Мозг

Мозг - фотоМозг нужен нам не только для того, чтобы решать задачи. Он управляет всем организмом и работает 24 часа в сутки в течение всей жизни. Неужели он никогда не отдыхает? Почти никогда. Но для нас это даже хорошо!

Этот орган человека (и животных), пожалуй, можно назвать главным, и в то же время самым загадочным. Наука до сих пор не знает как работает мозг, но с уверенностью может сказать, что окружающий мир, который мы видим и слышим, смоделирован мозгом, более того, мы даже живем с задержкой в 15 секунд.

Ученые всего мира бьются над тем, чтобы понять и объяснить все эти и другие процессы в сером веществе, и в данной сфере присутствует стабильный прогресс. Удалось открыть неизвестный ранее способ обработки информации мозгом, выяснить, какие отделы управляют нашими чувствами, такими как аппетит, разобраться в причинах депрессии и найти способ ее блокирование, а также добиться многих других успехов, о которых мы спешим вам рассказать.

Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия.

Вера Макарова

Большинство людей начинает беспокоиться о памяти и ясности мышления только в пожилом возрасте. Но всё больше исследований показывают: здоровье мозга во многом формируется гораздо раньше — иногда за десятилетия до первых проблем, и даже обычные продукты могут влиять на память и настроение. Крупное исследование показало, что рацион в возрасте около 40–50 лет связан с состоянием когнитивных функций в старости. Учёные обнаружили: люди, которые придерживались более здорового питания в среднем возрасте, реже сталкивались с ухудшением памяти, внимания и ясности мышления спустя десятилетия.

Читать далее

Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума.

Рамис Ганиев

Некоторые люди в 80 лет решают кроссворды быстрее, чем их внуки, помнят события полувековой давности в мельчайших деталях и не теряют остроты ума. Таких людей ученые называют «суперэйджерами», или же суперстариками. Долгое время считалось, что им просто повезло с генетикой, но новое исследование показывает, что секрет кроется в способности мозга выращивать свежие нейроны даже в глубокой старости. И это открытие может изменить наш подход к профилактике деменции и болезни Альцгеймера.

Читать далее

Клетки человеческого мозга научились играть в Doom: выглядит жутко.

Рамис Ганиев

Когда в 1993 году id Software выпустила Doom, никто и подумать не мог, что однажды в этот шутер будут играть не пальцы геймера, а живые клетки человеческого мозга. Но именно это и произошло. Австралийский стартап Cortical Labs создал биопроцессор, в котором настоящие нейроны выращены на микрочипе и научились проходить уровни культовой игры.

Читать далее

Как короткие видео разрушают мозг, и можно ли смотреть их без вреда.

Рамис Ганиев

Вы наверняка ловили себя на том, что «еще одно видео» в VK Клипах и Тиктоке незаметно превращается в час бездумного скроллинга. Многие списывают это на лень или слабую силу воли, но оказывается, дело куда серьезнее. Новый масштабный анализ американских ученых с участием почти 100 000 человек впервые доказал, что короткие видео буквально разрушают когнитивные функции мозга. И это не метафора, а измеримый эффект.

Читать далее

Можно ли решать задачи во сне и управлять сновидениями.

Артем Сутягин

Сны давно стали любимой темой фантастических романов и фильмов ужасов — мир, где чужое сознание можно взломать, а сновидения превратить в инструмент. Но что если управление снами перестаёт быть выдумкой и становится предметом серьёзных научных исследований? Именно этим занялись учёные Северо-Западного университета США. Их интересовал реальный вопрос: можно ли использовать сны для решения задач? Ведь народная мудрость давно говорит — лучше «переспать» с трудной проблемой. Исследователи решили проверить, есть ли в этом научная основа.

Читать далее

Учёные научились управлять снами людей: как это работает на самом деле.

Вера Макарова

Представьте: вы спите, видите сон — и вдруг кто-то задаёт вам вопрос. И вы отвечаете. Не просыпаясь. Это не сценарий фильма «Начало», а реальные эксперименты последних лет. Учёные доказали, что с человеком можно установить двустороннюю связь прямо во сне. Причём мозг в этот момент продолжает видеть сновидение и одновременно обрабатывает внешнюю информацию.

Читать далее

Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные.

Вера Макарова

Столовая ложка оливкового масла — и мозг стареет медленнее? Звучит как бабушкин рецепт «от всех болезней», но данные становятся всё серьёзнее. Учёные всё чаще связывают здоровье мозга не только с генетикой и образованием, но и с содержимым нашей тарелки. И в центре внимания — оливковое масло первого холодного отжима.

Читать далее

Синдром Капгра: почему близкие люди кажутся нам чужими?

Рамис Ганиев

Некоторые люди однажды с ужасом осознают, что близкие люди стали для них незнакомцами. Лицо то же, голос тот же, но что-то внутри кричит: это не он. Синдром Капгра — редкое психиатрическое расстройство, при котором человек искренне убежден, что его близких подменили двойниками. И это не сюжет фильма ужасов, а реальный диагноз с вполне конкретными причинами.

Читать далее

Почему люди перестают слушать новую музыку после 30 лет и можно ли это изменить.

Вера Макарова

В 20 лет новая песня могла перевернуть день. В 35 — вы чаще включаете старый-добрый проверенный плейлист со знакомыми и любимыми песнями. Данные стриминговых сервисов показывают: пик музыкального любопытства приходится на 15–25 лет, а после 30 большинство людей почти не ищут новинки. И это точно не что-то в духе «раньше было лучше». Но почему так происходит и можно ли это изменить?

Читать далее

Почему мы пересматриваем одни и те же фильмы и как это влияет на психику.

Вера Макарова

Иногда вы ловите себя на странной привычке: вместо нового релиза снова включаете знакомый фильм. Сюжет известен, финал предсказуем, диалоги можно цитировать. Казалось бы, где интрига? Но именно в отсутствии неожиданностей и кроется объяснение. Психологи называют это эффектом предсказуемости — и у него есть чёткая нейробиологическая основа.

Читать далее

Правда ли, что кофе и чай снижают риск деменции.

Артем Сутягин

Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая как простое удовольствие. Но оказывается, у этой привычки может быть куда более серьёзное значение для здоровья мозга. Масштабное исследование, охватившее более 131 000 человек, дало довольно любопытные результаты. Оно показало, что регулярное употребление кофеинсодержащих напитков связано со снижением риска развития деменции и болезни Альцгеймера. Звучит как хорошая новость, но не спешите окунать чайный пакетик в чашку с кофе. Как говорится, есть нюансы, о которых надо знать.

Читать далее

Как хруст в шее может стать причиной инсульта: реальная история.

Рамис Ганиев

Многие люди обожают хрустеть пальцами. Считается, что это опасно для суставов, но на самом деле вреда нет — это максимум раздражает окружающих. Но вот привычка хрустеть шеей действительно может быть опасной. Она может привести к болезненным спазмам, а в некоторых случаях вообще стать причиной инсульта. Недавно в США произошел как раз такой случай.

Читать далее

Как изменится жизнь, если неделю не пользоваться смартфоном.

Рамис Ганиев

Судя по нашей статистике, вы (более 80%!) читаете наш сайт со смартфона. По утрам каждый из нас тянется к телефону раньше, чем окончательно проснется. А потом, на протяжении всего дня, мы десятки или даже сотни раз проверяем уведомления. А перед сном многие смотрят короткие видео в социальных сетях. И у всех хотя бы раз было желание отказаться от смартфона хотя бы на неделю, но из-за работы и связи с семьей и друзьями сделать этого мы не можем. А что же будет, если мы возьмем и попробуем?

Читать далее

3 суперспособности, с которыми рождаются некоторые люди.

Рамис Ганиев

Человек паук умеет карабкаться по стенам, Росомаха выпускает когти из рук, а Флеш очень быстро бегает. Все мы в детстве хотели обладать хоть какой-то суперспособностью, но они будто существуют только в мультфильмах, кино и комиксах. Однако, некоторые удивительные способности имеются и у настоящих людей. Некоторые с ними рождаются, а кому-то удается их выработать благодаря усердному труду.

Читать далее

Почему ожидание боли сильнее реальной боли: как работает мозг.

Вера Макарова

Вы наверняка это знаете по себе. Визит к стоматологу ещё не начался, а тело уже напряжено, ладони потеют, сердце бьётся быстрее. Хотя реальной боли пока нет, волнение зашкаливает, будто она уже происходит. Это ощущение возникает не из-за слабости и не потому, что вы себя «накручиваете», как говорят многие. Просто мозг реагирует на угрозу заранее — и иногда делает это слишком усердно.

Читать далее

Почему в сумерках сложно распознавать лица и мозг начинает ошибаться.

Вера Макарова

Вы наверняка замечали это ощущение: днём мы легко узнаём знакомого на улице, а в сумерках его лицо вдруг кажется странным, «не тем» или вообще чужим. Мозг начинает сомневаться, дорисовывать детали и иногда откровенно ошибается. И это не сбой зрения и не возраст. Так устроена работа мозга в условиях слабого освещения, и у этого есть вполне объяснимые причины.

Читать далее

Почему новые привычки проще закрепить вечером, чем утром.

Вера Макарова

Кажется логичным начинать новую жизнь с утра. Ранний подъём, стакан воды, зарядка, пробежка, медитация. Но проходит пару дней — и всё рассыпается. Зато странная вещь: если начать делать что-то полезное вечером, привычка «прилипает» быстрее. И дело здесь не в силе воли или эффекте правильного настроя. Просто вечером мозг иначе обрабатывает повторяющиеся действия — и именно это можно использовать, чтобы привычки наконец начали работать.

Читать далее

Вред ускоренного видео: как скорость 1,5–2x влияет на внимание и память.

Вера Макарова

Смотреть видео, слушать голосовые и подкасты на скорости 1,5x или 2x кажется безобидной привычкой. Кажется, что вы экономите время, быстрее учитесь и успеваете больше. Но специалисты предупреждают: мозг платит за эту «продуктивность» снижением внимания, памяти и терпимости к обычному ритму жизни. И чем дольше длится привычка, тем заметнее последствия.

Читать далее

Почему делать несколько дел сразу — худший вариант для продуктивности.

Вера Макарова

Мы привыкли считать многозадачность суперсилой. Ответить на сообщение, параллельно читать статью, слушать подкаст и краем глаза следить за рабочим чатом кажется нормой. Мозг будто бы всё успевает. Но исследования показывают обратное: многозадачность не ускоряет работу, а делает её хуже. Причём незаметно для нас самих.

Читать далее

Почему эффект плацебо работает, даже если человек знает, что это пустышка.

Вера Макарова

Кажется, что плацебо — это обман: дали пустышку, человек поверил и чудесным образом почувствовал себя лучше. Логика подсказывает, что если знать о трюке заранее, он перестаёт работать. Но исследования показывают обратное: плацебо может помогать даже тогда, когда человек точно знает, что таблетки «пустые». И в этом замешана работа нашего мозга.

Читать далее