Как избежать стресса на новогодних праздниках — советы эксперта по мозгу.
В детстве Новый год кажется волшебным праздником, потому что ассоциируется со сладостями, фейерверками, долгими выходными и прочими радостями. Однако, для многих взрослых людей новогодние праздники являются источником стресса. Речь идет не только о горах рабочих задач, которые нужно разгрести до конца года. Всем нам приходится расходовать много денег на подарки и угощения к столу, билеты для поездки к родственникам и так далее. Некоторые люди вынуждены встречать Новый год в одиночестве, а часть страдает от необходимости общения с далеко не самыми любимыми родственниками — часто праздничные встречи заканчиваются ссорами. Ученые, которые изучают работу головного мозга человека, уже давно знают, что происходит внутри человеческого разума во время такого рода стрессов. И они, как никто другой, могут дать рабочие рекомендации по избавлению от всех этих проблем.
Читать далее