От чего зависит настроение, и как сделать его хорошим.

Вера Макарова

Настроение — штука сложная, но очень интересная. И хоть мы иногда характеризуем его как “хорошо”, “нормально” или “плохо”, на деле за этими словами скрывается целый коктейль из эмоций, мыслей и даже физического состояния. В отличие от ярких эмоций, которые вспыхивают как фейерверк (например, когда вы выиграли в лотерею или потеряли ценную для вас вещицу), настроение — это фон. Оно может быть солнечным или пасмурным, и часто мы даже не можем точно сказать, почему оно такое, ведь оно зависит от множества моментов: от погоды за окном до того, как вы поспали ночью.

Читать далее

Как время суток, день недели и сезон влияют на настроение? Ответ вас удивит.

Любовь Соковикова

Чтобы понять, действительно ли психологическое состояние у большинства людей лучше по утрам и как на настроение влияет время года, дня или недели, ученые из Университетского колледжа Лондона обратились к данным проекта COVID-19 Social Study – масштабного лонгитюдного (длительного) исследования, организованного в период с марта 2020 по март 2022 года. Результаты показали, что не только настроение, но и более широкие аспекты психического здоровья и благополучия – например, тревожность, депрессивные симптомы, ощущение смысла жизни и даже чувство одиночества – могут систематически меняться в течение суток. Рассказываем подробности!

Читать далее

Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать?

Любовь Соковикова

За последние полвека исследования неоднократно доказывали влияние насилия в медиа на поведение детей и взрослых. Агрессия, тревожность, депрессивные симптомы, а также искаженное восприятие окружающего мира могут усиливаться под воздействием регулярного просмотра жестких и кровавых сцен. Научные и медицинские организации уже более 50 лет предупреждают об опасном воздействии подобных материалов на психику. Но действительно ли кинематограф стал более жестоким в абсолютных цифрах? И что это говорит о современном обществе? Давайте разбираться!

Читать далее

Как наличие братьев и сестер влияет на личность?

Любовь Соковикова

Вопрос о том, влияет ли порядок рождения и количество детей в семье на формирование личности, волнует психологов уже давно. В частности, старших детей нередко считают более ответственными и сообразительными, а младших — более креативными и расслабленными. Но так как результаты ранее проведенных исследований однозначного ответа не давали, авторы новой научной работы сопоставили данные более 700 тысяч человек, которые росли в семьях с несколькими детьми, либо были единственным отпрыском. Полученные результаты показали, что порядок рождения и количество братьев и сестер в семье действительно влияет на личностные качества во взрослом возрасте. Рассказываем подробности!

Читать далее

Восемь способов стать счастливее в этом году.

Вера Макарова

Некоторые люди уже рождены более счастливыми, чем другие, и это немного грустная новость. Но, независимо от генетики, отсутствия или наличия безумного желания танцевать под дождём и прыгать в припрыжку по зелёной полянке с букетом ромашек, внутреннее ощущение счастья — это не только то, что само собой происходит с нами. Мы сами можем привнести в свою жизнь больше счастья, если создадим некоторые привычки.

Читать далее

Разговор с самим собой: патология или полезный навык?

Вера Макарова

Разговор с самим собой всегда воспринимался в обществе крайне странно. Уверена, вы встречали на улице дедулю, который что-то бубнил вслух, или женщину в магазине, которая рассуждала сама с собой. Напрягались ли вы в этот момент, находясь возле них? Вероятнее всего — да, ведь вдруг у них психическое расстройство, да и вообще людям свойственно осуждать то, что они не понимают. Но, наверняка, каждый и себя ловил за этим, когда в общественном месте (магазине или на работе, например) начинал выдавать свои мысли не про себя, а вслух. Потом приходило осознание происходящего и неловкость… Но не переживайте — вы не сходите с ума!

Читать далее

Что значит быть интровертом?

Вера Макарова

Интроверты и экстраверты часто рассматриваются как две крайние противоположности: первые могут показаться замкнутыми, предпочитают проводить время наедине с книгой или близкими людьми, другие очень общительны и любят большие шумные компании. Но правда в том, что большинство людей находятся где-то между этих крайностей. Если вы не уверены, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или амбивертом, то статья поможет вам лучше понять, к какой категории вы относитесь, и что значит быть более интровертированным.

Читать далее

Постоянное ощущение опасности может быть связано не с паранойей, а проблемами со зрением.

Андрей Жуков

При параноидном состоянии человек начинает практически во всем видеть угрозу своим интересам, своему здоровью и жизни, в результате чего становится чрезвычайно подозрительным к окружающим. Считается, что ее причинами являются различные нарушения мозга, а также наркомания и алкоголизм. Однако согласно недавнему исследованию, параноидальное мышление может быть связано не с психическим расстройством, а проблемами со зрением. То есть искажение реальности, возможно, происходит у людей не только на этапе обработки полученной информации, но еще на этапе ее получения.

Читать далее

Правда ли, что люди в отношениях счастливее одиночек?

Любовь Соковикова

Ранее мы рассказывали о самой настоящей эпидемии одиночества, которая буквально захлестнула планету: социальная изоляция чревата развитием депрессии и других проблем со здоровьем, а также затрагивает все аспекты повседневной жизни. Результаты ранее проведенных исследований показали, что люди в браке счастливее одиночек, но есть нюанс – подобные научные работы проводились преимущественно в западных странах и опирались на наличие симптомов депрессивных и тревожных расстройств. Но что насчет отношений, не скрепленных буквой закона? Чтобы расставить все точки над i, международная исследовательская группа из Калифорнийского университета (США), изучила уровень эмоционального благополучия у людей с разным семейным положением.

Читать далее

Любители сладкого добрее? Тягу к сладкому связали с чертами характера.

Любовь Соковикова

Любите ли вы сладкое? Авторы нового исследования выявили связь между пристрастием к соленой, горькой, сладкой и острой пище с чертами характера. Удивительно, но сладкоежки оказались самыми приятными в общении людьми. Открытие имеет настоящую психологическую основу, так как доброжелательность – одна из пяти основных черт личности в модели Большой пятерки. И хотя связь между тягой к сладкому и доброжелательностью была небольшой, ее устойчивость наблюдали у опрошенных участников исследования из разных стран, включая Китай, Германию, Мексику и США. Ранее подобные исследования проводились преимущественно в США, а их результаты были неоднозначными.

Читать далее

Ученые определили самую интеллектуальную музыку.

Любовь Соковикова

О вкусах, как известно, не спорят. Однако о качестве и влиянии музыки на настроение, обучение и продуктивность говорить можно объективно. Авторы нового исследования, например, решили выяснить, какой музыкальный жанр считается самым интеллектуальным, проанализировав тексты лучших исполнителей Billboard и культовых музыкантов прошлых десятилетий. Таким образом команда определила коэффициент лексического разнообразия — количественную характеристику текстов, отражающую степень богатства словаря и выявила закономерности в их эмоциональности и сложности. Исследователи также опросили слушателей, чтобы узнать, как их любимая музыка влияет на продуктивность и способность к обучению. Результат вас точно удивит!

Читать далее

Кто такие квадроберы и почему все о них говорят?

Любовь Соковикова

Сегодня слово квадробер не слышал разве что ленивый. О масштабах явления можно слагать легенды – моя близкая подруга, например, узнала о его существовании от своей 10-летней дочери, когда они, отдыхая на даче, услышали странные мяуканья, исходящие из леса. «Мама, не пугайся», – сказала подруге дочь, – «это всего лишь квадроберы». Вот так субкультура, о которой написали даже зарубежные СМИ, добралась до небольших деревень в Ленинградской области. И это, разумеется, не предел: подростки по всему СНГ наряжаются в собак, котов, енотов, черепах и других животных, встают на четвереньки, рычат и всячески имитируют поведение наших четвероногих собратьев. В этой статье поговорим о новой субкультуре, ее истоках и о том, стоит ли волноваться, если ваш ребенок – квадробер.

Читать далее

Как магазины заставляют нас покупать больше: 5 хитрых приемов.

Рамис Ганиев

Ученые уже давно изучают строение и принципы работы человеческого мозга. Современные исследования в области нейробиологии и психологии позволили нам понять, насколько он уязвим для внешнего воздействия. Овладев знаниями о тонкостях работы нашего мозга, люди могут легко манипулировать нашим подсознанием, вызывая нужные эмоции и формируя определенные желания и привычки. Для компаний и магазинов это стало настоящей находкой. Как же понять, что кто-то нами манипулирует? Действительно ли мы хотим тот или иной товар, или же маркетологи ловко лишают нас способности мыслить рационально и купить даже то, что нам не нужно? Сейчас мы рассмотрим пять уловок, с помощью которых магазины заставляют нас тратить больше денег.

Читать далее

Самые рискованные эксперименты, которые запрещено проводить ученым.

Рамис Ганиев

Примерно до 1980-х годов ученые время от времени проводили жестокие эксперименты над людьми. Например, в 1965 году американский психолог Джон Мани решил доказать, что половая принадлежность человека обусловлена не природой, а воспитанием. Под его руководством родители мальчика по имени Брюс Реймер воспитывали ребенка так, будто он родился девочкой. В конечном итоге этот эксперимент привел к серьезным проблемам с психикой мальчика и он полностью утратил всякую надежду на счастливую жизнь. Сегодня такие эксперименты невозможны — люди против даже того, чтобы ученые проводили эксперименты над животными. А что, если бы этих запретов не существовало? Какие жуткие эксперименты смогли бы провести ученые?

Читать далее

Почему люди плохо понимают друг друга?

Любовь Соковикова

Как думаете, хорошо ли мы понимаем друг друга? Особенно когда придерживаемся разных точек зрения? Увы, но результаты работы, опубликованной в журнале Scientific Reports показали, что выводы, которые мы делаем об окружающих, зачастую, ошибочны. Ученые из Института психологии и неврологии (IoPPN) при Королевском колледже Лондона, совместно с исследователями из Оксфордского университета выяснили, что предположения, которые мы делаем друг о друге, зачастую неверны. В основе научной работы лежат психологические причины, по которым мы неправильно судим об окружающих, несмотря на высокую степень уверенности в том, что понимаем как мыслят те, кто придерживается противоположных точек зрения. Рассказываем подробности!

Читать далее

Почему апельсины продают в сетках красного цвета — ответ вас удивит.

Андрей Жуков

Наверняка вы замечали, что расфасованные апельсины и мандарины продают в сетках обязательно красного или оранжевого цвета. Также подобная сетка используется для других овощей и фруктов, но цвет ее уже может быть другим. Например, капусту чаще всего фасуют в зеленые сетки, картофель и свеклу — в фиолетовые, а лимоны — в сетки желтого цвета. Конечно, бывают и исключения, но грамотные продавцы и особенно супермаркеты всегда уделяют много внимания цвету упаковки, так как она оказывает влияние на продаваемость продукта.

Читать далее

Действительно ли в отношениях “притягиваются” противоположности?

Андрей Жуков

Существует мнение, что в отношениях “притягиваются противоположности”. Объясняется это тем, что одинаковым людям бывает друг с другом скучно и не интересно, а противоположности друг друга дополняют. Кроме того, из-за одинаковых черт характера якобы между людьми чаще возникают конфликты. С одной стороны, в этом есть логика, но с другой — это кажется странным, так как у разных людей меньше тем для общения, у них могут быть абсолютно разные интересы и привычки, а также противоположные взгляды на различные аспекты жизни, такие как религия, политика, и т.д. Но как обстоит ситуация на самом деле? Ученые провели на этот счет довольно много исследований, что позволяет сделать определенные выводы.

Читать далее

Как имя влияет на внешность человека?

Любовь Соковикова

«Как корабль назовешь, так он и поплывет». Эта знаменитая фраза из детской повести А.Некрасова, как оказалась, подходит и для нас с вами – результаты нового исследования показали, что имя человека со временем оказывает влияние на его внешность. И хотя выводы ученых звучат несколько спекулятивно, под ними есть твердая научная база. Так, в ходе работы использовалось машинное обучение, а также тесты на то, как люди воспринимают друг друга. В результате исследователи обнаружили, что лица взрослых людей сопоставимы с их именами намного точнее, чем можно было подумать. Но так как этот эффект не проявляется на лицах детей, авторы исследования предположили, что соответствие лица и имени развивается с возрастом, а не проявляется с рождения. Это так называемые «самоисполняющееся пророчество» показывает, как социальные ожидания могут незаметно влиять на внешность. Полученные результаты имеют важное значение для психологии, социологии и искусственного интеллекта, демонстрируя взаимодействие между социальными факторами и формированием идентичности. Рассказываем подробности!

Читать далее

Чтение новостей приводит к потере смысла жизни.

Любовь Соковикова

Сколько времени вы обычно проводите в сети? И как часто читаете новости? По данным исследования Hi-Tech Mail.ru (проект VK), большинство россиян (40%) проводят в Интернете порядка 3–5 часов в день. Как, впрочем, и жители США, которые ежедневно уделяют своим гаджетам примерно 4-5 часов в день. Как правило, большая часть экранного времени уходит на «думскроллинг» – то есть погружение в новостную ленту,где преобладают плохие новости. По сути, думскроллинг представляет собой бесцельное прокручивание страниц в телефоне, чтение чрезмерного количества новостей и просмотр видеороликов в социальных сетях. Термин относится в основном к негативному контенту. Но как такое поведение сказывается на психическом здоровье? Результаты нового исследования дают неутешительный ответ – оказалось, что думскроллинг вызывает у людей чувство стресса, тревоги, отчаяния и даже приводит к потере смысла в жизни.

Читать далее

Кто такие бумеры, миллениалы и зумеры и чем они отличаются друг от друга?

Любовь Соковикова

Теория поколений появилась в 1991 году благодаря экономисту Нилу Хоуву и писателю Уильяму Штраусу. В своей работе они представили миру классификацию четырех поколений, оценивающую жизненный опыт и ценности представителей каждого из них. Хотя изначально теория была ориентирована на жителей США, она быстро обрела популярность во всем мире, а не слышал о ней сегодня разве что ленивый. Так, YouTube буквально завален видео о различиях между «бумерами», «миллениалами» и «зумерами», которые конфликтуют между собой, не хотят взрослеть и спорят кто стареет быстрее. При этом на пятки им всем наступает поколение «альфа», самым старшим представителям которого недавно исполнилось 14 лет. Но так как конфликты между поколениями происходили на протяжении всей истории человечества, многие ученые критикуют теорию поколений и утверждают, что все различия между ними – не более чем выдумки.

Читать далее