Зачем в Китае арендуют людей, которые просто молчат?

Вера Макарова
∙
Зачем в Китае арендуют людей, которые просто молчат? Фото.

Иногда нам не нужно ни слов, ни поддержки — только присутствие. В шумном Шанхае появилась услуга, которая кажется одновременно странной и глубоко человечной: за $30 можно «арендовать одиночество». А точнее — актёра, который сядет напротив вас в кафе и будет просто молчать, создавая иллюзию компании. Без разговоров. Без оценок. Только взгляд и чашка чая. Это коммерческий сервис, который пользуется спросом. Почему люди готовы платить за молчаливое присутствие? И что это говорит о нас как о социальной природе?

Читать далее

Пушистые психотерапевты: как мемы с котиками спасают наше ментальное здоровье.

Вера Макарова
∙
Пушистые психотерапевты: как мемы с котиками спасают наше ментальное здоровье. Фото.

Интернет давно стал домом для котиков. Они сидят в коробках, пялятся в пустоту, «работают» за компьютером и философствуют с подписями вроде: «Я не лентяй, я в режиме энергосбережения». И, как выяснилось, всё это не просто развлечение, а настоящий ресурс для психики. Психологи заинтересовались феноменом «кошачьего юмора» — и пришли к выводу: мемы с котами действительно помогают справляться с тревожностью и стрессом. Даже пара таких изображений в день может улучшить настроение и снизить уровень тревожности. А пушистые герои на экране действуют как мягкое успокоительное — без рецептов и побочек.

Читать далее

Цвет туриста: что выдаёт в вас приезжего.

Вера Макарова
∙
Цвет туриста: что выдаёт в вас приезжего. Фото.

Во время путешествий по новому городу ловите на себе оценивающие взгляды прохожих? Неужели раскусили, что вы приезжий? Вы думаете, что вас выдают только моменты, когда вы изучаете карту в телефоне и фотографируете достопримечательности? Как бы не так! Чаще всего туриста выдаёт одежда. Оказывается, местные жители в разных уголках мира безошибочно вычисляют туристов по тому, во что они одеты. И дело не только в фасоне или брендах — главную роль играет цвет. И если вы хотите гармонично влиться в новую атмосферу и не выглядеть как ходячий баннер с надписью “понаехавший”, то заглянули по адресу.

Читать далее

Что такое синдром самозванца и кто от него чаще страдает.

Андрей Жуков
∙
Что такое синдром самозванца и кто от него чаще страдает. Фото.

Даже если вы добились серьезных успехов в своей профессии, например, получили диплом с отличием, построили карьеру, выступаете на конференциях или ведете проекты, это вовсе не гарантирует, что вы чувствуете себя на своем месте. Напротив, вы можете быть уверены, что попали сюда по ошибке, обманом, случайно. Это ощущение знакомо миллионам людей и называется синдромом самозванца. Он является противоположностью эффекта эффект Даннинга-Крюгера, при котором человек чувствует себя специалистом в какой-то области, хотя на самом деле таковым не является.

Читать далее

11 вещей, которые никогда не нужно делать со своим котом.

Вера Макарова
∙
11 вещей, которые никогда не нужно делать со своим котом. Фото.

Быть хорошим хозяином кота — это не только кормить и убирать за ним. Это ещё и понимать его границы: что можно и нужно, а чего делать категорически не стоит. Чтобы он был здоровым и счастливым, важно избегать некоторых действий, ведь они могут причинить ему вред или стресс. Причём нам некоторые наши привычки могут казаться безобидными, но доставлять проблемы пушистому другу. Давайте разберёмся, что категорически нельзя делать с котом, чтобы не испортить с ним отношения и не подорвать его здоровье.

Читать далее

5 вежливых фраз, которые уничтожают вашу самооценку.

Вера Макарова
∙
5 вежливых фраз, которые уничтожают вашу самооценку. Фото.

Мы с детства учимся быть вежливыми: уступать место, говорить «спасибо», не перебивать. Но иногда заученные фразы делают нас не столько воспитанными, сколько неуверенными в себе. Психологи утверждают: избыточная вежливость часто маскирует страх быть отвергнутым, желание угодить или привычку ставить чужие интересы выше своих. Давайте разберём пять привычных выражений, которые подрывают самооценку, и научимся говорить иначе — без потери уважения к себе и другим.

Читать далее

Под какую музыку жить? Лайфхаки для энергии и спокойствия на весь день.

Вера Макарова
∙
Под какую музыку жить? Лайфхаки для энергии и спокойствия на весь день. Фото.

Музыка — это мощный инструмент, который может стать вашим личным психологом, энергетиком и мотиватором. Современные исследования подтверждают — музыка действительно помогает справляться со стрессом в повседневной жизни, улучшает концентрацию и даже помогает принимать более взвешенные решения. Но здесь есть важный нюанс: не вся музыка работает одинаково. Тяжёлый рок в пробке может только усилить раздражение и агрессию, а спокойная классика во время уборки превратит вас в сонную муху. Секрет в том, чтобы подбирать звуковое сопровождение под конкретную задачу и ваше состояние.

Читать далее

Скучает ли кошка по хозяину?

Вера Макарова
∙
Скучает ли кошка по хозяину? Фото.

Ваш кошачий комочек счастья встречает вас у двери после работы? Или, наоборот, демонстративно игнорирует, делая вид, что не заметил вашего возвращения? А может, в ваше отсутствие кот превращается в маленького разрушителя — сбрасывает горшки с цветами, рвет обои или громко орет посреди ночи? Многие уверены, что кошки — это независимые одиночки, которым плевать на человека. Но те, кто живет с этими существами годами, знают: за маской равнодушия часто скрывается настоящая привязанность. Так скучают ли кошки, когда остаются одни дома?

Читать далее

Как мгновенно поднять себе настроение?

Вера Макарова
∙
Как мгновенно поднять себе настроение? Фото.

Жизнь порой преподносит такие сюрпризы, что периодами кажется, будто в ней нет поводов для радости. А всё же хочется просто взять и стать счастливым — сразу, без промедления. Но часто мы думаем, что счастье где-то там: в новой работе, идеальных отношениях или дорогой машине. Однако счастье, которое приходит с этими достижениями, будет мимолётным. Но есть хорошая новость: чтобы почувствовать себя лучше, не нужно ждать или кардинально менять свою жизнь. Вот несколько простых и проверенных способов как быстро поднять настроение и почувствовать себя счастливее прямо сейчас.

Читать далее

Могут ли кошки улыбаться, и как они выражают счастье?

Вера Макарова
∙
Могут ли кошки улыбаться, и как они выражают счастье? Фото.

Как люди выражают счастье? Конечно же с помощью улыбки — это естественный и интуитивно понятный жест, который помогает нам показывать свои положительные эмоции. И неудивительно, что владельцы кошек ищут похожие признаки у своих питомцев, чтобы понять, счастливы ли они. Ведь кошки — не просто домашняя живность, они становятся полноценными членами семьи, и их эмоциональное состояние важно для каждого заботливого хозяина. Действительно, у кошек есть множество выражений мордочки и разнообразный язык тела, которые могут рассказать об их внутреннем состоянии. Но могут ли кошки улыбаться? Или это просто человеческая проекция, желание увидеть в питомце что-то знакомое и понятное?

Читать далее

Почему некоторых людей раздражает чавканье и громкое жевание — есть научное объяснение.

Андрей Жуков
∙
Почему некоторых людей раздражает чавканье и громкое жевание — есть научное объяснение. Фото.

Все мы время от времени раздражаемся из-за некоторых громких звуков. Это может быть звук трущегося пенопласта по стеклу, стук отбойного молотка или работающего перфоратора, визг микрофонной обратной связи и т.д. Но некоторых людей доводят буквально до бешенства достаточно тихие звуки, такие как чавканье, жевание, шмыганье носом или даже просто щелканье ручки. У науки существует даже название этого явления – мизофония. Более того, ученые в настоящее время разбирают, что за ним стоит и почему оно вообще возникает.

Читать далее

Может ли беспорядок на вашем столе быть признаком гениальности?

Андрей Жуков
∙
Может ли беспорядок на вашем столе быть признаком гениальности? Фото.

Многие считают, что рабочий стол отражает характер человека – организованные люди держат его в порядке, а творческие личности склонны к хаосу. Но действительно ли беспорядок на столе может быть связан с гениальностью? Некоторые известные личности, такие как Альберт Эйнштейн, Стив Джобс и Марк Твен, славились своим хаотичным рабочим пространством. Исследования показывают, что неряшливость действительно может быть не просто привычкой. Так стоит ли стремиться к идеальному порядку или хаос – это неотъемлемая часть творчества? Или это всего лишь оправдание для тех, кто не любит убираться?

Читать далее

10 убедительных причин, чтобы улыбаться чаще.

Вера Макарова
∙
26.02.2025,
10 убедительных причин, чтобы улыбаться чаще. Фото.

Многие считают улыбку просто непроизвольной реакцией на вещи, которые приносят радость или вызывают смех. Не больше. Но улыбка — это не просто реакция, а настоящий супернавык, который можно использовать осознанно. Будет ли ваша улыбка искренней или нет, она может повлиять на ваше тело и разум различными положительными способами, улучшая ваше здоровье, настроение и даже настроение окружающих вас людей. Да, можно просто улыбнуться, и это уже изменит ваш день, а если сделать улыбку привычкой — то и жизнь в целом. Но обо всём по порядку.

Читать далее

Эксперты говорят: еда влияет на стресс и тревожность.

Вера Макарова
∙
Эксперты говорят: еда влияет на стресс и тревожность. Фото.

Время от времени мы бываем подавлены, депрессивны, стресс одолевает нас. И какое же приятное чувство удовлетворения и радости ощущается, когда съедаешь любимый бургер с картошкой фри, кусочек пиццы или много мороженого. Но через какое-то время это ощущение пропадает, и снова стресс, переживания, нервы. Смотришь на некоторых людей, а они будто дзен постигли: спокойные, активные и оптимистичные, у них всё хорошо (вопреки жизненным сложностям, которые есть у всех). И думаешь: а почему у меня не так?! Оказывается, то, что мы едим, напрямую влияет на наше настроение, уровень стресса и тревожность.

Читать далее

9 реальных историй и фактов, от которых становится жутко.

Вера Макарова
∙
19.02.2025,
9 реальных историй и фактов, от которых становится жутко. Фото.

Мы привыкли думать, что ужасы существуют только в кино или книгах, но мир, в котором мы живем, полон необъяснимых и пугающих явлений. И жизнь нередко преподносит такие сюжеты, которые заставляют содрогнуться даже самых стойких, ведь реальность и то, что делает человек, бывают более жуткими, чем вымыслы. Эта статья для людей с крепкой нервной системой, кто не боится узнать пугающую правду нашей реальности, которая заставит вас по-новому взглянуть на привычные вещи.

Читать далее

От чего зависит настроение, и как сделать его хорошим.

Вера Макарова
∙
От чего зависит настроение, и как сделать его хорошим. Фото.

Настроение — штука сложная, но очень интересная. И хоть мы иногда характеризуем его как “хорошо”, “нормально” или “плохо”, на деле за этими словами скрывается целый коктейль из эмоций, мыслей и даже физического состояния. В отличие от ярких эмоций, которые вспыхивают как фейерверк (например, когда вы выиграли в лотерею или потеряли ценную для вас вещицу), настроение — это фон. Оно может быть солнечным или пасмурным, и часто мы даже не можем точно сказать, почему оно такое, ведь оно зависит от множества моментов: от погоды за окном до того, как вы поспали ночью.

Читать далее

Как время суток, день недели и сезон влияют на настроение? Ответ вас удивит.

Любовь Соковикова
∙
Как время суток, день недели и сезон влияют на настроение? Ответ вас удивит. Фото.

Чтобы понять, действительно ли психологическое состояние у большинства людей лучше по утрам и как на настроение влияет время года, дня или недели, ученые из Университетского колледжа Лондона обратились к данным проекта COVID-19 Social Study – масштабного лонгитюдного (длительного) исследования, организованного в период с марта 2020 по март 2022 года. Результаты показали, что не только настроение, но и более широкие аспекты психического здоровья и благополучия – например, тревожность, депрессивные симптомы, ощущение смысла жизни и даже чувство одиночества – могут систематически меняться в течение суток. Рассказываем подробности!

Читать далее

Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать?

Любовь Соковикова
∙
Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать? Фото.

За последние полвека исследования неоднократно доказывали влияние насилия в медиа на поведение детей и взрослых. Агрессия, тревожность, депрессивные симптомы, а также искаженное восприятие окружающего мира могут усиливаться под воздействием регулярного просмотра жестких и кровавых сцен. Научные и медицинские организации уже более 50 лет предупреждают об опасном воздействии подобных материалов на психику. Но действительно ли кинематограф стал более жестоким в абсолютных цифрах? И что это говорит о современном обществе? Давайте разбираться!

Читать далее

Как наличие братьев и сестер влияет на личность?

Любовь Соковикова
∙
Как наличие братьев и сестер влияет на личность? Фото.

Вопрос о том, влияет ли порядок рождения и количество детей в семье на формирование личности, волнует психологов уже давно. В частности, старших детей нередко считают более ответственными и сообразительными, а младших — более креативными и расслабленными. Но так как результаты ранее проведенных исследований однозначного ответа не давали, авторы новой научной работы сопоставили данные более 700 тысяч человек, которые росли в семьях с несколькими детьми, либо были единственным отпрыском. Полученные результаты показали, что порядок рождения и количество братьев и сестер в семье действительно влияет на личностные качества во взрослом возрасте. Рассказываем подробности!

Читать далее

Восемь способов стать счастливее в этом году.

Вера Макарова
∙
Восемь способов стать счастливее в этом году. Фото.

Некоторые люди уже рождены более счастливыми, чем другие, и это немного грустная новость. Но, независимо от генетики, отсутствия или наличия безумного желания танцевать под дождём и прыгать в припрыжку по зелёной полянке с букетом ромашек, внутреннее ощущение счастья — это не только то, что само собой происходит с нами. Мы сами можем привнести в свою жизнь больше счастья, если создадим некоторые привычки.

Читать далее