Несмотря на то, что за окном зима, многие люди продолжают активно посещать спортзал, чтобы восстановить форму после новогодних праздников и готовиться к пляжному сезону. Однако, как показывают исследования, упражнения не всегда помогают сбросить вес, а периодически наоборот прибавляют вам лишние килограммы. В результате многие предпочитают отказываться от спорта и искать другие методы похудения. Благодаря недавно проведенному исследованию удалось установить, что если вы будете заниматься правильными упражнениями, вы можете изменить то, как ваше тело взаимодействует с пищей. И дело тут не только в сжигании калорий: упражнения также оказывают влияние на гормоны.