Как заставить человека спать дольше, чем обычно?
Общеизвестно, что для полного восполнения сил взрослому человеку нужно спать около 8 часов в день. Эта же рекомендация касается и подростков, но из-за обилия домашних заданий и активности в социальных сетях они порой спят всего лишь 4 часа в сутки. Нехватка сна может негативно сказаться на их здоровье, поэтому ученые из американского штата Калифорния решили придумать, как заставить подростков ложиться раньше и спать дольше. Разработанный метод продлил сон школьников на целых 43 минуты. Вам уже интересно, какой хитростью воспользовались ученые?
Читать далее