Что такое тревожное расстройство и как его лечат?

Рамис Ганиев

Статистика показывает, что в период пандемии коронавируса в России значительно возросло количество посещений психологов — по некоторым данным, рост составил от 10 до 30%. А в США и других странах услуги специалистов такого рода всегда пользовались большим спросом. Исходя из этого можно сделать неутешительный вывод, что эмоционально здоровых людей во всем мире с каждым годом становится все меньше. Одним из самых распространенных психических расстройств, после депрессии, является тревожное расстройство. В одних источниках говорится, что от него страдает 4% населения Земли, а в других это число достигает 30%. Несмотря на существование эффективных методов лечения хронической тревоги, у многих пациентов эта проблема часто не диагностируется вовремя. Из-за этого, постоянная тревога может привести к еще более серьезным проблемам.

Что такое тревожное расстройство и как его лечат? Тревожное расстройство встречается у людей все чаще, поэтому не будет лишним узнать о нем подробнее. Фото.

Тревожное расстройство встречается у людей все чаще, поэтому не будет лишним узнать о нем подробнее

Как проявляется тревожное расстройство личности?

Самый главный симптом тревожного расстройства — это постоянная тревога и страх без видимых на это причин. Тревога возникает из-за беспокойства человека за свое будущее, а страх проявляется как реакция на то, что происходит в жизни человека на данный момент. У здоровых людей страх возникает во времена, когда их здоровью действительно угрожает опасность. А у людей с тревожным расстройством нет веских причин для страха, но они будто бы выдумывают опасность и боятся его. И избавиться от губительных чувств, зачастую, очень сложно — нужна помощь со стороны эксперта в лице психолога, психиатра и так далее.

Как проявляется тревожное расстройство личности? Тревожное расстройство обычно возникает у молодых людей, преимущественно у женщин. Фото.

Тревожное расстройство обычно возникает у молодых людей, преимущественно у женщин

Важно: чувства тревоги и страха напрямую сказываются на физиологическом здоровье людей, потому что у них учащается сердцебиение, возникают головокружения, а также затрудняется дыхание.

Как ведут себя люди с тревожным расстройством?

Как правило, тревожное расстройство сильно влияет на поведение человека. Например, люди с высокой тревожностью постоянно стремятся остаться одни, замыкаются и отстраняются от общества. У них повышается чувствительность к критике со стороны других людей, то есть их очень легко «задеть за живое». Из-за того, что постоянная тревога иногда приводит к покраснению кожи, обильному потоотделению и проблемам в общении, людям трудно заводить новые знакомства и поддерживать уже имеющиеся отношения.

Как ведут себя люди с тревожным расстройством? Тревожное расстройство в тяжелых случаях может разрушить жизнь человека. Фото.

Тревожное расстройство в тяжелых случаях может разрушить жизнь человека

Из-за чего возникают тревожные расстройства?

Ученые считают, что у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к тревожному расстройству. То есть, если у человека есть старшие родственники, которые явно излишне беспокоятся без видимых на то причин, велика вероятность, что такое же отношение к жизни со временем возникнет и у него. Спусковым крючком к возникновению тревожного расстройства в остальных случаях становится сильный стресс, вызванный шокирующими событиями в жизни. К ним можно отнести тяжелую болезнь или смерть близкого человека, переезд в новое место, разлуку с любимым человеком и так далее.

Из-за чего возникают тревожные расстройства? Некоторые ученые говорят, что хроническая тревожность может передаваться по наследству. Фото.

Некоторые ученые говорят, что хроническая тревожность может передаваться по наследству

Как понять, что у человека тревожное расстройство?

Как и со всеми психологическими проблемами, точный диагноз может поставить только психиатр и другой специалист. Если человек часто испытывает безосновательную тревогу, вероятность такого диагноза очень высока. Поводом для обращения к специалисту могут стать следующие факторы:

  • постоянная тревога мешает вести привычный образ жизни;
  • тревога приводит к учащенному сердцебиению, обильному потоотделению, кружению головы и другим упомянутым выше симптомам, потому что у человека перегружается симпатическая нервная система;
  • человек быстро устает, что может являться последствием с повышенной выработкой гормона стресса кортизола;
  • тревога побуждает «непреодолимое желание двигаться». С чем это связано точно неизвестно, но такой симптом наблюдается у многих людей с тревожным расстройством;
  • тревога не дает сконцентрироваться. Эта проблема наблюдается у 90% пациентов с тревожным расстройством.

Вдобавок ко всему этому, поводом для обращения к специалисту могут быть плохой сон, постоянная напряженность мышц и раздражительность. Также некоторые специалисты обращают внимание на перфекционизм — иногда постоянная тревога побуждает людей делать все идеально, вплоть до расставления книг в алфавитном порядке.

Как понять, что у человека тревожное расстройство? Перфекционизм — одно из последствий хронической тревоги. Фото.

Перфекционизм — одно из последствий хронической тревоги

Читайте также: Тревога может быть симптомом серьезного заболевания

Как лечится тревожное расстройство?

При обращении к психиатру, человеку с тревожным расстройством чаще всего назначается когнитивно-поведенческая терапия. Если коротко, специалист дает пациенту инструкции по тому, как ему справляться с негативными мыслями. В результате выполнения этих заданий, у человека со временем вырабатываются более здоровые формы поведения. В итоге, после курса лечения, тревожные мысли начинают преследовать человека реже, или полностью пропадают. В тяжелых случаях пациентам прописывают антидепрессанты, снотворные и другие подобного рода препараты, но профессионалы стараются реже прибегать к этому — лекарства имеют много побочных эффектов, самым распространенным из которых является сексуальная дисфункция.

Как лечится тревожное расстройство? Антидепрессантов часто сторонятся не только врачи, но и сами пациенты. Фото.

Антидепрессантов часто сторонятся не только врачи, но и сами пациенты

Иногда, чтобы не прибегать к лекарствам, специалисты назначают экспериментальные способы лечения. Недавно в научном журнале PLoS One появилась статья с результатами эксперимента, в ходе которого группе из 163 добровольцев дали послушать музыку, отобранную по их предпочтениям искусственным интеллектом LUCID. Оказалось, что музыка с медленным темпом помогает хотя бы на время подавить тревогу. Успокаивающий эффект ученые связывают с тем, что медленная музыка снижает частоту дыхания, в результате чего отдыхает весь организм.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Отмечу, что на нашем сайте есть много статей про психические расстройства, в том числе и про хроническую тревогу. Эту тему я уже затрагивал в сентябре 2021 года, а этот материал можно считать дополнением с новыми подробностями. Возможно, вы тоже сталкивались с тревожным расстройством и его лечением — о своем опыте можете рассказать в комментариях. Да и вообще, что вы делаете, чтобы расслабиться? Пишите, будет интересно почитать.

Новости партнеров
Три моих любимых рюкзака на все случаи жизни за последние несколько лет
Три моих любимых рюкзака на все случаи жизни за последние несколько лет
Чем новый процессор Snapdragon 7s Gen 4 отличается от Snapdragon 7s Gen 3 и 7 Gen 4 в телефоне
Чем новый процессор Snapdragon 7s Gen 4 отличается от Snapdragon 7s Gen 3 и 7 Gen 4 в телефоне
SEC отложила решение по криптовалютным ETF компании, принадлежащей Дональду Трампу. Почему?
SEC отложила решение по криптовалютным ETF компании, принадлежащей Дональду Трампу. Почему?