Не вызывает сомнений то, что спорт полезен для здоровья — регулярная физическая нагрузка снижает риск смерти, позволяет мозгу дольше сохраняться молодым, и в целом укрепляет организм. Однако существует мнение, что спорт полезен, если заниматься им в меру. Профессиональным же спортсменам, например, которые принимают участие в олимпийских играх, приходится работать, что называется, на износ. Тем не менее, как показало недавнее исследование, даже экстремальные физические нагрузки могут быть полезными, правда, только для подготовленного человека.

Хорошие новости для всех любителей мороженого! Диетологи утверждают, что оно удивительно полезно для здоровья, особенно по сравнению с другими сладостями. Как оказалось, небольшая порция молочного мороженого является хорошим источником кальция, который укрепляет кости и мышцы. Кроме того, в зависимости от марки, в некоторых видах мороженого содержится около шести граммов белка на порцию, что соответствует количеству белка в яйце. Так, сочетание жиров и белков с сахаром снижает скачки уровня сахара в крови, которые наблюдаются при употреблении десертов с низким содержанием жира, таких как сорбет. И хотя мороженое часто считают вредным лакомством, исследователи отмечают, что оно полезнее для здоровья, чем пирожные и печенье. Рассказываем, как диетологи пришли к такому выводу а также обсуждаем самые полезные для здоровья десерты.

Среди людей, которые склонны верить в сверхъестественное, существует убеждение, что каждый человек испускают энергетические поля, называемые аурами. О существовании ауры говорится в различных восточных религиях, а также эзотерических верованиях. Но что по этому поводу говорит наука? Регулярно в мировых СМИ появляются новости о том, что те или иные ученые доказали существование ауры. Однако аура не считается реально существующим объектом, соответственно не является предметом изучения в каких-либо научных дисциплин.

Самолеты считаются самым безопасным видом транспорта, согласно статистике происшествий. Но, несмотря на это, многие люди во время полета испытывают сильное беспокойство и даже страх. Одним из самых распространенных способов побороть его является употребление спиртных напитков. Считается, что алкоголь помогает расслабиться и задремать на несколько часов либо, по крайней мере, уменьшает беспокойство. Однако ученые не рекомендуют делать этого, так как потребление алкоголя в самолете может только усугубить ситуацию и негативно повлиять на здоровье.