Какой образ жизни спасет вас от слабоумия в старости?

Каждый человек в возрасте 60 лет рискует пострадать от деменции — синдрома, при котором он теряет память и способность ясно мыслить. Статистика показывает, что в среднем ежегодно регистрируется около 10 миллионов новых случаев заболевания. Причина старческого слабоумия всегда заключается в поражении головного мозга. В некоторых случаях у людей есть наследственная склонность к заболеванию, но иногда к этому приводит неправильный образ жизни. Ученые считают, что даже при наличии предрасположенности, деменцию вполне можно предотвратить, ежедневно соблюдая несколько простых правил. Недавно это было частично доказано в ходе исследования с участием более тысячи британцев, рожденных в 1946 году. В чем заключалась суть эксперимента и о каких простых правилах идет речь?

Читать далее

Ученые предупреждают: если не спать ночью, жизнь может превратиться в кошмар

В 2021 году среди тысяч людей был проведен онлайн-опрос о том, во сколько часов ночи они ложатся спать. Результаты показали, что большая часть людей отправляются в постель между 22:00 и 23:00 ночи. При этом, есть довольно большая группа людей, которая отходит ко сну после полуночи или даже ближе к утру. Ведущие здоровый режим сна мужчины и женщины достойны похвалы — мы уже много раз говорили о том, что чем раньше ложится спать человек, тем более долгую жизнь он проживет. А вот для любителей бодрствовать до утра есть плохая новость: ученые считают, что ночью головной мозг работает таким образом, что человек может натворить много плохих вещей и превратить свою (и не только!) жизнь в сущий кошмар. Кажется, тема серьезная и актуальная для всех, поэтому давайте углубимся в подробности.

Читать далее

Почему люди дрожат от холода?

Когда человек сильно замерзает, начинает дрожать от холода. Но вы когда-нибудь задумывались почему это происходит и какая вообще польза от этой дрожи? Почему должна быть именно польза? Потому что все, что происходит с нашим организмом, вплоть до мурашек на коже, имеет какую-то цель. Казалось бы, какая может быть польза организму от того, что мы стучим зубами. Но на самом деле это один из трюков организма, который помогает нашему телу согреться. Вызывает эту дрожь часть мозга, которая отвечает за контроль температуры тела. Предлагаем далее подробнее разобраться что это за механизм, как он работает и почему помогает нашему телу не замерзнуть.

Читать далее

Частые ночные кошмары могут быть признаком опасной болезни

Периодически каждому человеку снятся ночные кошмары. Статистика показывает, что чаще всего в страшных снах люди видят мертвых, переживают стихийное бедствие, теряют зубы или падают с большой высоты. Как правило, страшные сны преследуют мужчин и женщин после эмоциональных потрясений, однако, бывает и такое, что они мучают безо всяких на то причин. Недавно ученые поделились результатами работы, которая длилась целых 12 лет — они гласят, что частые ночные кошмары без причин могут быть признаком опасного заболевания, при котором поражаются отделы головного мозга, отвечающие за движения. Это открытие особенно актуально для людей в возрасте от 40 лет и для их родственников.

Читать далее

Что такое когнитивный возраст и где пройти тест?

Каждому человеку хочется иметь хорошую память, быстрое мышление и высокую концентрацию. Эти способности могут обеспечить более легкую и счастливую жизнь — вы только представьте, какие возможности могут открыться, если ничего и никогда не забывать! Все, что касается мыслительных способностей человека, принято называть словом «когнитивный». Уровень когнитивных способностей людей меняется в зависимости от возраста и, в большинстве случаев, он может отставать или обгонять биологический возраст человека. Недавно российские ученые разработали тест, который позволяет определить когнитивный возраст любого человека. Он состоит из трех заданий, для решения которых достаточно 10 минут. При календарном 28-летнем возрасте, мой когнитивный возраст составляет 35 лет. А у вас?

Читать далее

Что на самом деле произойдет с вашим мозгом после медитации?

Медитацией принято называть особое психическое состояние человека, которое возникает в результате определенных психических упражнений. Ученые давно интересуются медитацией и воздействием, которое она оказывает на мозг. Вообще считается, что медитация помогает справиться с депрессией и стрессом. Более того, некоторые исследования говорят о структурных изменениях мозга, которые она вызывает. Несколько месяцев регулярной медитации якобы приводят к увеличению серого вещества. Особенно это касается нескольких зон, отвечающих за память и эмоции. Серое вещество представляет собой дендриты, которые получают информацию от нейронов. Чем они сильнее разрастаются, тем пластичнее становятся нейронные цепи. Другими словами, мозг начинает лучше работать с информацией и лучше ее запоминать. Но так ли это на самом деле?

Читать далее

Почему нам нравится ненавидеть друг друга?

Каждый из нас кого-то любит и ненавидит, так уж мы устроены. Знаменитое выражение «от любви до ненависти – один шаг» успело получить научное подтверждение в 2008 году. Как выяснили ученые, в этих эмоциях задействована одна и та же область мозга, а чувство ненависти сохраняет внутреннее ощущение рациональности. Да-да, изучая физическую природу ненависти, исследователи обнаружили ее биологическую основу. На самом деле выражение неприязни к другим людям противоречиво. Нас с юных лет учат, что о других следует говорить только хорошее, поэтому, когда кто-то говорит что-то плохое или просто негативное, это привлекает внимание других людей. И если они разделяют негативные мнения, это открывает им возможность обрести новых друзей.

Читать далее

Может ли сканирование мозга объяснить поведение человека?

Прямо сейчас внутри вашего мозга миллиарды нейронов обмениваются информацией друг с другом, создавая ваши мысли и чувства. Но увидеть то, как устроен и как работает мозг мы не можем. По крайней мере без дополнительных инструментов. К счастью, развитие медицинской науки шагнуло далеко вперед: сегодня визуализация головного мозга может пролить свет на некоторые медицинские состояния. Но можно ли с помощью привычного ЭЭГ (электроэнцефалограмма) выявить поведение конкретного человека? Кажется, ответ на этот вопрос отрицательный. Большинство исследований, связывающих особенности визуализации мозга и понимания когнитивных способностей, нельзя назвать убедительными. Выходит, объяснить поведение человека с помощью визуализации невозможно?

Читать далее

Из-за чего развивается афазия — расстройство, которое лишает возможности говорить

Недавно семья 67-летнего актера Брюса Уиллиса сообщила о его уходе из кино по причине плохого состояния здоровья. Неизвестно из-за чего именно, но у мужчины развилась афазия — состояние, при котором у человека нарушается или вовсе отсутствует устная речь. По данным Национальной ассоциации афазии, от этой проблемы страдает около 2 миллионов жителей США, а число людей с афазией во всем мире еще больше. При этом, некоторые пациенты и их родственники не всегда понимают, с чем именно они имеют дело. Проведенный в 2016 году опрос показал, что с термином «афазия »знакомы только 9% людей, имевших дело с этим явлением. Неспособность людей разговаривать напрямую связана с нарушениями в работе их головного мозга и с этой ужасной проблемой может столкнуться любой человек. Давайте разберемся, какие болезни могут привести к афазии, каких видов она бывает и существует ли эффективный метод лечения?

Читать далее

Космос меняет головной мозг человека, но это не всегда плохо

В ближайшее десятилетие человечество хочет отправиться на Марс, поэтому ученым нужно выяснить, как космос будет влиять на организмы астронавтов. Главнейшим органом нашего тела является головной мозг, который отвечает за работу внутренних систем. Поэтому изучению его реакции на космические условия ученые придают особенно много внимания. Пару лет назад исследователи уже выяснили, что находясь в условиях невесомости люди становятся более проворными, но при этом у них портится зрение. Недавно американские ученые в очередной раз изучили головной мозг человека после пребывания в космосе — это был первый опыт использования технологии визуализации мозга, именуемой как трактография волокон, для изучения мозга астронавтов и космонавтов. Она создает трехмерное изображение нейронных путей и позволяет заметить даже самые мелкие изменения в работе головного мозга. Ученые снова обнаружили, что космос меняет работу мозга, однако новшества не обязательно плохие.

Читать далее