Почему регулярный секс — главный биохак для здоровья наравне с фитнесом и йогой.
Когда мы говорим о здоровом образе жизни, чаще всего представляем занятия спортом, спортзал, полезные смузи, диеты и медитацию. Но, как ни странно, один из самых эффективных способов поддерживать здоровье буквально под рукой. Секс — не только про удовольствие. Это способ восстановить баланс гормонов, улучшить настроение, укрепить сердце и даже повысить иммунитет. Задумались ли вы о сексе в таком ключе? Многие нет — а, оказывается, зря.
Читать далее