Почему мозг любит плохие новости и игнорирует хорошие

Вы тоже замечали, что новости про катастрофы и скандалы очень быстро привлекают наше внимание? Новости про успехи людей мы быстро пролистываем, а сообщения про громкие конфликты удерживают нас надолго. Ученые считают, что мы цепляемся за негатив совсем не случайно. Этому есть несколько причин.

Мозг быстрее реагирует на негативные события, чем на позитивные, из-за эволюционной потребности выживать

Эволюция заставила нас бояться

Наш мозг устроен так, чтобы замечать опасность. Для наших предков важно было помнить встречи с хищниками, ядовитыми растениями и другими угрозами. Запоминая неприятный опыт, они могли выжить.

Сегодня это проявляется как негативная предвзятость. То есть, мы по привычке обращаем внимание на плохие новости, чтобы быть готовыми к возможной опасности.

Инстинкт фокусироваться на плохом

Когда мозг видит потенциальную угрозу, он включается на полную. Мы анализируем негативный опыт, ищем причины и уроки, чтобы не повторять ошибки. Даже если угроза сейчас не грозит, мозг подсознательно готовит нас к действию, что делает плохие новости особенно привлекательными.

Миндалевидное тело держит нас в напряжении

В глубине мозга есть миндалевидное тело. Это маленькая, но важная часть, отвечающая за эмоции и память. Когда мы видим плохие новости, оно активируется и выбрасывает адреналин и кортизол. Эти химические вещества делают события ярче в нашей памяти, поэтому неприятное запоминается лучше, чем радостное.

Где находится миндалевидное тело в мозге человека

Плохое запоминается легче

Травмирующие или неприятные события мы часто вспоминаем с мельчайшими деталями. А вот счастливые моменты рядом с ними меркнут. Эмоции усиливают память, и мозг будто говорит: «Запомни это, пригодится». Вот почему новости про катастрофы, скандалы и аварии держат нас в напряжении дольше, чем радостные истории.

Мы склонны к катастрофизации

Мы часто переоцениваем шанс плохого исхода. Мозг автоматически строит худшие сценарии, а плохие новости только подтверждают эти ожидания. Это когнитивное искажение усиливает интерес к негативу и заставляет возвращаться к нему снова и снова.

Человечество в целом любит негатив

Негативные новости любят показывать в СМИ и обсуждать в соцсетях. Когда вокруг все говорят о катастрофах и скандалах, мозг считает это важным и автоматически придает таким событиям больше значения.

В интернете и телевидении акцент делается на негативе, чтобы увеличить просмотры

Поиск негатива это уже привычка

Чтение плохих новостей вызывает сильные эмоции, вроде тревоги, шока, страха. Мозг «подсаживается» на эти ощущения, и желание читать еще больше негативных сообщений растет. Так формируется привычка: плохие новости становятся магнитом для внимания, а хорошее почти не замечается.

Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем Дзен-канале. Обязательно подпишитесь!

Итак, объяснение нашей любви к негативу мы нашли. Но с этим точно нужно что-то делать, потому что чтение плохих новостей приводит к потере смысла жизни.