Это упражнение от стресса работает не хуже, чем спорт и медитация.

Рамис Ганиев
∙
Это упражнение от стресса работает не хуже, чем спорт и медитация. Фото.

В современном мире стресс стал нормальным явлением — наблюдения показывают, что периодически его испытывают миллионы людей. По данным ВЦИОМ за 2022 год, в стрессовые ситуации попадает около 57% россиян, причем каждый четвертый из этой выборки сталкиваются с ними по несколько раз в месяц. Чтобы справиться с трудными ситуациями в жизни, приходится прибегать к способам борьбы со стрессом. Алкоголь в этом деле никак не помогает, а только усугубляет ситуацию. Против стресса лучше всего действуют медитации, прогулки на свежем воздухе, спорт и другие занятия, которые отвлекают внимание от трудностей в жизни. Недавно психологи назвали еще одно упражнение, которое отлично работает против стресса — оно не хуже, чем спорт и медитации.

Читать далее

В Индии вспышка смертельно опасного вируса Нипах. Что нужно знать?

Любовь Соковикова
∙
В Индии вспышка смертельно опасного вируса Нипах. Что нужно знать? Фото.

Самые опасные вирусы и инфекции, существующие на нашей планете, не часто напоминают о себе. Так, о вирусе Нипах, например, до недавних пор говорили в основном эпидемиологи и ученые, однако эта болезнь все чаще появляется в новостных заголовках: в сентябре министерство здравоохранения Индии сообщило о смерти двух человек, зараженных вирусом Нипах и попытках остановить распространение инфекции. Напомним, что первая вспышка вируса в 1998 году унесла жизни более 100 человек в Малайзии и привела к забою 1 миллиона свиней. Несмотря на то, что болезнь встречается крайне редко, эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) изучают его также пристально, как лихорадку Эбола, вирус Зика и COVID-19. Все потому, что каждая из этих болезней может привести к пандемии.

Читать далее

Что будет, если проглотить жевательную резинку.

Рамис Ганиев
∙
Что будет, если проглотить жевательную резинку. Фото.

Люди жуют жвачку уже несколько столетий. Самый древний прообраз современной жевательной резинки был найден на территории Дании — он был изготовлен из природных материалов около 5 000 лет назад, в период нового каменного века. Также у ученых есть свидетельства того, что жевательные резинки существовали у племен майя, древних греков, жителей Сибири и так далее. Сегодня жевательная резинка представляет собой резиновую основу с добавлением сахара, ароматизаторов и других компонентов. Ни одна жвачка не переваривается внутри человеческого организма, поэтому существует миф, что они лежат в нашем желудке до 7 лет. На самом деле это неправда, но что же происходит с проглоченной жвачкой на самом деле?

Читать далее

Насколько опасны красные и коричневые пятна в куриных яйцах.

Рамис Ганиев
∙
Насколько опасны красные и коричневые пятна в куриных яйцах. Фото.

Куриные яйца считаются одними из самых питательных и полезных продуктов питания для человека. Содержащийся в яйцах белок низкокалориен и не содержит жира, и он активно участвует в наборе мышечной массы. В желтке содержится полезный для печени холин, а также положительно влияющие на здоровье человека жиры и лецитин — вещество, поддерживающее здоровье печени. Съев пару яиц, человек ощущает сытость на протяжении нескольких часов, поэтому этот продукт входит почти во все диеты для похудения. Иногда внутри разбитых яиц люди видят коричневые или даже кровавые пятна. Также часто бывает такое, что яичная скорлупа покрыта темными «веснушками». Из-за чего такое происходит и можно ли есть такие яйца?

Читать далее

Почему сжигать листья деревьев может быть смертельно опасно.

Андрей Жуков
∙
Почему сжигать листья деревьев может быть смертельно опасно. Фото.

Законом давно запрещено сжигать траву и листья, однако многие люди упорно продолжают разводить осенью костры. Если в мегаполисах еще за этим следят, то в маленьких городах и сельской местности с приходом холодов возникает удушающий смог, образованный множеством костров с тлеющими листьями. При этом люди, которые пытаются утилизировать подобным образом органический мусор, часто даже не догадываются, что подвергают свою жизнь и жизнь окружающих людей серьезной опасности. По оценкам специалистов, дым от горения листьев в 300-350 раз опаснее, чем дым от сигарет. Он может привести как к долгосрочным негативным последствиям для здоровья, таким как онкологические заболевания, так и мгновенным, например, отеку легких или сердечному приступу.

Читать далее

Как люди выживают после падения с самолета и небоскреба — реальные случаи.

Рамис Ганиев
∙
Как люди выживают после падения с самолета и небоскреба — реальные случаи. Фото.

В истории человечества насчитывается множество невероятных случаев выживания людей. Например, в 1972 году сербская стюардесса Весна Вулович чудом оказалась единственной выжившей во время крушения самолета McDonnell Douglas DC-9-32 над немецкой деревней Хинтерхермсдорф. Он взорвался в воздухе, после чего женщина вылетела с борта и упала с высоты 10 160 метров. Она получила множество тяжелых травм вроде перелома черепа и обеих ног, провела несколько суток в коме, но все равно смогла выжить. На сегодняшний день это единственный случай выживания после падения с 10-метровой высоты без парашюта. Существуют и другие мужчины и женщины, которым удалось остаться в живых после похожих происшествий. Что им помогло уцелеть? Существует несколько спасительных факторов.

Читать далее

Как самый острый перец в мире убивает людей.

Рамис Ганиев
∙
Как самый острый перец в мире убивает людей. Фото.

В сентябре 2023 года в американском штате Массачусетс произошла трагедия — один 14-летний мальчик умер после того, как съел чипсы со вкусом самых острых перцев в мире. После съедения продукта из упаковки в виде гроба он обратился к школьной медсестре с жалобами на боли в животе. Его отправили домой, где спустя несколько часов он внезапно потерял сознание и перестал дышать. Несмотря на все старания врачей, его не удалось спасти. Точная причина того, как острые чипсы стали причиной смерти мальчика, все еще неизвестна — он был полностью здоров, то есть у него не было хронических заболеваний. Производитель чипсов уже в курсе произошедшего и остановил продажу смертельно опасных чипсов. Этот случай — весомый повод для того, чтобы рассказать, как острая пища влияет на человеческий организм и к чему может привести любовь к ней.

Читать далее

Почему люди не чувствуют, что от них плохо пахнет — научное объяснение.

Рамис Ганиев
∙
Почему люди не чувствуют, что от них плохо пахнет — научное объяснение. Фото.

Мы постоянно окружены разными запахами, среди которых есть как приятные, так и вызывающие тошноту. Прекрасно, если на кухне пахнет вкусными блюдами, на улице свежестью, а от людей — приятными духами. Но реальность часто бывает таковой, что из кухни доносится запах гари, на улице стоит вонь мусорных контейнеров и машин, а люди пахнут потом. Когда от человека плохо пахнет, зачастую он об этом даже не подозревает. Неприятный запах остается до тех пор, пока он не поменяет одежду и не сходит в душ — иногда это происходит только после обидных жалоб окружающих. Тому, что человек не чувствует запах собственного тела и вонь изо рта, есть научное объяснение. Также существуют способы обойти это ограничение и познать истинный запах своего тела. Об этом мы сейчас и поговорим.

Читать далее

Что такое чайный гриб и чем он полезен для здоровья.

Рамис Ганиев
∙
09.09.2023,
Что такое чайный гриб и чем он полезен для здоровья. Фото.

Если вы провели детство в 1990-е годы или раньше, то наверняка видели, как в домах бабушек и дедушек стоят трехлитровые банки со слизистой массой сверху. Это был чайный гриб, который сегодня также известен как комбуча — напиток, который готовят из чая, сахара, дрожжей и бактерий. Он имеет сладковатый, терпкий вкус, а также считается полезным для здоровья. Чайному грибу приписывают защиту от болезней сердца, желудочно-кишечного тракта и многих других органов. Но при этом его нельзя пить слишком часто, а некоторым людям он полностью противопоказан. В рамках данной статьи мы разберемся, из чего состоит чайный гриб, как его готовят, чем он полезен и почему его нельзя часто пить.

Читать далее

5 признаков того, что у человека ухудшается слух.

Рамис Ганиев
∙
5 признаков того, что у человека ухудшается слух. Фото.

В 2021 году специалисты из Всемирной организации здравоохранения поделились тревожной новостью. По их прогнозам, к 2050 году от проблем со слухом могут пострадать до 2,5 миллиардов человек. Большинство из них будут просто хуже слышать, однако 700 миллионам мужчин и женщин может потребоваться серьезная помощь. Проблемы со слухом могут возникнуть у человека в любом возрасте, но чаще всего от этого страдают пожилые люди — уже сейчас около 30% людей в возрасте 65 лет и больше испытывают трудности такого рода. Если распознать нарушение слуха на раннем этапе, в будущем вполне можно избежать серьезных последствий вроде полной глухоты. Существует пять признаков того, что со слухом человека творится что-то неладное.

Читать далее

Как курение сигарет и вейпов влияет на зрение человека.

Рамис Ганиев
∙
Как курение сигарет и вейпов влияет на зрение человека. Фото.

Примерно 4 000 лет назад коренные народы Америки начали жевать и курить табак. Именно в это время у людей впервые появилась зависимость от никотина, и она есть у многих из нас даже сегодня. Раньше курением табака занимались преимущественно мужчины, но в 20 веке к этому пристрастились и женщины. Примерно после 2015 года широкую популярность обрели электронные сигареты, и в мире стало очень много тех, кто увлекается «вейпингом». Считается, что курение вейпов наносит организму в разы меньше вреда, чем курение обычных сигарет — человек вдыхает пар, содержащий в себе ароматизаторы и солевой никотин. А при курении обычных сигарет в легкие также попадают смолы и другие вредные вещества. Многие люди используют вейпы как средство для избавления от обычных сигарет, однако ученые все чаще находят доказательства, что такая альтернатива тоже очень опасна для здоровья.

Читать далее

Подборка фактов о зеленом чае: насколько он полезен и как его правильно заваривать.

Рамис Ганиев
∙
Подборка фактов о зеленом чае: насколько он полезен и как его правильно заваривать. Фото.

Зеленый чай не настолько популярный, как черный. Однако, в мире есть много людей, которые пьют его каждый день. На протяжении многих лет жители Китая пили его как напиток с насыщенным вкусом и даже считали целебным. В принципе, они были правы — в ходе многочисленных исследований было выяснено, что зеленый чай содержит в себе огромное количество веществ, которые приносят пользу организму человека. Для получения максимального эффекта, его необходимо правильно хранить и заваривать, поэтому в рамках данной статьи мы разберемся, как это делать. Разумеется, сначала мы поговорим о пользе зеленого чая и его побочных эффектах, выявленных в ходе научных исследований.

Читать далее

Что будет если пописать в бассейн.

Андрей Жуков
∙
Что будет если пописать в бассейн. Фото.

Наверняка вы слышали о том, что в бассейны добавляют специальное вещество, которое моментально окрашивает воду, как только в нее попадает моча. Это делают, якобы, для того, чтобы люди во время купания и плавания не мочились. А если кто-то вдруг справит в бассейне малую нужду, то окружающие об этом сразу же узнают и покинут загрязненную воду. Причем виновник происшествия моментально будет разоблачен. Проще говоря, вещество служит своего рода индикатором. Возможно, вы даже слышали истории о том, как кто-то из-за незнания о таком «подвохе» в воде сильно оконфузился. Но существует ли вообще красящее вещество-индикатор, и если да, то как оно действует?

Читать далее

Количество домашних животных бьет рекорды — что нужно знать всем хозяевам.

Рамис Ганиев
∙
06.09.2023,
Количество домашних животных бьет рекорды — что нужно знать всем хозяевам. Фото.

За последние несколько десятков лет во всем мире стало намного больше домашних животных, чем в 20 веке и более ранние времена. Как правило, раньше собаки и кошки содержались на улице — люди просто строили им будки и кормили едой из дома. Но сегодня ситуация сильно изменилась, и домашним питомцам позволяется очень многое: им разрешается спать на одной кровати с хозяевами, лезть на раковину и пить проточную воду, играть с детьми и так далее. Недавно эксперт по гигиене Сара Маклин рассказала о том, какую опасность могут нести домашние питомцы — речь идет не только о кошках и собаках, но и попугаях, черепахах и так далее. Написанное ниже может вас напугать, однако это не повод отказываться от любимцев. Просто нужно придерживаться нескольких правил, о которых должны знать все хозяева.

Читать далее

В США распространяются плотоядные бактерии, от которых погибли уже 5 человек.

Андрей Жуков
∙
В США распространяются плотоядные бактерии, от которых погибли уже 5 человек. Фото.

На восточном побережье США в период с июля по август умерли 5 человек, заразившиеся плотоядными бактериями Vibrio vulnificus. Эти смертоносные микроорганизмы стали обитать в прибрежных водах, где ранее их никогда не было. Три человека заразились в Северной Каролине, один в Нью-Йорке, и еще один в Коннектикуте. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) на днях сделал заявление, в котором предупредил людей о рисках, связанных с плотоядными бактериями, а также призвал медиков и обычных людей быть в состоянии повышенной готовности. Дело в том, что смертность от этой инфекции довольно высокая — умирает как один человек из пяти зараженных. Причем смерть часто наступает в течение нескольких дней после заражения.

Читать далее

Можно ли есть продукты, на которых сидели плодовые мушки.

Андрей Жуков
∙
04.09.2023,
Можно ли есть продукты, на которых сидели плодовые мушки. Фото.

Обычные мухи, как известно, являются переносчиками различных опасных инфекций, таких как дизентерия, брюшной тиф, холера и т.д. Поэтому продукты перед употреблением необходимо тщательно мыть. Но как насчет маленьких плодовых мушек? Стоит какому-нибудь фрукту или овощу немного полежать на кухне, как тут же появляются мухи дрозофилы. Порой складывается впечатление, что эти насекомые возникают буквально из воздуха, причем сразу в большом количестве. Иногда плодовую мушку можно обнаружить в бокале вина, если бутылка какое-то время стояла открытой, или другом напитке брожения, например в квасе.

Читать далее

Фитнес-браслеты могут стать причиной кишечной инфекции и пневмонии — правда или миф?

Рамис Ганиев
∙
Фитнес-браслеты могут стать причиной кишечной инфекции и пневмонии — правда или миф? Фото.

Сегодня на руке почти каждого второго человека имеется фитнес-браслет. Он помогает следить за физической активностью, может измерять частоту сердцебиения, уровень стресса, концентрацию кислорода в крови и многое другое. Вещь полезная, однако недавно ученые нашли свидетельства того, что в некоторых случаях ношение на руке браслета может привести к серьезному ухудшению здоровья. Например, внезапно у человека может подняться температура тела, возникнуть слабость, ломота в мышцах и суставах, а также боль в животе и рвота. Может быть и такое, что у человека возникнут проблемы с органами дыхания, вплоть до пневмонии. Звучит страшно и невероятно, и мы вас наверняка заинтриговали. Как обычный фитнес-браслет может привести к таким последствиям?

Читать далее

Какие редкие паразиты могут жить в теле человека?

Любовь Соковикова
∙
Какие редкие паразиты могут жить в теле человека? Фото.

Наш мир – уникальное место. Чего стоят одни только паразиты, жизнь которых целиком и полностью зависит от организма-хозяина. Так, небезизвестный микроскопический паразит Toxoplasma gondii, конечной целью которого являются представители семейства кошачьих, часть своего цикла может проводить в организме любого теплокровного животного. Несмотря на крошечный размер, токсоплазма представляет серьезную угрозу для человека – результаты недавно опубликованного исследования показали, что продукты жизнедеятельности токсоплазмы могут провоцировать попытки самоубийства, так как вызывают изменения в мозге. Но токсоплазма – лишь капля в море паразитарного мира, что подтвердила история 64-летней жительницы Австралии, из мозга которой недавно извлекли живого червя. Но есть и другие, не менее интересные случаи.

Читать далее

Ученые назвали лучшую температуру для крепкого здорового сна.

Андрей Жуков
∙
Ученые назвали лучшую температуру для крепкого здорового сна. Фото.

Многие проблемы со здоровьем могут возникнуть у человека из-за некачественного сна. Беспокойный, прерывистый или недостаточный сон могут вызвать беспокойство и стресс, ухудшить когнитивные функции мозга, увеличить уровень сахара в крови, способствовать ожирению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и пр. Другими словами, без качественного сна о хорошем здоровье можно забыть. Чаще всего проблемы со сном возникают при слишком высокой температуре в помещении, к примеру, летом. Но какая температура считается слишком жаркой и сколько градусов в помещении должно быть, чтобы сон был крепким и здоровым? Согласно официальным данным, этот показатель должен находиться в пределах 18-20 градусов. Однако результаты недавнего исследования показали несколько другие значения.

Читать далее

От чего зависит эффективность на работе и что такое парадокс производительности?

Любовь Соковикова
∙
От чего зависит эффективность на работе и что такое парадокс производительности? Фото.

Каждый из нас хочет приносить пользу своим усердным трудом и получать за это вознаграждение. Но если отсутствие мотивации и удовлетворения можно связать с неподходящей работой, то почему занимаясь любимым делом наш труд часто не эффективен? Этот вопрос – настоящая головная боль для работодателей, которые, к слову, и сами не всегда эффективны. Поразительно, но упорный труд не всегда приводит к повышению производительности. Этот странный парадокс противоречит здравому смыслу и заключается в том, что если мы хотим улучшить свою производительность, то должны делать что-то еще, помимо простого исполнения обязанностей. Но что? И почему затрачивание большего количества энергии на выполнение задач может оказать разрушительное воздействие на нашу жизнь и здоровье?

Читать далее