Почему людям нельзя полностью отказываться от сладкого.

Рамис Ганиев

Продукты с содержанием большого количества сахара вредны для нашего здоровья и вызывают привыкание — это неоспоримый факт. Ученым давно известно, что человек привыкает к сладостям из-за мощного выброса гормона счастья дофамина при каждом употреблении напичканных сахаром газированных напитков, конфет и всех других вкусностей. Однако, при этом человек с каждым разом сильнее рискует пострадать от ожирения и других сопутствующих проблем вроде развития болезней сердца. В конце концов, сладости провоцируют кариес! Чтобы обезопасить себя от проблем, некоторые люди решают полностью отказаться от сладкого, но делать этого ни в коем случае не стоит.

Читать далее

Свекла делает людей сильнее и выносливее — вот почему.

Рамис Ганиев

В то время как обычные люди используют свеклу чтобы приготовить борщ или другое сытное блюдо, спортсмены используют этот овощ для улучшения своих результатов на соревнованиях. Этот продукт можно есть как угодно — некоторые употребляют его в вареном виде, а кому-то проще покупать свекольный порошок и разбавлять его в воде. Как бы спортсмены не ели свеклу, в результате они становятся сильнее и выносливее. И это не выдумка, а научно доказанный факт — ученые уже несколько раз сравнивали спортивные результаты употреблявших свеклу людей с результатами спортсменов без этой добавки. В большинстве случаев, свекла действительно помогала мужчинам и женщинам увеличивать шансы на победу на соревнованиях. Но чем объясняется этот эффект с научной точки зрения? Давайте разбираться.

Читать далее

Подборка фактов о воде из-под крана — можно ли ее пить?

Рамис Ганиев

Со школьных времен нам известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Она необходима для работы всех органов, но ежедневно мы теряем запасы воды после каждого похода в туалет и даже во время дыхания. Когда воды становится мало, постепенно возникают симптомы обезвоживания: жажда, слабость, малое количество мочи и даже спутанность сознания. По данным Mayo Clinic, чтобы быть здоровыми, мужчины должны пить по 3,7 литра, а женщины по 2,7 литра воды в день. Многие люди покупают питьевую воду в магазинах — пятилитровые емкости стоят от 50 до 150 рублей. Некоторые люди не заморачиваются и просто пьют воду, которая идет из крана на кухне. В рамках данной статьи мы узнаем несколько любознательных фактов о воде из-под крана, а потом решим, можно ли ее пить.

Читать далее

Эти вещи нельзя брать у других — есть риск заразиться болезнями.

Рамис Ганиев

Нас с самого детства учат делиться — допустим, если тебе купили шоколадку, нужно обязательно угостить друга хотя бы одним куском. Безусловно, это хорошее правило, которое укрепляет дружбу и предотвращает неудобные ситуации. Но некоторые вещи лучше всегда держать при себе и ни в коем случае не брать у других. Списком таких вещей с журналом Education World поделились педиатры — они предупредили всех родителей о том, что через некоторые личные вещи дети могут заразиться опасными болезнями. Этот список актуален и для взрослых, потому что некоторые заболевания могут легко распространяться и во взрослой среде. Давайте же не будем тянуть и взглянем на перечень вещей, которые нельзя брать у других. И делиться ими тоже не стоит.

Читать далее

Почему кофе нужно пить с молоком?

Андрей Жуков

Кофе — самый неоднозначный, и в то же время любимый многими напиток, способный подарить с утра заряд бодрости и хорошего настроения. Как показывают исследования, даже один его запах способен стимулировать мозг. Более того, в последнее время появляется все больше доказательств целебных свойств кофе. К примеру, регулярное его потребление снижает риск развития возрастных заболеваний, ухудшающих когнитивные функции мозга. Также давно известно, что кофе является богатым источником антиоксидантов, которые выполняют роль природного щита для организма. Но как недавно выяснилось, кофе можно сделать еще более полезным для организма, если добавить в него немного молока.

Читать далее

Как выхлопные газы влияют на работу мозга?

Любовь Соковикова

Качество воздуха напрямую связано с продолжительностью жизни – чем больше на городских улицах автомобилей, тем хуже здоровье жителей мегаполисов. Пары, выделяемые транспортными средствами, содержат целый ряд токсичных химических веществ, вдыхание которых негативно сказывается на здоровье – результаты ранее проведенных исследований показали, что воздействие автомобильных выхлопов способствует снижению когнитивных функций, нарушению памяти, развитию депрессии и тревоги. При этом на протяжении нескольких десятилетий считалось, что мозг относительно защищен от вредного воздействия загрязненного воздуха. Увы, но предположения ученых не оправдались: как показали результаты первого в своем роде исследования, связь между загрязнением воздуха и когнитивными способностями действительно есть. И так как до 99% населения земного шара ежедневно подвергается воздействию загрязненного воздуха, последствия для общественного здравоохранения могут быть серьезными.

Читать далее

Почему некоторые люди боятся крови, а другие нет — объяснение ученых.

Рамис Ганиев

Некоторые люди при виде крови начинают испытывать головокружение и слабость, а иногда даже падают в обморок. Такое может произойти даже когда человек смотрит фильм — кровавыми сценами изобилуют многие современные боевики и ужастики. В то же время другие люди при виде крови чувствуют себя относительно спокойно. Более того, часть мужчин и женщин наоборот, обожают кровавые фильмы. Но почему кровь, которая течет внутри каждого из нас, вызывает настолько сильные эмоции вроде страха и возбуждения? Ученые уже давно изучают это явление и сегодня могут дать весьма развернутое объяснение. Давайте поговорим об этом — как всегда кратко и простыми словами.

Читать далее

Недостаток кислорода полезен для организма?

Андрей Жуков

Недостаток кислорода в крови, или гипоксия — серьезная проблема, с которой могут столкнуться даже здоровые люди, особенно в больших городах. Это приводит к ряду неприятных симптомов, таких как сонливость, головная боль, усталость и т.д. Для устранения этих симптомов в продаже можно даже найти баллончики с кислородом для дыхания. Однако по мнению некоторых ученых гипоксия может быть полезна для организма. Более того, дыхание воздухом с маленьким содержанием кислорода позволяет даже избавиться от некоторых заболеваний. К примеру, давно известно, что на человека благотворно действует горный воздух. В горах, как известно, атмосфера более разряженная, в результате чего содержание кислорода низкое. Этому эффекту легко найти объяснение, если понимать принцип того, как происходит процесс дыхания.

Читать далее

На кухонной губке много бактерий. Можно ли ею мыть посуду?

Рамис Ганиев

Кухонная губка считается самой грязной вещью в каждом доме — немецкие ученые однажды выяснили, что в каждом квадратном сантиметре этой принадлежности обитает до 45 миллиардов бактерий. В этом нет ничего удивительного, потому что при помощи губки мы ежедневно чистим посуду от грязи, и остатки еды являются пищей для живущих в порах бактерий. Среди обитающих в губках микробов могут быть и патогены вроде сальмонеллы, которая является возбудителем острых кишечных инфекций. Ученые считают, что очистить кухонную губку практически невозможно — даже если ее тщательно мыть и сушить, большинство бактерий никуда не исчезнет. Возникает вопрос: неужели людям пора перестать использовать губки и перейти на что-то другое?

Читать далее

Почему одни люди становятся алкоголиками, а другие нет.

Рамис Ганиев

Если верить статистике за 2020 год, еженедельно алкоголь употребляют 19,6% мужчин и 15,5% женщин. Обычно привычка пить пиво и другие спиртные напитки появляется в студенческие годы — без этого не проходит ни одна встреча в клубе или домашней вечеринке. И это при том, что люди прекрасно знают о вреде алкоголя: мы уже много раз рассказывали, что злоупотребление алкоголем может привести к онкологическим заболеваниям и даже стать причиной слепоты. Вдобавок к этому, алкоголь вызывает привыкание и со временем периодически выпивающий человек рискует превратиться в полноценного алкоголика. К счастью, некоторые люди находят в себе силы для того, чтобы держать все под контролем и не давать алкоголю испортить себе жизнь. Ученые из США предположили, что люди не становятся алкоголиками благодаря тому, что у них есть четкие цели в жизни. Но есть ли этому доказательство?

Читать далее

Кислород из баллончиков — польза для организма или опасность?

Андрей Жуков

Оксигенотерапия, или кислородная терапия известна человечеству давно. В Советском Союзе начали проводиться исследования относительно целебных свойств кислорода еще в 20-х годах прошлого века. Люди, которые жили при СССР, наверняка помнят кислородные коктейли, которые давали детям в школах и садиках, а также предоставляли их пациентам советских здравниц. А при некоторых хронических заболеваниях врачи даже прописывали кислородные ингаляции. В настоящее время детям уже не дают кислородные коктейли в школах, но в продаже можно найти кислородные баллончики, которые обещают насыщение крови кислородом, снятие усталости и сонливости, устранение головной боли, детоксикацию организма и ряд других положительных эффектов. Однако наш организм, как известно, не приспособлен к дыханию чистым кислородом или смесью газов с высоким его содержанием. Отсюда возникает вопрос — так ли кислород из баллончиков полезен и безопасен, как нам обещают?

Читать далее

Почему от кофе иногда может хотеться спать?

Андрей Жуков

Кофе принято считать бодрящим напитком, который дает заряд бодрости и энергии, а также поднимает настроение. Связано это с большим содержанием кофеина в кофейных зернах. Поэтому для многих людей кофе является любимый напитком для утреннего пробуждения. Однако в некоторых случаях вместо ожидаемого прилива сил после выпитой его чашки люди чувствуют сонливость и упадок сил, что вызывает желание прилечь и вздремнуть. Причина такому обратному эффекту заключается вовсе не в какой-то исключительности организма. В большинстве случаев сонливость связана с особенностями воздействия самого кофеина. Кроме того, иногда желание поспать после кофе связан с проблемами со здоровьем.

Читать далее

Миллионер ежегодно тратит 2 млн долларов, чтобы стать молодым. Как успехи?

Рамис Ганиев

Каждый человек хочет быть полностью здоровым и прожить как можно больше лет. Чтобы достичь этой цели, многие люди стараются правильно питаться, вести активный образ жизни и меньше беспокоиться по пустякам. Это похвально, но некоторым людям кажется, что всех этих правил здоровой жизни мало — они выходят за всякие рамки и начинают тратить на продление жизни огромное количество времени и денег. Одним из таких людей является 45-летний миллионер Брайан Джонсон, который ежегодно тратит по 2 миллиона долларов, чтобы омолодить каждый орган своего тела. Для достижения своей цели он нанял команду из тридцати врачей и ежедневно занимается спортом, соблюдает строгую диету и сдает анализы для контролирования состояния своего здоровья. Многие люди считают его образ жизни сумасшедшим, ведь не факт, что принятые меры сделают его самым здоровым человеком в мире. Но бизнесмен не желает никого слышать — на самом деле, он уже добился некоторых результатов.

Читать далее

Спустя 400 лет ученые разгадали секрет сохранения зубов французской аристократки.

Андрей Жуков

В конце 80-х годов прошлого века во время раскопок в замке Лаваль, расположенного в северо-западной части Франции, археологи обнаружили свинцовый гроб с телом известной аристократки д’Алегри, жившей в XVI-XVII веках и умершей в 1619 году. Забальзамированный скелет женщины отлично сохранился, и даже оказались на месте все ее зубы. Первоначальное исследование, проведенное более 30 лет назад, показало, что у Анны д’Алегри был зубной протез, однако технологии того времени не позволяли получить подробную информацию о нем и вообще о состоянии зубов женщины. Теперь же ученые смогли провести более подробное исследование, позволившее раскрыть секрет, который таила в себе улыбка французской аристократки.

Читать далее

Список болезней, которыми можно заразиться примеряя одежду в магазине.

Рамис Ганиев

Перед тем, как купить одежду в магазине, люди примеряют ее — вдруг она не подходит по размеру? При этом большинство людей даже не задумывается о том, что до них эти футболки и брюки уже надевали десятки или даже сотни мужчин и женщин. Никто не может гарантировать, что эти люди пришли в магазин после душа и не имеют заразных заболеваний. Это не просто выдумка какого-то параноика — о том, что применяя одежду в магазине люди могут пострадать от аллергии и другого рода заболеваний, уже многие годы говорят специалисты по болезням кожи, дерматологи. Значит ли это, что одежду в магазине нужно покупать сразу же, без примерки? Конечно нет — примерять одежду можно, необходимо просто придерживаться определенных правил.

Читать далее

Ученые рассказали, как медитация делает монахов здоровее обычных людей.

Рамис Ганиев

Когда речь заходит о буддизме, многие люди сразу же представляют себе монаха, который облачен в традиционную одежду и медитирует в позе лотоса. Действительно, буддийские монахи практикуют медитацию по несколько часов в день и занимаются этим на протяжении нескольких десятков лет. Считается, что такая практика наделяет их спокойствием и укрепляет здоровье, поэтому медитацией все чаще интересуются обычные люди. О том, насколько хорошо работает организм человека, можно узнать путем изучения совокупности микроорганизмов, которые обитают в его кишечнике. Недавно ученые решили изучить микрофлору кишечника тибетских монахов и обычных людей, которые живут неподалеку от монастырей. Все добровольцы питались одинаковой пищей, однако монахи регулярно медитировали, а обычные люди — нет. Как медитация и ее отсутствие влияет на организмы людей?

Читать далее

Фотографии и история жизни человека с самыми большими руками в мире.

Рамис Ганиев

Некоторые люди обрели большую известность благодаря необычному внешнему виду. В качестве примера можно привести Султана Кесена и Сергея Ильина — их считают самыми высокими людьми в современном мире. Из-за особенностей работы мозга, в их телах выработалось большое количество гормона соматотропина, вследствие чего их рост составил более двух метров. Однако, в некоторых случаях, туловище человека имеет обычный размер, а вот отдельные части являются гигантскими. Одним из таких людей является Джефф Дейб (Jeff Dabe), который обладает настолько огромными руками, что в его ладони легко помещается баскетбольный мяч. Гигантские руки могли бы превратиться в причину серьезных комплексов и стеснительности, но Джефф Дейб с самого детства только гордился своей особенностью и добился больших успехов.

Читать далее

Части тела, которые нужно мыть каждый день — доказано наукой.

Рамис Ганиев

Недавно на нашем сайте вышла статья про части тела, которые нельзя часто мыть. В первую очередь ученые, парикмахеры и прочие специалисты не рекомендуют каждый день мыть волосы. При сильном желании, ополаскивать водой можно, а вот шампунь нужно использовать как можно реже, потому что он смывает естественный жир волос и со временем они становятся сухими и ломкими. Если вы пропустили эту статью, вот ссылка — там рассказано про еще несколько частей тела, регулярное мытье которых вредит здоровью. А сейчас предлагаем вам поговорить об областях человеческого тела, которые наоборот, требуют ежедневного мытья. Проверьте себя — соблюдаете ли вы рекомендации специалистов?

Читать далее

Всего 6 минут занятий спортом улучшают работу мозга, и вот почему.

Андрей Жуков

Ученым уже давно известно, что спорт укрепляет не только тело, но и мозг. Многие исследования показали, что физические нагрузки улучшают память, внимательность и ряд других когнитивных функций. Кроме того, регулярные занятия спортом уменьшают вероятность развития возрастных заболеваний, таких как как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также предотвращают воспаление мозга. Но почему возникает такой эффект? Изначально считалось, что в результате физической нагрузки улучшается кровообращение, поэтому мозг лучше снабжается кислородом. Однако впоследствии выяснилось, что во время занятий спортом происходят гораздо более сложные биохимические процессы. Причем недавнее исследование показало, что длительные нагрузки для этого даже не нужны. Достаточно активно заниматься спортом в течение шести минут в день.

Читать далее

Почему дергается глаз и что делать в такой ситуации?

Андрей Жуков

Глазной тик подразумевает непроизвольные быстрые и повторяющиеся движения век. Как правило, движения длятся несколько секунд, а затем спустя несколько секунд снова повторяются. Это состояние называется микомией. Поначалу человек может даже не обратить внимание на то, что у него дергается глаз, но когда тик продолжаются длительное время, это доставляет дискомфорт и раздражает. Как правило, подергивания глаза быстро проходят сами по себе, но иногда тик может повторяться снова и снова. К сожалению одним усилием воли справиться с этим состоянием не получится. Более того, спазм века может указывать на опасное заболевание, которое требует немедленного обращения к врачу.

Читать далее