Седина в 20 лет: что организм пытается нам сказать?

Седина в 20 лет часто вызывает панику и мысли о преждевременном старении организма, но на деле все обстоит иначе. В большинстве случаев проблема кроется не в биологическом возрасте, а в локальном сбое, потому что волосяные луковицы просто перестают производить красящий пигмент. Давайте разберемся, что заставляет волосы терять цвет так рано, при чем здесь жесткие диеты и можно ли вернуть прическе первоначальный вид.

Седина в раннем возрасте это не всегда плохой знак

От чего зависит цвет волос человека

В коже нашей головы расположены волосяные фолликулы, это своеобразные мешочки, из которых растут волосы. Внутри каждого такого мешочка трудятся особые клетки меланоциты. Их главная задача производить меланин, который определяет цвет волос человека.

Пока волос растет, эти клетки непрерывно насыщают его пигментом. Если меланина становится мало, новый участок начинает расти белым. При этом сам волос остается здоровым, меняется лишь его внешний вид. Серебристый оттенок, который мы видим в зеркале, возникает из-за смешения оставшегося пигмента со структурой волоса и необычного преломления света.

В медицине нет жесткого правила, когда человек должен начать седеть, ведь это сильно зависит от происхождения. Для людей европейского типа седина до 20 лет считается ранней, для азиатского — до 25, а для африканского — до 30 лет. Но один белый волосок в юности это еще не повод для тревоги.

Читайте также: Ученые объяснили, зачем организму нужна седина и при чем тут рак кожи

Почему появляются седые волосы на голове

Чаще всего ответ на этот вопрос нужно искать не в больничной карте, а в семейном фотоальбоме. Оказывается, наследственность — самая частая причина ранней седины. Если ваши родители или бабушки заметили первые белые пряди во время учебы в университете, высока вероятность, что ваш организм просто следует той же генетической программе.

Наши гены, в частности ген IRF4, контролируют множество скрытых процессов. Они решают, сколько меланоцитов находится в фолликулах, как долго они будут сохранять активность и насколько хорошо они защищены от повреждений. Когда генетический запас стволовых клеток истощается, производство краски останавливается, хотя человек при этом может быть абсолютно здоров.

Помимо генетики, огромную роль играют вредные привычки. Например, табачный дым вызывает окислительный стресс, повреждение клеток активными формами кислорода. Меланоциты крайне чувствительны к такому воздействию, поэтому курение способно в разы ускорить их гибель и приблизить появление белых прядей.

Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Подпишитесь прямо сейчас!

Как сильный стресс приводит к седине

Фраза поседел от переживаний долгое время считалась художественным преувеличением, но ученые доказали, что этот механизм реально существует. Когда мы сильно нервничаем, активируется симпатическая нервная система, отвечающая за реакцию «бей или беги». Именно в такие моменты тело выдает непредсказуемые реакции: колотится сердце, в ушах иногда может появляться шум, а нервные окончания возле волосяных луковиц начинают активно выделять норадреналин.

Эксперименты показали, что избыток норадреналина заставляет стволовые клетки слишком быстро активироваться. Они буквально сбегают со своих рабочих мест в фолликуле, истощая ценный запас, из которого должны были появиться новые производители пигмента. Как только резерв заканчивается, волосы начинают расти абсолютно пустыми.

Однако важно понимать, что волосы не становятся белыми за одну ночь. Та часть волоса, которую мы видим, состоит из уже сформированных ороговевших клеток, и они не могут резко потерять цвет. После стресса лишенным меланина оказывается только новый участок, отрастающий от корня. Кроме того, обычный завал на работе вряд ли лишит вас цвета, и речь идет о по-настоящему сильном или затяжном эмоциональном потрясении.

Сильные переживания могут заставить клетки слишком быстро израсходовать запас пигмента

Седина из-за нехватки витаминов

Для нашего организма волосы не являются жизненно важным органом. Когда телу не хватает энергии или питательных веществ, оно в первую очередь обеспечивает мозг и сердце, а волосы получают ресурсы по остаточному принципу. Именно поэтому строгие ограничения в еде и резкое похудение часто оборачиваются ломкостью прядей и потерей цвета.

Ранняя седина может быть индикатором того, что телу отчаянно не хватает определенных элементов:

• Витамина B12. Он критически важен для обновления тканей. Его дефицит часто встречается у строгих веганов или людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• Железа. Когда его мало, ткани испытывают кислородное голодание. Скрытый железодефицит может проявляться сединой, хронической усталостью и желанием есть мел или лед;
• Меди. Этот микроэлемент необходим для работы фермента тирозиназы, без которого невозможно создать меланин. Интересно, что бесконтрольный прием больших доз цинка мешает усвоению меди и провоцирует ее дефицит.

Также пигментация волос может страдать из-за сбоев в работе щитовидной железы или заболеваний вроде витилиго. В последнем случае иммунная система по ошибке атакует собственные меланоциты, из-за чего на голове часто появляется локальная крупная белая прядь.

Можно ли вернуть цвет седым волосам

Увидев первую серебристую нить, многие инстинктивно тянутся за пинцетом. Существует миф, что на месте одного вырванного волоса вырастет десяток новых седых, но это не так. Соседние фолликулы работают отдельно. Однако выдергивать седину категорически не рекомендуется, потому что это травмирует корень, вызывает воспаление и может привести к тому, что волос на этом месте перестанет расти вовсе.

При резком появлении седых прядей стоит обсудить с врачом необходимость сдачи анализов

Шанс на возвращение цвета волос зависит исключительно от причины сбоя. При наследственной седине вернуть пигмент невозможно, так как генетический запас клеток исчерпан окончательно. Никакие шампуни, сыворотки или массажи не способны заново создать меланоциты.

А вот если проблема вызвана нехваткой витаминов, железа или сильным стрессом, ситуация иногда бывает обратимой. При грамотном восполнении дефицитов новый участок волоса возле корня может снова стать темным. Главное не назначать себе витамины наугад, ведь избыток химических элементов может нанести организму серьезный вред.

Обязательно подпишитесь на наш канал в MAX. Так вы не пропустите ничего интересного!

Бить тревогу из-за пары серебристых волосков не стоит. Но если седина стремительно захватывает голову за несколько месяцев, сопровождается сильным выпадением волос, постоянной слабостью, бледностью или белыми пятнами на коже, это весомый повод обратиться к терапевту или трихологу.