Психологические исследования

Комплименты, признания на второй день знакомства и внезапные исчезновения легко сбивают с толку и могут вызывать сильные эмоции. Но надежность мужчины лучше видна в поступках, которые повторяются изо дня в день. Есть восемь признаков, по которым проще распознать надежный тип привязанности. Это не тест и не гарантия счастливой семейной жизни, а ориентиры, помогающие спокойнее оценить поведение человека.

Совет «полюби себя» сегодня звучит буквально отовсюду:: его повторяют блогеры, психологи и коучи по отношениям. Но далеко не каждый популярный совет действительно помогает — некоторые, наоборот, мешают принять себя и выстроить здоровые отношения с собой. Разберём восемь рекомендаций, которые звучат красиво, но на деле работают против вас.

Знакомое чувство: неделя пролетела незаметно, а вспомнить нечего. Работа, дом, сон, и так по кругу. Многие превращают жизнь в гонку со временем и делают то, что не приносит настоящего удовлетворения. Разберём пять признаков, по которым можно понять, что вы упускаете что-то важное — свою жизнь. Сразу оговоримся: это не строгое научное исследование с экспериментами и цифрами, а взгляд практикующего психолога. Но многие узнают в этих пунктах себя, поэтому к ним стоит присмотреться.

Если вы хоть раз ловили себя на мысли, что часы подозрительно часто показывают именно 11:11, вы не одиноки и точно не сходите с ума. За этим стоит не магия, а особенность работы мозга, так называемая иллюзия частотности, или феномен Баадера-Майнхофа. Это явление заставляет нас замечать одно и то же повсюду, как только оно попало в поле нашего внимания.

Думаю, каждый хоть раз в своей жизни слышал совет «не держи в себе». Мол, если сильно разозлились, надо «выпустить пар»: покричать, побить подушку, уйти на пробежку или хотя бы высказать всё человеку в лицо. Идея кажется логичной, ведь после вспышки злости внутри будто действительно накапливается давление. Но проблема в том, что наш организм работает совсем не как перегретый чайник. Исследование показало неожиданную вещь: выплеск эмоций почти не помогает снизить гнев, а иногда делает только хуже. Особенно хорошо это видно в домашних конфликтах: мы ссоримся с близкими сильнее, чем с чужими людьми.