Избавляемся от весенней депрессии: продукты, которые поднимут вам настроение.

Андрей Жуков
∙
Избавляемся от весенней депрессии: продукты, которые поднимут вам настроение. Фото.

Несмотря на то, что Солнце весной радует нас своими первыми теплыми лучами, а природа начинает оживать, многие люди именно в этот период впадают в депрессию. Данному явлению даже есть специальный термин — «весенняя депрессия». Она проявляется в виде чрезмерной усталости, унынии и апатии. Считается, что весенней депрессии подвержена четверть населения всего земного шара. В качестве причин неприятного синдрома называют недостаток света и кислорода, а также авитаминоз. Все резервы организма человека истощаются в зимний период, и теперь, с наступлением весны, предстоит их восполнить. Поэтому рассмотрим некоторые недорогие продукты, которые помогут поднять вам настроение и избавят от весенней депрессии.

Читать далее

О каких проблемах со здоровьем говорят заболевания десен?

Любовь Соковикова
∙
О каких проблемах со здоровьем говорят заболевания десен? Фото.

Кариес и заболевания пародонта – две самые большие угрозы здоровью зубов. Последние возникают в результате инфекции и приводят к воспалению десневой ткани, поддерживающей зубы. На ранней стадии болезни, называемой гингивитом, десна опухают, краснеют и кровоточат, а на более поздней (парадонтит) десна начинает отходить от зуба, что чревато расшатыванием зубов и их последующим выпадением. Но это – не самое страшное. Как показали результаты недавно опубликованных исследований, парадонтит может привести к заболеваниям суставов и сердца. Всему виной повторяющиеся повреждения слизистой оболочки полости рта – из-за воспаления десен бактерии попадают в кровь, что приводит к хроническому воспалению в организме. Заболевания пародонта также связаны с широким спектром неблагоприятных последствий для здоровья, от депрессии до деменции и рака поджелудочной железы.

Читать далее

Правда ли, что маска для сна помогает хорошо выспаться.

Рамис Ганиев
∙
Правда ли, что маска для сна помогает хорошо выспаться. Фото.

О том, что для крепкого здоровья людям необходим полноценный сон, знают все. В одной из предыдущих статей мы выяснили, что отдых в ночное время важен не только для работы головного мозга — он нужен для правильного функционирования иммунитета, кишечника и многих других систем организма. Чтобы гарантировать себе хороший сон, людям рекомендуется спать в полной темноте, укрывшись от всех источников света: светящих в окно уличных фонарей, экрана работающего телевизора, индикаторов домашних устройств и так далее. Чтобы посторонний свет не мешал спать, некоторые люди покупают себе маску для сна, которая прикрывает глаза. Но действительно ли этот кусок ткани способен улучшить сон, или это пустая трата денег?

Читать далее

Какие вещи нельзя носить каждый день — они вредят здоровью.

Рамис Ганиев
∙
Какие вещи нельзя носить каждый день — они вредят здоровью. Фото.

По расчетам ученых, люди начали носить одежду около 70 000 лет назад. Это произошло до того, как им пришлось переселиться в холодные места на высоких широтах. Их одежда практически не сохранилась, однако есть сведения, что древние люди носили накидки из толстых шкур животных. Со временем одежда становилась сложнее и все дошло до того, что сегодня в нашем распоряжении имеются разные виды обуви и нижнего белья, верхняя одежда для самых разных случаев от занятий спортом до деловых встреч, а также разнообразные аксессуары. Каждый день мы носим разную одежду и иногда даже не подозреваем о том, что некоторые элементы гардероба могут быть опасными для здоровья. Давайте рассмотрим несколько примеров.

Читать далее

Любите криминальные шоу и сериалы? Ученые знают почему.

Любовь Соковикова
∙
03.03.2023,
Любите криминальные шоу и сериалы? Ученые знают почему. Фото.

Истории о преступлениях нравятся публике, будь то книги, фильмы или сериалы. И в этом нет ничего удивительного, ведь возникновение тайн и и желание разгадать их – наша естественная потребность. Однако речь не только о Коломбо и Шерлоке Холмсе: мы не можем оторваться от историй о серийных убийцах и маньяках, таких как Чикатило и Тед Банди. Психологи полагают, что существует определенный уровень отвращения, который мы испытываем наблюдая или слушая истории о насилии – какими бы неприятными и пугающими они ни были, мы жаждем продолжения. Это подтверждает популярность многочисленных сериалов и документальных фильмах о жутких преступлениях, которые демонстрируют тягу зрителей к жанру «True crime» (настоящее преступление). Но почему мрачные, жестокие и запутанные истории пользуются популярностью во всем мире? Ответ, вероятно, кроется в физическом и психологическом воздействии таких шоу, а исследователи выделяют не менее четыре причин, из-за которых оторвать глаза от экрана невероятно трудно.

Читать далее

Популярный подсластитель оказался смертельно опасным веществом.

Андрей Жуков
∙
Популярный подсластитель оказался смертельно опасным веществом. Фото.

Давно известно, что подсластители, мягко говоря, не самые полезные продукты, и их потребления лучше избегать. Ученые подозревали, что они способствуют увеличению веса и развитию диабета. Некоторые исследователи обвиняли подсластители в риске развития рака. В новой же работе говорится о том, что один из наиболее популярных подсластителей может быть чрезвычайно опасен для здоровья, так как повышает риск сердечного приступа или инсульта, что в свою очередь может стать причиной смерти человека. Речь идет об эритрите, который очень часто встречается в продуктах с низким содержанием сахара или вообще без сахара и углеводов.

Читать далее

Что будет, если случайно съесть плесень и можно ли ее срезать?

Рамис Ганиев
∙
Что будет, если случайно съесть плесень и можно ли ее срезать? Фото.

Бывало ли у вас такое, что вы ели вкусное яблоко или бутерброд, а потом внезапно обнаруживали на нем плесень? Если ее удалось заметить заранее, все хорошо — можно просто выбросить испортившийся продукт. Однако, если кусочек с плесенью уже оказался во рту или вообще в желудке, может начаться паника. Ведь, по сути, плесень является микроскопическим грибом, от которого можно ожидать чего угодно. Специалисты считают, что в таких случаях паниковать не точно нужно — не факт, что проглоченная плесень станет причиной серьезного заболевания. В первую очередь нужно просто прислушиваться к организму, и если в течение дня ничего странного происходить не будет, значит, что все хорошо. Но как понять, что плесень начала хозяйничать в организме? Как вообще отличить безобидную плесень от опасной?

Читать далее

Кишечные бактерии повышают эффективность химиотерапии.

Андрей Жуков
∙
Кишечные бактерии повышают эффективность химиотерапии. Фото.

Основная задача микрофлоры кишечника — помощь в переработке пищи. Однако в последнее время ученые находят доказательства того, что на самом деле функции микрофлоры гораздо более обширны — она принимает участие в самых разных процессах в организме. Более того, ученые стали замечать, что микрофлора кишечника влияет даже на лечение онкологических заболеваний. В частности, некоторые исследования показали, что бактерии связаны с эффективностью иммунотерапии и химиотерапии. Теперь же вышло исследование, которое подтверждает, что микрофлора кишечника способна повысить эффективность химиотерапии против рака поджелудочной железы, который дал метастазы. Причем действует бактерии через иммунные клетки организма.

Читать далее

Как быстро уснуть: подборка простых и рабочих способов.

Рамис Ганиев
∙
Как быстро уснуть: подборка простых и рабочих способов. Фото.

Каждому взрослому человеку необходимо ежедневно спать по 8 часов — в противном случае у человека возникает заторможенность, тревожность и даже более серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы выработать здоровый режим сна, люди ложатся спать в 22:00 вечера или раньше, но вот проблема — далеко не каждому удается сразу же уснуть. Причин этому может быть много: то подушка кажется неудобной, то в голову лезут воспоминания о неудачах прошлого, а иногда нас пугает будущее. Из-за всего этого можно пролежать в постели два-три часа, и на утро все равно проснуться в разбитом состоянии. К счастью, существуют простые способы быстро уснуть — среди них каждый человек может найти подходящий вариант.

Читать далее

Лечение пиявками — полезная терапия, или пустая трата денег?

Рамис Ганиев
∙
Лечение пиявками — полезная терапия, или пустая трата денег? Фото.

В пресноводных прудах огромного количества стран обитают пиявки — паразитические черви, которые питаются кровью людей и животных. Они присасываются к коже живых организмов при помощи около 400 крошечных зубов. Высосанная из тела кровь не сворачиваясь хранится в их желудках месяцами — за один раз пиявки могут впитать в себя до 15 миллилитров крови. На протяжении тысяч лет многие врачи прикладывали кровососущих паразитов к телам своих пациентов, чтобы вылечить их заболевания. Такой подход применяется даже в современном мире — сеанс лечения пиявками стоит от 2000 рублей. А есть ли от этой терапии польза, или это деньги на ветер?

Читать далее

Наши кости становятся хрупкими — виноват в этом воздух.

Андрей Жуков
∙
Наши кости становятся хрупкими — виноват в этом воздух. Фото.

Остеопороз — опасное заболевание, при котором 50% пациентов становятся инвалидами, а 20% умирают. Как мы рассказывали в статье, посвященной неизвестным фактам о костях человека, от этого заболевания страдают 75 миллионов граждан Европы, причем количество заболевших постоянно растет. Причины этого заболевания называют самые разные — хронические заболевания, прием определенных лекарственных препаратов, образ жизни и т.д. Но, вполне возможно, что не они являются основным фактором роста количества заболеваний в мире. Недавнее исследование показало, что остеопороз развивается из-за плохой экологии, то есть загрязненного воздуха.

Читать далее

Почему возникает заложенность носа и как от этого избавиться.

Рамис Ганиев
∙
Почему возникает заложенность носа и как от этого избавиться. Фото.

Каждый человек время от времени сталкивается с заложенностью носа. Как правило, нос перестает дышать во время насморка или аллергии — в таких ситуациях людям остается только дышать ртом, что приводит к сухости во ротовой полости и другим неудобствам. К сожалению, иногда люди страдают от невозможности дышать носом без видимых на то причин — самочувствие отличное, выделений нет, однако нос как будто забит. Особенно часто такое происходит после того, как человек ложится спать, что мешает здоровому сну. На самом деле, причин заложенности в носу может быть очень много. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, но есть и те, что требуют похода к врачу. Давайте вкратце разберемся в вероятных причинах и узнаем, как можно быстро устранить заложенность в носу.

Читать далее

Эти виды кухонной посуды вредят здоровью — вот чем их заменить.

Рамис Ганиев
∙
Эти виды кухонной посуды вредят здоровью — вот чем их заменить. Фото.

Сегодня большинство людей прекрасно осведомлено, насколько важно правильно питаться. На нашем сайте есть много статей на эту тему: мы уже рассказывали, что пристрастие к фастфуду, чипсам, колбасе и другой нездоровой пище может стать причиной ожирения, а также привести депрессии и даже слепоте. Об этом предупреждаем не только мы, поэтому многие люди сегодня стараются есть больше овощей, пить достаточное количество воды и следовать другим рекомендациям диетологов. При этом мало кто задумывается о том, что какой бы здоровой ни была пища, ее польза может упасть к нулю, если человек готовит ее на плохой посуде. В рамках данной статьи мы узнаем, какие четыре вида кухонной посуды опасны для здоровья и чем их можно заменить.

Читать далее

5 убедительных причин меньше спать по выходным.

Рамис Ганиев
∙
24.02.2023,
5 убедительных причин меньше спать по выходным. Фото.

Практически каждый человек иногда любит долго поспать, особенно в выходные дни. С одной стороны, это хорошо, потому что сон очень нужен нашему мозгу для того, чтобы упорядочить собранную за весь день информацию. Пару лет назад мы также писали, что регулярный сон критически необходим мышцам, иммунитету, кишечнику и многим другим системам организма — эти системы даже сами могут влиять на то, когда мы с вами будем ощущать тягу ко сну. Однако, в ходе многочисленных исследований было выяснено, что избыток сна так же вреден, как и его недостаток. Давайте прямо сейчас разберемся, сколько часов в день нужно спать человеку и что может произойти, если регулярно спать слишком долго.

Читать далее

Кто придумал работать 5 дней в неделю, и почему это плохо.

Рамис Ганиев
∙
Кто придумал работать 5 дней в неделю, и почему это плохо. Фото.

Как выглядит распорядок дня большинства современных людей? В первую очередь мы встаем в 5-6 утра, приводим себя в порядок и спешим на работу — нужно успеть к 8-9 часам. После этого начинается долгий трудовой день, который заканчивается только вечером. А после прихода домой необходимо приготовить еды, заняться уборкой и другими бытовыми делами. Не удивительно, что к субботе многие люди выматываются до такой степени, что на активный отдых и поездки не остается сил — хочется просто лежать на диване и лениво смотреть сериалы. Задумывались ли вы о том, какой человек придумал работать 5 дней в неделю? Неужели нельзя сделать 4-дневный рабочий день? На самом деле, можно — сейчас все расскажем.

Читать далее

Впервые ребенок в Британии успешно прошел генную терапию.

Андрей Жуков
∙
Впервые ребенок в Британии успешно прошел генную терапию. Фото.

В Британии впервые ребенок получил генную терапию вне клинических испытаний. Девочка Тедди в возрасте полутора лет была вылечена от фатального генетического заболевания — метахроматической лейкодистрофии (MLD). Спустя полгода после терапии медики отметили, что пациентка стала счастливым и здоровым ребенком, у которого нет никаких признаков смертельного заболевания. Это значит, что в скором будущем ученые смогут лечить людей от многих тяжелых генетических заболеваний, которые до этого времени считались неизлечимыми. Но, к сожалению, технология, которую использовали ученые для лечения Тедди, имеет ограничения в применении и некоторые серьезные недостатки.

Читать далее

Что такое летаргический сон, и могут ли человека по ошибке похоронить заживо.

Рамис Ганиев
∙
Что такое летаргический сон, и могут ли человека по ошибке похоронить заживо. Фото.

В одной из предыдущих статей мы разобрались, в каких случаях живой человек может показаться мертвым — иногда из-за этой ошибки люди в ужасе просыпались во время вскрытия в морге! Пульс и дыхание человека могут стать еле заметными после приема некоторых лекарств, попадания в организм ядов, пребывания в ледяной воде или после обморока. Также человек становится похожим на мертвого в состоянии летаргического сна — это болезненное состояние, при котором человек не может двигаться и выглядит мертвым, но внутренние органы остаются в рабочем состоянии. Обмен веществ в организме замедляется, и люди могут пробыть в летаргическом сне целые десятилетия. По-моему, это явление достойно отдельной статьи — о нем можно рассказать много интересного.

Читать далее

Почему кухонная газовая плита вредна для здоровья.

Андрей Жуков
∙
Почему кухонная газовая плита вредна для здоровья. Фото.

Многие люди опасаются различной бытовой техники и гаджетов, так как они, якобы, могут причинить вред для здоровья. Как правило, это касается микроволновых печей, Wi-Fi-роутеров, мобильных телефонов и т.д. Но при этом мало кто знает, что реальный вред здоровью наносит привычный каждому кухонный атрибут — газовая плита. Причем об этом хорошо известно еще с 70-х годов прошлого столетия, когда ученые во всем мире стали проводить исследования, и выяснили, что воздух внутри помещений, загрязненный из-за газовых плит, вреден для органов дыхания. Более того, нередко продукты сгорания бытового газа становятся даже причиной некоторых серьезных заболеваний. Особенно сильно от газовых плит страдают дети и люди с хроническими заболеваниями.

Читать далее

COVID-19 вызывает синдром иностранного акцента?

Андрей Жуков
∙
COVID-19 вызывает синдром иностранного акцента? Фото.

В Италии 50-летняя женщина обратилась в отделение неотложной помощи с симптомами, похожими на инсульт, но они быстро у нее прошли сами по себе. При этом медики обратили внимание странность речи пациентки — она имела сильно выраженный канадский акцент, хотя родным языком женщины был итальянский. В результате медики диагностировали синдром иностранного акцента – довольно редкое нарушение речи, при котором человек начинает разговаривать на своем родном языке с акцентом, как будто он иностранец. Обычно этот синдром возникает при нарушении ЦНС, к примеру, после инсульта или черепно-мозговой травмы. Однако на этот раз он появился без видимых повреждений мозга, что немало удивило ученых.

Читать далее

В каких случаях живой человек может показаться мертвым — реальные истории.

Рамис Ганиев
∙
18.02.2023,
В каких случаях живой человек может показаться мертвым — реальные истории. Фото.

Как понять, что человек мертв? В первую очередь нужно проверить его пульс, дыхание и температуру тела — если сердце не бьется, человек не дышит а его тело холодное, значит он ушел из жизни. Это известно даже людям, которые не являются врачами и вообще не интересуются медициной. Однако, иногда принятые за мертвых люди через несколько часов оживают и пугают всех окружающих. Например, в 2014 году 78-летний житель Миссисипи перестал подавать признаки жизни, после чего его тело отправили в морг. Каков же был ужас сотрудников больницы, когда мешок с телом мужчины начал шевелиться? Сложно представить. Таких историй очень много, а значит, существуют какие-то причины, по которым врачи принимают людей за мертвых, хотя они на самом деле живы. Давайте узнаем, почему происходят такие ситуации и поищем еще таких историй — будет одновременно и жутко, и интересно.

Читать далее