В XXI веке медицина развита очень хорошо. В это трудно поверить, но врачи уже умеют пересаживать руки одного человека в тело другого. Более того, в 2022 году была успешно проведена операция по пересадке в организм человека свиного сердца. Но, справедливости ради стоит отметить, что пациент со свиным сердцем умер — этому были свои причины.
Ученые постоянно изучают то, как технологии влияют на здоровье человека. Недавно было выяснено, что в будущем из-за громкой музыки в наушниках, до 1,3 миллиарда людей могут лишиться слуха.
Совет есть побольше яблок «для гемоглобина» многие помнят с детства. Особенно полезными считались кислые сорта и те, что быстро темнеют на срезе. Но, как мы уже рассказывали, потемнение яблок почти никак не связано с железом. А вот его реальное количество в этих фруктах может удивить.
Читать далее
Пока мы спим, организм продолжает работать: восстанавливает мышцы, расходует запасы жира и регулирует выработку гормонов. А мозг в это время не только обрабатывает воспоминания прошедшего дня, но и подаёт сигналы, от которых зависит восстановление тканей. Учёные выяснили, какие нейроны запускают выброс гормона роста, и обнаружили неожиданную связь с пробуждением.
Читать далее
Кефир — один из тех продуктов, о которых у каждого найдётся совет. Одни считают его спасением для кишечника, другие уверены, что полезнее всего пить кефир на ночь, третьи покупают только обезжиренный. Почему вокруг обычного напитка столько противоречий? Разберёмся, какие привычные убеждения выдерживают проверку.
Читать далее
Бывает, что весь день читаешь новости, переписываешься и листаешь ленту. К вечеру в голове образуется туман, хотя вроде бы ничего тяжёлого не делал. Обрывки разговоров и недоделанные дела крутятся даже в свободное время, и расслабиться не получается. Это состояние называют информационной перегрузкой. Мне стало интересно, что помогает с этим справиться по-настоящему, а не на словах. Оказалось, есть простые способы, и некоторые из них подтверждены исследованиями.
Читать далее
Вафельные хлебцы часто называют полезной заменой обычному хлебу. Отчасти это правда, но есть их можно не сколько угодно — это сытная и довольно калорийная еда, и многое зависит от состава, количества и того, с чем вы их едите.
Читать далее
Слова «очень опасно» и «почти безопасно» каждый понимает по-своему. Но существует единица, которая переводит риск в конкретное число. С помощью единицы измерения микроморт, можно сравнить лыжи, дайвинг, поездки и медицинские процедуры по уровню рискованности для жизни. Иногда результат удивляет, потому что привычные занятия оказываются опаснее тех, которых мы боимся.
Читать далее
Сколько себя помню, я застилаю постель сразу после подъёма. Но недавно я наткнулся на статью, в которой сказано, что эта привычка помогает пылевым клещам обжиться в кровати. Сначала мне это показалось придиркой: аккуратно заправленная кровать выглядит как символ порядка. Но объяснение оказалось простым и логичным, и после него я поменял утренний ритуал.
Читать далее
Матрас может выглядеть почти новым, но после сна вы всё чаще чувствуете себя разбитым. Дело не обязательно в стрессе или недосыпе: со временем внутренние слои теряют упругость, хотя снаружи этого не видно. И если вы заодно сомневаетесь в состоянии подушки, вот когда её пора менять.
Читать далее
Аутизм диагностируют всё чаще, и со стороны это похоже на эпидемию. Но если признаки аутизма у детей и взрослых известны давно, почему цифры растут так стремительно? И что происходит со статистикой, когда детей начинают обследовать поголовно?
Читать далее
Сегодня облысение затрагивает даже молодых людей. Согласно статистике, в России эта проблема встречается у 38,3% мужчин. Поэтому ученые активно работают над созданием самых разных средств против выпадения волос или способов выращивания новых волосяных луковиц. В 2024 году исследователи представили сахарный гель для роста волос. А в 2026 году нам рассказали про таблетку от облысения под названием VDPHL01, и эта разработка тоже выглядит многообещающе.
Читать далее
Руки после улицы выглядят чистыми, однако внешний вид здесь плохой помощник. На коже могут оставаться незаметные частицы, и часть из них способна навредить здоровью. Поэтому после прогулки нужно обязательно мыть руки, и тем более это нужно делать перед едой. Когда вы узнаете, что за грязь остается на руках после улицы, вам станет мерзко.
Читать далее
Мы знаем, что ходьба полезна для тела, и даже подробно об этом рассказывали. Но влияет ли она на работу мозга? Учёные решили проверить, как количество шагов в день связано с вниманием и самоконтролем. Оказалось, что у людей, которые делают больше шагов, результаты тестов немного выше, чем у тех, кто шагает мало.
Читать далее
Вокруг газировки с пометкой «ноль калорий» годами ходят споры: многие боятся, что обманчивый сладкий вкус только сильнее разжигает аппетит и заставляет переедать. На практике же замена обычной сладкой содовой на диетическую позволяет убрать из рациона лишний сахар, не заставляя себя давиться пресной водой, если вам хочется чего-то вкусного. Двухлетнее наблюдение за 493 взрослыми людьми с лишним весом показало, что напитки с сахарозаменителями помогают удерживать вес ничуть не хуже обычной воды. Участники на диетической газировке сбросили в среднем 4,8 килограмма против 3,7 килограмма у тех, кто пил только воду, сохранив результат даже спустя год после завершения поддержки специалистов.
Читать далее
Представьте: один человек полчаса крутит педали велотренажёра, а другой в это время просто расслабляется в горячей ванне. Кто из них принесёт больше пользы своему организму? Казалось бы, ответ очевиден. Но учёные провели эксперимент и получили весьма неожиданные результаты. Оказалось, что горячая ванна способна кое в чём обойти физическую нагрузку. Правда, здесь есть один важный нюанс, из-за которого отказываться от тренировок точно не стоит.
Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, почему для чая рекомендуют кипятить холодную воду, а не использовать горячую из-под крана? На первый взгляд разницы нет, да и если использовать водопроводную воду напрямую, потом не нужно будет мыть чайник от накипи. Но разница есть, причем не одна. И причины касаются и вкуса, и безопасности.
Читать далее
В тиктоке и соцсетях давно говорят, что от головной боли может помочь обычная кола. Многие клянутся, что этот способ реально помогает. Другие говорят, что это полная чушь, и напиток даже может сделать человека глупее. Мы решили разобраться, где правда, и были удивлены.
Читать далее
Принцип «9-5-2-1-0» сводит главные полезные привычки к пяти цифрам: сон, овощи и фрукты, экраны, движение и сладкие напитки. Его придумали для детей, но и взрослым он отлично подходит. Правило появилось в рамках просветительской кампании «9-5-2-1-0 Let’s Go!». Её цель — помочь семьям выработать полезные привычки и снизить уровень детского ожирения. Удобно, что цифры легко запомнить и использовать для проверки собственных привычек. Особенно это пригодится, когда семья входит в осенний ритм школы, работы и кружков.
Читать далее
В магазинных яйцах иногда можно заметить красные и коричневые пятна внутри, а иногда даже следы помета на скорлупе. Это выглядит неприятно и сразу вызывает вопрос: можно ли такие яйца есть? Одни выбрасывают их без раздумий, другие просто моют и готовят как обычно. Но что на самом деле говорят об этом эксперты?
Читать далее
Пупок — это рубец, который остаётся после отпадения остатков пуповины у новорождённого ребёнка. Он есть у всех, но выглядит по-разному: у одних втянут внутрь, у других выступает наружу. Многие считают, что внешний вид рубца зависит от того, как в роддоме обрезали пуповину, или что это ошибка врача. Но на самом деле форма пупка не связана с действиями акушеров.
Читать далее
Купили новую футболку, сняли бирку — и можно сразу надевать. Ведь вещь совершенно новая, откуда на ней грязь? Но до вашего шкафа одежда успела побывать на производстве, складе, в дороге, а иногда и в десятках примерочных. Мы уже разбирались, как часто надо стирать вещи после носки, а с обновками история другая: главная проблема не столько в грязи, сколько в том, что осталось на ткани после производства.
Читать далее