Старение человека

Старение — неизбежный процесс умирания человеческого организма. Некоторые считают старение болезнью, которую можно и нужно лечить. С этой целью разрабатываются медицинские методики и проводятся исследования — порой многообещающие — в области генной инженерии, наномедицины, фармацевтики и прочих смежных научных сферах. Есть мнение, что людям совершенно не нужно умирать, и что разобравшись не с симптомами, а с причинами старения, мы избавимся от этого недуга раз и навсегда. Мы регулярно освещаем все любопытные новости прогресса в этой сфере.

Почему с возрастом не хватает энергии, и это особенно бьет по женщинам после 40?

Рамис Ганиев
∙
Почему с возрастом не хватает энергии, и это особенно бьет по женщинам после 40? Фото.

Немецкие ученые выяснили, почему наши клетки со временем теряют энергию и становятся уязвимыми перед заболеваниями. Оказалось, что причина клеточного старения кроется в нехватке всего одного молекулярного строительного блока, который можно восполнить. Это открытие переворачивает представление о возрастных изменениях и дает надежду на создание доступных методов продления здоровой жизни.

Читать далее

Эти 7 привычек старят сильнее, чем курение: врачи назвали неожиданный список

Рамис Ганиев
∙
Эти 7 привычек старят сильнее, чем курение: врачи назвали неожиданный список. Фото.

Вы наносите на кожу крем от старения, но каждое утро зеркало все равно будто подбавляет вам пару лет? Скорее всего, дело не в генах и даже не в инфекции старения, а в привычках, которые вы даже не замечаете — они крадут молодость тихо и методично. Мы собрали семь таких ускорителей старения и сразу предупредим, что ни одна сыворотка не спасет, если не убрать сами триггеры. Разберем, что реально работает, а что можно считать простым маркетингом.

Читать далее

Почему одни люди стареют быстрее других: ответ нашли новые биологические часы

Вера Макарова
∙
Почему одни люди стареют быстрее других: ответ нашли новые биологические часы. Фото.

Люди стареют не по расписанию: у одного в 50 организм работает как в 40, у другого — наоборот. Учёные давно ищут способ измерить этот настоящий, биологический возраст, а не тот, что записан в паспорте. И вот появился новый инструмент. Исследователи из Гарвардской медицинской школы создали биологические часы, которые оценивают скорость старения по активности генов и неплохо предсказывают риск смерти.

Читать далее

Сила хвата предсказывает, сколько вы проживёте. Вот где тут подвох

Вера Макарова
∙
Сила хвата предсказывает, сколько вы проживёте. Вот где тут подвох. Фото.

Сила хвата, т.е. насколько крепко вы можете сжать что-то рукой, может многое рассказать о здоровье и даже о продолжительности жизни. Звучит как очередная выдумка из роликов про здоровье, но наука это подтверждает. Правда, с важной оговоркой, о которой блогеры обычно забывают: крепкое рукопожатие не продлевает жизнь само по себе. Давайте разберёмся, что тут правда, а что — раздутый миф.

Читать далее

Как не стареть даже после 70 лет: один спорт вас не спасет

Рамис Ганиев
∙
Как не стареть даже после 70 лет: один спорт вас не спасет. Фото.

Крупное австралийское исследование с участием более 12 000 человек старше 70 лет показало, что чтобы стареть медленнее, одного спорта и правильного питания недостаточно. Существует еще несколько активностей, которые помогают прожить долго и счастливо. И они не такие уж и сложные, как можно подумать.

Читать далее

Как место жительства влияет на биологический возраст и молекулярный портрет человека

Рамис Ганиев
∙ 18.05.2026,
Как место жительства влияет на биологический возраст и молекулярный портрет человека. Фото.

Место, где вы живете, может ускорять или замедлять старение вашего организма. Международная команда ученых впервые провела детальный молекулярный анализ более 300 здоровых людей с трех континентов. Выяснилось, что география и этническое происхождение вместе складываются в уникальный биологический портрет каждого из нас. Кажется, жители японского острова Окинава неспроста живут до 100 лет.

Читать далее

Ученые нашли способ обратить старение мозга вспять, и это простой назальный спрей

Рамис Ганиев
∙
Ученые нашли способ обратить старение мозга вспять, и это простой назальный спрей. Фото.

С каждым годом жизни в мозге нарастает нейровоспаление. Именно оно стоит за возрастным туманом в голове, ухудшением памяти и повышенным риском разрушающей мозг болезни Альцгеймера. Долгое время считалось, что этот процесс необратим. Но американские ученые показали на мышах, что два впрыска назального спрея способны подавить воспаление, перезарядить нейроны и заметно улучшить когнитивные функции.

Читать далее

Упражнения для суставов: от боли и износа без нагрузки

Вера Макарова
∙
Упражнения для суставов: от боли и износа без нагрузки. Фото.

Постепенное разрушение хрящей в суставах затрагивает более 500 миллионов человек по всему миру, и это число продолжает расти. Многие люди, столкнувшись с болью в коленях или бёдрах, инстинктивно стараются двигаться меньше. Но наука говорит ровно обратное: правильно подобранные упражнения не просто безопасны для суставов, а реально помогают их защитить.

Читать далее

Как правильно писать мужчинам: стоя или сидя

Вера Макарова
∙ 09.04.2026,
Как правильно писать мужчинам: стоя или сидя. Фото.

Учёные из разных стран — от физиков до урологов — всерьёз изучали, как мужчинам лучше ходить в туалет: стоя или сидя. Звучит как бытовая мелочь, но за этой темой стоят реальные данные о здоровье мочевого пузыря, предстательной железы и даже о физике разбрызгивания. Возможно, ты писаешь неправильно и даже не догадываешься об этом. Поэтому разбираемся, что говорит наука и кому действительно стоит пересмотреть свои привычки.

Читать далее

Голливудский актер раскрыл секрет своего долголетия, и ученые с ним согласны

Рамис Ганиев
∙
Голливудский актер раскрыл секрет своего долголетия, и ученые с ним согласны. Фото.

Голливудскому актеру Дику Ван Дайку сейчас 100 лет. В России о не особо известен, однако в США он звезда, потому что снимался в классическом фильме Мэри Поппинс 1964 года. Когда его спрашивают, как ему удалось дожить до такого возраста в отличной форме, он раскрыл секрет своего долголетия. И он до смешного прост.

Читать далее

Анализ крови может предсказать продолжительность жизни: новое открытие учёных

Вера Макарова
∙
Анализ крови может предсказать продолжительность жизни: новое открытие учёных. Фото.

Иногда кажется, что продолжительность жизни определяется генами, образом жизни или просто удачей. Учёные уже выясняли, что анализ крови показывает шансы на долгую жизнь, но новое исследование показало, что в нашей крови есть молекулы, которые могут предсказывать будущее точнее возраста. Речь идёт о крошечных фрагментах РНК, на которые раньше почти не обращали внимания. Исследователи обнаружили, что их уровень связан с тем, проживёт ли человек ещё несколько лет. Причём работает это лучше, чем многие медицинские тесты. И самое удивительное — возраст оказался не таким важным, как принято считать.

Читать далее

Арахисовая паста улучшает мышцы у пожилых: нужно всего три ложки в день

Вера Макарова
∙
Арахисовая паста улучшает мышцы у пожилых: нужно всего три ложки в день. Фото.

Кажется, что падения и слабость в ногах — это просто «возраст». Но учёные всё чаще находят неожиданные способы замедлить этот процесс. Один из них — продукт, который многие считают просто вкусной намазкой для тоста. Клиническое исследование показало: обычная арахисовая паста может улучшить мышечную силу у пожилых людей. Это особенно важно, если учитывать, что у людей с возрастом слабеют мышцы. И для этого достаточно всего несколько ложек в день.

Читать далее

Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия

Вера Макарова
∙
Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия. Фото.

Большинство людей начинает беспокоиться о памяти и ясности мышления только в пожилом возрасте. Но всё больше исследований показывают: здоровье мозга во многом формируется гораздо раньше — иногда за десятилетия до первых проблем, и даже обычные продукты могут влиять на память и настроение. Крупное исследование показало, что рацион в возрасте около 40–50 лет связан с состоянием когнитивных функций в старости. Учёные обнаружили: люди, которые придерживались более здорового питания в среднем возрасте, реже сталкивались с ухудшением памяти, внимания и ясности мышления спустя десятилетия.

Читать далее

Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные

Вера Макарова
∙
Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные. Фото.

Столовая ложка оливкового масла — и мозг стареет медленнее? Звучит как бабушкин рецепт «от всех болезней», но данные становятся всё серьёзнее. Учёные всё чаще связывают здоровье мозга не только с генетикой и образованием, но и с содержимым нашей тарелки. И в центре внимания — оливковое масло первого холодного отжима.

Читать далее

В каком возрасте начинает ухудшаться здоровье человека: 4 ключевые этапа старения

Вера Макарова
∙
В каком возрасте начинает ухудшаться здоровье человека: 4 ключевые этапа старения. Фото.

Мы все стареем, и это неизбежно. Со стороны кажется, будто у старения нет закономерностей, общих для всех, что оно идёт хаотично: кто-то уже не молод в 32, а кто-то остаётся бодрым и свежим в 45. Но всё же это не так: у старения есть вполне чёткие возрастные рубежи, которые большинство людей проходит примерно в одно и то же время. И, к сожалению, они неизбежно дают изменения в работе организма. Что приятно — ключевые переломы происходят позже, чем принято думать. Давайте разберёмся, сколько вообще таких «рубежей старения» и в каком возрасте их ждать.

Читать далее

С какого возраста здоровье ухудшается необратимо

Вера Макарова
∙ 12.01.2026,
С какого возраста здоровье ухудшается необратимо. Фото.

Долгое время считалось, что старение — это плавный и медленный процесс. Сегодня наука смотрит на это иначе. Новые исследования показывают: у здоровья есть переломный момент, после которого организму всё труднее возвращаться в прежнюю форму. К счастью, наступает он позже, чем многие думают. Учёные обнаружили примерный возраст «точки невозврата» и дали важные рекомендации для сохранения здоровья.

Читать далее

Что происходит с каждым человеком после 30 лет?

Рамис Ганиев
∙
Что происходит с каждым человеком после 30 лет? Фото.

После 30 лет многие люди чувствуют себя странно. Кажется, что ты все такой же человек, и никаких изменений в тебе не произошло. Однако временами нахлынывает ощущение, что реакция на жизнь становится другой. Как минимум, человека начинает радовать здоровый сон, а не ночные тусовки. А словосочетание «стабильная работа» уже не кажется таким скучным. Что же с нами происходит после наступления третьего десятка? Давайте разберемся во всем по пунктам.

Читать далее

Учёные выяснили, какой орех реально уменьшает морщины и пигментацию

Вера Макарова
∙
Учёные выяснили, какой орех реально уменьшает морщины и пигментацию. Фото.

Морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица принято лечить кремами, сыворотками и добавками с коллагеном. Но наука снова напоминает: красота начинается не с банки косметики, а с тарелки. Иногда самый мощный anti-age скрывается не в аптеке, а в обычном продуктовом магазине. И один из таких продуктов вы точно знаете — это миндаль. Учёные всерьёз называют его «съедобной антивозрастной терапией», и на это есть веские причины.

Читать далее

В каком возрасте люди находятся на пике своих возможностей

Рамис Ганиев
∙ 20.12.2025,
В каком возрасте люди находятся на пике своих возможностей. Фото.

Многие люди считают, что человек находится на пике своих возможностей в подростковом возрасте. В это легко поверить, потому что у подростков предостаточно энергии, а мозг схватывает все на лету. Также существует предположение, что люди достигают пика в 25 лет. Однако, недавно ученые провели исследование и назвали совсем неожиданный возраст расцвета человеческих сил. Может, прямо сейчас именно вы проживаете самое счастливое время в своей жизни?

Читать далее

Какие части тела меняются с возрастом: что увеличивается, а что уменьшается

Вера Макарова
∙
Какие части тела меняются с возрастом: что увеличивается, а что уменьшается. Фото.

Мы привыкли думать, что человек перестаёт расти к 20–25 годам. Максимум — немного «расползается» в талии. Но это не так. На самом деле организм продолжает меняться всю жизнь: одни части тела увеличиваются даже в зрелом возрасте, другие — уменьшаются, и происходит это не из-за лишних килограммов, а по вполне конкретным физиологическим причинам.

Читать далее
12…7
Следующая →