Здоровье

Почему не стоит мыть руки в самолёте — и что делать вместо этого

Вера Макарова
∙

Вы привыкли считать, что мыть руки всегда нужно и полезно — особенно после улицы или посещения туалета. Это обязательное правило гигиены, известное даже детям. Но в самолёте эта простая и казалось бы правильная привычка может оказаться не такой уж безопасной. Парадоксально, но в некоторых случаях лучше воспользоваться антибактериальными салфетками или антисептиком, чем использовать воду из-под крана. Почему? Всё дело в том, какая именно вода течёт в туалете самолёта и что с ней не так.

Читать далее

Когда пить кофе, чтобы жить дольше — убедительный ответ от ученых

Рамис Ганиев
∙

Многие из нас не представляют утро без чашки горячего кофе. И, кажется, мы идем на поводу этой привычки совсем не зря! Результаты одного научного исследования показали, что именно утренние кофеманы живут дольше и реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А если пить кофе днем, такого эффекта не наблюдается. Возникает вопрос: в чем причина? Что такого именно в утреннем употреблении кофе? Сейчас разберемся.

Читать далее

Как долго стоять на месте и не уставать: секреты военных

Рамис Ганиев
∙

Казалось бы, что может быть проще — просто стоять на месте. Ни тебе бега, ни тяжестей, ни прыжков. Но почему тогда уже через полчаса ноги наливаются свинцом, а спина начинает ныть? Интересно, что многие виды активного движения переносятся легче, чем обычное «ничегонеделание» стоя. На самом деле, этому явлению есть научное объяснение, причем довольно подробное.

Читать далее

Редкая болезнь, из-за которой люди не могут улыбаться

Рамис Ганиев
∙

Представьте себе жизнь без улыбки: не потому что грустно, а потому что физически невозможно. Существует редкое заболевание, при котором человек с рождения не может выражать эмоции лицом: ни поднять уголки губ, ни наморщить лоб, ни подмигнуть. Это не просто особенность внешности — это синдром, который мешает даже простому зрительному контакту. У кого может возникнуть эта болезнь, из-за чего и как она лечится? Сейчас все расскажем.

Читать далее

Почему кофе может взбодрить, даже если в нем нет кофеина

Андрей Жуков
∙

Миллионы людей по всему миру начинают день с чашки ароматного кофе, надеясь быстро прийти в себя и получить заряд бодрости. Принято считать, что этот эффект целиком заслуга кофеина — мощного психостимулятора, содержащегося в зернах. С одной стороны, так и есть, однако ученые в последнее время замечают странный феномен — даже кофе, лишенный активного вещества, то есть кофеина, способен оказывать аналогичное действие. Почему так происходит и что именно запускает в мозге “режим активности”?

Читать далее

Вреден ли фумигатор и можно ли включать его на ночь?

Вера Макарова
∙

Лето — время открытых окон и надоедливых комаров. Многие спасаются фумигаторами: воткнул в розетку — и никакие комары не докучают, спишь спокойно. Но всё чаще звучит тревожный вопрос: а безопасны ли эти приборы? Стоит ли бояться химии, которая испаряется прямо в воздух, которым мы дышим? Особенно если дома дети, аллергики или животные. Одни говорят: «Безопасно!», другие пугают токсичностью. Давайте разберёмся, где правда, а где страшилки, что выделяет фумигатор, и есть ли последствия его использования.

Читать далее

Можно ли есть еду, если на ней сидела муха?

Вера Макарова
∙

Муха на бутерброде — зрелище не самое приятное. Особенно если вы на пикнике или дачном застолье, где насекомые слетаются как по расписанию. Одни машут рукой — «да что с неё взять», другие с брезгливостью выбрасывают целое блюдо. А ведь именно в такие моменты возникает важный вопрос: можно ли есть еду, если на ней только что посидела муха? Давайте разберёмся, насколько это опасно, каковы реальные риски, и что делать, чтобы не подцепить что-нибудь лишнее на природе или дома.

Читать далее

Как отпугнуть комаров: лучшие средства для дома и на природе

Вера Макарова
∙

Лето — время отпусков, дач и комариных атак. Эти насекомые способны испортить даже самый уютный вечер на веранде. Причём жалят они не только на природе — в квартире тоже можно стать их жертвой. Кто-то просыпается среди ночи с зудящими укусами. Кто-то ворочается под одеялом в жару, лишь бы спрятаться от комаров. А кто-то отчаянно машет руками у костра и устраивает шаманские танцы, надеясь, что дым их отпугнёт. К счастью, наука и народный опыт собрали внушительный арсенал средств против комаров. Разберём, что действительно работает, а что — миф.

Читать далее

Можно ли использовать просроченные прокладки, тампоны и менструальные чаши?

Вера Макарова
∙

В мире женской гигиены существует множество мифов и недопониманий, особенно когда речь заходит о сроках годности прокладок, тампонов и менструальных чаш. Да, срок годности есть не только у продуктов питания, но и у женских гигиенических средств. Однако многие до сих пор не знают: можно ли использовать просроченные прокладки, чем это грозит и как отличить испорченную менструальную чашу. Давайте разберемся, какие сроки годности у средств женской гигиены, что можно хранить годами, а что — лучше отправить в мусорное ведро. Собрали краткие, но важные факты, которые стоит знать каждой женщине — для здоровья, комфорта и спокойствия.

Читать далее

Почему недостаток сна опасен для сердца: простое объяснение

Рамис Ганиев
∙

Кажется, одна-две бессонные ночи — не такая уж большая проблема. Но результаты нового исследования показали: даже всего три дня плохого сна могут начать вредить сердцу на клеточном уровне. Ученые из Швеции выяснили, что ограничение сна до четырех часов в сутки всего на несколько ночей запускает изменения в крови, которые связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Почему это происходит и чем грозит организму? Давайте разберемся. Как всегда, объясним все простыми словами.

Читать далее

Почему люди путают сердечный приступ с панической атакой и как отличить эти два состояния

Андрей Жуков
∙

Внезапное ощущение онемения конечностей, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха и дрожь — многие при таких симптомах решают, что у них начинается сердечный приступ. И нередко они правы — подобные симптомы действительно характерны для сердечных приступов. Однако в немалом числе случаев речь идет не о физическом недуге, а о панической атаке. Особенно часто такую реакцию демонстрируют молодые мужчины, которые не привыкли распознавать тревожность как серьезную проблему.

Читать далее

Эти 14 продуктов улучшают цвет лица, борются с прыщами и морщинами

Вера Макарова
∙

Вы можете пользоваться хорошей косметикой, мазать на лицо самые дорогие кремы, но всё начнётся с тарелки. Без правильного питания кожа не будет выглядеть здоровой. Кожа — это зеркало того, что мы едим. Угри, сухость, серый цвет, воспаления — всё это часто сигнал о внутренних проблемах. И наоборот: сияющая кожа — результат сбалансированного рациона. Питательные вещества, антиоксиданты и жирные кислоты, которые мы получаем из еды, влияют на воспаления, выработку коллагена, увлажнение и защиту от солнца. Вот продукты, которые действительно улучшают состояние кожи, диетологи считают лучшими для кожи.

Читать далее

Вызывают ли семечки аппендицит — правда или миф?

Вера Макарова
∙

Жареные семечки под сериал, в дороге или просто на лавочке — привычка, знакомая миллионам. Особенно в России, где подсолнечные семечки почти культ. Но с детства нас пугают: «Не грызи семечки, аппендицит заработаешь!» Правда ли это? Или всё-таки миф, передаваемый из поколения в поколение? Некоторые до сих пор избегают семечек именно из-за этого страха. Давайте разберёмся, есть ли хоть доля правды в этом предостережении.

Читать далее

Что такое простата: всё, что должен знать каждый мужчина после 30

Вера Макарова
∙

Простата — орган, о котором редко вспоминают, пока не начнутся проблемы. Многие мужчины знают о ней только из-за страшных слов «простатит» или «аденома». На самом деле простата играет куда большую роль, чем кажется, и заботиться о её здоровье надо не с 40-50 лет, а с 20 и раньше. Незаметная на первый взгляд, она выполняет важные функции, от которых зависит мужское здоровье: влияет не только на мочеиспускание и потенцию, но даже на общее самочувствие и настроение. Рассказываем простыми словами о том, что такое простата, зачем она нужна и как о ней заботиться.

Читать далее

5 признаков того, что ваш близкий человек — алкоголик

Рамис Ганиев
∙

Никто не становится алкоголиком за один вечер — все происходит постепенно. Сначала это пара рюмок «для расслабления». Потом начинаются регулярные пьянки по любому поводу. А дальше вырабатывается привычка, без которой человек уже не может жить. По расчетам специалистов ВОЗ, люди с пристрастием к алкоголю живут в среднем на 17 лет короче, чем все остальные. У них часто развивается цирроз печени, панкреатит, болезни сердца и сосудов, а также обнаруживаются многие другие страшные диагнозы. Часто многие люди даже не подозревают, что у них или их близких есть признаки алкоголизма. Какие же существуют знаки, указывающие на проблемы с алкоголем?

Читать далее

Почему пыльца вызывает аллергию — простое объяснение

Рамис Ганиев
∙

Каждую весну жизнь миллионов людей превращается в суровое испытание: глаза чешутся, нос течет, чихание не прекращается. Причиной всех этих страданий является пыльца — невидимый враг, который кружит в воздухе и вызывает неприятные симптомы аллергии. Но что это вообще такое, и почему организмы некоторых людей так остро на это реагируют? Это явление уже давно изучено, и у ученых есть простое объяснение.

Читать далее

Почему от жизни на съёмной квартире стареют быстрее и как с этим бороться

Вера Макарова
∙

Жизнь на съёмной квартире — обычное дело для миллионов людей. Но, как выяснили учёные, она может незаметно забирать у нас годы жизни. Причём не в переносном, а в самом буквальном смысле: стресс от аренды старит сильнее, чем безработица и даже курение. Это связано не только с нервами и расходами, но и с тем, как такие условия влияют на наши клетки. Учёные говорят: аренда жилья может ускорять биологическое старение организма — то есть старение «по паспорту» и старение клеток начинают расходиться.

Читать далее

Почему раньше рожали сидя, а сейчас — лёжа: что изменилось и кому это нужно

Вера Макарова
∙

До появления современной медицины роды были делом естественным и вертикальным. Женщины рожали сидя на корточках, на специальных табуретах с вырезом или даже стоя, опираясь на помощников. Такая поза использовала силу тяжести, помогала раскрытию таза и сокращала потуги. Почему же теперь почти все роды происходят в положении лёжа? Разберёмся без лишней воды.

Читать далее

Целительная сила кошек: миф или кошки правда лечат?

Вера Макарова
∙

Они не выписывают таблетки и не носят белых халатов. Но когда кошка садится на колени и начинает мурлыкать — что-то внутри нас будто чинится. Сегодня уже не только владельцы кошек, но и учёные соглашаются: пушистые компаньоны действительно способны улучшать здоровье. И не только психическое, но и вполне физическое. Исследования показывают, что кошки снижают уровень стресса, улучшают самочувствие, помогают справиться с одиночеством и даже снижают риск сердечных заболеваний. Расскажем, как работает эта «мурлыкающая терапия» и почему её эффект подтверждён наукой.

Читать далее

Первая пересадка сердца: операция прошла идеально, но пациент умер. Почему?

Рамис Ганиев
∙

Все в истории человечества когда-то было впервые. В незапамятные времена кто-то первым изобрел колесо, потом человек впервые одомашнил собаку и так далее. Это касается и хирургических операций. Вот знаете ли вы, что первая в истории пересадка сердца от одного человека другому была сделана относительно недавно, в 1967 году? Операция прошла успешно, но пациент умер спустя несколько дней по совсем другой причине. И реакция общества была крайне неадекватной: врача, который внес огромный вклад в медицину, хотели отправить в тюрьму.

Читать далее