Как энергетики могут “довести” до самоубийства

Во всем мире энергетические напитки воспринимаются как способ быстро взбодриться. Однако в последнее время ученые все чаще находят доказательства того, что они вредны для здоровья. Новое же исследование говорит о том, что от энергетиков может пострадать не только физическое, но и психическое здоровье человека. В частности, их употребление может быть связано с повышенным риском самоубийства. Ученые отмечают, что даже одна банка в месяц способна увеличить вероятность суицидальных мыслей, а регулярное потребление — утроить риск. Кофе же, напротив, может оказывать защитный эффект.

Потребление энергетиков повышает риск суицида в несколько раз

Энергетики и риск суицида

В масштабном метаанализе с участием более 1,5 миллиона человек выявили резкий контраст — у тех, кто часто пил кофе (свыше 60 чашек в месяц), риск попыток самоубийства снижался почти на треть. Но энергетические напитки показали обратное действие — чем больше их употребляли, тем выше был риск суицидального поведения.

Исследователи связывают это не только с высоким содержанием кофеина, но и с дополнительными компонентами энергетиков — таурином, гуараной, женьшенем и сахаром. Эти вещества могут провоцировать тревожность, резкие перепады настроения и усугублять психические расстройства. Особенно опасно это для молодых мужчин — основной аудитории таких напитков.

Ученые также подчеркивают роль сна. Хронический недосып напрямую связан с ростом тревожности и импульсивности, а энергетики лишь усугубляют проблему. Есть и риск взаимодействия с психотропными препаратами. Кофеин и другие стимуляторы метаболизируются через печеночные ферменты, которые участвуют и в расщеплении некоторых антипсихотиков, например клозапина. В тяжелых случаях это может изменить концентрацию препарата в крови, что особенно опасно для пациентов с шизофренией.

Кофе снижает риск суицида

Почему кофе защищает, а энергетики — разрушают

Кофе, несмотря на репутацию стимулятора, показал неожиданный эффект — его регулярное употребление связано со снижением риска суицида. Ученые объясняют это антиоксидантными свойствами напитка, положительным влиянием на микробиом и умеренной стимуляцией нервной системы.

Энергетики же действуют иначе. Огромные дозы сахара и смесь стимуляторов перегружают мозг, вызывая зависимость и эмоциональные срывы. Дополнительным фактором риска является сам портрет потребителей — часто это люди с уже нестабильным образом жизни, склонные к другим зависимостям. Именно поэтому врачи считают употребление энергетиков “красным флагом” при диагностике психических расстройств.

Чаще всего энергетики пьют молодые парни

Авторы исследования подчеркивают, что не стоит демонизировать кофеин сам по себе. Проблема именно в энергетиках, которые в высоких дозах могут приводить к серьезным последствиям — от тревожности и депрессии до суицидального поведения. В отличие от кофе, они оказываются небезопасным источником бодрости, а их массовое распространение среди подростков и молодых людей превращает вопрос в серьезную социальную проблему.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Однако авторы работы признают, что исследование имеет ограничения. Порог «высокого потребления» кофе был определен четко, тогда как категория «энергетики» оставалась расплывчатой — одна банка могла содержать от 75 до 300 мг кофеина плюс добавки.
Психиатры призывают внимательнее относиться к привычкам пациентов. Если человек регулярно употребляет энергетики, это может быть сигналом скрытых психических или поведенческих нарушений. А значит, такие напитки — это не просто безобидный способ взбодриться, а потенциальная угроза для психического здоровья.