Психологические исследования

Психология это знание о «душе» человека, наука, изучающая ментальное и социальное поведение человека, его зависимость от физиологических и психосоматических факторов, наука о человеке как социальном индивидууме, в конце концов. Знание психологии человека не только помогает в жизни, связывая, порой, самых противоположных людей, но и обеспечивает устойчивое развитие науки. Иногда полезно знать собственную психологию, иногда психологию людей, окружающих вас. С этим знанием никогда не будешь скучать, заблуждаться или нервничать по пустякам. Работа с психологией — простой способ постигнуть дзен и самого себя.

Как любимый жанр кино раскрывает тайные черты характера.

Вера Макарова

Выбор любимого фильма — это не только про вкус или настроение, но и про то, как устроена ваша личность. Наука давно изучает связь между жанрами и психотипами, и результаты удивляют. Любители ужасов чаще тревожны, но ищут острых ощущений; романтические истории выбирают дружелюбные экстраверты; к драмам тянутся те, кто хочет глубже понять человеческую природу. Даже мультики, боевики или классика могут многое рассказать о вас и вашем мировосприятии.

Читать далее

5 утренних ритуалов, которые меняют жизнь за 10 минут.

Вера Макарова

Мы привыкли слышать советы о медитации, лимонной воде и зарядке как о золотом стандарте утра. Но первые десять минут после пробуждения можно провести совсем иначе — и это тоже принесёт ощутимую пользу. Учёные отмечают, что именно в начале дня наш мозг наиболее восприимчив к привычкам, которые будут задавать настроение и уровень энергии на многие часы вперёд. Мы собрали пять неожиданных утренних ритуалов — от общения с питомцами до тишины и творчества. Эти простые действия помогают людям чувствовать себя спокойнее, счастливее и продуктивнее. Возможно, среди них вы найдёте идею для своего утра.

Читать далее

7 телефонных привычек, которые спасают отношения: проверенные правила из эпохи городских телефонов.

Вера Макарова

В эпоху городских телефонов люди редко звонили «на лету»: созванивались по договорённости, говорили по делу и умели слушать. Эти простые навыки до сих пор работают лучше любой переписки в мессенджерах. Ниже — краткие правила, которые снижают конфликтность, экономят время и проясняют договорённости.

Читать далее

9 семейных традиций из прошлого, которые работают лучше психотерапии.

Вера Макарова

Мы часто думаем, что для здоровья нужны сложные приложения, трекеры сна и смарт-лампы. Но многие простые привычки наших бабушек и дедушек сегодня подтверждает наука. Совместные ужины, вечерние прогулки, рассказы перед сном — всё это не только создаёт атмосферу уюта, но и реально влияет на мозг, гормоны и психику с положительной стороны. Современные исследования показывают: такие ритуалы снижают уровень стресса, улучшают питание, помогают детям спать дольше и даже делают взрослых более счастливыми. Давайте разберём 9 простых традиций, которые стоит вернуть в повседневность.

Читать далее

10 признаков плохого секса, которые нельзя игнорировать.

Вера Макарова

Секс может быть ярким и незабываемым переживанием, но порой превращается в неловкое и разочаровывающее занятие. А мы склонны закрывать глаза на очевидные сигналы, лишь бы не разрушить иллюзию гармонии. Однако игнорировать их нельзя — плохой секс способен разрушать отношения не меньше, чем ссоры и недопонимания. Мы собрали 10 четких признаков, которые помогут отличить плохой секс от хорошего.

Читать далее

Как чтение новостей делает нас жирными — неожиданная взаимосвязь.

Рамис Ганиев

Мы привыкли начинать утро или заканчивать день с новостей, но редко задумываемся, как это отражается на нашем организме. Лента новостей полна тревожных заголовков, и мозг реагирует на них сильнее, чем мы думаем. Иногда кажется, что новости влияют только на настроение, но на самом деле последствия могут быть куда глубже и неожиданнее.

Читать далее

Маленький Альберт: история жестокого эксперимента, который изменил психологию.

Рамис Ганиев

В 1920 году американские психологи решили проверить, можно ли у человека с нуля выработать страх перед любым объектом. Для этого они выбрали подопытного — девятимесячного мальчика, известного сегодня как «малыш Альберт». Ученые показывали ему безобидных животных и предметы, но каждый раз сопровождали это неприятным громким шумом. Что же произошло потом, и какова была реакция научного сообщества на этот жестокий эксперимент?

Читать далее

Почему не стоит занимать деньги у друзей и родственников: цифры, риски и что делать вместо этого.

Вера Макарова

Занять «до получки» у близких кажется безобидным вариантом: быстро, без процентов и лишней бюрократии. Но статистика показывает обратную сторону — мелкие долги часто превращаются в большие трещины в отношениях. По опросу JG Wentworth, описывающему «теневой долг» между близкими, люди одолжили у родных и друзей эквивалент $52 млрд, средний займ — $297 (около 24 000 рублей), и это часто заканчивается ссорами: 46,6% пережили серьёзные конфликты, а 75,1% отметили, что стали менее близки. Эти цифры — хороший маркер того, что риск для отношений высок в любой стране.

Читать далее

Почему коты любят садиться на ноутбуки и как с этим быть?

Вера Макарова

Каждый владелец кота знает эту картину: вы только сели поработать за ноутбуком, открыли документ или фильм, а пушистый друг тут же запрыгнул на клавиатуру и улёгся с видом победителя. В итоге вместо текста появляются загадочные наборы букв, а вы — с улыбкой и лёгким бессилием — отодвигаете питомца. Знакомо? Такое поведение умиляет, но и вызывает вопрос: почему именно ноутбук, а не диван или плед? Оказывается, у этого феномена есть несколько простых и очень «кошачьих» объяснений.

Читать далее

Почему у тележек в супермаркетах всегда сломано одно колесо.

Рамис Ганиев

Вас тоже бесит, что почти все тележки в супермаркете сломаны? Вместо ровного хода одно колесо упрямо тащит то вправо, то влево, скрипит так, будто ей нужен срочный ремонт. Каждый поход за продуктами превращается в испытание. Недавно я увидел видео, где утверждалось: это якобы не случайность, а хитрый прием — мол, сломанное колесо тележки заставляет нас дольше бродить по магазину и тратить больше. Я решил проверить, правда ли это.

Читать далее

Почему простить себя труднее, чем других, и как научиться это делать.

Андрей Жуков

Прощение себя — одна из самых сложных задач для психики. Многие люди иногда остаются пленниками чувства вины и стыда даже спустя годы после совершенной ошибки или трудной жизненной ситуации. Исследования показывают, что события в памяти людей, вызывающие негативные чувства, остаются яркими и «живыми», словно они происходили совсем недавно. Эти переживания оказывают значительное влияние на эмоциональное здоровье и качество жизни. Но почему людям так сложно простить себя и как перестать заниматься “самобичеванием”?

Читать далее

5 школьных привычек 80–90-х, которые реально помогают лучше запоминать.

Вера Макарова

Многие приёмы, которыми пользовались школьники в 80–90-х, сегодня кажутся устаревшими. Но именно они помогали лучше усваивать информацию и тренировали память. Современные исследования подтверждают: простые привычки из прошлого работают не хуже модных приложений. Ниже — пять методов и короткие инструкции, как внедрить их взрослому.

Читать далее

Почему предсказания из Симпсонов сбываются: секрет феномена, который шокирует весь интернет.

Рамис Ганиев

Мультсериал «Симпсоны» давно стал настоящим оракулом поп-культуры: то его эпизоды предугадывают президентские выборы, то намекают на технологии будущего, а иногда выдают такие сцены, что зрители хватаются за голову от совпадений. В одной из очень старых серий, например, нам намекают на президентство Дональда Трампа — и как тут не вспомнить реальные события? Мне стало интересно, с чем связаны такие совпадения, и я нашел этому несколько убедительных объяснений.

Читать далее

Почему кошки приносят домой мышей, птиц и другие подарки?

Вера Макарова

Многие владельцы кошек сталкивались с этим странным поведением: питомец гордо кладёт к ногам пойманную мышь, птицу или, если живёт дома, даже сворованный носок. Для человека это выглядит непонятно, а иногда и неприятно — не привыкли мы получать «подарочки» в виде дохлой мыши или птицы. Но для кошки это важный ритуал, связанный с инстинктами и отношением к хозяину. Сразу спойлер: ругать животное за такие подарки нельзя.

Читать далее

Ученые объяснили, почему тараканы вызывают панику, а мухи — нет.

Рамис Ганиев

Стоит в комнате появиться таракану, и сердце у многих тут же уходит в пятки. А вот если над ухом жужжит муха, максимум что мы делаем — это лениво отмахиваемся. И это при том, что оба этих «соседа» одинаково любят мусор и совершенно не брезгуют сесть на нашу еду. Почему же черный усач вызывает панику, а крылатая попрошайка — лишь легкое раздражение? Ответ кроется глубже, чем кажется на первый взгляд и ученые уже нашли объяснение этой странной избирательности нашей психики.

Читать далее

Как TikTok и Reels меняют наш мозг и мы этого не замечаем — результаты исследований.

Рамис Ганиев

Когда-то мы могли без устали читать романы в тысячу страниц или часами вникать в запутанные сюжеты фильмов. Сегодня же нас все чаще притягивают короткие видео, где за 15 секунд тебе и шутку расскажут, и танец покажут, и жизнь изменят (по их версии). Мозг быстро привыкает к этой сладкой «фастфудной» подаче информации, и уже через пару минут чтения статьи хочется проверить ленту: вдруг там что-то новенькое? Не кажется ли вам, что Интернет делает нас глупее? Мне кажется, что да, и я нашел этому научные доказательства.

Читать далее

Чудовищный эксперимент, о котором молчали 60 лет: как ученый сломал судьбы детям-сиротам.

Рамис Ганиев

В 1939 году в городе Девенпорт, штат Айова, группа ученых решила поставить научный опыт, который позже назовут «Чудовищный эксперимент» (Monster Study). Руководил проектом специалист по речевым расстройствам Уэнделл Джонсон, а проводила его аспирантка Мэри Тюдор в приюте для сирот Iowa Soldiers’ Orphans’ Home. В исследование вовлекли двадцать двух детей от пяти до шестнадцати лет. Целью было изучить природу заикания, но методы оказались настолько жестокими, что о них предпочли забыть на долгие годы.

Читать далее

Научно доказано: сплетни укрепляют любовные отношения между людьми.

Рамис Ганиев

Американские ученые неожиданно выяснили, что привычка обсуждать чужие истории может быть настоящим «секретным оружием» для влюбленных. Исследование показало: когда партнеры делятся друг с другом сплетнями, их связь становится теплее, а отношения — устойчивее. Вместо того чтобы разрушать доверие, такие разговоры помогают парам лучше понимать друг друга, чувствовать поддержку и создавать маленький «мир на двоих», где свои шутки, тайны и подколки становятся прочным фундаментом близости.

Читать далее

Как рестораны наподобие «Вкусно — и точка» заставляют нас быстро есть и уходить.

Рамис Ганиев

Я всегда думал, что в фастфуде я сам решаю, когда встать и уйти. Мол, перекусил — и дальше по делам. Но со временем заметил странную вещь: как будто что-то незаметно подталкивает меня собираться быстрее. Музыка играет чуть громче, чем хотелось бы, стулья какие-то жесткие, а в воздухе витает легкое ощущение спешки. Мне стало любопытно, и я выяснил, что это вовсе не случайность — заведения сами создают такие условия, чтобы мы не засиделись и освободили столик для следующего гостя.

Читать далее

В чем секрет Хелен Хэдселл — женщины, которая выиграла в 5000 конкурсах.

Рамис Ганиев

Казалось бы, выигрывать конкурсы — это чистая случайность. Но только не для Хелен Хэдселл. Эта женщина, которую в Америке прозвали «королевой конкурсов», десятилетиями выигрывала все, от бытовой техники до роскошного дома. Нет, она не подкупала судей и не имела инсайдеров. Она утверждала, что умеет притягивать удачу, и даже выступала с лекциями о позитивном мышлении и опубликовала книгу. Но если отбросить эзотерику и взглянуть на ее стратегию с научной точки зрения? В чем секрет ее удачи?

Читать далее