Как хруст в шее может стать причиной инсульта: реальная история

Многие люди обожают хрустеть пальцами. Считается, что это опасно для суставов, но на самом деле вреда нет — это максимум раздражает окружающих. Но вот привычка хрустеть шеей действительно может быть опасной. Она может привести к болезненным спазмам, а в некоторых случаях вообще стать причиной инсульта. Недавно в США произошел как раз такой случай.

По данным исследований, спонтанное расслоение артерий шеи является причиной до 25% инсультов у молодых людей. Источник изображения: realself.com

Чем опасен хруст шеи

Как пояснил невролог Владимир Белаш в материале «Известий», через шейные позвонки проходят позвоночные артерии, питающие мозг. При резком повороте или хрусте шеей можно травмировать одну из этих артерий.

Особенно опасно, если в сосуде уже есть атеросклеротическая бляшка. При сдавлении она может повредиться, и ее кусочек отрывается. Этот тромб устремляется с током крови в сосуды головного мозга, закупоривает их и вызывает ишемический инсульт.

Как хруст в шее привел к инсульту

Яркой иллюстрацией этого механизма стала история американки КейЛинн Фелтагер, которую описал портал Oddity Central.

После долгого дня, она хрустнула шеей, чтобы снять напряжение. Женщина сразу почувствовала резкую боль, а через несколько дней у нее произошла временная потеря зрения и онемение правой стороны тела.

В больнице ей диагностировали инсульт. Врачи объяснили, что хруст шеей привел к расслоению артерии, образованию тромба и его попаданию в мозг.

Мужчины и женщины подвержены такому виду инсульта примерно в равной степени, в отличие от инсультов другой природы. Источник изображения: obltv.ru

Кто в группе риска инсульта

Как говорят эксперты, наибольшую осторожность должны проявлять люди зрелого возраста. С годами сосуды теряют эластичность, а риск наличия атеросклеротических бляшек возрастает.

Также опасно хрустеть шеей при остеопорозе, наличии грыж или протрузий в шейном отделе — резкое движение может усугубить проблему. Даже поход в баню, где давление повышено, а мышцы расслаблены, может усилить риски.

Что делать, если шея хрустит сама

Физиологический хруст, не сопровождающийся болью, может быть безобиден. Но, по словам врачей, если щелчки в шее или других суставах сопровождаются дискомфортом, болью, головокружением или ощущением напряжения, это повод обратиться к неврологу или ортопеду.

Такие симптомы могут указывать на мышечные спазмы, начало дегенеративных изменений или другие проблемы.

Как снизить риск инсульта: 8 правил на каждый день

Как размять шею без риска

Вместо опасного резкого хруста врачи рекомендуют другие способы.

Еще больше полезных статей вы найдете в нашем Дзен-канале. Обязательно подпишитесь!

Легкая разминка, плавные повороты головы без амплитуды до хруста, упражнения на растяжку мышц шеи и плеч помогут снять напряжение без риска. Также важно избегать длительного статического напряжения, например, при работе за компьютером, и делать регулярные перерывы на легкую гимнастику.