Эксперты говорят: еда влияет на стресс и тревожность.

Вера Макарова

Время от времени мы бываем подавлены, депрессивны, стресс одолевает нас. И какое же приятное чувство удовлетворения и радости ощущается, когда съедаешь любимый бургер с картошкой фри, кусочек пиццы или много мороженого. Но через какое-то время это ощущение пропадает, и снова стресс, переживания, нервы. Смотришь на некоторых людей, а они будто дзен постигли: спокойные, активные и оптимистичные, у них всё хорошо (вопреки жизненным сложностям, которые есть у всех). И думаешь: а почему у меня не так?! Оказывается, то, что мы едим, напрямую влияет на наше настроение, уровень стресса и тревожность.

Читать далее

Почему наш мозг создает привычки.

Андрей Жуков

Каждый день мы совершаем множество действий «на автомате» — чистим зубы, проверяем телефон, завариваем утренний кофе. Привычки — неотъемлемая часть нашей жизни, причем они выполняют важную задачу, а именно – упрощают нашу жизнь. Однако если одни привычки полезны, другие могут мешать и даже разрушать организм. Но как мозг вообще формирует привычки и избавляется от них? Почему от одних так сложно избавиться, а другие едва ли закрепляются? Ученые в области нейробиологии и психологии объяснили, как работает этот механизм.

Читать далее

9 реальных историй и фактов, от которых становится жутко.

Вера Макарова

Мы привыкли думать, что ужасы существуют только в кино или книгах, но мир, в котором мы живем, полон необъяснимых и пугающих явлений. И жизнь нередко преподносит такие сюжеты, которые заставляют содрогнуться даже самых стойких, ведь реальность и то, что делает человек, бывают более жуткими, чем вымыслы. Эта статья для людей с крепкой нервной системой, кто не боится узнать пугающую правду нашей реальности, которая заставит вас по-новому взглянуть на привычные вещи.

Читать далее

5 фактов о бакопе — растении для улучшения работы мозга.

Рамис Ганиев

У всех людей с возрастом наблюдается ухудшение памяти. Поэтому средства для улучшения работы мозга пользуются большим спросом как в аптеках, так и в интернет-магазинах. В 2025 году в интернете начали часто говорить о бакопе — индийском растении, которое якобы заставляет человеческий мозг работать лучше. Если верить многочисленным видеороликам, оно укрепляет память, а также повышает концентрацию. Многие биохакеры ежедневно пьют эту биологически активную добавку в надежде быть умнее, чем другие. Предлагаем вашему вниманию подборку фактов про эту добавку для работы мозга.

Читать далее

В Индии вспышка неизвестной болезни. Что нужно знать?

Любовь Соковикова

В начале декабря жители удаленной индийской деревни Бадхал, расположенной в районе Раджури, стали жаловаться на симптомы, схожие с пищевым отравлением: лихорадка, рвота, диарея, а также боли в горле и затрудненное дыхание. На первый взгляд картина привычная, однако уже через несколько часов после появления первых симптомов больные впадали в кому. Вспышка затронула 38 человек, 17 из которых погибли (включая 13 детей). Причиной смерти, как впоследствии установили врачи, стал отек головного мозга. Рассказываем, что известно о новой болезни и почему за ситуацией пристально наблюдает Роспотребнадзор.

Читать далее

Как мозг создает голоса во сне: почему мы слышим то, чего нет.

Рамис Ганиев

Во время сна мы иногда видим самые странные сюжеты. Например, однажды мне снилось, как я иду по улице и сочиняю песни с Гариком Сукачевым. Мы разговаривали, я слышал его голос и видел его рядом. Проснувшись, я был под впечатлением и даже не думал о том, как такое возможно — слышать голоса во сне. Ведь, по сути, во время сна наш мозг сам создает все эти звуки непонятным для нас образом. Для большинства людей это очень загадочное явление, но не для ученых, потому что они уже провели достаточно исследований, чтобы понять, как работает мозг во время сна. Пришло время разобраться в этих тонкостях и нам.

Читать далее

Что за микроскопический монстр убивает людей, попадая в нос?

Рамис Ганиев

Прямо сейчас на нашей коже находится несчетное количество разнообразных микробов. Среди них могут быть опасные для здоровья бактерии, но в основном вся эта микроскопическая живность играет важную роль в защите нашего здоровья от внешних угроз. Но в мире есть крошечные создания, которые могут не только стать причиной болезни человека, но и привести к его смерти. В качестве примера можно привести амебу, которая живет в пресной воде и после попадания в человеческий организм проникает в мозг и уничтожает его. Вы готовы узнать больше об этом монстре?

Читать далее

Как еда влияет на мозг, и что есть, чтобы быть умнее.

Вера Макарова

Известная мудрость Гиппократа “ты то, что ты ешь” людьми воспринимается по-разному. Смысл здесь не в том, что, съев что-то или кого-то ты обретёшь его силу (не надо есть скорпиона или пенис быка). Речь здесь идёт о связи между питанием и мозгом, которая отражается на настроении, психике, памяти, внимании, сообразительности и здоровье головного мозга (и не только). А мозг лучше всего функционирует, когда получает высококачественную пищу, которая его питает, например, содержащую витамины, минералы и антиоксиданты.

Читать далее

Извлечь воспоминания из мозга умершего человека — насколько это реально?

Андрей Жуков

Когда умирает человек, все его личные вещи и прочее имущество достается родственникам, но накопленный им жизненный опыт исчезает навсегда. Это ценный кладезь информации, который мог бы пригодиться будущим поколениям. Но можно ли, хотя бы теоретически в будущем сохранить или восстановить эти данные после смерти человека? В настоящее время технологии нейронауки развиваются стремительными темпами. Ученым уже известен участок мозга, где хранится информация. Однако возможность каким-либо образом ее скопировать, как, например, с флешки, остается все еще очень сложным.

Читать далее

С какой скоростью наш мозг обрабатывает информацию.

Андрей Жуков

Человеческий мозг стоит в центре всех процессов нашего существования. Подобно компьютеру, он анализирует данные, координирует движения, сохраняет воспоминания, управляет работой органов и даже генерирует творческие идеи. Каждую секунду в него поступает огромное количество информации, в результате чего мозгу приходится постоянно работать, даже когда мы спим. Но насколько быстро он справляется с этим огромным объемом работы? В ходе недавнего исследования ученым удалось получить ответ на этот вопрос, и он вас наверняка удивит.

Читать далее

Что произойдет с мозгом, если перестать читать?

Любовь Соковикова

Чтение традиционно считалось одним из главных способов познания мира. Однако результаты последних исследований показывают, что привычка читать для удовольствия постепенно сходит на нет. Особенно это касается молодежи: почти каждый четвертый человек в возрасте 16–24 в Великобритании вообще не читает. Более того, по данным организации The Reading Agency, 50 процентов взрослых жителей страны не привыкли регулярно читать (в 2015 году так говорили 42 процента опрошенных). Но что произойдет, если видео или аудио контент заменит чтение? Ответ на этот вопрос нашли авторы нового исследования, детально изучив связь между чтением и эволюцией человеческого мозга.

Читать далее

Почему читать полезнее, чем слушать аудиокниги и смотреть фильмы.

Андрей Жуков

Согласно статистике, в последнее время во всем мире сокращается количество людей, которые читают книги. И это не удивительно, так как на смену «бумажному носителю» пришли видео и аудиоформаты. Многие люди предпочитают слушать аудиокниги или смотреть видео. Например, согласно исследованию The Reading Agency, в Великобритании не читают около 50% взрослых, а среди молодежи в возрасте 16–24 лет почти каждый четвертый никогда не увлекался чтением. Отсюда возникает вопрос, имеет ли отсутствие чтения последствия для мозга и вообще для интеллектуального развития людей? На первый взгляд может показаться, что чтение является одним из способов получения информации, который можно заменить любым другим. Однако исследования показывают, что эта деятельность уникальна по своему воздействию на мозг.

Читать далее

Насколько большим может быть мозг человека.

Рамис Ганиев

Головной мозг является самым сложным органом человеческого организма, о котором нам до сих пор много чего неизвестно. На сегодняшний день мы с полной уверенностью можем разве что сказать, что он состоит из трех больших частей: полушарий, мозжечка и ствола. Также он делится на пять отделов, каждый из которых выполняет разные функции. Мозг взрослого человека весит приблизительно 1,5 килограмма, но у некоторых мужчин и женщин он тяжелее. Нам уже прекрасно известно, что размер мозга никак не влияет на умственные способности, но все же возникает вопрос: как жил человек с самым большим мозгом? Насколько тяжелым он вообще может быть?

Читать далее

Как болезнь Альцгеймера разрушает мозг?

Любовь Соковикова

Болезнь Альцгеймера – это наиболее распространенная форма деменции и одна из главных загадок современной нейронауки. Несмотря на десятилетия исследований, многие аспекты того, как именно это нейродегенеративное заболевание разрушает мозг, остаются неясными. Традиционно считалось, что недуг, от которого страдают как минимум 10 миллионов человек по всему миру (по данным Всемирной организации здравоохранения), развивается поэтапно путем воспаления, гибели клеток и накоплением белков в виде бляшек. Все эти процессы приводят к деградации памяти, поведения и мышления. Теперь же команда ученых из Института Аллена в Сиэтле (США) и других учреждений обнаружила, что заболевание разрушает мозг в два этапа – первая фаза происходит незаметно, до проявления симптомов, а вторая характеризуется непосредственным разрушением мозга.

Читать далее

Почему с возрастом время течет быстрее.

Рамис Ганиев

Многие люди старше 30 лет отмечают, что с возрастом время будто бы начинает лететь быстрее. Лето, которое в детстве казалось вечным, теперь пролетает незаметно, из-за чего годы проносятся с поразительной быстротой. Почему же так происходит? На этот счет существует несколько интересных теорий, обоснованных наукой. Одна из них связана с тем, как наш мозг воспринимает информацию об окружающем нас мире. В молодом возрасте мы смотрим на все совершенно не так, как после взросления.

Читать далее

Некоторые люди видят “невидимые” цвета, о которых мы даже не подозреваем.

Андрей Жуков

Наверняка каждый слышал о существовании такой особенности зрения, как цветовая слепота, или дальтонизм. Это довольно распространенное явление, которое касается каждого одного из 12 мужчин и каждую одну из 200 женщин. При дальтонизме люди плохо различают или вообще не различают определенные либо вообще все цвета. Отсюда и такое название — “цветовая слепота”. Однако мало кто знает, что существует противоположная дальтонизму особенность зрения, при которой люди видят в 10 раз больше цветов. Это крайне редкое явление называется тетрахроматией.

Читать далее

На каком языке думают глухие люди.

Рамис Ганиев

Когда мы о чем-то размышляем, в нас звучит внутренний голос, который говорит на нашем родном языке. Но какой голос звучит в голове людей, которые не слышат с рождения или потеряли слух в раннем возрасте? Ответить на этот вопрос крайне непросто, потому что каждый человек с глухотой делает это по-разному. То, как они это делают, зависит от множества факторов — например, от того, в каком возрасте человек потерял слух. К тому же, на способ мышления сильно влияет то, умеет ли человек общаться на языке жестов. А некоторые люди вовсе не имеют внутреннего монолога и даже не умеют фантазировать. Кажется, это весьма интересная тема для обсуждения!

Читать далее

Почему зевота так заразительна — несколько неожиданных фактов.

Андрей Жуков

Наверняка вы замечали, что как только кто-нибудь зевнет рядом с вами, у вас тоже непроизвольно возникает зевота. Возможно, даже сейчас, когда вы читаете эти строки, вам захотелось зевнуть. Подобное явление наблюдается не только у людей, но и некоторых животных. Но почему так происходит? На этот сет ученые выдвигают разные объяснения, но единого мнения пока все еще не существует. Более того, ученые до сих пор не могут выяснить, почему и зачем вообще мы зеваем. Тем не менее, в последнее время удалось установить несколько интересных фактов о зевоте.

Читать далее

Почему при шизофрении люди слышат голоса в голове.

Андрей Жуков

Один из симптомов шизофрении являются слуховые галлюцинации — пациенты сообщают о том, что слышат в голове голоса «невидимых» людей. Также некоторым людям с шизофренией сложно отличить «голоса» в голове от собственных мыслей, в результате чего они думают, что их мысли озвучивает невидимый человек. До последнего момента ученым неизвестна была природа этих галлюцинаций, что осложняло их лечение. Теперь, похоже, группе китайских исследователей удалось найти ответ на этот вопрос. Данное открытие может стать переломным моментом для ученых, работающих над лечением слуховых галлюцинаций.

Читать далее

Почему некоторые люди заикаются.

Андрей Жуков

В мире более 80 миллионов человек заикаются. Среди них есть много известных людей, например, президента США Джо Байдена и короля рок-н-ролла Элвис Пресли. Заиканием, или логоневрозом, называется дефект речи, при котором нарушается ее плавность, целостность и темп. Примечательно, что заикание бывает разным — одни люди повторяют слова или слоги, другие просто продлевать звуки. Иногда люди просто испытывают прерывания и ступор в речи. Но, в любом случае, это обычно мешает в повседневной жизни. Часто заикание влияет на самооценку человека, затрудняет социальный контакт и имеет другие негативные последствия. Но несмотря на то, что это заикание чрезвычайно распространено, оно все еще очень плохо изучено. В частности, ученые до конца не знают, почему вообще люди заикаются.

Читать далее