Здоровье

Сезон клещей в России в 2026 году начался ещё в третьей декаде марта — об этом предупредил Роспотребнадзор. К тому моменту уже было зафиксировано свыше 100 обращений пострадавших от укусов, причём почти половина случаев пришлась на Краснодарский край и Крым. Это в полтора раза меньше, чем годом ранее, но расслабляться рано: пик активности традиционно приходится на период с конца мая до середины июня, хотя клещи кусают людей в течение всего лета и даже осенью. Разберём по шагам, что делать, если клещ всё-таки добрался до кожи.

В жару рука сама тянется включить вентилятор: подуло — и кажется, что стало легче. Но это работает не всегда. При очень высокой температуре вентилятор может усиливать перегрев, а не охлаждать, фактически нагнетая тепло к телу. Вопрос стал особенно острым этим летом. Западная Европа переживает рекордную жару, которая опасна для здоровья, а большинство людей там борются с ней без кондиционеров. Только около 20% европейских домов оснащены кондиционерами — у остальных есть лишь вентиляторы, в России ситуация с кондиционерами плюс-минус похожая. И пусть жара нас ещё не накрыла, важно заранее понять: когда поток воздуха действительно охлаждает, а когда начинает работать против вас.

С медицинской точки зрения падение с высоты в несколько десятков метров должно убивать почти наверняка. Хотя бывают и парадоксы: например, падение с третьего этажа оказывается даже опаснее, чем с четвертого. Но реальные истории спорят с этой логикой. Летом 2023 года 13-летний мальчик из Северной Дакоты выжил после падения с высоты почти 50 метров на Северном склоне Гранд-Каньона — и это далеко не единичный случай. Разберёмся, что человек чувствует во время такого падения, теряет ли он сознание до удара и что в итоге решает, выживет он или нет.

Внезапно проснуться ночью от резкой, раздирающей боли в икре, это знакомое чувство для миллионов людей. В медицине это называют Синдром Крампи, от английского cramps, спазм. Это не просто затекшая нога, а сбой в работе нервов, мышечных волокон и химического баланса в организме. Давайте разберем, что именно происходит в мышце, когда ее сводит в судороге ночью. Тема серьезная, потому что ночной спазм мышц мешает спать сильнее, чем жара.