Этот орган человека (и животных), пожалуй, можно назвать главным, и в то же время самым загадочным. Наука до сих пор не знает как работает мозг, но с уверенностью может сказать, что окружающий мир, который мы видим и слышим, смоделирован мозгом, более того, мы даже живем с задержкой в 15 секунд.
Ученые всего мира бьются над тем, чтобы понять и объяснить все эти и другие процессы в сером веществе, и в данной сфере присутствует стабильный прогресс. Удалось открыть неизвестный ранее способ обработки информации мозгом, выяснить, какие отделы управляют нашими чувствами, такими как аппетит, разобраться в причинах депрессии и найти способ ее блокирование, а также добиться многих других успехов, о которых мы спешим вам рассказать.
Вы садитесь на велосипед после десяти лет перерыва, и вдруг просто едете. Возвращаетесь в спортзал через полгода, и мышцы набирают форму подозрительно быстро. Все это обычно объясняют «мышечной памятью». Но что на самом деле стоит за этим термином? Ученые говорят, что механизмов как минимум два, и работают они совершенно по-разному.
Читать далее
Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза и представить красное яблоко на белой тарелке. Большинство людей увидят хотя бы размытую картинку — цвет, форму, может быть, блик на кожуре. Но примерно 2–5 процентов населения Земли не увидят вообще ничего — только темноту. Это состояние называется афантазия, и наука лишь недавно начала понимать, как оно устроено и почему возникает, а заодно и то, как мозг отличает реальность от воображения.
Читать далее
Каждое утро миллиарды людей начинают день с чашки кофе, и большинство даже не задумывается, что именно этот напиток делает с их телом. Кофеин блокирует в мозге «сонные» рецепторы, запускает работу кишечника и, по данным крупных исследований, связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже защитой от деменции. Но механизмы этого влияния куда интереснее, чем кажется.
Читать далее
Стоит откусить слишком большой кусок мороженого или сделать жадный глоток ледяного напитка — и лоб простреливает короткая, не самая сильная боль, но очень неприятная. Это явление знакомо большинству людей, и у него есть официальное медицинское название, которое сложно произнести и запомнить: сфенопалатинская ганглионейропатия. Проще говоря — «заморозка мозга». Но за этим комичным названием стоит серьёзный механизм, который интересует нейрологов по всему миру.
Читать далее
Рассеянный склероз десятилетиями изучали через призму белого вещества мозга — миелиновых оболочек нервных волокон, разрушение которых долго считалось главным сценарием болезни. Но два новых исследования, опубликованных в Nature, впервые объяснили, почему при этой болезни гибнут нейроны совсем другого типа — клетки серого вещества. Виновником оказалось неконтролируемое повреждение ДНК, которое перегружает защитную систему нейронов. Учёные считают, что это открывает совершенно новый фронт борьбы с рассеянным склерозом.
Читать далее
Недорогие растительные пребиотики, которые свободно продаются в аптеках, за три месяца улучшили результаты когнитивных тестов у людей старше 60 лет. Первое в своём роде исследование на близнецах выявило, что ежедневный приём белковых и пребиотических добавок повышает результаты тестов на память у пожилых людей. Сегодня всё чаще исследуют, как привычные добавки и в целом еда влияет на мозг, а не только на пищеварение и вес.
Читать далее
Вы наверняка это пережили: кто-то рядом начинает смеяться, и через несколько секунд вы уже не можете сдержаться, даже если не поняли, что было смешного. Новое исследование Гёттингенского университета объясняет, почему мозг буквально заставляет нас присоединяться к чужому смеху — и почему попытки остановиться часто делают только хуже. А ведь бывали случаи, когда люди буквально умирали от смеха.
Читать далее
Недосып бьёт по памяти — это знают все, кто хоть раз после бессонной ночи забывал имя коллеги или терял нить разговора. И это не случайность: мозг правда работает иначе, когда мы внезапно всё забываем на ходу. Но новое исследование Национального университета Сингапура показало кое-что неожиданное: кофеин не просто помогает взбодриться, а может буквально восстанавливать повреждённые недосыпом цепочки памяти в мозге. Правда, пока — только у мышей.
Читать далее
Ощущение отличного сна зависит не только от количества часов в постели — оно во многом определяется тем, насколько глубоким сон ощущался субъективно. Новое исследование итальянских нейроучёных, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало неожиданную вещь: яркие, захватывающие сновидения не мешают отдыху, а наоборот — заставляют мозг считать, что сон был глубже, чем он был на самом деле, и дают ему больше отдыха, чем считалось. Результаты переворачивают устоявшееся представление о глубоком сне. Вообще, учёные до сих пор не до конца понимают, почему мы видим сны, и новое исследование делает этот вопрос ещё интереснее.
Читать далее
Серое вещество мозга, которое отвечает за память, мышление и принятие решений, неизбежно уменьшается с возрастом. Но скорость этого процесса, как выяснилось, во многом зависит от содержимого вашей тарелки. Новое масштабное исследование показало, что люди, которые питались в стиле так называемой MIND-диеты, теряли серое вещество значительно медленнее, чем остальные. Разница составила около 2,5 лет более медленного старения мозга.
Читать далее
Мозг каждый день обрабатывает огромное количество впечатлений, но запоминает лишь малую их часть. Ученые долго считали, что переход из краткосрочной памяти в долгосрочную работает как простой переключатель: щелк — и готово. Однако, новое исследование показывает совсем другую картину: память управляется цепочкой, которая сама решает, достойно воспоминание сохранения или нет.
Читать далее
Человеческий мозг не оснащен точным секундомером — вместо этого он конструирует собственное, субъективное ощущение времени. Когда мы увлечены или радуемся, мозг выделяет дофамин и направляет все ресурсы на обработку новой информации, отодвигая контроль за временем на задний план. Именно поэтому часы отличной вечеринки пролетают как минуты, а скучное ожидание в очереди тянется бесконечно.
Читать далее
Вы наверняка знакомы с этим чувством: рассыпали соль, и рука сама тянется бросить щепотку через левое плечо. Или, возвращаясь за забытой вещью, вы непременно смотритесь в зеркало, чтобы «нейтрализовать» неудачу. При этом наш рациональный мозг отлично понимает: черная кошка перебежала дорогу не потому, что планирует испортить вам собеседование, а соль — это просто натрий хлорид, который никак не влияет на семейные скандалы. Так почему же мы продолжаем играть по этим древним правилам, даже когда логика подсказывает, что они абсурдны?
Читать далее
Иногда человек включает телевизор просто «для фона», хотя ничего не смотрит. Кто-то засыпает только под музыку, подкаст или шум вентилятора. В полной тишине становится неуютно, мысли начинают звучать слишком громко, почти как внутренний голос, а обычная комната вдруг кажется странно пустой. Учёные давно заметили, что мозг воспринимает тишину не как отдых, а как сигнал неопределённости, и именно поэтому многие люди бессознательно избегают её. Разберёмся, почему так происходит и что на самом деле скрывается за желанием постоянно слышать хоть какой-то звук.
Читать далее
Вы тоже, как и я, не помните свою жизнь до 3-летнего возраста? Если попытаться вспомнить детство, в голове всплывают воспоминания в возрасте от трех лет или даже более поздние. И вот возникает вопрос: что же происходило в вашей голове первые два с половиной года? Почему самый мощный в жизни период обучения, когда мы учились ходить, говорить, понимать мир, выпал из памяти, будто его и не было?
Читать далее
Иногда кажется, что мозг просто отказывается запоминать длинные списки, сложные термины или наборы цифр. Вы читаете, повторяете, пытаетесь выучить — а через минуту половина уже забыта. Проблема в том, что мозг не любит хаос и плохо работает с длинными цепочками несвязанных данных. Есть один простой метод — чанкинг, который позволяет запоминать больше информации без перегрузки, потому что вы работаете вместе с мозгом, а не против него. Хорошая новость в том, что этот метод не требует тренировки памяти, таблеток или особых способностей. И скорее всего вы уже используете его, даже не замечая.
Читать далее
Мы моргаем примерно 15 раз в минуту. Чаще всего это происходит непроизвольно, и каждый раз мы на долю секунды теряем зрительный контакт с миром. И этого мы совершенно не замечаем! В нашем сознании нет ни черных экранов, ни ощущения «пропущенного кадра». Почему наш мозг скрывает от нас эти провалы в реальности?
Читать далее
В 2024 году испанец Антонио Ламелас дал интервью, которое заставило содрогнуться даже видавших виды журналистов. Он рассказал, что 35 членов его семьи умерли мучительной смертью от одной и той же причины. Они просто перестали спать. Это не история о стрессе или трудоголизме — это хроника болезни под названием фатальная семейная бессонница, которая десятилетиями преследует его род, превращая жизнь в пытку, а отсутствие сна — в смертельного врага. Этот недуг входит в список смертельно опасных болезней страшнее рака.
Читать далее
Вы когда-нибудь замечали, что стоите посреди комнаты и мучительно пытаетесь вспомнить: «Зачем я, собственно, сюда пришел?». Вот только что вы бодро направлялись на кухню за пультом, но на полпути зазвонил телефон, вы глянули в экран, а сделав пару шагов, вдруг понимаете: вы на месте, а цель визита бесследно испарилась из головы. Знакомое чувство? Не переживайте, вы не сходите с ума — это просто забавный сбой в работе нашего мозга.
Читать далее
Иногда мы не можем вспомнить имя знакомого, забываем, зачем вошли в комнату, или кладём ключи не туда. Такие вещи пугают, особенно с возрастом, потому что сразу возникает мысль о деменции. Но врачи подчёркивают: память человека устроена гораздо сложнее, и большинство провалов в памяти не связано с нейродегенеративными заболеваниями. Есть один довольно точный признак, который помогает отличить нормальную забывчивость от серьёзной проблемы.
Читать далее