Помогает ли «коричневый шум» быстрее заснуть.

Рамис Ганиев
∙
Помогает ли «коричневый шум» быстрее заснуть. Фото.

В Интернете все чаще можно встретить статьи и видео о том, что некий «коричневый шум» помогает человеку быстрее заснуть. Они набирают кучу просмотров, и в этом нет ничего удивительного — проблемы со сном испытывает огромное количество людей. Насмотревшись видео, мужчины и женщины пробуют включать перед сном записи с шипящими звуками и разделяются на два лагеря. Одна половина людей считает, что под коричневый шум они действительно легче погружаются в сон. Другая половина уверяет, что все сказанное на видеороликах — вранье, шипящий звук их раздражает и еще сильнее мешает уснуть. Почему люди так по-разному реагируют на коричневый шум? И вообще, что это такое и действительно ли он благотворно влияет на сон?

Читать далее

Почему хочется спать после еды и как с этим бороться?

Андрей Жуков
∙
Почему хочется спать после еды и как с этим бороться? Фото.

Наверняка многие из вас замечали, что после обеда глаза сами закрываются, возникает чувство слабости и при этом сильно хочется спать. Но почему так происходит, ведь еда — это, в первую очередь, источник энергии, а энергия должна бодрить? В интернете такому состоянию можно найти простое объяснение — кровь после еды приливает к желудку, и в меньшем количестве поступает мозг. По этой причине, якобы, нас и тянет сильно ко сну. На самом же деле в нашем организме не все так просто. На усталость и сонливость влияет огромное количество факторов, и все из них до сих пор до конца не установлены. По мнению ученых, самочувствие зависит даже от продуктов, которые мы съедаем во время обеда, но не только. Ряд исследований на этот счет говорят о том, что в этих процессах ключевая роль отведена гормонам. Но можем ли мы как-то повлиять на этот процесс и повысить свою трудоспособность после еды?

Читать далее

5 главных причин, почему людям снятся кошмары.

Рамис Ганиев
∙
30.08.2022,
5 главных причин, почему людям снятся кошмары. Фото.

Каждому человеку иногда снятся кошмары. Они бывают разные: в одном сне человек падает в пустоту, в другом у него выпадают зубы, в третьем за ним кто-то бежит и так далее. Обычно конец ночного кошмара одинаков — человек просыпается в холодном поту, сильно бьющимся сердцем и тяжелым дыханием. У некоторых людей кошмарные сны регулярно повторяются, причем сюжет в них не меняется. Возникает вопрос — из-за чего снятся плохие сны? Некоторые люди обвиняют в плохих снах любовь к фильмам ужасов, мол, «насмотрятся своих ужастиков и не могут спать». Но как же в этом случае объяснить то, что кошмары снятся и людям, которые очень далеки от таких развлечений? На самом деле, причин для возникновения кошмарных снов существует множество, и сейчас мы рассмотрим самые распространенные из них.

Читать далее

Как жара влияет на здоровье и психику людей.

Рамис Ганиев
∙
Как жара влияет на здоровье и психику людей. Фото.

Лето 2022 года выдалось очень жарким, и в конце августа у многих возникает вопрос — когда спадет жара в России? По данным Gismeteo, долгожданная свежесть придет уже в последние числа месяца, температура воздуха опустится до +18 градусов и ниже. Многие мужчины и женщины смогут вздохнуть с облегчением, ведь теплый воздух, палящее солнце и отсутствие осадков, безо всяких сомнений, влияет на самочувствие людей. Некоторые из вас уже ощутили на себе, как жара снижает продуктивность и исчерпывает мотивацию что-либо делать. А что по этому поводу думают ученые? Действительно ли жара так сильно влияет на здоровье и психику человека? Давайте узнаем, к каким выводам пришли специалисты в ходе научных исследований.

Читать далее

Как понять, что человеку нельзя пить молоко.

Рамис Ганиев
∙
Как понять, что человеку нельзя пить молоко. Фото.

По пути домой, большинство людей обязательно покупают два продукта: свежий хлеб и молоко. Несмотря на существование козьего, соевого, кокосового и остальных видов молока, обычно все оставляют выбор на коровьем — оно для нас наиболее привычно. Когда-то давно люди не могли пить молоко из-за непереносимости лактозы, но около 4300 лет назад в организме человека возникла мутация, которая наделила нас этой способностью. При этом, некоторые народы, в большинстве своем азиатские, по сей день не могут пить молоко, но весь остальной мир может. Но и среди этого большинства есть исключения — некоторым людям, из-за особенностей организма, после употребления молока становится плохо. Так как же понять, кому можно пить молоко, а кому нет?

Читать далее

Дешёвый робот-пылесос, массажёр, фитнес-браслет и другие товары для здоровья, гигиены и уборки.

Иван Кузнецов
∙
Дешёвый робот-пылесос, массажёр, фитнес-браслет и другие товары для здоровья, гигиены и уборки. Фото.

Здоровье и жизнь человека — это самая большая в мире ценность. Да-да, ваша тоже. Но многие почему-то об этом забывают и не делают ничего для того, чтобы эту ценность сохранить. Конечно, в идеале нужно пересесть на полезное питание и начать заниматься спортом, однако до этого нужно дорасти. Но это не значит, что заботиться о своём здоровье другими способами нет необходимости. На самом деле она есть и ещё какая. А, чтобы вам было проще, мы подобрали несколько полезных товаров для вашего здоровья.

Читать далее

Ученые улучшили память электрическими стимуляциями.

Андрей Жуков
∙
Ученые улучшили память электрическими стимуляциями. Фото.

Стимуляция тех или иных областей мозга в некоторых ситуациях позволяет улучшить их работу. Ранее мы рассказывали о том, что при помощи электростимулятора, который воздействовал на определенную часть мозга, ученым удалось вылечить женщину от депрессии, которая не поддавалась медикаментозному лечению. Но можно ли путем воздействия электричеством улучшить когнитивные функции мозга, к примеру, в престарелом возрасте заставить головной мозг работать так же, как в молодом? Именно таким вопросом задались ученые Бостонского университета, и провели эксперимент с добровольцами в возрасте от 65 до 88 лет.

Читать далее

Почему нельзя пить дождевую воду.

Андрей Жуков
∙
Почему нельзя пить дождевую воду. Фото.

Количество питьевой воды на планете уменьшается с катастрофической скоростью. Многие крупные реки, которые сотни лет питали целые регионы, в последнее время близки к полному пересыханию. В настоящее время недостаток чистой питьевой воды испытывают порядка двух миллиардов человек. Учитывая все это, возникает вопрос, можно ли дождевую воду использовать для питья без серьезной промышленной очистки? Ранее считалось, что она теоретически подходит для питья при условии чистой системы сбора и минимальной ее обработки, к примеру, кипячения. Однако недавнее исследование показало, что потребление дождевой воды может быть более опасным, чем считалось ранее.

Читать далее

Какой робот-пылесос лучше купить. Сравнение 5 самых крутых моделей.

Иван Кузнецов
∙
Какой робот-пылесос лучше купить. Сравнение 5 самых крутых моделей. Фото.

Робот-пылесос — штука довольно специфическая. Несмотря на то что у всех устройств этого типа одно предназначение, фактически они могут отличаться друг от друга весьма и весьма существенно. Даже если не брать самые дешёвые модели, которые не имеют лидара и двигаются по квартире хаотично, существует ещё масса вариантов, которые предлагают такие возможности, которыми не обладают другие. Причём их так много, что без объяснения на пальцах можно и запутаться, не говоря уже о том, чтобы выбрать что-нибудь стоящее.

Читать далее

Самые неожиданные причины, по которым человек может ослепнуть.

Рамис Ганиев
∙
Самые неожиданные причины, по которым человек может ослепнуть. Фото.

Проблемы со зрением имеются у многих людей — если верить статистике, от этого страдает более 2,2 миллиардов человек. В некоторых случаях ситуация настолько серьезная, что люди рискуют полностью ослепнуть, а ведь глаза являются чуть ли не самым важным органом чувств. Порой ухудшение зрения и последующая слепота наступают внезапно, когда человек этого даже не ожидает. Неспособность видеть полностью меняет человеческую жизнь, лишая людей возможности самостоятельно выполнять даже самые базовые задачи вроде похода в магазин. Конечно, в некоторых случаях слепым удается частично восстановить способности при помощи собак-поводырей, но для этого требуется много времени. В данной статье предлагаем ознакомиться с самыми неожиданными ситуациями, которые могут стать причиной потери зрения. Ведь предупрежден — значит, вооружен.

Читать далее

Из-за чего в городах образуется смог и как он отравляет людей.

Рамис Ганиев
∙
Из-за чего в городах образуется смог и как он отравляет людей. Фото.

В середине августа жители Москвы заметили, что на улицах ухудшилась видимость и появился неприятный запах. Впоследствии оказалось, что причина этому явлению — это крупные лесные пожары в нескольких километрах от города. По словам экспертов, несмотря на плохую видимость во многих районах, состояние атмосферного воздуха остается в пределах нормы и здоровью людей ничего не угрожает. Тем не менее у многих людей возникает вопрос, что из себя вообще представляет нависающий над городами смог, из чего он состоит и какой вред он способен нанести человеческому организму. С этим явлением человечество сталкивается регулярно и на все это есть исчерпывающие ответы. Разберемся в подробностях?

Читать далее

Какой образ жизни спасет вас от слабоумия в старости?

Рамис Ганиев
∙
Какой образ жизни спасет вас от слабоумия в старости? Фото.

Каждый человек в возрасте 60 лет рискует пострадать от деменции — синдрома, при котором он теряет память и способность ясно мыслить. Статистика показывает, что в среднем ежегодно регистрируется около 10 миллионов новых случаев заболевания. Причина старческого слабоумия всегда заключается в поражении головного мозга. В некоторых случаях у людей есть наследственная склонность к заболеванию, но иногда к этому приводит неправильный образ жизни. Ученые считают, что даже при наличии предрасположенности, деменцию вполне можно предотвратить, ежедневно соблюдая несколько простых правил. Недавно это было частично доказано в ходе исследования с участием более тысячи британцев, рожденных в 1946 году. В чем заключалась суть эксперимента и о каких простых правилах идет речь?

Читать далее

Кока-кола сделала мышей глупее. А как она влияет на людей?

Рамис Ганиев
∙
Кока-кола сделала мышей глупее. А как она влияет на людей? Фото.

Безалкогольный напиток «Кока-кола» был изобретен в конце XIX века и изначально позиционировался как заменитель алкоголя. В состав оригинального напитка входили листья коки и орехи кола с высоким содержанием кофеина — отсюда и берет начало всем известное название. Нынешняя формула напитка является коммерческой тайной, но на протяжении XX века другие компании все же умудрялись выпускать похожие по цвету и вкусу напитки. В июне 2022 года дистрибьютор Кока-колы в России объявил о прекращении продаж на территории страны. Любители газированного напитка этим наверняка огорчены но, может быть, отказ от напитка улучшит их состояние здоровья. Недавно ученые провели эксперимент на мышах и выяснили, что «Кока-кола» делает их менее сообразительными. Есть веские основания предполагать, что так же напиток действует и на людей.

Читать далее

Мы все делали неправильно: ученые рассказали, как пить таблетки.

Рамис Ганиев
∙
Мы все делали неправильно: ученые рассказали, как пить таблетки. Фото.

Каждый человек время от времени пьет лекарства. Многие мужчины и женщины часто употребляют обезболивающие, потому что у них регулярно болит голова. А некоторые люди вынуждены принимать антидепрессанты, потому что их прописал лечащий врач. Перед принятием любого лекарства, необходимо внимательно изучить инструкцию и строго следовать рекомендациям. Обычно в бумажках внутри упаковки указывается, в какое время суток нужно пить препарат, сколько раз в день и какие имеются побочные эффекты. Правила приема лекарств напрямую зависят от их формы и входящих в их состав компонентов. Однако, недавно ученые рассказали о способе, который значительно ускоряет усвоение лекарства в организме. Допустим, если выпить обезболивающее согласно новому совету, боль пройдет быстрее. В чем заключается новая рекомендация принятия лекарств?

Читать далее

Что будет, если случайно проглотить таракана.

Рамис Ганиев
∙
Что будет, если случайно проглотить таракана. Фото.

На сегодняшний день ученым известно о существовании 5000 видов тараканов, около тридцати из которых живут рядом с людьми. Чаще всего в квартирах уживаются рыжие тараканы (Blattella germanica), которые ведут преимущественно ночной образ жизни и питаются остатками еды со стола. Также в российских домах можно встретить черных тараканов (Blatta orientalis), но они обычно любят деревенские условия. Эти мерзкие создания могут появиться практически в любом помещении, если в нем долгое время не убираются и накапливают мусор. Наткнуться на таракана можно и на улице, причем иногда они могут быть случайно проглочены во время еды или разговора. Это звучит просто ужасно и после осознания этого возникает вопрос — что будет с организмом при попадании в него насекомого? У нас есть подробный ответ.

Читать далее

Почему люди заболевают на отдыхе летом или что такое отпускная болезнь.

Андрей Жуков
∙
Почему люди заболевают на отдыхе летом или что такое отпускная болезнь. Фото.

Многие люди воспринимают летнюю поездку на море или в теплые страны как способ оздоровиться и набраться сил на целый год. Однако вместо улучшения здоровья отпуск зачастую сопровождается простудными заболеваниями. Это может быть как легкое, едва заметное недомогание, так и достаточно серьезная болезнь с характерными симптомами, такими как насморк, кашель и повышенная температура тела. Профессор Эд Вингерхотс, сотрудник голландского Университета клинической психологии, даже дал этому феномену определение, назвав его «отпускной болезнью». А еще его называют «синдромом туриста». Разумеется, речь идет не о медицинских терминах. Но по какой причине возникает отпускная болезнь? Однозначного ответа на этот счет не существует, но зато имеются некоторые предположения, о которых далее мы расскажем.

Читать далее

Норвежский сыр улучшает состояние костей, но почему его нет в магазинах?

Рамис Ганиев
∙
Норвежский сыр улучшает состояние костей, но почему его нет в магазинах? Фото.

В мире существует от 500 до 2000 видов сыра — их настолько много, что точное число их видов никто назвать не может. Все они отличаются по внешнему виду, вкусовым свойствам и концентрации полезных веществ. Вне зависимости от вида, все сыры обладают множеством полезных качеств. Например, они являются очень богатым источником аминокислот, которые напрямую влияют на состояние нервной системы, контролируя умственную деятельность, настроение и сон. Недавно норвежские ученые решили проверить, какими полезными свойствами обладает местный сыр ярлсберг, который производится из пастеризованного коровьего молока и имеет сладковатый вкус. Оказалось, при ежедневному потреблении ярлсберга в небольшом количестве, у людей значительно улучшается состояние костей. После такого открытия очень хочется попробовать этот сыр, однако вот незадача — ее практически нельзя найти в магазинах. Вам уже интересны подробности?

Читать далее

Какой образ жизни провоцирует болезнь легких сильнее, чем курение сигарет?

Рамис Ганиев
∙
Какой образ жизни провоцирует болезнь легких сильнее, чем курение сигарет? Фото.

Каждый день в мире умирают сотни тысяч людей — в основном это происходит из-за болезней сердечно-сосудистой системы и рака. Многие об этом не знают, но третьей по частоте причиной смертности в мире является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Обычно эта болезнь развивается у курящих и трудящихся в пыльных работах людей: со временем у них ухудшается проходимость дыхательных путей и они начинают страдать от одышки и регулярного кашля с мокротой. Данное заболевание со временем прогрессирует и в конечном итоге приводит к преждевременной смерти. В ходе одного из новых исследований ученые выяснили, что одна из распространенных среди современных людей привычек вредит людям с хронической болезнью легких больше, чем курение сигарет. О чем же идет речь?

Читать далее

Может ли кровь молодых людей улучшить здоровье пожилых мужчин и женщин.

Рамис Ганиев
∙
Может ли кровь молодых людей улучшить здоровье пожилых мужчин и женщин. Фото.

Человечество с древних времен пытается изобрести эликсир молодости — так принято называть волшебное вещество, которое способно предотвратить старость и сделать человека бессмертным. Примерно в 200 году до нашей эры китайский правитель Цинь Ши Хуанди отправил две экспедиции на поиски омолаживающего эликсира, однако его подданные не смогли ничего найти. В конечном итоге, император умер в результате воздействия «эликсира молодости», который содержал в своем составе смертельно опасную ртуть. Поиск средства, которое позволит увеличить длительность жизни людей, ведется до сих пор. На протяжении нескольких лет ученые ведут эксперименты с переливанием крови — однажды они даже нашли свидетельства того, что молодая кровь способна улучшить состояние пожилых людей. Так что же это, человечество уже близко к созданию лекарства от старости?

Читать далее

Ученые советуют не выбрасывать бананы: из них можно сделать кое-что полезное.

Рамис Ганиев
∙
Ученые советуют не выбрасывать бананы: из них можно сделать кое-что полезное. Фото.

По данным ООН, в 2019 году человечество выбросило в помойку более 900 миллионов тонн пищевых продуктов. Настолько огромная цифра сложилась из всех недоеденных людьми супов, кондитерских изделий и так далее. А ведь если бы мужчины и женщины научились более осознанно покупать продукты в магазинах и заказывать блюда без излишков, ресурсы можно было бы использовать для обеспечения питанием менее самодостаточных людей. Если верить результатам научных исследований, некоторые продукты питания используются людьми не полностью. В качестве примера можно привести бананы — большинство людей съедают только внутреннюю часть, а кожуру просто выбрасывают в помойное ведро. Ученые уверяют, что делать этого не стоит, потому что при помощи кожуры можно значительно повысить питательность блюд. Давайте разберемся, как это делать.

Читать далее