Еда

Еда - фотоЧтобы жить, человеку нужна энергия. Энергию мы получаем в первую очередь из еды: мы едим, чтобы жить. В настоящее время цивилизация избавила людей от необходимости самостоятельно забивать быка себе на ужин, но обогатила нас заменителями еды, не самыми свежими и качественными. Хотя и недорогими. Различные способы замены еды постоянно добавляются в кулинарную копилку, а ученые постоянно бьются над созданием эффективных пищевых соединений.

Выбрасываете чёрствый хлеб? А зря! Вот что с ним можно сделать

Вера Макарова
∙

Бывает обидно: купили свежий хлеб, забыли о нём на пару дней — и теперь батоном хоть гвозди забивай. Особенно быстро это происходит в холодильнике, ведь там хлеб черствеет ещё быстрее. Но твёрдый хлеб — не значит испорченный. Если он не заплесневел и нормально пахнет, из него ещё можно приготовить немало вкусного. Причём некоторые блюда из вчерашнего хлеба получаются даже лучше, чем из свежего.

Читать далее

На варенье появилась плесень: можно ли снять ее и есть дальше

Рамис Ганиев
∙

Открываешь банку варенья, которое стоит с лета, а сверху — пушистый слой плесени. Знакомая картина, и реакция у всех примерно одинаковая: ложкой снять испорченное и есть дальше, ведь остальное-то выглядит нормально. Бабушка так делала, мама так делала, да и жалко выбрасывать — столько трудов, ягод и сахара. Но в последние годы всё чаще говорят, что этот привычный способ не так безопасен, как кажется, и дело тут не в брезгливости. Ведь мы знаем, что плесень может быть крайне опасной для здоровья.

Читать далее

Форма для запекания меняет вкус еды. А вы не замечали?

Вера Макарова
∙

Казалось бы, какая разница, в чём запекать картошку, мясо или пирог? Но в металлической форме картофель часто получается с хрустящей корочкой, а в стеклянной — более мягким. И даже один и тот же кекс может заметно отличаться по вкусу и текстуре. Мы уже рассказывали, почему жареная еда пахнет сильнее варёной. Оказывается, материал формы тоже влияет на то, насколько аппетитным получится блюдо. И у каждого варианта свои особенности.

Читать далее

Я раньше выбрасывала стебли укропа и петрушки. Оказалось, зря

Вера Макарова
∙

Раньше я обрывала у укропа и петрушки нежные листочки, а оставшиеся «палки» без раздумий выбрасывала. Оказалось, зря: в них тоже хватает аромата, который можно использовать в готовке. Забавно, что мы иногда повторно моем уже вымытую зелень, а вполне съедобные стебли отправляем в мусор. Между тем из них можно приготовить кое-что вкусное. Главное — знать, какие части растения и куда добавлять.

Читать далее

5 напитков, которые помогают дольше оставаться здоровым

Рамис Ганиев
∙

Остановить старение с помощью еды или питья невозможно, но можно помочь организму дольше оставаться здоровым. Учёные называют это здоровым старением: смысл не в том, чтобы в 60 лет выглядеть на 20, а в том, чтобы реже болеть и дольше сохранять силы. Среди продуктов, которые замедляют старение, числится темный шоколад. А также существуют напитки, которые полезны для кожи, уменьшают риск диабета второго типа и поддерживают здоровье сосудов.

Читать далее

Почему желток варёного яйца зеленеет: можно ли его есть?

Вера Макарова
∙

У варёных яиц бывают два неприятных сюрприза. Первый — когда они плохо чистятся и вместе со скорлупой отрываются куски белка. Второй обнаруживается уже на разрезе: вокруг желтка появляется странный серо-зелёный ободок. Особенно «красиво» он смотрится в салате. Первая мысль — яйцо старое или испорченное. Но такой цвет бывает даже у совершенно свежих яиц. И причина здесь довольно неожиданная.

Читать далее

Я больше не выбираю хурму только по цвету. Вот на что смотрю теперь

Вера Макарова
∙

Раньше я выбирала хурму просто: чем ярче и оранжевее, тем слаще. Но иногда даже самый красивый плод хурмы оказывался вяжущим или таким терпким, что после первого же кусочка хотелось срочно чем-нибудь запить и очистить рот от этого. При очередной покупке выяснилась интересная деталь: два одинаково оранжевых плода могут оказаться совершенно разными на вкус. И дело не только в спелости.

Читать далее

Какой мёд лучше покупать: жидкий или засахаренный?

Вера Макарова
∙

Купили прозрачный, тягучий мёд, а через пару месяцев в банке уже плотная зернистая масса? Кажется, будто в него подмешали сахар. Но кристаллы появляются даже в совершенно натуральном мёде. Причина кроется в том, как пчёлы делают мёд и какие сахара в нём содержатся.

Читать далее

Можно ли замораживать творог и потом есть его как обычно?

Вера Макарова
∙

Не буду держать интригу, поэтому сразу к делу: да, творог можно хранить в морозилке — там он пролежит до двух недель, а в холодильнике только несколько дней. Но есть несколько важных ограничений, о которых нужно знать. И дело не только в сроках: некоторые продукты морозилка безнадёжно портит.

Читать далее

Я больше не промываю макароны после варки. Раньше не знала, что смываю самое нужное

Вера Макарова
∙

Раньше я готовила макароны по привычке: сварила, откинула на дуршлаг и промыла холодной водой, чтобы не слиплись. Но потом вместо обычных макарон стала чаще готовить пасту с соусами — и оказалось, что привычный способ тут только мешает. Ведь макароны из твёрдых сортов пшеницы и без холодного «душа» хорошо держат форму. А главное, вместе с водой я смывала то, что делает блюдо вкуснее.

Читать далее

Можно ли есть колбасу каждый день и какая из нее самая вредная

Рамис Ганиев
∙

Колбаса — привычный продукт на завтрак или в бутерброде. Многие едят её каждый день и не видят в этом проблемы. Но у врачей и диетологов есть вопросы к такой привычке. Оказывается, значение имеет не только количество, но и вид колбасы. Одни варианты, вроде вареной докторской, считаются более безопасными, другие вызывают больше опасений.

Читать далее

В сметане появилась жидкость: можно ли ее есть или пора выбрасывать

Рамис Ганиев
∙

Недавно я достал из холодильника банку сметаны, и увидел сверху прозрачную жидкость. Зрелище сомнительное, прямо как пленка на остывшем чае, поэтому гости сразу сказали, что продукт испортился и есть его нельзя. Но я знал, что это не обязательно так, и объяснил им, в чём дело. Спойлерить не буду, но скажу, что жидкость появляется не только у просроченной сметаны, иногда она есть даже у свежей. Как отличить одно от другого и на что смотреть, прежде чем выбрасывать банку?

Читать далее

Зачем тереть руки металлической ложкой после нарезки чеснока

Рамис Ганиев
∙

После готовки руки долго пахнут чесноком. Многие пробуют смыть запах мылом, но он остаётся. И это ожидаемо, потому что чеснок еще более известен как продукт, который портит свежее дыхание. Оказывается, есть неожиданный способ, который запросто убирает неприятный запах из рук. И для этого не нужны специальные средства, только металлическая ложка.

Читать далее

Чугун, нержавейка или антипригарная сковорода: на чём лучше жарить?

Вера Макарова
∙

Можно выбрать правильное масло для жарки, но всё равно получить прилипшую яичницу или мясо без аппетитной корочки. И дело не обязательно в рецепте. Иногда достаточно сменить сковороду, чтобы привычные блюда стали получаться заметно лучше.

Читать далее

Сколько яблок нужно съесть, чтобы получить норму железа

Вера Макарова
∙

Совет есть побольше яблок «для гемоглобина» многие помнят с детства. Особенно полезными считались кислые сорта и те, что быстро темнеют на срезе. Но, как мы уже рассказывали, потемнение яблок почти никак не связано с железом. А вот его реальное количество в этих фруктах может удивить.

Читать далее

Бледный, оранжевый или почти красный: какой желток самый полезный

Рамис Ганиев
∙

Я уже давно обращаю внимание, что желтки в магазинных и домашних яйцах разного цвета. Иногда разбиваю яйцо и вижу бледный желток, а в других случаях он почти красный. Недавно я уже разбирался в том, что означают белые сгустки в яйцах и можно ли их есть. Теперь настало время поговорить о желтке, потому что мне всегда казалось, что чем он ярче, тем лучше. Но оказалось, что не все так однозначно.

Читать далее

6 мифов о кефире: что из них правда, а что нет?

Вера Макарова
∙

Кефир — один из тех продуктов, о которых у каждого найдётся совет. Одни считают его спасением для кишечника, другие уверены, что полезнее всего пить кефир на ночь, третьи покупают только обезжиренный. Почему вокруг обычного напитка столько противоречий? Разберёмся, какие привычные убеждения выдерживают проверку.

Читать далее

Можно ли заменить хлеб на вафельные хлебцы: они действительно полезнее?

Вера Макарова
∙

Вафельные хлебцы часто называют полезной заменой обычному хлебу. Отчасти это правда, но есть их можно не сколько угодно — это сытная и довольно калорийная еда, и многое зависит от состава, количества и того, с чем вы их едите.

Читать далее

Какой источник белка самый лучший? И это не куриная грудка

Рамис Ганиев
∙

Белок очень важен для роста мышц. Поэтому его сегодня добавляют во многие продукты, даже в чипсы и лимонад. Но какой источник белка является самым лучшим? Поиском ответа на этот вопрос занялся Крис Макдональд, основатель Better Protein Institute. Он оценивал продукты по четырём критериям: польза для здоровья, влияние на экологию, цена и доступность. Оказалось, что куриная грудка далеко не в топе. Лидер наверняка вас удивит.

Читать далее

Можно ли пить газировку без сахара вместо воды?

Вера Макарова
∙

Вокруг газировки с пометкой «ноль калорий» годами ходят споры: многие боятся, что обманчивый сладкий вкус только сильнее разжигает аппетит и заставляет переедать. На практике же замена обычной сладкой содовой на диетическую позволяет убрать из рациона лишний сахар, не заставляя себя давиться пресной водой, если вам хочется чего-то вкусного. Двухлетнее наблюдение за 493 взрослыми людьми с лишним весом показало, что напитки с сахарозаменителями помогают удерживать вес ничуть не хуже обычной воды. Участники на диетической газировке сбросили в среднем 4,8 килограмма против 3,7 килограмма у тех, кто пил только воду, сохранив результат даже спустя год после завершения поддержки специалистов.

Читать далее