Психологические исследования

В два с половиной года соседский малыш уже болтает без умолку, а ваш произносит лишь отдельные слова? Паниковать рано, но и махнуть рукой нельзя. Ведь одно дело, когда ребёнок не выговаривает отдельные звуки, и совсем другое — когда он почти не говорит. Разбираемся, где проходит граница нормы и какие признаки подскажут, что ждать больше нельзя.

Чтобы легче пережить зиму, не нужно к декабрю переделывать всю жизнь. Достаточно нескольких простых вещей, которые станут опорой в холодные месяцы. Осенью на нас действует сразу несколько факторов: день становится короче, двигаемся мы меньше, работы обычно больше, и болеем мы чаще. Всё вместе это часто даёт заметный спад сил и настроения. Поэтому именно осенью стоит заранее подготовиться к зиме.

Хобби не обязательно требует свободных выходных, потому что многим занятиям хватает 10–30 минут в день. Их можно начать за минуту и бросить без чувства вины. Даже несколько минут любимого дела помогают переключиться с рабочих забот и снять стресс, который влияет даже на структуру нашей крови. Главное — выбирать занятия с низким порогом входа: без долгих сборов, поездок и подготовки. Вот несколько хобби для тех, кто считает, что на хобби у него нет времени.

Вы когда-нибудь замечали, что после одного уведомления вернуться к работе становится гораздо сложнее? Вроде бы отвлекся на секунду, а мысль уже потеряна. Мы привыкли винить в этом экранное время, тем более примерно об этом говорили результаты исследования со школьниками. Но швейцарские ученые выяснили, что дело не в том, сколько вы смотрите в телефон. И даже не в том, что именно вам пришло. Речь о другом механизме, который влияет на мозг сильнее, чем принято думать.