Мы привыкли слышать, что спать нужно больше. Десятки советов от врачей, СМИ и блогеров напоминают — недосып вреден для сердца, мозга, настроения и даже внешности. Но что, если вы спите слишком много? Исследования показывают, что избыток сна тоже может быть опасен — вплоть до повышения риска преждевременной смерти, не говоря уже о ряде опасных заболеваний.
Читать далее
В течение десятилетий яйца считались врагом здорового питания. Люди отказывались от них, боясь повышенного холестерина и сердечно-сосудистых проблем. Однако позже выяснилось, что холестерин бывает разный — “хороший” и “плохой”. В яйцах содержится “хороший” холестерин, который даже полезен организму. Новое исследование австралийских ученых из Университета Южной Австралии, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, вообще переворачивает привычные представления о питании. Оказалось, что два яйца в день могут не только не вредить сердцу, но даже улучшать состояние сосудов — если правильно сочетать их с другими продуктами.
Читать далее
Алкоголь по-прежнему остается одной из крупнейших угроз здоровью населения. Он ежегодно вызывает миллионы случаев рака и становится причиной сотен тысяч смертей от онкологии. Это делает его третьей по значимости предотвратимой причиной развития рака после табака и ожирения. В 2025 году главный хирург США официально заявил о необходимости нанесения предупреждения о канцерогенном воздействии алкоголя на все алкогольные напитки. В России об этом тоже говорили, но станет ли это правилом и чем опасен алкоголь?
Читать далее
В настоящее время потерю слуха в большинстве случаев вернуть невозможно. Медицина способна лишь компенсировать потерю слуха слуховыми аппаратами или кохлеарными имплантами. Однако сотрудники Института медицинских исследований Стоуэрса сделали открытие, которое может изменить представления о лечении нарушений слуха. В ходе экспериментов на рыбках данио рерио (зебрафиш) выяснилось, что сенсорные волосковые клетки, ответственные за слух, способны восстанавливаться даже без деления, просто трансформируясь из других клеток. Это открывает новые перспективы в терапии.
Читать далее
Все мы потеем — это нормально. Но почему-то одни ощущают стойкий неприятный запах, а другие могут заниматься спортом часами и оставаться практически без запаха. И дело тут вовсе не в гигиене или еде — причины куда глубже. Это не про «грязно-чисто» и не про «ешь чеснок — не ешь чеснок». Запах тела зависит от сложной смеси генетики, микробов, возраста и даже характера. Но всё же главная причина запрятана в генах. Разбираемся, почему у одних пот с запахом, а у других — нет, и можно ли что-то изменить.
Читать далее
Миллионы людей начинают утро с чашки растворимого кофе — это быстро, удобно и кажется безвредным. Но новое масштабное исследование, опубликованное в журнале Food Science & Nutrition, выявило тревожную закономерность: растворимый кофе может повышать риск необратимой потери зрения почти в 7 раз! Дело в том, что растворимый кофе провоцирует возрастную макулярную дегенерацию (ВМД) — это заболевание сетчатки и одна из основных причин необратимой потери зрения у людей старше 50 лет. Она развивается незаметно, но поражает центральное зрение — и когда симптомы становятся очевидными, вернуть зрение уже невозможно. Поэтому новая связь между ВМД и повседневной привычкой к растворимому кофе вызвала интерес у врачей и исследователей во всём мире.
Читать далее
Некоторым бабочкам из тропиков повезло быть мастерами маскировки — настолько, что даже ящерицы не всегда понимают, где у них голова. Вместо того чтобы спасаться бегством, эти хитрые создания пошли другим путем: они обзавелись «второй головой» прямо на крыльях. Новый научный труд индийских энтомологов показал, как именно природа провернула этот удивительный трюк и почему он так хорошо работает против голодных хищников.
Читать далее
Витрувианский человек Леонардо да Винчи, одна из самых загадочных и известных иллюстраций эпохи Возрождения, более 500 лет оставалась предметом споров и догадок. Почему художник выбрал именно такие пропорции рук и ног? Почему фигура одновременно вписана и в квадрат, и в круг? Подобных вопросов существуем массе. Но, благодаря неожиданному открытию лондонского стоматолога Рори Максвини (Rory Mac Sweeney), тайна этой иллюстрации, возможно, наконец разгадана — и ответ скрывается… в области паха.
Читать далее
Кажется, всё просто: придумал цель — держи её в голове и иди к ней. Но, как показывает практика (и наука), просто подумать недостаточно. Люди, которые записывают свои цели от руки, достигают их значительно чаще. Почему? Всё дело в том, как наш мозг обрабатывает написанное. Когда мы пишем рукой, активируются особые зоны мозга, отвечающие за внимание, память и мотивацию. Это делает цель ближе, реальнее и важнее — почти как договор с самим собой.
Читать далее
Сегодня нам трудно представить жизнь без очков или контактных линз — стоит зрению немного подвести, как тут же спешим к офтальмологу. Но как же справлялись наши далекие предки, когда ни оптики, ни даже понятия о диоптриях не существовало? Оказывается, и без очков люди неплохо выкручивались. Ученым уже хорошо известно, как людям с плохим зрением жилось в древние времена и почему в современном мире проблемы с глазами встречаются так часто. Ну что, готовы расширить свой кругозор?
Читать далее
Кошка с миской молока — классическая сцена из мультфильмов и книг. Многие из нас считают молоко лакомством для пушистых любимцев, тем более кошка сама с удовольствием его пьёт. Но правда ли, что молоко полезно для кошек? Или, наоборот, мы рискуем их здоровьем, следуя старым привычкам? Современные ветеринары уверенно заявляют: не всё, что кажется естественным, действительно безопасно для животных. В этой статье разберёмся, почему кошкам не стоит давать коровье молоко, что может с ними случиться после такого угощения и чем его можно заменить.
Читать далее
В СССР считалось, что жидкие блюда необходимы для организма, поэтому питаться всухомятку нельзя. И особенно горячие супы, например, на основе куриного бульона, полезны, когда человек болеет. Наверняка многие помнят, как в детстве мамы и бабушки буквально требовали съесть первое блюда, чтобы быстрее выздороветь. Но действительно ли суп обладает лечебными свойствами, или это просто традиция? Вот, что на этот счет говорит наука.
Читать далее
В биомедицинских кругах США хорошо знают имя кота Пеппера — домашнего питомца из Гейнсвилла, штат Флорида, который стал настоящим напарником вирусологов. Благодаря своей охотничьей интуиции Пеппер уже не в первый раз оказывается причастен к важным открытиям. Так, например, сначала он помог обнаружить первый в США джейлонговирус, а теперь — новый штамм ортореовируса. И все это один единственный кот, а не несколько.
Читать далее
Наш мозг постоянно сталкивается с задачей — отличить воображаемое от реального. Современные исследования нейробиологии показывают, что восприятие — это не просто пассивное отражение окружающего мира, а активное создание картины реальности. Мы не только получаем информацию с помощью органов чувств, но и комбинируем её с нашим прошлым опытом и ожиданиями. Именно так мы и воспринимаем то, что нам окружает. Оказывается этот процесс довольно четко отличает реальность от вымысла.
Читать далее
Когда речь заходит о прогнозах продолжительности жизни, мы привыкли ориентироваться на образ жизни, наследственность или диагнозы. Но теперь у ученых появился совершенно новый способ оценки будущего человека — анализ крови, способный показать биологический возраст органов. Исследование Стэнфордского университета раскрывает о революционном методе, который позволяет заглянуть в молекулярные процессы старения — и оценить, сколько лет человеку действительно отпущено.
Читать далее
Можно унаследовать рост, цвет глаз и многие другие внешние черты. Иногда в наследство достается и что-то поинтереснее — например, старый особняк с привидениями и парой сомнительных адвокатов. Но вот с чувством юмора все не так просто. Ученые уже не первый год пытаются выяснить: можно ли родиться с отличным чувством юмора или это талант, который приходит с жизненным опытом и парой неловких ситуаций на семейных торжествах? В этой статье разберемся, правда ли, что смешные дети рождаются у смешных родителей, или же все зависит от среды и хорошего настроения.
Читать далее
Каждую ночь мы уютно устраиваемся в кровати, проводя в ней по 7–8 часов, а то и больше. И все это время мы оставляем на простынях пот, жир, отмершие клетки кожи и даже немного пыли. А теперь честно: когда вы в последний раз стирали постельное белье? Неделю назад? Месяц? Кто-то скажет: «Оно же вроде чистое!» Но наука думает иначе. Как же часто нужно стирать постельное белье, чтобы сон был не только комфортным, но и действительно полезным для здоровья?
Читать далее
Когда змея проглатывает добычу целиком, вместе с головой, хвостом и костями, возникает резонный вопрос: куда деваются кости жертвы? У волков и других хищников после еды остаются хрустящие остатки, а у змей — ничего. Будто жертва просто исчезла. Ни костей, ни шерсти, ничего. Как такое возможно? Ученые давно изучают эту странную особенность, и недавно нашли объяснение этому явлению.
Читать далее
Ученые часто восстанавливают лица древних людей, но используют для этого исключительно черепа. На этот раз исследователи использовали совершенно иную технологию — они впервые в истории науки полностью расшифровали геном человека, и использовали эти данные для более точного воссоздания внешности. Речь идет о человеке, жившем в Древнем Египте почти 5000 лет назад, то есть в эпоху строительства пирамид. Благодаря секвинированию генома, ученым также удалось многое узнать о его происхождении и образе жизни. Полученная информация меняет наши представления о древнеегипетской цивилизации, ее генетических корнях и связях с другими регионами.
Читать далее
Нам может казаться, что мы точно помним, когда произошло важное событие — например, первую новость о пандемии или начало войны. Но новое исследование показывает, что наше восприятие времени — не только неточное, но и систематически искаженное. Ученые выявили феномен, который заставляет нас думать, будто повторяющееся событие произошло гораздо раньше, чем на самом деле.
Читать далее