Нужно ли мыть попу после туалета: ответы на 5 неловких вопросов

Когда-то у нас вышла статья «Сколько раз в неделю нужно мыться», и читатели приняли её очень хорошо. Поэтому мы решили разобрать ещё пять неловких вопросов о мытье тела. Про такие вещи редко говорят вслух, даже на приёме у врача, и многие до сих пор руководствуются мифами.

Задумчивая девушка в душе

Обязательно ли каждый день мыться целиком с мылом

В Cleveland Clinic говорят, что ежедневный душ подходит большинству взрослых, но единого правила для всех нет. Всё зависит от того, сколько человек потеет, чем занимается, какая у него кожа и какая погода на улице. Если вы весь день просидели дома и почти не вспотели, иногда можно обойтись без полноценного душа. А вот после тренировки, тяжёлой работы или жары лучше помыться.

Намыливать всё тело с головы до ног каждый день тоже не обязательно. Дерматологи советуют особенно тщательно мыть подмышки, пах и другие места, где копятся пот и грязь, а чистые руки, ноги и спину не всегда нужно тереть гелем. Горячая вода и жёсткие средства смывают с кожи естественный жировой слой, который удерживает влагу и защищает от раздражения. Без него появляются сухость, зуд и шелушение, поэтому лучше принимать недолгий тёплый душ с мягким средством.

Не согласны с автором? Делитесь мнением в нашем Telegram-чате!

Нужно ли мыть попу после каждого похода в туалет

Чтобы очистить область заднего прохода, обычно хватает простой воды, а тереть сильнее не значит мыть лучше. Кожа там чувствительная, и постоянное мыло, жёсткая мочалка или ароматизированные влажные салфетки могут её раздражать. Иногда именно излишнее усердие и вызывает зуд. В Cleveland Clinic советуют подмываться водой из биде или душа, а потом осторожно промокнуть кожу мягким полотенцем или бумагой, не растирая.

Мыть задний проход изнутри не нужно: хватит наружной области и складок кожи вокруг. Вставлять туда пальцы или направлять внутрь струю воды не стоит. Если кожа постоянно чешется, болит или кровоточит, не пытайтесь мыться чаще. Причиной могут оказаться геморрой, трещины или кожные болезни, и тогда нужен врач.

Читайте также: 7 пугающих вещей, которые могут произойти с вами в туалете

Надо ли промывать интимные места изнутри

У женщин важно различать влагалище и вульву. Вульва и половые губы находятся снаружи, а влагалище находится внутри тела и очищается само: в нём живут полезные бактерии, которые поддерживают нужную кислотность и мешают размножаться вредным микробам. Спринцевание, то есть промывание влагалища водой, мылом или растворами, может нарушить этот баланс и повысить риск воспалений. По данным ACOG, достаточно мыть тёплой водой наружные органы. Лёгкий естественный запах — это норма, а вот резкая смена запаха, необычные выделения, зуд или жжение — повод сходить к гинекологу.

У необрезанных мужчин под крайней плотью скапливается смегма. Это беловатое вещество из кожного сала и отмерших клеток, само по себе оно нормально, но в избытке даёт запах и раздражение. В Sexual Health Victoria советуют во время душа аккуратно отодвигать крайнюю плоть и промывать головку тёплой водой, затем просушить кожу и вернуть плоть на место. Если она отодвигается с трудом или с болью, тянуть силой нельзя: нужно обратиться к урологу. Мошонку, основание члена и паховые складки тоже нужно мыть, а агрессивное мыло, ароматизированные гели и антисептики лучше не использовать.

Женщина намыливает плечо под душем в ванной

Откуда берётся неприятный запах из пупка

О пупке часто забывают, хотя он тоже может пахнуть, особенно если он глубокий. В такой ямке скапливаются пот, кожное сало, отмершие клетки и ворсинки от одежды. Там тепло и иногда влажно, а это удобные условия для бактерий и грибков. Со временем грязь может слежаться в плотный комочек, и тогда появляется запах.

Рука с ватной палочкой у раковины, мыло и полотенце

Врачи Cleveland Clinic советуют чистить пупок хотя бы раз в неделю. Подойдут тёплая вода и немного мягкого мыла, а для глубокого пупка — ватная палочка, смоченная мыльной водой, или уголок мягкой салфетки. После этого мыло нужно смыть, а пупок высушить, при этом ковырять его ногтями или острыми предметами не стоит. Если появились выделения, боль, покраснение или запах не уходит даже при регулярной чистке, это может быть инфекция, и с этим нужно к врачу.

❗Пупок наружу: ошибка врача или особенность организма

Почему запах пота возвращается даже после душа

Свежий пот почти не пахнет. Запах появляется, когда бактерии на коже перерабатывают пот и кожные выделения. Особенно активно это происходит в подмышках и паху, где есть особые потовые железы, а их выделения служат бактериям едой. Душ смывает пот и уменьшает число микробов, но стерильной кожа не становится: бактерии остаются частью её обычной микрофлоры. Ещё одна частая причина — вчерашняя футболка, которая пропиталась потом и плохо отстиралась.

У кого-то запах сильнее из-за повышенной потливости. На него также влияют стресс, гормоны, питание и некоторые лекарства. Помогают тщательное мытьё и просушка потеющих мест, свежее бельё, носки и одежда, а также антиперспирант, который уменьшает потоотделение, тогда как дезодорант в основном маскирует запах. Не забывайте про промежутки между пальцами ног, где иногда заводится грибок. Если запах резко изменился, стал необычно сильным или не проходит при нормальной гигиене, лучше сходить к врачу: в редких случаях так проявляются болезни или нарушения обмена веществ.

Больше полезных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале

Во всех пяти случаях ответ один и тот же: если мыться усерднее, кожа не станет чище и здоровее. Телу нужно регулярное мытьё, но при этом важно сберечь защитный слой кожи и полезные бактерии. Чаще всего тёплая вода, мягкое средство и внимание к складкам кожи дают больше, чем долгий душ с горой пены.