Старение — неизбежный процесс умирания человеческого организма. Некоторые считают старение болезнью, которую можно и нужно лечить. С этой целью разрабатываются медицинские методики и проводятся исследования — порой многообещающие — в области генной инженерии, наномедицины, фармацевтики и прочих смежных научных сферах. Есть мнение, что людям совершенно не нужно умирать, и что разобравшись не с симптомами, а с причинами старения, мы избавимся от этого недуга раз и навсегда. Мы регулярно освещаем все любопытные новости прогресса в этой сфере.
Голливудскому актеру Дику Ван Дайку сейчас 100 лет. В России о не особо известен, однако в США он звезда, потому что снимался в классическом фильме Мэри Поппинс 1964 года. Когда его спрашивают, как ему удалось дожить до такого возраста в отличной форме, он раскрыл секрет своего долголетия. И он до смешного прост.
Читать далее
Иногда кажется, что продолжительность жизни определяется генами, образом жизни или просто удачей. Учёные уже выясняли, что анализ крови показывает шансы на долгую жизнь, но новое исследование показало, что в нашей крови есть молекулы, которые могут предсказывать будущее точнее возраста. Речь идёт о крошечных фрагментах РНК, на которые раньше почти не обращали внимания. Исследователи обнаружили, что их уровень связан с тем, проживёт ли человек ещё несколько лет. Причём работает это лучше, чем многие медицинские тесты. И самое удивительное — возраст оказался не таким важным, как принято считать.
Читать далее
Кажется, что падения и слабость в ногах — это просто «возраст». Но учёные всё чаще находят неожиданные способы замедлить этот процесс. Один из них — продукт, который многие считают просто вкусной намазкой для тоста. Клиническое исследование показало: обычная арахисовая паста может улучшить мышечную силу у пожилых людей. Это особенно важно, если учитывать, что у людей с возрастом слабеют мышцы. И для этого достаточно всего несколько ложек в день.
Читать далее
Большинство людей начинает беспокоиться о памяти и ясности мышления только в пожилом возрасте. Но всё больше исследований показывают: здоровье мозга во многом формируется гораздо раньше — иногда за десятилетия до первых проблем, и даже обычные продукты могут влиять на память и настроение. Крупное исследование показало, что рацион в возрасте около 40–50 лет связан с состоянием когнитивных функций в старости. Учёные обнаружили: люди, которые придерживались более здорового питания в среднем возрасте, реже сталкивались с ухудшением памяти, внимания и ясности мышления спустя десятилетия.
Читать далее
Столовая ложка оливкового масла — и мозг стареет медленнее? Звучит как бабушкин рецепт «от всех болезней», но данные становятся всё серьёзнее. Учёные всё чаще связывают здоровье мозга не только с генетикой и образованием, но и с содержимым нашей тарелки. И в центре внимания — оливковое масло первого холодного отжима.
Читать далее
Мы все стареем, и это неизбежно. Со стороны кажется, будто у старения нет закономерностей, общих для всех, что оно идёт хаотично: кто-то уже не молод в 32, а кто-то остаётся бодрым и свежим в 45. Но всё же это не так: у старения есть вполне чёткие возрастные рубежи, которые большинство людей проходит примерно в одно и то же время. И, к сожалению, они неизбежно дают изменения в работе организма. Что приятно — ключевые переломы происходят позже, чем принято думать. Давайте разберёмся, сколько вообще таких «рубежей старения» и в каком возрасте их ждать.
Читать далее
Долгое время считалось, что старение — это плавный и медленный процесс. Сегодня наука смотрит на это иначе. Новые исследования показывают: у здоровья есть переломный момент, после которого организму всё труднее возвращаться в прежнюю форму. К счастью, наступает он позже, чем многие думают. Учёные обнаружили примерный возраст «точки невозврата» и дали важные рекомендации для сохранения здоровья.
Читать далее
После 30 лет многие люди чувствуют себя странно. Кажется, что ты все такой же человек, и никаких изменений в тебе не произошло. Однако временами нахлынывает ощущение, что реакция на жизнь становится другой. Как минимум, человека начинает радовать здоровый сон, а не ночные тусовки. А словосочетание «стабильная работа» уже не кажется таким скучным. Что же с нами происходит после наступления третьего десятка? Давайте разберемся во всем по пунктам.
Читать далее
Морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица принято лечить кремами, сыворотками и добавками с коллагеном. Но наука снова напоминает: красота начинается не с банки косметики, а с тарелки. Иногда самый мощный anti-age скрывается не в аптеке, а в обычном продуктовом магазине. И один из таких продуктов вы точно знаете — это миндаль. Учёные всерьёз называют его «съедобной антивозрастной терапией», и на это есть веские причины.
Читать далее
Многие люди считают, что человек находится на пике своих возможностей в подростковом возрасте. В это легко поверить, потому что у подростков предостаточно энергии, а мозг схватывает все на лету. Также существует предположение, что люди достигают пика в 25 лет. Однако, недавно ученые провели исследование и назвали совсем неожиданный возраст расцвета человеческих сил. Может, прямо сейчас именно вы проживаете самое счастливое время в своей жизни?
Читать далее
Мы привыкли думать, что человек перестаёт расти к 20–25 годам. Максимум — немного «расползается» в талии. Но это не так. На самом деле организм продолжает меняться всю жизнь: одни части тела увеличиваются даже в зрелом возрасте, другие — уменьшаются, и происходит это не из-за лишних килограммов, а по вполне конкретным физиологическим причинам.
Читать далее
В Китае заявили о создании таблетки, которая якобы способна продлить человеческую жизнь до 150 лет. Стартап называет это «революцией в борьбе со старением», а ученые обещают эффект, который может полностью изменить наше представление о долголетии. Насколько это реально и какие обещания скрываются за сенсационными заявлениями?
Читать далее
Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старение и почувствовать себя бодрее, не нужно искать чудо-таблетку. Существует пять простых привычек, которые могут помочь дольше оставаться молодыми и энергичными.
Читать далее
В Японии можно арендовать не только квартиру или велосипед, но и… бабушку. Да-да, настоящую, с пирожками, добрыми советами и бесконечным терпением. Сервис под названием OK Obaachan («Окей, бабушка») помогает пожилым женщинам заработать, а молодым японцам — найти ту самую теплоту, которой не хватает в холодных бетонных джунглях Токио.
Читать далее
Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это когда мужчина покупает мотоцикл, а женщина резко меняет цвет волос. Но на самом деле всё куда глубже. В какой-то момент жизнь, вроде бы выстроенная и стабильная, перестаёт радовать. Вчера ещё было «всё под контролем», а сегодня вдруг накатывает ощущение пустоты: будто идёшь по знакомому пути, но больше не понимаешь, зачем. Психологи называют этот период переоценкой жизни, а сами люди — просто «что-то со мной не так». Но в действительности кризис среднего возраста может стать не концом, а началом — моментом, когда вы впервые честно спрашиваете себя: «А я живу так, как хочу?».
Читать далее
Как любят писать новостные каналы в телеграме: «СТАРОСТЬ — ВСЕ». Недавно нейросеть ChatGPT смогла остановить старение клеток. Да-да, прорыв совершили не косметологи и фармацевты, а искусственный интеллект. Модель GPT-4b micro предложила новые варианты белков ДНК, известных как факторы Яманаки, и именно они повернули время вспять на клеточном уровне. Звучит сложно, но я объясню простыми словами, без научных заумностей, чтобы было интересно даже тем, кто обычно зевает при слове «биотехнологии».
Читать далее
Ученые снова подлили масла в огонь старинных легенд о вампирах: оказалось, что в молодой крови действительно есть что-то, способное вернуть свежесть и упругость коже пожилых людей. Исследования показывают, что секрет кроется не просто в плазме, а в клетках костного мозга, которые словно перезапускают процессы обновления. Если эта технология дойдет до косметологии и медицины, разговоры о «чудодейственных эликсирах молодости» перестанут быть сказками, а станут частью реальных омолаживающих процедур.
Читать далее
Когда речь заходит о прогнозах продолжительности жизни, мы привыкли ориентироваться на образ жизни, наследственность или диагнозы. Но теперь у ученых появился совершенно новый способ оценки будущего человека — анализ крови, способный показать биологический возраст органов. Исследование Стэнфордского университета раскрывает о революционном методе, который позволяет заглянуть в молекулярные процессы старения — и оценить, сколько лет человеку действительно отпущено.
Читать далее
В детстве неделя до дня рождения тянется бесконечно, а лето кажется вечным. А вот во взрослом возрасте — оглянуться не успел, а уже следующий Новый год. Такое ощущение знакомо каждому, и это не просто метафора. Учёные подтверждают: с возрастом восприятие времени действительно ускоряется, и у этого есть вполне конкретные причины. Понимание этих механизмов не только удовлетворит любопытство, оно поможет понять, как замедлить время и снова почувствовать насыщенность жизни.
Читать далее
Жизнь на съёмной квартире — обычное дело для миллионов людей. Но, как выяснили учёные, она может незаметно забирать у нас годы жизни. Причём не в переносном, а в самом буквальном смысле: стресс от аренды старит сильнее, чем безработица и даже курение. Это связано не только с нервами и расходами, но и с тем, как такие условия влияют на наши клетки. Учёные говорят: аренда жилья может ускорять биологическое старение организма — то есть старение «по паспорту» и старение клеток начинают расходиться.
Читать далее