Умные часы врут о сожженных калориях. Насколько сильно они ошибаются
Вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий на самом деле сжигаете за тренировку? Например, сколько калорий сжигает утренняя зарядка и вечерняя тренировка? Умные часы и фитнес-трекеры показывают одну цифру, но врачи говорят, что реальная может быть на 15–25% меньше. Носимые устройства для спорта хороши в мотивации, но не в точных расчетах. Мы выяснили, насколько сильно они ошибаются и как это влияет на ваш прогресс.
Читать далее



















