Здоровье

Нормально ли разговаривать с самим собой?

Вера Макарова

Разговор с самим собой всегда воспринимался в обществе крайне странно. Уверена, вы встречали на улице дедулю, который что-то бубнил вслух, или женщину в магазине, которая рассуждала сама с собой. Напрягались ли вы в этот момент, находясь возле них? Вероятнее всего — да, ведь вдруг у них психическое расстройство, да и вообще людям свойственно осуждать то, что они не понимают. Но, наверняка, каждый и себя ловил за этим, когда в общественном месте (магазине или на работе, например) начинал выдавать свои мысли не про себя, а вслух. Потом приходило осознание происходящего и неловкость… Но не переживайте — вы не сходите с ума!

Читать далее

Зачем нужны волосы в носу и почему их нельзя вырывать

Андрей Жуков

На протяжении эволюции человек утратил большую часть волосяного покрова на своем теле, однако волосы в носу остались. Особенно активно они начинают расти у людей с возрастом. Но, казалось бы, зачем они вообще там нужны? Из-за неэстетичного вида, многие люди стремятся от них избавиться. Но прежде чем вырывать волосы из носа, важно разобраться в их роли и возможных последствиях этого действия. Например, еще более сотни лет назад ученые выдвинули гипотезу о том, что они помогают защищать нас от микробов и болезней. Но это не главная причина, по которой от них не стоит избавляться полностью.

Читать далее

Почему сыр с плесенью нас не убивает и считается деликатесом

Рамис Ганиев

В отделе с молочными продуктами каждого супермаркета можно увидеть сыр с плесенью. Как правило, такой сыр дорого стоит и не пользуется большим спросом — многие люди боятся им отравиться. Но покупатели, лишенные этого страха, получают от сыра с плесенью неподдельное удовольствие. Считается, что плесневелый сыр обладает неповторимым вкусом и текстурой, а также необычно пахнет. Возникает вопрос: почему сыр с плесенью не вредит нашему здоровью? Мы же не едим плесневелый хлеб и другие продукты, почему для сыра мы делаем исключение?

Читать далее

Сколько мандаринов можно съесть за раз — вы будете приятно удивлены

Рамис Ганиев

Для жителей России мандарины — это не просто фрукты, а настоящий символ Нового года. Они начали ассоциироваться с зимними праздниками во времена СССР, потому что на полках магазинов эти экзотические плоды появлялись только под конец года. Они были в дефиците, поэтому каждая семья старалась украсить новогодний стол мандаринами. Эти плоды и сегодня остаются неотъемлемой частью новогодних праздников, поэтому многие из нас едят их десятками штук за раз, чтобы ощутить праздничное настроение. Но можно ли их есть настолько много?

Читать далее

Вот, как может навредить организму всего один пакетик чая

Андрей Жуков

Чай — один из самых популярных напитков в мире, который ассоциируется с уютом, спокойствием и пользой для здоровья. С одной стороны, так и есть – полезные свойства чая уже доказаны многочисленными исследованиями ученых. Но, с другой стороны, современное производство чая иногда вносит свои поправки. Новое исследование показало, что чайные пакетики могут причинить серьезный вред здоровью. Поэтому, если вы привыкли использовать пакетированный чай, лучше от него отказаться в пользу обычного рассыпного, в чем далее вы можете убедиться сами.

Читать далее

Старые люди держат руки за спиной. Зачем?

Андрей Жуков

Наблюдая за пожилыми людьми, многие замечают их характерную манеру ходьбы с руками, заложенными за спину. Эта привычка часто вызывает вопросы – почему именно с возрастом она становится такой распространенной? На первый взгляд, это поведение может показаться просто удобной позой. С одной стороны, так и есть, однако существуют и более глубокие причины, связанные с физиологическими изменениями, психологическим состоянием и даже культурными особенностями.

Читать далее

Комнатные растения, которые несут угрозу здоровью

Вера Макарова

Болит голова, плохо спите, а может плохое самочувствие преследует каждый день, и ни вы, ни врачи не можете понять, в чём же проблема? Вы не подозревали, но виной всему может стать красивый зелёный кустик, радующий вас своей шикарной листвой, приятным ароматом и красивым цветением. А может появилась сыпь, раздражение или ожог? Вполне вероятно, что в этом тоже виноват ваш цветочный “друг”. Если имеются серьёзные хронические заболевания, то он вас и до больничной койки может довести. Разбираемся, каких домашних растений стоит опасаться.

Читать далее

Почему при расстройстве кишечника так сильно болит живот

Андрей Жуков

С таким неприятным состоянием, как расстройство кишечника, сталкивался каждый. Оно может возникнуть по самым разным причинам, от употребления некачественной пищи до бактериальных инфекций, но независимо от причины, оно всегда сопровождается болью в животе. Но с чем связана эта боль, и почему она бывает настолько сильной? Это может показаться странным, но до недавних пор точная причина была неизвестна. Получить ответ на этот вопрос удалось команде сотрудников Университета Орегона.

Читать далее

Что можно узнать по цвету соплей о вашем иммунитете

Андрей Жуков

Каждый из нас когда-нибудь замечал изменения цвета или консистенции выделений из носа, которые мы называем соплями, во время болезни. Но задумывались ли вы, почему происходят такие изменения и о чем они говорят? Цвет и структура слизи являются показателями того, как ваш организм реагирует на болезни и справляется с различными раздражителями. Более того, в некоторых случаях можно даже сделать выводы о характере заболевания его протекании и стадии выздоровления, на которой вы находитесь.

Читать далее

Почему нужно пить чай или кофе каждый день — неожиданная причина

Рамис Ганиев

Чай и кофе — не просто напитки, которые помогают нам проснуться утром или согреться в холодные дни. Согласно статистике, 64% россиян регулярно пьют кофе, а 54% — чай. И это неудивительно, ведь у этих напитков большое разнообразие вкусов — от крепкого растворимого кофе до тонкого аромата японского чая матча, который, правда, предпочитает лишь 1% россиян. За каждой чашкой кофе или чая скрывается нечто большее. Например, возможность снизить риск опасных заболеваний. Недавно ученые провели исследование, результаты которого могут заставить вас полюбить эти напитки еще сильнее.

Читать далее

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии?

Любовь Соковикова

Польза ходьбы и аэробных нагрузок для здоровья сердца и сосудов известна давно, однако ее роль в профилактике таких заболеваний, как депрессия, четко подтвердили только сейчас. Авторы новой научной работы проанализировали результаты 33 исследований, участие в которых приняли почти 100 тысяч взрослых из разных стран мира. Результаты показали что люди, которые ежедневно делали больше шагов, реже сталкивались с депрессивными симптомами, а их общее состояние здоровья было лучше, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Рассказываем, сколько нужно ходить, чтобы чувствовать себя лучше и избежать депрессии!

Читать далее

Прорыв в борьбе с облысением — сахарный гель стимулирует рост волос

Андрей Жуков

Ученые давно работают над созданием препарата против облысения, и даже добились в этой области определенных успехов. В настоящее время существует несколько препаратов против облысения, однако все они направлены на предотвращение выпадения волос. Если же волосы у человека уже выпали, решить проблему позволяет только пересадка волосяных луковиц. Однако в начале 2024 года ученые сделали значительное открытие, которое может значительно упростить борьбу с облысением. Исследование показало, что гель на основе сахара, присутствующего в организме, способен эффективно стимулировать рост новых волос.

Читать далее

Интервальное голодание: мнение науки и личный опыт

Вера Макарова

Уже многие годы некоторые люди практикуют интервальное голодание. Оно как БАД: одни отмечают заметный положительный результат, другие не видят никакого эффекта, третьи получают побочку из-за неправильного применения.

О пользе голодания говорил еще Гиппократ. Но для пользы здоровью голодать нужно правильно. Интервальное голодание, это не полный отказ от пищи и не диета, можно сказать, что это схема питания, призванная улучшить общее самочувствие и работу организма человека. Выясним, что показывают исследования, а что — человеческий опыт.

Читать далее

Белый налёт на шоколаде: что это и можно ли есть?

Рамис Ганиев

Каждому из нас хотя бы раз приходилось сталкиваться с неприятной ситуацией: плитка шоколада, на которую мы возлагали столько надежд, оказывалась покрытой странным белым налетом. Это может произойти с любым шоколадом: будь то горький, молочный или даже изначально белый шоколад. Некоторые люди думают, что на шоколаде образовалась плесень, и выбрасывают лакомство в мусорку. Другие же, прежде чем делать это, ищут информацию в интернете. Если вы одни из них, то все сделали правильно — мы знаем, можно ли есть побелевший шоколад, и сейчас все расскажем!

Читать далее

Как способ приготовления пищи влияет на здоровье всей семьи

Андрей Жуков

Приготовление пищи, на первый взгляд, кажется совершенно безопасным занятием. Но вы наверняка замечали, насколько сильно готовка влияет на воздух в вашем доме. По комнатам часто распространяется не только запах еды, но и гари, пар и пр. Все это может иметь серьезные последствия для здоровья, причем не только того человека, который находится на кухне, но и всех остальных членов семьи. Недавнее исследование ученых показало, какие способы приготовления пищи являются самыми опасными для здоровья с точки зрения загрязнения воздуха.

Читать далее

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы

Рамис Ганиев

В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям кажется, что это удобная и безопасная альтернатива курению сигарет, но исследования показывают, что все не так просто. Эта вредная привычка может поразить легкие, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и привести к нарушениям нервной системы. Многие люди задаются вопросом как бросить курить электронную сигареты, и недавно ученые назвали три самых эффективных способа.

Читать далее

Что будет, если перестать чистить зубы — самые страшные последствия

Рамис Ганиев

Каждый из нас хотя бы раз в жизни лежал в постели и вдруг осознавал, что не почистил зубы перед сном. И наверняка у каждого были моменты, что вставать было настолько лень, что чистка зубов переносилась на утро. Действительно, если один раз пропустить чистку зубов, ничего не произойдет. Но что будет, если забыть об этом важном ритуале на несколько недель, месяцев, или даже навсегда? Само собой разумеется, со временем у человека разовьется кариес, и на лечение зубов придется потратить много денег. Но это будет не единственное последствие плохой гигиены за полостью рта.

Читать далее

Синдром “праздничного сердца”: что необходимо знать каждому в преддверии новогодних праздников

Андрей Жуков

Приближаются новогодние праздники – время веселья и застолий в кругу друзей и близких. Однако не все задумываются о том, что праздничное настроение может быть омрачено неожиданными проблемами со здоровьем, особенно, с сердечно-сосудистой системой. К сожалению, с такой ситуацией сталкиваются многие люди. Специалисты даже дали этому явлению название – синдром «праздничного сердца», который проявляется в виде нерегулярного или учащенного сердцебиения. Это состояние не только неприятное, но и потенциально опасное. Поэтому каждому стоит понимать его природу и меры профилактики.

Читать далее

Выяснилось, почему некоторые люди так любят пиво

Вера Макарова

Существует множество заблуждений о пиве, да и до недавнего времени среди медиков не было единого мнения о пользе этого напитка, хоть оно и содержит витамины, минеральные вещества и антиоксиданты. Зато в истории человечества накоплен богатый опыт, свидетельствующий о практической пользе пива. К примеру, в Средневековой Европе пиво помогало справиться с эпидемиями чумы и холеры, так что участники «Пира во время чумы», возможно, просто следовали рекомендациям врачей того времени.

Читать далее

В Японии создали «стиральную машину» для мытья людей

Рамис Ганиев

После тяжелого трудового дня многим из нас так и хочется залезть в теплую ванну, или хотя бы постоять под душем. Вы наверняка замечали, что после любых водных процедур телу становится легче, стресс уходит на задний план, и в целом улучшается самочувствие. Во всех квартирах уже давно есть комфортная ванна или душевая кабина, но недавно японские инженеры решили сделать мытье еще более простым и приятным процессом. Они создали «стиральную машину для людей», которая может вымыть и высушить человека всего за 15 минут. И за это короткое время пользователи могут получить больше удовольствия, чем от часового лежания в горячей ванне.

Читать далее