Обычный витамин может спасти от сердечного приступа.
Для правильной работы человеческого организма, нужны витамины — биологически активные вещества, которые поддерживают обмен веществ, повышают выносливость и устойчивость к инфекциям. Обеспечить свой организм витаминами можно каждый день съедая овощи и фрукты, или принимая пищевые добавки. Так, чтобы организм мог быстро справляться с инфекциями, рекомендуется ежедневно получать 75-90 мг витамина С. Он в большом количестве содержится в лимоне, шиповнике, облепихе и ряде других продуктов. Вот уже несколько лет некоторые люди очень интересуются витамином D — в 2020 году было популярно мнение, что он снижает вероятность заразиться коронавирусом. Недавно ученые нашли доказательство того, что витамин D уменьшает риск сердечного приступа.
Читать далее