В XXI веке медицина развита очень хорошо. В это трудно поверить, но врачи уже умеют пересаживать руки одного человека в тело другого. Более того, в 2022 году была успешно проведена операция по пересадке в организм человека свиного сердца. Но, справедливости ради стоит отметить, что пациент со свиным сердцем умер — этому были свои причины.
Ученые постоянно изучают то, как технологии влияют на здоровье человека. Недавно было выяснено, что в будущем из-за громкой музыки в наушниках, до 1,3 миллиарда людей могут лишиться слуха.
Никотиновые вейпы, вероятно, вызывают рак легких и ротовой полости. К такому выводу пришла международная группа исследователей, проанализировавшая более ста научных работ за последние восемь лет. Авторы подчеркивают, что ждать еще 80 лет окончательных доказательств, как это было с обычными сигаретами, неразумно. Однако ряд независимых экспертов считает, что методы обзора не позволяют делать столь громкие заявления.
Читать далее
Люди, живущие высоко в горах, заметно реже страдают от диабета второго типа — это медицинский факт, известный почти сто лет. Но объяснить, почему именно разреженный горный воздух улучшает усвоение сахара, учёные не могли. Новое исследование Gladstone Institutes, опубликованное в журнале Cell Metabolism, наконец нашло ответ — и он открывает путь к принципиально новому подходу в лечении диабета. И это особенно важно сейчас, ведь диабет стремительно распространяется по всему миру.
Читать далее
Ваше тело каждый день отправляет вам сигналы о состоянии здоровья, и один из самых наглядных буквально смывается в унитаз. Цвет мочи может рассказать о том, достаточно ли вы пьете воды, как работают почки и печень, и даже намекнуть на скрытые проблемы со здоровьем. При этом большинство людей просто не обращают на это внимания. Давайте разберемся, что означает каждый оттенок и когда стоит насторожиться. Особенно опасна черная моча.
Читать далее
Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо снизить риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Новое крупное исследование показало, что даже скромные перемены в сразу нескольких аспектах образа жизни работают заметнее, чем героическое усилие в одном. Разбираемся, что именно выяснили ученые и почему это касается практически каждого.
Читать далее
Оказывается, идеальная поза для сна не существует. Она может быть разной, и зависеть от состояния вашего здоровья — от дыхания до кровообращения и работы мозга. Доктор Джон Сайто, представитель Американской академии медицины сна, объяснил, почему единого ответа нет, но есть набор принципов, которые помогают выбрать оптимальное положение для сна именно для вас.
Читать далее
Если вы перепробовали все, от мелатонина до белого шума, а нормальный сон так и остается мечтой, возможно, стоит обратить внимание на коврик для йоги. Масштабный метаанализ 30 рандомизированных контролируемых исследований показал, что регулярная интенсивная йога улучшает качество сна эффективнее, чем ходьба, силовые тренировки, аэробика и даже тай-чи. В исследовании участвовали более 2500 человек с нарушениями сна из разных стран мира, и результаты оказались на удивление конкретными, вплоть до рекомендаций по частоте и длительности занятий.
Читать далее
Параметры 90-60-90 знакомы, пожалуй, каждому — даже тем, кто никогда не интересовался модой или фитнесом. Эти три числа стали чем-то вроде культурного кода: их упоминают в песнях, шутках, рекламе и повседневных разговорах. Но откуда взялся именно этот набор цифр, почему он закрепился как эталон и есть ли у него хоть какое-то научное основание? История оказывается куда интереснее, чем простое «так решили модельеры».
Читать далее
Новое исследование показало, что у людей, которые не могут оторваться от смартфона, мозг работает иначе. Эмоциональные центры перевозбуждены, а зоны самоконтроля ослаблены. Ученые из Китая просканировали мозг молодых людей и нашли конкретные нарушения в нейронных связях, которые отвечают за умение справляться с негативными чувствами.
Читать далее
Ощущение отличного сна зависит не только от количества часов в постели — оно во многом определяется тем, насколько глубоким сон ощущался субъективно. Новое исследование итальянских нейроучёных, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало неожиданную вещь: яркие, захватывающие сновидения не мешают отдыху, а наоборот — заставляют мозг считать, что сон был глубже, чем он был на самом деле, и дают ему больше отдыха, чем считалось. Результаты переворачивают устоявшееся представление о глубоком сне. Вообще, учёные до сих пор не до конца понимают, почему мы видим сны, и новое исследование делает этот вопрос ещё интереснее.
Читать далее
После 30 лет многие люди замечают неприятную закономерность: питание такое же, движение есть, а вес растет. Диеты, которые раньше работали за пару недель, теперь едва дают результат. В 2025 году врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева объяснила, что происходит с телом после 30 и какой подход к похудению действительно работает в любом возрасте.
Читать далее
Серое вещество мозга, которое отвечает за память, мышление и принятие решений, неизбежно уменьшается с возрастом. Но скорость этого процесса, как выяснилось, во многом зависит от содержимого вашей тарелки. Новое масштабное исследование показало, что люди, которые питались в стиле так называемой MIND-диеты, теряли серое вещество значительно медленнее, чем остальные. Разница составила около 2,5 лет более медленного старения мозга.
Читать далее
То, как часто вы ходите в туалет «по-большому», может рассказать о вашем здоровье гораздо больше, чем кажется. Отчасти это связано с тем, как работает кишечник и с какой скоростью по нему проходит пища. Масштабное исследование, опубликованное в журнале Cell Reports Medicine, показало: частота стула тесно связана с состоянием почек, печени и кишечной микробиоты. Причём «золотая середина» оказалась довольно конкретной — один-два раза в день.
Читать далее
Вы лежите под двумя одеялами, зубы стучат, руки ледяные, а градусник при этом показывает 38 градусов. Знакомо? Ощущение холода во время болезни — не сбой, а сознательная стратегия организма: мозг буквально переключает внутренний термостат на новую отметку, и все, что ниже нее, воспринимается как «слишком холодно». Чтобы понять, почему так происходит, нужно разобраться в цепочке событий от первого контакта с инфекцией до момента, когда вы наконец просыпаетесь в мокрой от пота футболке.
Читать далее
Бактериальный менингит принято считать острой инфекцией: либо человек умирает, либо его спасают и выписывают «здоровым». Но свежее исследование из Новой Зеландии впервые детально показывает, что жизнь после менингита — это НЕ возвращение к нормальному состоянию. Выжившие описывают хроническую усталость, проблемы с вниманием, памятью, зрением и слухом, депрессию и годы без медицинской поддержки. И всё это — на фоне тревожных вспышек менингита по всему миру.
Читать далее
Икота — это не просто что-то забавное, а полноценный неврологический сбой. Во время икоты мозг дает команду диафрагме и межреберным мышцам сокращаться так резко и судорожно, что легкие за долю секунды хватают огромную порцию воздуха. А чтобы вы не лопнули, как воздушный шарик, гортань в панике перекрывает дыхательные пути, создавая тот самый характерный звук «ик». Но почему организм вдруг решает устроить такой концерт и, главное, как заставить его замолчать за секунды, а не мучиться полчаса?
Читать далее
Одни люди легко просыпаются в шесть утра и к обеду успевают переделать все на свете. Другие по-настоящему «включаются» ближе к ночи, а ранний подъем для них — адская пытка. Интуитивно кажется, что жаворонки живут правильнее, а совы просто ленятся. Но наука говорит, что дело не в дисциплине, а в биологии. Из-за чего люди делятся на сов и жаворонков? И кто из них здоровее? Давайте разбираться.
Читать далее
Ученые успешно испытали на животных новый метод защиты от инсульта при мерцательной аритмии. Они научились вводить прямо в сердце особую магнитную жидкость, которая застывает и навсегда изолирует опасную зону, где образуются тромбы. В перспективе эта технология может стать спасением для миллионов пациентов, которым не подходят традиционные кроворазжижающие препараты или металлические импланты.
Читать далее
С 1938 года ученые из Гарварда наблюдают за жизнью сотен людей и их потомков — и это самое долгое в истории исследование счастья. За 88 лет накопились тысячи анкет, медицинских карт и интервью. Главный вывод удивил даже самих исследователей: ни богатство, ни слава, ни интеллект не оказались лучшими предсказателями счастливой жизни.
Читать далее
Утренняя чашка кофе или послеобеденный чай — это не просто приятный ритуал, помогающий проснуться и настроиться на работу. Масштабное исследование, длившееся более четырех десятилетий, показало, что регулярное употребление кофеина статистически снижает вероятность развития болезни Альцгеймера и других форм когнитивного угасания. Ученые проанализировали данные более 130 тысяч человек и выяснили, что любители этих напитков имеют заметно меньший риск столкнуться с деменцией в пожилом возрасте.
Читать далее
Производители напитков активно ищут замену привычному кофеину, и сейчас на рынке энергетиков и спортивного питания появился новый фаворит — параксантин. Компании заявляют, что это вещество дает ровную, «чистую энергию» без побочных эффектов вроде тревожности, дрожи в руках и резкого упадка сил к вечеру. Но самое интересное в этом тренде то, что параксантин совершенно не чужд нашему организму.
Читать далее