Вредно ли пить газированную воду?

Любовь Соковикова

Большинство из нас прекрасно знают о том, что чтобы быть здоровым нужно правильно питаться и пить больше воды. Поддержание гидратации помогает организму регулировать температуру тела, доставлять питательные вещества и избавляться от отходов. Более того, согласно результатам ранее проведенных исследований, стакан воды перед едой помогает людям с лишним весом похудеть, облегчает пищеварение и помогает бороться с усталостью. Так почему бы не пить газированную воду? В конце-концов она также хороша как и обычная вода. Но так ли это на самом деле?

Читать далее

Почему некоторые виды шампуней и мыла могут оказаться вредными для здоровья?

Дарья Елецкая

Вред, наносимый человеческому организму знаменитым SLS или лаурилсульфатом натрия — распространенной добавкой в косметических и моющих средствах, давно являлся предметом споров современных ученых. Вместе с тем, универсальность применения SLS позволяет производителям средств домашнего обихода использовать вещество практически повсеместно. Так чем же вреден этот ингредиент и можно ли уберечься от его негативного воздействия?

Читать далее

Какая физическая активность уменьшает риск развития рака?

Рамис Ганиев

О взаимосвязи уровня физической активности и риска возникновения рака ученым известно уже давно. Например, в далеком 2014 году американские ученые изучили результаты 43 научных исследований и выяснили, что сидячий образ жизни во много раз повышает возможность развития онкологических заболеваний. Однако, сотрудники Национального института онкологии и некоторых американских университетов уверены, что развитие рака приостанавливается только при определенной физической нагрузке. Чтобы выявить оптимальную интенсивность занятий физическими упражнениями, ученые в очередной раз изучили результаты научных работ других групп исследователей и сделали весьма интересные и полезные для всех нас выводы.

Читать далее

Мытье рук помогает принимать решения.

Любовь Соковикова

Оказывается, привычка мыть руки помогает не только избавиться от микробов, но и значительно снижает уровень стресса в ситуациях, когда мы вынуждены принять важное решение. К такому выводу пришла команда специалистов в ходе работы над исследованием о психологических эффектах, которое мытье рук оказывает на человека. Статья, опубликованная в журнале Science, основана на прошлых исследованиях феномена, известного как «эффект Макбета» — это психологический эффект, в результате которого человек видит связь между чистотой тела и чистотой совести. Именно так Шекспир описал попытки леди Макбет очистить совесть, стирая невидимые пятна крови со своих рук.

Читать далее

Длительные перерывы между приемами пищи могут быть полезны для здоровья.

Любовь Соковикова

На протяжении многих десятилетий диетологи давали самые разные советы о правильном питании и о том, сколько раз в сутки нужно есть. Но что науке известно о прерывистом голодании — длительном промежутке времени между приемами пищи? Согласно результатам обзора научных исследований, проведенного учеными из Университета Джона Хопкинса, исследователи выявили связь между голоданием и улучшением когнитивных функций, снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшением физической работоспособности. Работа опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Читать далее

Почему зимой стоит работать меньше?

Любовь Соковикова

Зима для многих становится тяжелым испытанием. Отсутствие солнечного света большую часть дня нередко является причиной недомогания, существенно затрудняя пробуждение по утрам и негативно сказываясь на продуктивности в течение дня. Более того, некоторые из нас страдают сезонным аффективным расстройством (SAD), испытывая плохое настроение, тоску, повышенную сонливость и ощущение бессмысленности бытия. Однако даже несмотря на SAD, депрессия чаще встречается в зимний период, как и количество самоубийств, наравне со снижением производительности труда.

Читать далее

Опубликовано доказательства того, что сладости могут усугубить депрессию.

Рамис Ганиев

Недавно на сайте государственного университета американского штата Канзас была опубликована статья о том, что около 10% населения нашей планеты в зимнее время страдает от тяжелой депрессии. Главной причиной этого явления считается малое количество солнечного света, которое нарушает циркадные ритмы человека и препятствует здоровому сну в ночное время. Некоторые люди просто стараются перетерпеть это тяжелое время, однако большинство пытается спастись от депрессии, балуя себя всевозможными сладостями. Действительно, почему бы в период депрессии не съесть огромный торт, ведь герои многих фильмов справляются с грустью именно при помощи обилия вкусной еды? Однако, американские ученые считают, что пища с большим количеством сахара может наоборот усилить депрессию. Но как они пришли к такому выводу?

Читать далее

Аппарат для лазерного бесконтактного УЗИ впервые протестировали на людях.

Александр Богданов

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни делал УЗИ и знает, как выглядит установка для проведения этого обследования. Даже самые маленькие аппараты, именуемые «портативными», имеют примерно такие же размеры, как ЭЛТ-мониторы из середины 90-х. И хотя это не самый точный способ исследования органов, он все равно остается одним из самы популярных, во многом из-за своей стоимости по сравнению с МРТ. Ученые постоянно ведут разработку в данном направлении, и на днях даже смогли испытать инновационный аппарат для УЗИ на человеке.

Читать далее

Употребление в пищу перца чили снижает риск сердечного приступа.

Любовь Соковикова

Согласно результатам исследования итальянских ученых, опубликованного в журнале Journal of the American College of Cardiology, употребление перца чили по крайней мере 4 раза в неделю снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 23%. Перец чили, горячо любимый (и ненавидимый) многими, обладает рядом полезных свойств, одновременно являясь одним из важнейших ингридиентов средиземноморской диеты. В ходе исследования были проанализированы данные о более чем 22 тысячах мужчин и женщин, собранные с 2005 по 2010 годы.

Читать далее

К какой серьезной болезни может привести сверхурочная работа?

Рамис Ганиев

В 2019 году Международное агентство по изучению рака (IARC) выяснило, что работа по ночам может стать причиной нарушений сна, избыточного веса, сахарного диабета, а также сердечно-сосудистых и психических заболеваний. Чрезмерно долгая работа без отдыха действительно негативно влияет на здоровье человека и недавно это в очередной раз было доказано канадскими учеными из Университета Лаваля. В ходе научного исследования они выяснили, что работающие сверхурочно люди больше всех подвержены не только обычной гипертонии, которая характеризуется повышенным артериальным давлением, но и ее опасным, скрытым видом. Но как ученые это выяснили?

Читать далее

Почему так важно мыть руки перед едой?

Рамис Ганиев

В одной из предыдущих статей мы основательно разобрались в том, почему важно мыть фрукты и как правильно это делать. Но не стоит забывать и о том, что перед и после приема пищи также важно мыть руки. Дело в том, что через немытые руки в наш организм могут попасть опасные бактерии, которые могут стать причиной возникновения различных заболеваний. Только вот объяснить это некоторым людям, и тем более детям, бывает крайне сложно. Но недавно учительница одной из школ американского штата Айдахо продемонстрировала детям интересный эксперимент. Она наглядно показала, как много опасных бактерий живут на наших немытых руках и что они делают с продуктами.

Читать далее

Почему человек не такой умный, как все считают?

Дарья Елецкая

Как известно, наличие у человека интеллекта позволило нам однажды сделать то, на то не было способно ни одно другое живое существо на планете: мы научились добывать огонь, разработали медицину, тем самым повысив свою продолжительность жизни, слетали на Луну, а теперь еще готовимся и к полету на Марс. Именно наличие интеллекта позволило людям начать доминировать над маленькой синей точкой в безбрежном космическом пространстве. Однако действительно ли человек является самым умным существом планеты? Давайте попробуем порассуждать об этом вместе.

Читать далее

От каких болезней может спасти регулярное употребление перца чили?

Рамис Ганиев

В нашем канале на Яндекс.Дзен мы часто пишем про пользу тех или иных продуктов для человеческого организма. Например, совсем недавно мы писали, что ежедневное употребление двух яблок значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний за счет понижения уровня холестерина в крови. Однако, в мире существуют и другие полезные для человека продукты, среди которых числится и острый перец чили. Он является неотъемлемой частью итальянской кухни и издавна считается эффективным защитником от различных заболеваний. Однако, целебные свойства перца практически никогда не были доказаны с научной точки зрения, поэтому итальянские ученые с сотрудниками Средиземноморского института неврологии Neuromed решили восполнить этот пробел.

Читать далее

В чем разница между сонливостью и усталостью?

Рамис Ганиев

Чувство сонливости и усталости регулярно испытывает практически каждый человек. Многие считают это нормой, но по словам исследователей из американского штата Аризона, обе эти состояния являются веской причиной обращения в больницу, так как они могут сигнализировать о том, что со у человека возникли проблемы со здоровьем. Автор исследования Майкл Гранднер сравнил чувства сонливости и усталости с канарейкой в угольной шахте, которая всегда чувствует опасность сообщает о надвигающейся беде. При этом исследователи подчеркнули, что люди склонны воспринимать сонливость и усталость как нечто одинаковое, но это далеко не так. Так в чем же состоит разница?

Читать далее

Попробовали весы, которые помогают следить за здоровьем.

Hi-News.ru

Вы заметили, как выросла популярность здорового образа жизни за последние пару лет? Сложно точно сказать, с чем именно это связано, но то, что за своим организмом нужно следить, осознали многие. Как правило, каждый использует свои инструменты на пути к цели: кто-то заносит калории в мобильное приложение, другой проводит каждый вечер в зале. Но чтобы процесс слежения за своим прогрессом был не менее технологичным, можно воспользоваться умными весами.

Читать далее

Депрессия родителей негативно отражается на здоровье детей.

Дарья Елецкая

Депрессия — состояние, напрямую связанное с плохим настроением, заниженной самооценкой, усталостью и отсутствием жизненной энергии. Недавние исследования ученых выявили связь между борьбой со стрессом и унынием, которые в совокупности способны значительно снизить качество жизни ребенка в случае, если его родители подвержены возникновению заболевания.

Читать далее

Почему некоторые формы лейкемии поражают только детей?

Дарья Елецкая

Лейкоз — злокачественное заболевание кроветворной системы, поражающее сперва костный мозг, а в дальнейшем и весь организм. Несмотря на то, что заболевание может возникнуть как у взрослого, так и у ребенка, некоторые виды лейкемии чаще всего диагностируются именно в детском организме. Согласно официальной статистике, лейкемия, которая нарушает нормальный рост клеток в крови и костном мозге, занимает практически треть всех случаев рака у детей. Почему же лейкоз так часто возникает именно в детском возрасте и существует ли универсальная вакцина для лечения этого вида рака?

Читать далее

Чем чистка зубов полезна для нашего сердца?

Рамис Ганиев

Всех нас с раннего детства приучали чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Дело в том, что от чистоты полости рта зависит здоровье многих органов нашего организма. Например, находящиеся в нашей полости рта болезнетворные бактерии могут легко попасть в желудок и стать причиной возникновения гастрита, язвы и других заболеваний. Но знаете ли вы, что грязные зубы могут повлечь за собой развитие проблем с работой сердечно-сосудистой системы? Об этом недавно в очередной раз напомнило Европейское общество кардиологов, которое выявило взаимосвязь между гигиеной полости рта и возникновением двух опасных для жизни человека состояний сердца.

Читать далее

Чем настольные игры полезны для мозга.

Владимир Кузнецов

С возрастом все органы и системы нашего организма, к сожалению, начинают функционировать все хуже и хуже. Этот естественный процесс, связанный с механизмами старения, однако, в ряде случаев вполне спокойно поддается коррекции. Зачастую наиболее сильно возраст «бьет» по центральной нервной системе в целом и функциям памяти и запоминания в частности (называемых когнитивными функциями). Однако же многих проблем, связанных с нарушением когнитивных функций с возрастом можно избежать благодаря настольным играм. И это подтверждает свежее исследование шотландских ученых.

Читать далее

Почему бедные люди часто болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Рамис Ганиев

Недавно в научном журнале Cardiovascular Research были опубликованы результаты исследования, доказавшие, что люди с маленькой зарплатой чаще других страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Действительно, если обратить внимание на круг своих знакомых, можно заметить, что члены бедных семей жалуются на плохое самочувствие гораздо чаще, чем представители семей с высоким уровнем дохода. Раньше ученые не могли найти точную причину такой закономерности, но недавнее исследование наконец-то дало довольно убедительный ответ. Как оказалось, на состояние сердечно-сосудистой системы напрямую влияет качество ночного отдыха.

Читать далее