Полярная ночь на Шпицбергене: как люди полгода живут без солнца

Вера Макарова

Многим сложно представить, каково это просыпаться, идти на работу, по делам, гулять с собакой, ложиться спать — и всё это в полной темноте. Никаких рассветов, закатов, солнечных бликов. Добро пожаловать в самое крупное северное поселение и по совместительству столицу Шпицбергена — Лонгйир — город в Арктике, где Солнце не показывается над горизонтом с конца октября по середину февраля. Это полярная ночь, когда день словно исчезает, и ночь становится постоянной. Хотя по календарю это около 3,5 месяцев, реальная нехватка солнечного света длится почти полгода. Как люди адаптируются к такому режиму? Чем это грозит организму — и в чём неожиданные плюсы жизни в вечных сумерках?

Читать далее

Почему не поднимается подлокотник у прохода в самолёте, и как обойти эту систему

Вера Макарова

Если вы хоть раз летали в самолёте, то точно сталкивались с этим моментом. Подходит ваш ряд, вы хотите удобно сесть — а подлокотник со стороны прохода не поднимается. Не поднимается, не двигается, просто намертво стоит и не шевелится! В то время как внутренние подлокотники между креслами спокойно откидываются, создавая комфорт. Где логика? Но есть секрет: этот крайний подлокотник всё-таки поднимается — нужно только найти специальную кнопку под ним. И тогда возникает вопрос: если он всё равно откидывается, зачем изначально его блокировать?

Читать далее

Тропический сон: зачем люди ночуют в отеле с бабочками

Вера Макарова

В Швецком «Fjärilshuset» — музее тропических бабочек Стокгольма можно провести ночь среди сотен живых бабочек, которые свободно порхают, садятся на гостей, их волосы и плечи, пальцы ног пока те мирно спят. Звучит сказочно, правда? Такую сказку предлагает необычный шведский проект — «отель» для бабочек. Что это — новый уровень экотуризма или своеобразная форма психотерапии? Выясняем, почему людям это нравится, как бабочки влияют на наше состояние и есть ли в этом что-то большее, чем просто красивая ночь для соцсетей.

Читать далее

Для чего стоматологи используют мышьяк?

Рамис Ганиев

Мышьяк – это сильный яд, который может серьезно навредить здоровью даже в небольших количествах. Если он попадает в организм через рот, дыхание или кожу, то вызывает отравление. Сначала появляются тошнота, рвота, боли в животе и слабость. При сильном отравлении могут отказать печень и почки, нарушиться работа сердца и нервной системы. Надо ли говорить, что отравление мышьяком может привести к смерти? Несмотря на то, что это страшный яд, некоторые стоматологи ставят мышьяк прямо в зуб человека. Для чего это нужно и есть ли альтернативы?

Читать далее

Сколько можно есть мяса, чтобы не навредить здоровью

Андрей Жуков

Если вы не веган, мясо наверняка является для вас важной частью рациона, как и для миллионов других людей по всему миру. Однако все чаще ученые находят доказательства тому, что от его потребления может быть не только польза для организма, но и вред. В результате возникает вопрос — сколько можно есть мяса, чтобы это не вредило здоровью? Недавнее исследование предлагает конкретные рекомендации, которые помогут выстроить рацион правильно. Теперь можно ориентироваться не на предположения, а на четкие цифры, которые вас наверняка удивят.

Читать далее

Зачем в Китае арендуют людей, которые просто молчат?

Вера Макарова

Иногда нам не нужно ни слов, ни поддержки — только присутствие. В шумном Шанхае появилась услуга, которая кажется одновременно странной и глубоко человечной: за $30 можно «арендовать одиночество». А точнее — актёра, который сядет напротив вас в кафе и будет просто молчать, создавая иллюзию компании. Без разговоров. Без оценок. Только взгляд и чашка чая. Это коммерческий сервис, который пользуется спросом. Почему люди готовы платить за молчаливое присутствие? И что это говорит о нас как о социальной природе?

Читать далее

Ученые нашли способ вернуть зрение без операции — они хотят делать «уколы из золота».

Рамис Ганиев

Золотые уколы в глаза… Звучит как что-то из научной фантастики, но на самом деле это может быть настоящим прорывом в медицине. Недавние исследования в США показали, что мельчайшие частицы золота могут стать ключом к лечению дегенерации желтого пятна — одного из самых распространенных заболеваний глаз, приводящих к слепоте. Представьте: то, что когда-то считалось драгоценным металлом лишь для украшений, теперь может спасти зрение миллионов людей. Звучит невероятно? А ведь ученые уже на шаг ближе к тому, чтобы превратить это в реальность.

Читать далее

Можно ли давать аспирин детям до 15 лет и почему

Андрей Жуков

Аспирин — это популярное лекарственное средство, известное, пожалуй, каждому. Невероятная популярность аспирина во всем мире связана с его жаропонижающими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Многие применяют его при головной боли, простуде, повышенной температуре и даже сердечно-сосудистых заболеваниях. Проще говоря, это средство, позволяющее быстро улучшить свое самочувствие. Однако его использование у детей вызывает серьезные опасения, и этому есть серьезные причины, о которых далее детально поговорим.

Читать далее

Как работает Microsoft DxGPT: нейросеть, которая выявляет болезнь раньше, чем врач

Рамис Ганиев

В мире медицины появился новый помощник, и это не какой-то опытный врач, а нейросеть от Microsoft. Генеральный директор компании Сатья Наделла представил миру DxGPT — инновационный сервис на базе искусственного интеллекта, созданный для диагностики редких заболеваний. Считается, что эта технологическая новинка ускорит постановку сложных диагнозов, с чем порой не справляются даже опытные специалисты. Что стоит за этим проектом и почему его уже сейчас называют прорывом в медицине?

Читать далее

Почему в самолет не пускают с гипсом, если он наложен менее 48 часов назад

Андрей Жуков

Люди, которые часто совершают авиаперелеты, знают что у авиакомпаний всегда имеются ряд требований, которые касаются не только багажа, но и самих пассажиров. Но далеко не все знают, что пассажиров с гипсом могут вообще не пустить в самолет, особенно если он наложен менее 48 часов назад. Причина этого запрета заключается вовсе не бюрократии, и не боязни того, что человек как в “Бриллиантовой руке” может что-то спрятать в гипсе. Все дело в заботе о безопасности и здоровье самого пассажира – гипс в полете может быть опасен.

Читать далее

Пил 20 лет — бросил за 5 минут: в Китае создали рабочий «чип от алкоголизма»

Рамис Ганиев

В Китае провели необычную операцию, которая сразу привлекла внимание всего мира — человеку вживили «чип трезвости» от алкоголизма. Может показаться, что это электронное устройство, но нет. На самом деле речь идет о крошечной капсуле с лекарством, которое имплантируется под кожу с помощью простейшей процедуры. Новый подход уже вызвал массу обсуждений: действительно ли это может помочь навсегда отказаться от алкоголя? Как это вообще работает?

Читать далее

Йогурт против кефира: что на самом деле полезнее?

Вера Макарова

На завтрак или ужин, после тренировки, в качестве перекуса — йогурт и кефир давно стали героями наших холодильников. Они оба вкусные, питательные и вроде как очень полезные. Но если вы хоть раз задумывались, чем они отличаются и что из этого правда, а что — маркетинг, то добро пожаловать — сейчас во всём разберёмся. Мы сравнили йогурт и кефир по всем параметрам: от бактерий до пользы для кишечника. И да, спойлер: победитель есть. Но, как это часто бывает, он зависит от контекста. Сразу условимся, что речь идёт об исключительно полезных и натуральных йогуртах, а не вот этих вкусняшках с различными вкусовыми наполнителями.

Читать далее

Айтишник с СДВГ создал «дзен-сад» для мозга: успокоение и фокусировка онлайн

Вера Макарова

Чрезмерные размышления, нарастающая тревога, мысли скачут, а пальцы нервно тыкают в телефон… Для многих людей, особенно с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) это ежедневная реальность. В такие моменты нужен быстрый способ прийти в себя. Один айтишник, сам страдающий СДВГ, решил приручить хаос и создал Zen Mote Garden или «дзен-сад» — онлайн-инструмент для фокусировки и расслабления, который за секунды возвращает фокус. Без приложений, регистрации и лишних слов — просто звук, палец и экран. Эта простая, но крутая штука уже помогает людям по всему миру, и заслуживает внимания не только тех, у кого СДВГ.

Читать далее

Пушистые психотерапевты: как мемы с котиками спасают наше ментальное здоровье

Вера Макарова

Интернет давно стал домом для котиков. Они сидят в коробках, пялятся в пустоту, «работают» за компьютером и философствуют с подписями вроде: «Я не лентяй, я в режиме энергосбережения». И, как выяснилось, всё это не просто развлечение, а настоящий ресурс для психики. Психологи заинтересовались феноменом «кошачьего юмора» — и пришли к выводу: мемы с котами действительно помогают справляться с тревожностью и стрессом. Даже пара таких изображений в день может улучшить настроение и снизить уровень тревожности. А пушистые герои на экране действуют как мягкое успокоительное — без рецептов и побочек.

Читать далее

Иммунитет под угрозой: как коронавирус лишил нас защиты и почему мы стали чаще болеть

Вера Макарова

Казалось бы, вирус отступил. Температура спала, тест отрицательный, жизнь вернулась в привычное русло. Но вот странность: простуда теперь валит с ног, а бронхит держит в постели по две недели. Почему так? Недавнее исследование американских учёных говорит о том, что всё дело в иммунитете. Даже если COVID-19 прошёл в лёгкой форме, он мог оставить после себя глубокий след, в буквальном смысле ослабив вашу иммунную систему. Многие замечают, что стали чаще болеть, дольше восстанавливаться после обычной простуды или неожиданно подхватывают редкие инфекции. Это не совпадение и не возраст. Это вирусная «чистка», последствия которой мы только начинаем осознавать.

Читать далее

5 лучших противовоспалительных продуктов, которые быстро улучшат самочувствие

Вера Макарова

Если вы часто чувствуете вздутие, тяжесть в животе, туман в голове, отсутствие энергии, усталость или просто «не в своей тарелке», возможно, виной всему хроническое воспаление. Оно может быть связано с болью в суставах, проблемами с кишечником и даже гормональными сбоями. Хорошая новость: правильные продукты могут снизить воспаление и вернуть бодрость. При этом не нужно резко менять рацион — достаточно просто добавить эти натуральные антиоксиданты и избегать провокаторов воспаления. Вот 5 мощных продуктов, которые стоит попробовать уже на этой неделе.

Читать далее

По каким причинам человек может “сойти с ума”

Андрей Жуков

Иногда кажется, что фраза “сойти с ума” — просто образное выражение, означающее чаще всего совершение необдуманного или нерационального поступка. Однако в жизни действительно случаются ситуации, когда человек теряет связь с реальностью. Такое состояние может быть вызвано различными причинами — от сильнейших эмоций до биологических факторов. Разберемся, что именно может привести к такому психическому срыву, у каких людей наиболее высокий риск и что вообще означает “сумасшествие”.

Читать далее

Почему в ваш рацион необходимо включить квашеную капусту прямо сейчас

Андрей Жуков

Квашеная капуста — это доступный продукт, чью пользу для здоровья сложно переоценить. Она богата клетчаткой, витаминами А, В, С и К, минералами и пробиотиками. Но это еще не все. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Дейвисе, квашеная капуста может играть ключевую роль в защите нашего кишечника от воспалений, а также способствует здоровью пищеварительной системы. В свою очередь от пищеварительной системы зависит здоровье всего организма и даже продолжительность жизни человека. Поэтому без преувеличения можно сказать, что квашеная капуста может продлить вам жизнь.

Читать далее

Ученые назвали идеальное время для сна: позже — уже риск для сердца

Рамис Ганиев

Новое исследование показало, что не только количество сна, но и время, когда мы ложимся, влияет на здоровье. Если вы привыкли засиживаться допоздна, пора пересмотреть свои привычки: ученые установили идеальный час для сна — и он может вас сильно удивить. Оказывается, засыпать между 22:00 и 23:00 не только полезно для самочувствия, но и реально снижает риск серьезных проблем с сердцем. Почему именно этот промежуток и чем он так важен?

Читать далее

5 привычек, которые незаметно вредят нашему зрению

Рамис Ганиев

Мы редко задумываемся о зрении, пока оно не начинает нас подводить. Глаза привыкают к нагрузке, а мозг подстраивается под изменения так ловко, что проблемы остаются незамеченными — до тех пор, пока не становится слишком поздно. Между тем, некоторые повседневные привычки могут медленно, но уверенно портить наше зрение. Причем мы даже не догадываемся об этом. Существует как минимум 5 привычек, которые незаметно портят наши глаза. И о них должен знать каждый!

Читать далее