Важнейшим и сложнейшим органом центральной нервной системы, контролирующим все процессы жизнедеятельности человеческого организма является мозг. Мозг человека состоит из огромного числа нейронов, измеряемого миллиардами, которые соединяются еще большим количеством синаптических связей.
Мозг состоит из разных сегментов, каждый из которых выполняет отдельные функции (или несколько их). Повреждение или деградация отдельных частей мозга приводят к нарушению важных функций жизнедеятельности человека, вплоть до летального исхода. Честно говоря, мы практически ничего не знаем о точной работе мозга в его мельчайших деталях, несмотря на годы изучения. Проводятся мощнейшие инициативы на миллиарды долларов (Blue Brain Project), которые позволят воссоздать мозг в цифровом виде для дальнейшего изучения.
Сколько раз вы ловили себя на том, что просто хотели проверить время — а в итоге провели 20 минут в соцсетях или маретплейсах? Мы все попадались на этот крючок. И дело тут не в слабой силе воли, а в устройстве нашего мозга. Он буквально запрограммирован реагировать на сигналы, вроде уведомлений, сиюминутным вниманием и выбросом дофамина. Это не слабость — это побочка эволюции. Уведомления стали нашим цифровым «звуком кустов»: как когда-то предки реагировали на шорох в траве (вдруг там хищник?), мы реагируем на вибрацию смартфона — вдруг что-то важное? Вот почему так сложно не реагировать, даже если это просто акция на доставку роллов или мем в чате. Ниже — научное объяснение, почему мозг не даёт нам покоя, и как с этим быть.
В темноте всё кажется тревожнее — особенно отражения. Стоит краем глаза заметить движение или своё отражение в зеркале — и мозг сразу напрягается. Почему так происходит? Откуда берётся чувство тревоги, когда взгляд случайно натыкается на зеркало ночью? И почему даже взрослые, не верящие в потустороннее, иногда испытывают сильный дискомфорт, оказавшись наедине с отражением? Разбираемся, что говорит психология, и почему страх перед зеркалами живёт в нас до сих пор.
В Китае провели первую успешную операцию по вживлению импланта в головной мозг — об этом в июне 2025 году пишут почти все научные СМИ. Известно, что пациент, лишившийся всех конечностей после удара током, теперь может играть в шахматы и гонки, управляя игрой только силой мысли. Устройство напрямую соединяется с его мозгом и передает команды на экран без мышки и клавиатуры. Ну не чудо ли?
Визг дрожит в ушах, крик заставляет обернуться. Мы инстинктивно реагируем на громкие звуки, но разница между визгом, криком и прочими резкими шумами — не только в громкости. Наш мозг настроен воспринимать их по-разному, и причина — в эволюции, нейрофизиологии и звуковой частоте. Вот почему один звук вызывает испуг, другой — сочувствие, а третий — раздражение. Разберёмся, что слышит наш мозг, когда кто-то визжит, и почему этот звук так трудно игнорировать.
Поздно ложитесь, поздно встаёте и думаете, что просто «такой ритм»? Увы, учёные выяснили: привычка засиживаться допоздна может ускорять ухудшение работы мозга с возрастом. Недавнее масштабное исследование показало, что у людей с вечерним хронотипом, т. е. у «сов», когнитивные способности снижаются быстрее. Говоря простыми словами — вы с завидной стабильностью становитесь тупеете с каждым годом. Но не пугайтесь, дело не только в режиме сна, большую роль играет образ жизни. И если он нездоровый, то и вашим умственным способностям не поздоровится. Разберёмся, в чём суть, кого это касается и что можно с этим сделать.
Вы идёте по коридору и внезапно гаснет свет. Ничего не произошло — просто перегорела лампочка. Но сердце ускоряется, мышцы напрягаются, а воображение начинает рисовать зловещие образы. Хотя вы взрослый человек и знаете, что под кроватью никого нет, в темноте мозг переключается на тревожный режим. Почему?! Страх темноты — один из самых устойчивых и универсальных страхов. Он не уходит с возрастом полностью, а у некоторых людей остаётся очень ярким на всю жизнь. И дело тут не в впечатлительности или детских травмах, а в устройстве нашей нервной системы и тысячелетиях эволюции.
У вас случался странный сон, а потом — бац, и он происходит на яву? Реальность вдруг повторяет кадры из вашего сна: знакомый пейзаж, фраза, случайная встреча или эмоции. Совпадение? Или всё-таки мозг может заглядывать вперёд — в будущее? Тысячи людей уверены: им снились события, которые позже сбылись. И хотя звучит это мистически, наука предлагает вполне земные три объяснения: симуляция, искажение и совпадение. Ведь сны — это не просто ночные фантазии. Это сложный симулятор, где прошлое, тревоги и предчувствия превращаются в возможные сценарии будущего. Но почему иногда они действительно оказываются похожи на реальность?
Многие взрослые люди считают, что видеоигры — это просто пустая трата времени для подростков. Но научные исследования говорят совсем о другом: оказывается, игры способны как развлекать, так и улучшать работу мозга. Ученые обнаружили, что у пожилых людей, которые играют в видеоигры, увеличивается объем серого вещества, которая отвечает за память и ориентацию в пространстве. А это значит, что игры могут помочь в борьбе с возрастными изменениями, включая риск деменции и болезни Альцгеймера.
Третий пациент Neuralink, лишенный возможности говорить, записал и смонтировал видео на YouTube, управляя всем процессом исключительно силой мысли. Его мозговой имплантат открыл доступ к миру, где мозг напрямую управляет компьютером — без мышки, клавиатуры или голоса. Он не только редактирует видео, но и озвучивает его, используя одни лишь нейронные сигналы. То, что ещё недавно казалось фантастикой, стало новой реальностью — и меняет представление о возможностях человеческого разума.
Иногда, слушая скучную лекцию или затяжное совещание, рука сама собой тянется к ручке, чтобы выводить странные закорючки на полях тетради или на листочке для заметок. Геометрические фигуры, летящие коты, бесконечные спирали, сердечки, цветочки — всё это рождается без особого участия сознания. Мы просто интуитивно рисуем, что умеем, что приходит в голову. И эти каракули — не просто баловство от скуки. Психологи считают их особым способом мозга справляться с однообразием и лучше концентрироваться.
Ближе к вечеру всем нам кажется, что силы уже на нуле. Иногда мы делаем настолько много дел, что хочется прийти домой и валяться на диване до самого утра. Но вдруг, как по щелчку, к нам приходит прилив бодрости. Сон откладывается, энергия бьет ключом, и нам хочется заняться чем-нибудь интересным. Иногда это «второе дыхание» сбивает с толку: откуда оно берется, если днем мы валились с ног? У ученых есть простое объяснение этого феномена, о котором мы сейчас и поговорим.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько часов в день вы проводите в телефоне? А что, если всего две недели без интернета могут сделать ваш мозг моложе на целых 10 лет? Звучит невероятно, как фантастика, но это реальные результаты исследования канадских учёных. И самое интересное — для такого эффекта не нужны дорогие биодобавки, изнурительные тренировки или сложные техники. Достаточно просто отключить мобильный интернет и немного изменить привычки.
Мы с детства учимся быть вежливыми: уступать место, говорить «спасибо», не перебивать. Но иногда заученные фразы делают нас не столько воспитанными, сколько неуверенными в себе. Психологи утверждают: избыточная вежливость часто маскирует страх быть отвергнутым, желание угодить или привычку ставить чужие интересы выше своих. Давайте разберём пять привычных выражений, которые подрывают самооценку, и научимся говорить иначе — без потери уважения к себе и другим.
Известная мудрость Гиппократа “ты то, что ты ешь” людьми воспринимается по-разному. Смысл здесь не в том, что, съев что-то или кого-то ты обретёшь его силу (не надо есть скорпиона или пенис быка). Речь здесь идёт о связи между питанием и мозгом, которая отражается на настроении, психике, памяти, внимании, сообразительности и здоровье головного мозга (и не только). А мозг лучше всего функционирует, когда получает высококачественную пищу, которая его питает, например, содержащую витамины, минералы и антиоксиданты.
Разговор с самим собой всегда воспринимался в обществе крайне странно. Уверена, вы встречали на улице дедулю, который что-то бубнил вслух, или женщину в магазине, которая рассуждала сама с собой. Напрягались ли вы в этот момент, находясь возле них? Вероятнее всего — да, ведь вдруг у них психическое расстройство, да и вообще людям свойственно осуждать то, что они не понимают. Но, наверняка, каждый и себя ловил за этим, когда в общественном месте (магазине или на работе, например) начинал выдавать свои мысли не про себя, а вслух. Потом приходило осознание происходящего и неловкость… Но не переживайте — вы не сходите с ума!
Как жить в мире, который лишен логики? Как существовать, когда каждая секунда — это неразрешимая загадка, и ты не можешь ничего понять? Именно с такой жизнью в середине 20 века столкнулся Лев Засецкий, который во время Второй мировой войны лишился части головного мозга. Несмотря на то, что он не мог внятно говорить, ему удалось написать дневник объемом в 3 000 страниц, который долгое время изучался учеными из самых разных стран. Ветеран войны писал дневник, но не мог ничего понять из всего им написанного. Это необычная история помогла ученым в изучении работы человеческого мозга.
В начале 20 века врачи столкнулись с очень странной и пугающей болезнью, которая делала пациентов медлительными, как зомби, или вообще погружала их в длительный сон. Впервые такое состояние людей было описано в 1917 году, и с тех пор исследователи со всего мира пытались понять, в чем его причина. Практически все попытки найти источник болезни заканчивались неудачей, а потом заболевание попросту исчезло. Спустя десятилетия ученые, кажется, раскрыли тайну, которая многие годы не давала деятелям науки покоя.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы не чихаем во время сна? Попробуйте вспомнить, случалось ли вам когда-либо просыпаться от громкого чиха посреди ночи? Скорее всего, нет. Многие ученые, работающие в области изучения сна, считают, что чихнуть во время ночного отдыха практически невозможно. Хотя серьезных научных исследований на эту тему не проводилось, физиологи и нейробиологи смогли объяснить это явление, основываясь на том, как работает наш мозг и тело, когда мы спим. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит.
Ученые уже давно изучают строение и принципы работы человеческого мозга. Современные исследования в области нейробиологии и психологии позволили нам понять, насколько он уязвим для внешнего воздействия. Овладев знаниями о тонкостях работы нашего мозга, люди могут легко манипулировать нашим подсознанием, вызывая нужные эмоции и формируя определенные желания и привычки. Для компаний и магазинов это стало настоящей находкой. Как же понять, что кто-то нами манипулирует? Действительно ли мы хотим тот или иной товар, или же маркетологи ловко лишают нас способности мыслить рационально и купить даже то, что нам не нужно? Сейчас мы рассмотрим пять уловок, с помощью которых магазины заставляют нас тратить больше денег.
Возможно, вы неоднократно слышали латинское выражение In vino veritas или его русский перевод «истина в вине». Эти слова приписывают древнеримскому писателю-эрудиту Плинию Старшему, но похожими мыслями делились и другие деятели древних времен. Это одно из множества высказываний, которые утверждают, что алкоголь делает человека более честным и является чем-то вроде «сыворотки правды». Действительно, после пары банок пива или чего покрепче многие люди становятся более общительными и могут сболтнуть лишнего. Но говорят ли они правду, или что-то выдумывают? Исследований, которые дали прямой ответ на этот вопрос, не существует. Но ученые смогли изучить результаты научных работ на схожие темы и объяснить, как алкоголь влияет на поведение человека.