Психологические исследования

Прибавка к зарплате кажется переменой в кошельке, а не в характере. Но что, если вместе с доходом незаметно меняетесь и вы сами? Обычно мы обсуждаем, можно ли купить счастье, а психологи задались другим вопросом: что происходит с личностью, когда человек начинает зарабатывать больше? Ответ они искали не в коротких опросах, а в историях людей, за которыми наблюдали годами.

Знакомая картина: вы недавно поели, а через полчаса снова стоите перед открытым холодильником. Смотрите на полки, ничего не берёте, закрываете дверцу. Потом приходите ещё раз, хотя прекрасно знаете, что там ничего не изменилось, и в дверце волшебным образом не появились вкусняшки. Голод тут ни при чём. Психологи говорят, что причина в другом, и она не связана с едой. Что именно заставляет нас открывать холодильник снова и снова?

Вы уже почти уснули — и вдруг вспомнили, как в школе назвали учительницу мамой. Прошло лет двадцать, а вам снова хочется провалиться сквозь землю. Удивительно, как одни воспоминания хранятся годами, а другие исчезают уже наутро. У этого странного вечернего эффекта есть несколько объяснений, и одно из них связано даже не с памятью, а с нашим вниманием.

Людей, которые нравятся абсолютно всем, не существует. Но есть привычки, из-за которых симпатия к человеку пропадает быстро. И самое неприятное в том, что сам он может быть уверен, что производит отличное впечатление. Это не просто житейские наблюдения, потому что психологи из Гарварда и другие исследователи проверяли такие привычки в экспериментах. В итоге получилось пять узнаваемых типов, и у каждого из нас хотя бы раз проскакивало что-то из этого списка.

Одни легко заводят разговор с незнакомцами, меняют работу или переезжают в другой город. Другие неделями откладывают важный звонок, потому что боятся перемен, отказа или неловкости. Кажется, будто смелость достаётся избранным. Но смелость не означает, что вам не страшно. Это умение действовать, когда страшно. Её можно натренировать, как мышцу. Если страх управляет решениями, мы упускаем возможности. Например, не просим повышения и надеемся, что начальство само заметит наши старания. Поэтому для начала стоит честно ответить себе, в каких ситуациях вам не хватает смелости, а дальше помогут способы ниже.

Если ребёнок не слышит слова «нет», не говорит «спасибо» и все время требует большего, скорее всего, его избаловали. Но дело обычно не в количестве игрушек и подарков, а в том, какие правила приняты дома и что взрослые делают каждый день. Некоторые привычки родителей помогают детям стать самостоятельнее, а другие незаметно приучают получать желаемое без усилий. Пока ребёнок маленький, это можно исправить, но меняться придётся и взрослым.