Что происходит в нашем организме, когда мы голодны.
Для того, чтобы быть здоровым и энергичным, нам нужно есть как минимум три раза в день: утром, днем и вечером. Еда снабжает нас калориями и питательными веществами, которые нужны для работы всех внутренних органов. Также пища очень важна для восстановления тканей и работы иммунной системы. Если мы не будем есть, то станем вялыми и начнем туго соображать. Здоровый человек может обойтись без пищи максимум одну неделю, и то к концу этого срока он станет худым как спичка, потому что организм израсходует все запасы жира, чтобы хоть откуда-то взять энергию. Если нам не хватает энергии, мы начинаем ощущать голод. Задумывались ли вы, как наш организм сигнализирует нам об этом?
Читать далее