Почему весной людям не хватает витаминов и как их пить?
Наступление весны дарит хорошее настроение далеко не всем людям. Дело в том, что зимой многие мужчины и женщины не получают достаточное количество витаминов и минералов, из-за чего их организмы ослабевают. Это приводит не только к увеличению риска заболеваний в весеннее время, но и к частому отсутствию настроения, быстрой утомляемости, ухудшению памяти и возникновению других неприятных симптомов. Чтобы восполнить силы и встретить лето с полным энергией организмом, врачи советуют людям пить витамины и чаще выходить на улицу в солнечные дни. О том, что весной людям необходимо восполнять запас витаминов и минералов, наверняка знают все — неспроста всех нас в детстве пичкали аскорбинками и другими вкусными и (не очень) таблетками. Но давайте узнаем подробнее, из-за чего именно весной у людей возникает авитаминоз, какие витамины и другие полезные вещества больше всего нужны человеческому организму и как их правильно употреблять? Думаю, каждый узнает для себя что-то новое.
Читать далее