Кофе или чай: что оказалось лучше для костей после 60 лет
Кофе или чай: что оказалось лучше для костей после 60 лет Фото.
Кофе или чай: что оказалось лучше для костей после 60 лет

Кофе и чай — самые популярные напитки в мире. Но после 60 лет выбор между ними может иметь значение для здоровья костей. Ученые провели исследование с участием почти 10 000 женщин старше 65 лет и выяснили, что один из напитков чуть лучше влияет на плотность костей, а другой — только в умеренных количествах. Однако авторы работы предупреждают, что не стоит делать поспешных выводов.

Читать далее

Плохой сон начинается с утра: что изменить в питании

Вера Макарова
∙
Плохой сон начинается с утра: что изменить в питании. Фото.

Плохой сон начинается не всегда в спальне — иногда его причина лежит в тарелке. Завтрак без белка и клетчатки, бокал вина вечером, слишком поздний ужин или сладкий перекус могут повлиять и на засыпание, и на ночные пробуждения. Недосып, в свою очередь, меняет уровень лептина и грелина, из-за чего аппетит сбивается: мы чаще едим позже и больше, а потом хуже спим следующей ночью. Так что важен не только ужин, но и то, что вы ели в течение всего дня. Мы уже разбирали, какие продукты помогают лучше спать, а теперь собрали семь простых изменений в питании, которые можно попробовать уже сегодня.

Читать далее

Безумные способы защититься от чумы, в которые люди всерьёз верили

Вера Макарова
∙
Безумные способы защититься от чумы, в которые люди всерьёз верили. Фото.

Чума веками была одной из самых страшных болезней, и люди пытались защищаться от неё всеми доступными способами — от вполне безобидных до откровенно опасных. Во время лондонской эпидемии 1665 года в ход шли вино, травы, табак и более странные способы профилактики и жуткие лекарства от чумы. Почти все рецепты строились на одной идее: болезнь приходит через испорченный воздух, поэтому её надо перебить, впитать или выгнать из тела. Настоящую причину, бактерию, которую переносили блохи, никто не знал, и потому средства защиты получались изобретательными, но бесполезными.

Читать далее

Советский диафильм 1960 года предсказал жизнь в 2017-м. Что сбылось, а что нет

Королев Михаил
∙
Советский диафильм 1960 года предсказал жизнь в 2017-м. Что сбылось, а что нет. Фото.

В 1960 году студия «Диафильм» выпустила плёнку из 44 кадров о том, как московский школьник Игорь живёт в 2017 году. Часть показанного сегодня есть в каждой квартире, а другая часть так и осталась на плёнке. Диафильм пролежал десятилетия почти незамеченным и всплыл только сейчас. Интересно, что из предреченного им сбылось и стало нашей повседневностью, а что — нет? Кстати, похожая история была и с Незнайкой, который предсказал многие современные технологии за 60 лет до их появления.

Читать далее

Вишневый сок вместо снотворного: что показали эксперименты

Вера Макарова
∙
Вишневый сок вместо снотворного: что показали эксперименты. Фото.

В соцсетях вишневый сок объявили природным снотворным: ролики с хештегом #TartCherryJuice собрали в TikTok больше 30 миллионов просмотров. У этой моды есть основа: в небольшом эксперименте люди, которые две недели пили такой сок, спали в среднем на 84 минуты дольше. Речь идёт именно о кислой вишне, той самой, что растёт на дачах, а не о сладкой черешне. Доказательства пока скромные, и врачи советуют его как мягкое подспорье для сна, а не как лекарство от хронической бессонницы. Зато механизм у него понятный, а побочные эффекты сводятся к одному — сахару.

Читать далее

Как советское радио на кухне работало без батареек и розетки на 220 вольт

Королев Михаил
∙
Как советское радио на кухне работало без батареек и розетки на 220 вольт. Фото.

Тот самый динамик с одной ручкой, который висел у всех на кухне и бормотал новости, не имел ни батареек, ни вилки для 220 вольт. Такие устройства живы до сих пор, и все они работают без источника питания. Но как? А секрет советского радио был прост: это был вовсе не приёмник, а кое-что другое. Разбираемся, как устроена радиоточка, чем однопрограммный громкоговоритель отличается от трёхпрограммника и от обычного приёмника и почему он продолжал говорить, когда в доме гас свет. Интересно? Тогда почитайте еще про один советский миф, который требовал ставить в компьютерных классах кактусы.

Читать далее

Вы не просто устали: признаки, что пора что-то менять в жизни

Вера Макарова
∙
Вы не просто устали: признаки, что пора что-то менять в жизни. Фото.

Ощущение, что жизнь свернула не туда, редко приходит как озарение. Чаще оно годами копится в мелочах: плохой сон, раздражение без повода, тоска в выходные, которую не объяснить обычной усталостью. Психологи выделяют несколько сигналов, по которым тупик можно распознать заранее, и советуют начинать перемены не с громкого увольнения, а с вещей куда более скромных. Разбираем, на что обратить внимание и как действовать, чтобы не наломать дров.

Читать далее

Права и обязанности школьника: что должны дети, родители и школа

Вера Макарова
∙
Права и обязанности школьника: что должны дети, родители и школа. Фото.

Школа обязана бесплатно учить, выдавать учебники и не требовать с родителей деньги на ремонт и подарки. Но на практике граница между обязательным и добровольным быстро размывается: одни требования школа вправе предъявлять, другие — нет, а у самого ученика тоже есть закреплённые законом обязанности. Особенно легко запутаться в первые недели учёбы, когда семья привыкает к новым правилам и взрослые могут совершать типичные ошибки родителей первоклассника. Разберёмся, за что платить не нужно, что школа действительно может требовать и где родители вправе спокойно сказать «нет».

Читать далее

Молоко кошке и ещё 9 советов по уходу за животными, которые давно устарели

Вера Макарова
∙
Молоко кошке и ещё 9 советов по уходу за животными, которые давно устарели. Фото.

Молоко кошке, чеснок от блох, клетка в наказание: многие привычные способы ухода за питомцами устарели, а некоторые попросту опасны. Большую часть этих правил мы получили от родителей и соседей или подхватили в интернете. Но за последние десятилетия понимание того, как устроены здоровье и поведение животных, сильно изменилось, и сегодня нормой стал уход, основанный на проверенных данных. Многое из того, что «всегда так делали», при проверке не выдерживает критики. Разбираем десять таких советов и объясняем, чем их заменить.

Читать далее

Кактус у монитора защищал от излучения? Правда или миф советских компьютерных классов

Королев Михаил
∙
Кактус у монитора защищал от излучения? Правда или миф советских компьютерных классов. Фото.

Тяжёлый монитор с выпуклым стеклом, гудящий системный блок под столом и колючий кактус в горшке у края стола: такую картину помнят многие, кто застал компьютерные классы девяностых и нулевых. Растение ставили не для красоты, а, как говорил учитель информатики, «от излучения». Ну, от излучения — так от излучения, думали мы. Однако в какой-то момент мне стало интересно, а имело ли это смысл, и я стал копать. Как оказалось, физики уже давно объяснили, что на самом деле эта защита не работала. Но самое любопытное в этой истории то, что зерно правды в ней и правда было. Мониторы на электронно-лучевых трубках действительно могли производить рентгеновское излучение, и регуляторы всерьёз этим занимались. Только вот кактус к решению проблемы не имел никакого отношения. А если вы, как и я, ностальгируете по ретро-эстетике, посмотрите мою подборку винтажных часов, которые можно свободно купить, — там есть даже модели на газоразрядных трубках из СССР.

Читать далее

Почему собаки крутятся перед туалетом? И ещё 9 удивительных фактов о них

Вера Макарова
∙
Почему собаки крутятся перед туалетом? И ещё 9 удивительных фактов о них. Фото.

Кажется, про собак мы знаем всё: они виляют хвостом, любят мячики и смотрят на нас грустными глазами, когда хотят кусочек со стола. Но даже у самого обычного пса есть секреты, о которых большинство хозяев не догадываются. Мы собрали десять фактов, от которых сначала удивляешься, а потом начинаешь по-новому смотреть на своего питомца. Среди них есть анатомические странности, мировые рекорды и даже забавные физические аномалии.

Читать далее

Я отобрал 10 классных моделей часов, которые украсят ваш стол. Их даже не стыдно подарить

Ренат Гришин
∙
Я отобрал 10 классных моделей часов, которые украсят ваш стол. Их даже не стыдно подарить. Фото.

Телефон — штука, которая умеет всё, и уж тем более показывать время. Но в моем случае он всегда лежит экраном вниз, потому что в противном случае не будет никакой работы. Как следствие, чаще всего я тупо не имею понятия, который сейчас час, пока не переверну его и не залипну в уведомлениях или рилсах минут на 10. Поэтому концепция часов как отдельного прибора лично мне совершенно понятна даже в 2К26. Разве что скучный пластиковый прямоугольник ну совсем не хотелось, а что-то поинтереснее у нас на маркетплейсах стоит как приличный монитор. На AliExpress с этим, конечно, сильно проще: там есть и газоразрядные лампы из советской лаборатории, и перекидные табло как в аэропорту, и пиксельные экраны с Wi-Fi внутри, и много чего ещё. Я собрал десять моделей, которые заказал бы сам, а кое-что, если честно, и заказал. А, если ретро-стилистика вам тоже близка, у меня есть ещё подборка ретро-гаджетов с современной начинкой.

Читать далее

Кошки не понимают наших поцелуев и объятий: что они чувствуют на самом деле

Вера Макарова
∙
Кошки не понимают наших поцелуев и объятий: что они чувствуют на самом деле. Фото.

Кошки не понимают поцелуи и объятия так, как мы: в их собственном языке общения этих жестов просто нет. Поцелуй питомец ещё может истолковать по-своему и со временем привыкнуть, а вот крепкие объятия большинство кошек воспринимают как захват. Это не значит, что от нежностей нужно отказаться навсегда. Многие кошки со временем спокойно принимают и то и другое от людей, которым доверяют. Вопрос лишь в том, как кошка расшифровывает наши жесты, где у неё проходит граница терпения и как сказать ей о любви на понятном ей языке.

Читать далее

ECOVACS официально признан мировым лидером в домашней робототехнике: что мы получим от этого?

Иван Кузнецов
∙
ECOVACS официально признан мировым лидером в домашней робототехнике: что мы получим от этого? Фото.

Бренд ECOVACS, который мы привыкли видеть в тестах пылесосов и мойщиков окон, получил статус «Глобальный бренд №1 в области домашней робототехники» по версии Forbes China. Звучит громко, но за этим действительно стоят не просто маркетинговые лозунги, а тысячи патентов, собственные разработки и выход в новые категории. Рассказываем, что происходит и как это влияет на выбор техники для дома.

Читать далее

Зелёный горошек в банке делают из сушёного или свежего. Как понять, какой вы покупаете

Королев Михаил
∙
Зелёный горошек в банке делают из сушёного или свежего. Как понять, какой вы покупаете. Фото.

Не всякий зелёный горошек в банке попал туда с поля. Часть консервов делают из сухого зрелого гороха, который сначала замачивают, а потом стерилизуют, и в составе это отмечено одним словом: «восстановленный». Безусловно, и тот и другой варианты признаны безопасными и проходящими по нормам, но образцы из восстановленных бобов имеют жестковатую сухую консистенцию, которая не лучшим образом раскрывает себя при употреблении. Разберемся, как по одной только этикетке понять, что за продукт перед вами. А вот тут мы рассказываем, чем масло с жирностью 72,5% отличается от такого же, но с жирностью 82,5%.

Читать далее

Как открыть счет ИП и на что обращать внимание при выборе банка

Кирилл Пироженко
∙
Как открыть счет ИП и на что обращать внимание при выборе банка. Фото.

Тариф с нулевой абонентской платой выглядит самым выгодным вариантом для нового предпринимателя. На практике итоговые расходы формируют не строчка «0 ₽ в месяц», а десятки мелких операций: платежи контрагентам сверх пакета, вывод дохода на личную карту, эквайринг, снятие наличных. Если считать только абонентскую плату, легко пропустить статью расходов, которая за квартал превысит стоимость обслуживания в тарифе с более высокой абонентской платой.

Читать далее

Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть: три, пять или шесть?

Вера Макарова
∙
Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть: три, пять или шесть? Фото.

Три раза в день, пять или шесть — советов о правильном режиме питания столько, что легко запутаться. На деле универсальной цифры не существует: убедительных доказательств в пользу одной схемы мало, а потребности у всех разные. Но крайности понятнее: один-два плотных приёма пищи за день обычно хуже переносятся организмом, а бесконечные перекусы часто оказываются не голодом, а привычкой. Если же есть хочется постоянно, дело может быть не только в расписании. Поэтому вместо поиска «идеального» числа полезнее понять, как организм сообщает о голоде и насыщении — тогда выбрать подходящий режим намного проще.

Читать далее

Цифровая копия человеческого мозга: что мешает её создать

Вера Макарова
∙
Цифровая копия человеческого мозга: что мешает её создать. Фото.

Идея создать цифровую копию человеческого мозга звучит как сюжет научной фантастики: модель конкретного человека могла бы учиться вместе с ним, повторять его реакции и однажды существовать вне тела. О том, можно ли загрузить мозг в компьютер, спорят уже не первое десятилетие, но теперь исследователи впервые разложили проблему на конкретные технические задачи. До полноценного цифрового двойника нас отделяют три серьёзных барьера — и дело не только в 86 миллиардах нейронов. Даже в 2026 году, когда роботы уже оперируют пациентов, а дроны учатся становиться невидимыми, мы всё ещё не умеем достаточно подробно наблюдать живой мозг, собирать все нужные данные и обновлять модель вслед за ним.

Читать далее

Почему шнурки развязываются сами, хотя вы завязали их крепко. Ответ учёных

Королев Михаил
∙
Почему шнурки развязываются сами, хотя вы завязали их крепко. Ответ учёных. Фото.

Шнурки развязываются не из-за плохого узла и не потому, что вы плохо затянули бант. Инженеры-механики из Калифорнийского университета в Беркли показали: узел ослабляет удар стопы о землю, а окончательно распускают его свободные концы, которые дёргает инерция качающейся ноги. Это не свежая новость: работа вышла в апреле 2017 года в журнале Proceedings of the Royal Society A. Но она до сих пор остаётся редким случаем, когда учёные всерьёз взялись за вопрос, который каждый задаёт себе, наклоняясь перезавязать кроссовок, и до которого раньше никто не добирался. Авторы сами называли исследование первым шагом: оно объясняет, как узел разваливается, но не отвечает, почему одни узлы держатся лучше других. А, если вам интересно, какие технологии предсказал Незнайка, почитайте нашу статью — там много интересного.

Читать далее

Как размножается виноград без косточек, если у него нет семян

Королев Михаил
∙
Как размножается виноград без косточек, если у него нет семян. Фото.

Все же любят кишмиш? Ну, тот виноград без косточек, который можно есть и не плеваться. Да, он чуть дороже обычного, но зато как приятно набить им рот. Однако задумывались ли вы, как такой виноград размножается? Ведь не может же быть так, чтобы всё это был один и тот же урожай. Само собой. Но разгадка проще, чем кажется: готовый сорт размножают совсем не так, как обычные сорта, привлекая к процессу даже ученых и целые лаборатории. Интересно? Тогда читайте дальше. А если вам интересны другие тайны, почитайте, какие технологии Незнайка предсказал еще 60 лет назад.

Читать далее

Почему выстиранное полотенце после сушки становится жёстким

Королев Михаил
∙
Почему выстиранное полотенце после сушки становится жёстким. Фото.

Полотенце, высохшее на верёвке после стирки, часто становится жёстким и колючим, хотя оно совершенно чистое. Химики японской компании Kao и Университета Хоккайдо впервые напрямую разглядели виновника: тонкий слой особой воды, который остаётся на хлопковых волокнах после высыхания и сцепляет их друг с другом. Просто слой этой воды слишком тонкий, чтобы увидеть его обычными методами. Однако теперь его не только обнаружили на отдельном волокне, но и показали, что по строению он отличается от привычной воды, которая, кстати, постепенно заканчивается на Земле.

Читать далее
12…1 756
Следующая →