Почему запах чеснока изо рта держится так долго и как от него быстрее избавиться

Мы все знаем этот кулинарный парадокс: аромат чеснока делает любое блюдо вкуснее, но сам по себе он превращается в «невидимого преследователя». Съел пару зубчиков вечером — и утром коллеги уже знают об этом без слов. Можно сколько угодно чистить зубы, жевать жвачку и полоскать рот — запах остаётся. Но почему он такой стойкий? И правда ли, что чесночный шлейф идёт не только изо рта?

Борьба с чесночным запахом изо рта — дело не лёгкое и требует не зубной пасты, а совсем другой меры. Источник изображения: medical-news.org

Откуда берётся стойкий запах чеснока

Главный источник проблемы — органические соединения серы, которые образуются при разрезании или разжёвывании чеснока. Самый «долгоиграющий» из них — аллилметилсульфид (AMS). В отличие от других веществ, которые быстро распадаются в желудке, AMS почти не разрушается. Он попадает в кровь, а вместе с ней — во все ткани организма.

Поэтому запах выходит не только изо рта, но и через лёгкие при дыхании и даже через кожу. Ученые обнаружили, что AMS может поддерживать запах до суток, а иногда и дольше, в зависимости от количества чеснока и особенностей организма.

Поэтому запах выходит не только изо рта, но и через лёгкие при дыхании и даже через кожу. Учёные обнаружили, что AMS может циркулировать в организме до 24 часов (а иногда и дольше — до 48 часов) после того, как вы съели чеснок.

Чесночный запах держится так долго из-за аллилметилсульфида, который попадает в кровь и выходит через лёгкие и кожу. Источник изображения: ridus.ru

Почему зубная паста не убирает чесночный запах

Логика подсказывает: запах во рту — чистим рот. Но проблема глубже. Чесночный запах формируется не во рту, а внутри организма. Зубная паста или ополаскиватель уберут остатки пищи и бактерии, но не смогут повлиять на соединения, которые уже попали в кровь. Именно поэтому даже идеально чистые зубы не спасают.

Интересный факт: в экспериментах добровольцам давали молоко или яблочный сок вместе с чесноком — и запах заметно снижался. Причина в том, что некоторые продукты связывают сернистые соединения или ускоряют их разрушение.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Telegram и Дзен — там много интересного и познавательного!

Как быстро избавиться от запаха чеснока

Полностью избавиться от него быстро не получится — нужно время, пока организм сам не выведет AMS. Но уменьшить его интенсивность можно. Помогают:

• стакан молока или йогурта сразу после еды;
• яблоко, листья салата или пучок петрушки;
• свежая мята.

Ещё помогает крепкий зелёный чай, хотя по нему результаты исследований спорные: одно исследование подтвердило эффективность, другое — не показало эффекта.

Неожиданные причины неприятного запаха изо рта, когда чеснок не при чём

А вот мята в жвачке или обычные освежители действуют только как маска — ненадолго. Так что если не хотите пахнуть «чесночным обедом», запейте его молоком или закусите яблоком.

Кстати, у чеснока есть обратная сторона: эти же сернистые соединения делают его полезным для сердца и сосудов. Так что неприятный запах — это всего лишь побочный эффект «природной аптечки».