7 привычек людей 20 века, которые делали их счастливее — пора их вернуть

Вам не кажется что в прошлом веке люди улыбались чаще? И это при том, что вокруг было меньше удобств… Мне кажется, что источником счастья были простые ежедневные ритуалы, которые давали ощущение надежности и смысла. Мы все гуглим «как стать счастливее», но ответ может лежать в очевидных вещах из повседневной жизни, которую мы забыли. Давайте посмотрим на опыт прошлого и разберем несколько привычек 20 века, которые стоит вернуть прямо сейчас.

Кажется, что во времена СССР люди были счастливее — возможно, дело в традициях и привычках. Источник фотографии: dzen.ru

Ручные письма и открытки

Когда-то люди ждали почтальона, как сегодня ждут уведомления в мессенджере. Бумажное письмо или открытка были маленьким праздником: человек тратил время, выбирал слова, вкладывал эмоции. Такая связь оставалась в памяти надолго. Попробуйте хотя бы раз в месяц писать другу длинное письмо или благодарственное сообщение — эффект будет куда сильнее, чем от сотни лайков.

В СССР письма были классным способом держать связь с родственниками и друзьями, которые жили далеко. Источник фотографии: kino.mail.ru

Неспешные прогулки без гаджетов

В 20 веке прогулка была естественной частью дня. Шли в магазин, заходили к соседям, бродили по парку и просто дышали. Никто не проверял ленту каждые пять минут, мысли текли спокойно. Сейчас стоит вернуть эту привычку: 20–30 минут ходьбы без телефона помогут снизить стресс и услышать себя.

Кажется, во времена СССР на улицах было гораздо больше людей. Источник фотографии: picturehistory.livejournal.com

Семейные обеды по расписанию

Совместные трапезы собирали за столом детей, родителей и даже соседей. Разговоры шли без спешки, а еда становилась не просто едой, а частью традиции. Сегодня мы часто едим с экраном, а ведь достаточно 2–3 раз в неделю собираться без гаджетов, чтобы снова почувствовать атмосферу тепла и поддержки.

Типичный семейный ужин в СССР. Источник фотографии: dzen.ru

Хобби с ручной работой

Вязание, работа с деревом или сад — все это давало человеку радость процесса и видимый результат. Настроение улучшалось, а голова отдыхала. Современный аналог прост: уделите на выходных хотя бы полчаса ручному делу. Будь то ремонт велосипеда или выращивание зелени на балконе, удовольствие гарантировано.

Во времена СССР было гораздо больше ручного труда. Источник фотографии: fishki.net

Ведение дневника

Записи в тетради были своеобразной терапией: люди фиксировали мысли, события, благодарности. Это помогало наводить порядок в голове. Сегодня достаточно 5–10 минут вечером, чтобы отметить три важных события и одну вещь, за которую вы благодарны. Простая практика делает жизнь яснее и спокойнее.

В СССР ведение личного дневника было способом рассказать о своих мыслях и чувствах, сохранить важные события и просто побыть наедине с собой. Источник фотографии: dzen.ru

Зарядка и дворовый спорт

Утро без гимнастики в прошлом считалось странным. А после школы дети пропадали во дворе: футбол, скакалки, догонялки. Все это давало заряд бодрости и солнца. Попробуйте хотя бы 10 минут упражнений по утрам и одну прогулку с активностью в неделю — настроение точно станет лучше.

Утренняя гимнастика была обязательной частью жизни советских людей. Источник фотографии: dzen.ru

Бережливость и забота о вещах

Вещи раньше не выбрасывали при первой поломке. Их чинили, штопали, смазывали, передавали по наследству. Это воспитывало уважение к труду и ощущение, что все в доме под контролем. Сегодня можно устроить «мастер-час» раз в месяц: что-то подкрутить, пришить, заменить. Такая привычка удивительно поднимает самооценку.

В 20 веке казалось, что все можно починить и исправить. Источник фотографии: sports.yahoo.com

Эти простые привычки 20 века напоминают, что счастье часто прячется в мелочах, а не в новых технологиях. Попробуйте вернуть хотя бы пару из них, и заметите, как жизнь становится теплее и спокойнее.

Согласны с моим мнением? Пишите в комментариях в нашем Дзен-канале или в Telegram-чате!

А если вам интересно узнать еще больше, загляните в наш материал «5 навыков людей 1980-х, которые стоит вернуть в нашу жизнь» — там вас ждут новые идеи для вдохновения.