Многие исследования показали, что холод способен продлить жизнь. Речь идет, конечно, не об экстремальном холоде, который способен вызвать переохлаждение организма и тем более обморожение. Чтобы добиться эффекта, достаточно понизить температуру тела всего на 0,5-1 градус. Ученые проводили исследования на холоднокровных червях, насекомых, рыбах и даже теплокровных мышах. Продление жизни оказалось весьма существенным. К примеру, когда температура тела тела мышей падала всего на 0,5 градуса ниже нормы, самцы жили дольше в среднем на 12%, а самки на 20%. Самое удивительное в этом то, что холод одинаково влияет как на холоднокровных животных, так и теплокровных, несмотря на то, что обмен веществ у них работает по разному. В недавнем исследовании ученые смогли найти этому причину.

Для многих из нас выделение времени и сил на хобби кажется еще одной вещью, на которую не хватает времени. Некоторые повседневные обязанности могут быть непосильными, оставляя мало места для занятий любимым делом. В нашей жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя напряженными и перегруженными. Однако, не все так просто и хобби наоборот могут исправить эту ситуацию. Исследования показывают, что наше увлечение может напрямую влиять на наше здоровье как физическое, так и психологическое. Например, занятие йогой, медитацией или рисованием могут помочь нам успокоиться и найти внутренний покой. Любимое занятие также помогает нам развивать новые навыки и улучшать нашу профессиональную жизнь.