Поддержание водного баланса может снизить риск сердечной недостаточности.
Сколько человеку необходимо выпивать в сутки воды? На этот счет ведутся споры. Одни утверждают, что нужно пить два литра воды, другие говорят, что необходимая суточная норма определяется индивидуально. Третью утверждают, что потреблять следует ровно столько воды, сколько человеку хочется. Но как обстоит дело на самом деле, и на что вообще влияет количество потребляемой воды? Согласно последнему исследованию, поддержание правильного водного баланса действительно имеет большое значение для здоровья, особенно это касается людей среднего возраста. По мнению ученых, потребление большого количества воды снижает риск развития сердечной недостаточности в более позднем возрасте.
Читать далее