Следом за пандемией COVID-19 количество психических заболеваний в мире возросло. Среди причин исследователи выделяют последствия перенесенного коронавируса, которые часто способствуют развитию депрессии – самого распространенного заболевания в мире. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), этим душевным недугом страдает 3,8% населения, в том числе 5% среди взрослых и 5,7% среди людей старше 60 лет. Таким образом количество больных депрессией в мире составляет не менее 280 миллионов человек. Ситуацию осложняют особенности болезни – симптомы и течение депрессии могут сильно отличаться друг от друга. Так, между клинической депрессией и, например, сезонной депрессией большая разница – под сезонным аффективным расстройством исследователи подразумевают сезонный характер болезни, симптомы которой как правило проявляются осенью и продолжаются в зимние месяцы.

С приходом межсезонья влажность в помещениях обычно повышается, так как на улице становится сыро, температура снижается, но в то же время приборы отопления включать еще рано. Когда же начинается отопительный сезон, уровень влажности в жилых помещениях, как правило, сильно понижается и воздух становится чрезмерно сухим. Однако люди обычно уделяют внимание лишь температуре в своем жилье, но не влажности, а зря. По словам специалистов, влажность, хоть и не ощущается нашим организмом так сильно, как холод или чрезмерная жара, но при этом влияет на здоровье. Какая же влажность считается нормальной и что происходит с организмом, если человек живет в условиях сильно повышенного или пониженного уровня влажности? Предлагаем далее разобраться с этими вопросами.

Сторонники постоянного саморазвития каждый день стараются стать «лучшей версией себя». Огромную роль в этом деле играет отказ от вредных привычек и замещение их полезными. С тем, что вредит нашему здоровью и жизни в целом многие прекрасно знакомы — речь идет о курении, употреблении алкоголя, нездоровом питании и так далее. Безо всяких сомнений, все они наносят нам огромный вред, ведь одно только злоупотребление алкоголем рушит семьи, губит внутренние органы и является одной из причин возникновения онкологических заболеваний. Однако, в мире существуют привычки, которые считаются вредными, но при этом способны принести пользу. Звучит как что-то невозможное, но это действительно так — по крайней мере, есть результаты научных работ, которые доказывают их пользу.