Здоровье

Кожа человека является идеальной питательной средой для бактерий. Поэтому на коже, по некоторым оценкам, обитает свыше 5 тысяч видов бактерий. Составляющие микробиоты бывают трех типов: нейтральные бактерии, полезные и патогенные. Нарушение баланса между этими тремя типами микроорганизмов вызывает различные кожные заболевания, такие как экзема, аллергические реакции, дерматит и многое другое. Поддерживать микробиом в норме позволяет соблюдение правил гигиены. В частности, принимая душ или ванну, необходимо тщательно мыть все части тела без исключения. Однако, как сообщают сотрудники университета Джорджа Вашингтона, большинство людей пренебрегают мытьем некоторых участков кожи, что приводит к увеличению количества патогенных бактерий.

Улучшить память и стимулировать работу мозга можно различными способами. Но как правило, все они подразумевают умственную деятельность, например, изучение иностранных языков. Также улучшить работу мозга помогают физические нагрузки. Однако недавнее исследование показало, что улучшить память можно вообще ничего не делая. Достаточно лишь включить в свой рацион продукт, который положительно влияет на мозг, а именно — васаби. Как сообщают авторы исследования, этот овощ позволяет улучшить как эпизодическую, так и рабочую память. Исследование показало что люди, которые его едят, начинают лучше запоминать подробности рассказанных им историй, а также имена и лица незнакомых людей. Причем эти улучшения наблюдались у людей в возрасте 60-80 лет.