Мозг

Мозг - фотоМозг нужен нам не только для того, чтобы решать задачи. Он управляет всем организмом и работает 24 часа в сутки в течение всей жизни. Неужели он никогда не отдыхает? Почти никогда. Но для нас это даже хорошо!

Этот орган человека (и животных), пожалуй, можно назвать главным, и в то же время самым загадочным. Наука до сих пор не знает как работает мозг, но с уверенностью может сказать, что окружающий мир, который мы видим и слышим, смоделирован мозгом, более того, мы даже живем с задержкой в 15 секунд.

Ученые всего мира бьются над тем, чтобы понять и объяснить все эти и другие процессы в сером веществе, и в данной сфере присутствует стабильный прогресс. Удалось открыть неизвестный ранее способ обработки информации мозгом, выяснить, какие отделы управляют нашими чувствами, такими как аппетит, разобраться в причинах депрессии и найти способ ее блокирование, а также добиться многих других успехов, о которых мы спешим вам рассказать.

Как добавка для кишечника улучшает память после 50 лет: эксперимент на близнецах

Вера Макарова
∙
Как добавка для кишечника улучшает память после 50 лет: эксперимент на близнецах. Фото.

Недорогие растительные пребиотики, которые свободно продаются в аптеках, за три месяца улучшили результаты когнитивных тестов у людей старше 60 лет. Первое в своём роде исследование на близнецах выявило, что ежедневный приём белковых и пребиотических добавок повышает результаты тестов на память у пожилых людей. Сегодня всё чаще исследуют, как привычные добавки и в целом еда влияет на мозг, а не только на пищеварение и вес.

Читать далее

Почему смех заразителен? Виноват ваш мозг

Рамис Ганиев
∙
Почему смех заразителен? Виноват ваш мозг. Фото.

Вы наверняка это пережили: кто-то рядом начинает смеяться, и через несколько секунд вы уже не можете сдержаться, даже если не поняли, что было смешного. Новое исследование Гёттингенского университета объясняет, почему мозг буквально заставляет нас присоединяться к чужому смеху — и почему попытки остановиться часто делают только хуже. А ведь бывали случаи, когда люди буквально умирали от смеха.

Читать далее

Может ли кофеин восстановить память после недосыпа: учёные нашли неожиданный эффект

Вера Макарова
∙
Может ли кофеин восстановить память после недосыпа: учёные нашли неожиданный эффект. Фото.

Недосып бьёт по памяти — это знают все, кто хоть раз после бессонной ночи забывал имя коллеги или терял нить разговора. И это не случайность: мозг правда работает иначе, когда мы внезапно всё забываем на ходу. Но новое исследование Национального университета Сингапура показало кое-что неожиданное: кофеин не просто помогает взбодриться, а может буквально восстанавливать повреждённые недосыпом цепочки памяти в мозге. Правда, пока — только у мышей.

Читать далее

Как яркие сны помогают мозгу восстановиться: открытие, которое меняет представление о фазах сна

Вера Макарова
∙
Как яркие сны помогают мозгу восстановиться: открытие, которое меняет представление о фазах сна. Фото.

Ощущение отличного сна зависит не только от количества часов в постели — оно во многом определяется тем, насколько глубоким сон ощущался субъективно. Новое исследование итальянских нейроучёных, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало неожиданную вещь: яркие, захватывающие сновидения не мешают отдыху, а наоборот — заставляют мозг считать, что сон был глубже, чем он был на самом деле, и дают ему больше отдыха, чем считалось. Результаты переворачивают устоявшееся представление о глубоком сне. Вообще, учёные до сих пор не до конца понимают, почему мы видим сны, и новое исследование делает этот вопрос ещё интереснее.

Читать далее

Что нужно есть, чтобы замедлить старение мозга на 2,5 года?

Рамис Ганиев
∙
Что нужно есть, чтобы замедлить старение мозга на 2,5 года? Фото.

Серое вещество мозга, которое отвечает за память, мышление и принятие решений, неизбежно уменьшается с возрастом. Но скорость этого процесса, как выяснилось, во многом зависит от содержимого вашей тарелки. Новое масштабное исследование показало, что люди, которые питались в стиле так называемой MIND-диеты, теряли серое вещество значительно медленнее, чем остальные. Разница составила около 2,5 лет более медленного старения мозга.

Читать далее

Почему некоторые воспоминания живут вечно, а другие исчезают за день?

Рамис Ганиев
∙
Почему некоторые воспоминания живут вечно, а другие исчезают за день? Фото.

Мозг каждый день обрабатывает огромное количество впечатлений, но запоминает лишь малую их часть. Ученые долго считали, что переход из краткосрочной памяти в долгосрочную работает как простой переключатель: щелк — и готово. Однако, новое исследование показывает совсем другую картину: память управляется цепочкой, которая сама решает, достойно воспоминание сохранения или нет.

Читать далее

На работе время идет долго, а дома пролетает незаметно: просто объяснение феномена

Рамис Ганиев
∙
На работе время идет долго, а дома пролетает незаметно: просто объяснение феномена. Фото.

Человеческий мозг не оснащен точным секундомером — вместо этого он конструирует собственное, субъективное ощущение времени. Когда мы увлечены или радуемся, мозг выделяет дофамин и направляет все ресурсы на обработку новой информации, отодвигая контроль за временем на задний план. Именно поэтому часы отличной вечеринки пролетают как минуты, а скучное ожидание в очереди тянется бесконечно.

Читать далее

6 причин почему мы верим в приметы, и даже этого не замечаем

Рамис Ганиев
∙
6 причин почему мы верим в приметы, и даже этого не замечаем. Фото.

Вы наверняка знакомы с этим чувством: рассыпали соль, и рука сама тянется бросить щепотку через левое плечо. Или, возвращаясь за забытой вещью, вы непременно смотритесь в зеркало, чтобы «нейтрализовать» неудачу. При этом наш рациональный мозг отлично понимает: черная кошка перебежала дорогу не потому, что планирует испортить вам собеседование, а соль — это просто натрий хлорид, который никак не влияет на семейные скандалы. Так почему же мы продолжаем играть по этим древним правилам, даже когда логика подсказывает, что они абсурдны?

Читать далее

Почему в тишине становится тревожно и некомфортно: объяснение психологов

Вера Макарова
∙
Почему в тишине становится тревожно и некомфортно: объяснение психологов. Фото.

Иногда человек включает телевизор просто «для фона», хотя ничего не смотрит. Кто-то засыпает только под музыку, подкаст или шум вентилятора. В полной тишине становится неуютно, мысли начинают звучать слишком громко, почти как внутренний голос, а обычная комната вдруг кажется странно пустой. Учёные давно заметили, что мозг воспринимает тишину не как отдых, а как сигнал неопределённости, и именно поэтому многие люди бессознательно избегают её. Разберёмся, почему так происходит и что на самом деле скрывается за желанием постоянно слышать хоть какой-то звук.

Читать далее

Мы не помним свое детство до 3 лет, вот в чем причина

Рамис Ганиев
∙
Мы не помним свое детство до 3 лет, вот в чем причина. Фото.

Вы тоже, как и я, не помните свою жизнь до 3-летнего возраста? Если попытаться вспомнить детство, в голове всплывают воспоминания в возрасте от трех лет или даже более поздние. И вот возникает вопрос: что же происходило в вашей голове первые два с половиной года? Почему самый мощный в жизни период обучения, когда мы учились ходить, говорить, понимать мир, выпал из памяти, будто его и не было?

Читать далее

Как быстро запоминать большие объёмы информации: один приём, который реально работает

Вера Макарова
∙
Как быстро запоминать большие объёмы информации: один приём, который реально работает. Фото.

Иногда кажется, что мозг просто отказывается запоминать длинные списки, сложные термины или наборы цифр. Вы читаете, повторяете, пытаетесь выучить — а через минуту половина уже забыта. Проблема в том, что мозг не любит хаос и плохо работает с длинными цепочками несвязанных данных. Есть один простой метод — чанкинг, который позволяет запоминать больше информации без перегрузки, потому что вы работаете вместе с мозгом, а не против него. Хорошая новость в том, что этот метод не требует тренировки памяти, таблеток или особых способностей. И скорее всего вы уже используете его, даже не замечая.

Читать далее

Почему мы не замечаем, как моргаем?

Рамис Ганиев
∙
Почему мы не замечаем, как моргаем? Фото.

Мы моргаем примерно 15 раз в минуту. Чаще всего это происходит непроизвольно, и каждый раз мы на долю секунды теряем зрительный контакт с миром. И этого мы совершенно не замечаем! В нашем сознании нет ни черных экранов, ни ощущения «пропущенного кадра». Почему наш мозг скрывает от нас эти провалы в реальности?

Читать далее

Опасный вид бессонницы убил 35 членов одной семьи

Рамис Ганиев
∙
Опасный вид бессонницы убил 35 членов одной семьи. Фото.

В 2024 году испанец Антонио Ламелас дал интервью, которое заставило содрогнуться даже видавших виды журналистов. Он рассказал, что 35 членов его семьи умерли мучительной смертью от одной и той же причины. Они просто перестали спать. Это не история о стрессе или трудоголизме — это хроника болезни под названием фатальная семейная бессонница, которая десятилетиями преследует его род, превращая жизнь в пытку, а отсутствие сна — в смертельного врага. Этот недуг входит в список смертельно опасных болезней страшнее рака.

Читать далее

Почему мы забываем, зачем зашли в комнату? Во всем виновата дверь!

Рамис Ганиев
∙
Почему мы забываем, зачем зашли в комнату? Во всем виновата дверь! Фото.

Вы когда-нибудь замечали, что стоите посреди комнаты и мучительно пытаетесь вспомнить: «Зачем я, собственно, сюда пришел?». Вот только что вы бодро направлялись на кухню за пультом, но на полпути зазвонил телефон, вы глянули в экран, а сделав пару шагов, вдруг понимаете: вы на месте, а цель визита бесследно испарилась из головы. Знакомое чувство? Не переживайте, вы не сходите с ума — это просто забавный сбой в работе нашего мозга.

Читать далее

Как отличить обычную забывчивость от деменции: один точный признак

Вера Макарова
∙ 13.03.2026,
Как отличить обычную забывчивость от деменции: один точный признак. Фото.

Иногда мы не можем вспомнить имя знакомого, забываем, зачем вошли в комнату, или кладём ключи не туда. Такие вещи пугают, особенно с возрастом, потому что сразу возникает мысль о деменции. Но врачи подчёркивают: память человека устроена гораздо сложнее, и большинство провалов в памяти не связано с нейродегенеративными заболеваниями. Есть один довольно точный признак, который помогает отличить нормальную забывчивость от серьёзной проблемы.

Читать далее

Как войти в осознанный сон: рабочие техники

Рамис Ганиев
∙
Как войти в осознанный сон: рабочие техники. Фото.

У вас было такое, что вы спокойно спали, и отчетливо понимали, что находитесь во сне? В такие моменты человек даже понимает, как управлять сном: можно пойти куда угодно и общаться с людьми, как наяву. Это явление называется осознанный сон, и в интернете можно найти разные инструкции по осознанным сновидениям. Какой же из них работает лучше всего?

Читать далее

Почему простые конструкторы снова популярны: подарок, который не лежит без дела

Вера Макарова
∙
Почему простые конструкторы снова популярны: подарок, который не лежит без дела. Фото.

Кажется, что в эпоху смартфонов, планшетов и видеоигр обычные игрушки должны были давно исчезнуть. Но происходит обратное: простые конструкторы снова становятся популярными подарками. Причём не только для детей, но и для взрослых. Их покупают на дни рождения, праздники и даже просто «для себя». Причина проста — такие игрушки неожиданно хорошо вписываются в современную жизнь, где людям всё чаще хочется отдохнуть от экранов и занять руки чем-то простым и понятным. Тем более, как показывают исследования, даже короткий отказ от смартфона может заметно влиять на работу мозга.

Читать далее

Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия

Вера Макарова
∙
Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия. Фото.

Большинство людей начинает беспокоиться о памяти и ясности мышления только в пожилом возрасте. Но всё больше исследований показывают: здоровье мозга во многом формируется гораздо раньше — иногда за десятилетия до первых проблем, и даже обычные продукты могут влиять на память и настроение. Крупное исследование показало, что рацион в возрасте около 40–50 лет связан с состоянием когнитивных функций в старости. Учёные обнаружили: люди, которые придерживались более здорового питания в среднем возрасте, реже сталкивались с ухудшением памяти, внимания и ясности мышления спустя десятилетия.

Читать далее

Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума

Рамис Ганиев
∙
Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума. Фото.

Некоторые люди в 80 лет решают кроссворды быстрее, чем их внуки, помнят события полувековой давности в мельчайших деталях и не теряют остроты ума. Таких людей ученые называют «суперэйджерами», или же суперстариками. Долгое время считалось, что им просто повезло с генетикой, но новое исследование показывает, что секрет кроется в способности мозга выращивать свежие нейроны даже в глубокой старости. И это открытие может изменить наш подход к профилактике деменции и болезни Альцгеймера.

Читать далее

Клетки человеческого мозга научились играть в Doom: выглядит жутко

Рамис Ганиев
∙
Клетки человеческого мозга научились играть в Doom: выглядит жутко. Фото.

Когда в 1993 году id Software выпустила Doom, никто и подумать не мог, что однажды в этот шутер будут играть не пальцы геймера, а живые клетки человеческого мозга. Но именно это и произошло. Австралийский стартап Cortical Labs создал биопроцессор, в котором настоящие нейроны выращены на микрочипе и научились проходить уровни культовой игры.

Читать далее