Здоровье организма — это самое ценное, что у нас есть. Когда нам не удается его сохранить, развиваются болезни, вылечить которые способна только медицина. В большинстве случаев, заболевания человека лечатся при помощи лекарств. Но иногда приходится прибегать к хирургическим операциям — сегодня эту задачу иногда дают роботам.
В XXI веке медицина развита очень хорошо. В это трудно поверить, но врачи уже умеют пересаживать руки одного человека в тело другого. Более того, в 2022 году была успешно проведена операция по пересадке в организм человека свиного сердца. Но, справедливости ради стоит отметить, что пациент со свиным сердцем умер — этому были свои причины.
Ученые постоянно изучают то, как технологии влияют на здоровье человека. Недавно было выяснено, что в будущем из-за громкой музыки в наушниках, до 1,3 миллиарда людей могут лишиться слуха.
Современные зубные пломбы делают из разных материалов: композитных смол, керамики и стеклоиономеров. Но раньше стоматологи заполняли дырки в зубах амальгамой — сплавом, в состав которого входит ртуть, серебро, олово и медь. Такой состав часто использовали во времена СССР, поэтому можно сказать, что в зубах некоторых взрослых людей до сих пор есть ртуть. Но почему дантисты использовали такую потенциально опасную смесь?
Гелий — газ, который делает голос мультяшным, а вечеринку забавной. Мы слышали его в шоу, на праздниках и даже в роликах блогеров. Но за этим весёлым эффектом скрывается не такая уж смешная сторона. Многие не догадываются, что даже одно глубокое вдыхание гелия способно привести к обмороку, а иногда и к куда более серьёзным последствиям.
Фрукты — идеальный способ совместить приятное с полезным. Они не только радуют вкусом, но и снабжают организм витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Однако не все фрукты одинаково полезны: одни укрепляют сердце, другие поддерживают иммунитет, а третьи помогают мозгу работать быстрее. Разберёмся, какие плоды действительно заслуживают место в ежедневном рационе.
Когда солнце светит меньше, а сезон свежайших овощей и фруктов уже давно прошёл, организм начинает тихо протестовать со временем. Сухая кожа, усталость, тусклые волосы — классика зимнего авитаминоза. Но хорошая новость в том, что предотвратить это проще, чем кажется. Не нужно покупать дорогие добавки — достаточно правильно собрать зимний рацион.
Когда мы говорим о здоровом образе жизни, чаще всего представляем занятия спортом, спортзал, полезные смузи, диеты и медитацию. Но, как ни странно, один из самых эффективных способов поддерживать здоровье буквально под рукой. Секс — не только про удовольствие. Это способ восстановить баланс гормонов, улучшить настроение, укрепить сердце и даже повысить иммунитет. Задумались ли вы о сексе в таком ключе? Многие нет — а, оказывается, зря.
Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают сидр и десерты. Но задумывались ли вы, какие сорта приносят максимум пользы — красные, зелёные или жёлтые? И какие лучше покупать в холодное время года, чтобы было не просто вкусно, а именно полезно?
Во многих странах Южной и Восточной Азии можно увидеть людей с бурыми зубами и алыми губами. Это не какое-либо редкое заболевание, а последствием привычки жевать бетельный орех. Причем делают этот вовсе не из-за его вкуса, а мощного психоактивного вещества, которое он содержит, сравнимого с алкоголем и никотином. Несмотря на то, что его употребляют миллионы людей, врачи все чаще называют бетель одним из самых опасных легальных наркотиков на планете.
Даже со скромным доходом можно чувствовать себя довольным и счастливым. И наоборот — можно обладать всем, о чём мечтают другие, но при этом ощущать пустоту. Счастье не покупается, потому что оно зависит не от количества денег, а от того, как вы воспринимаете свою жизнь. Деньги, конечно, важны. Они дают комфорт и безопасность. Но всё, что действительно делает нас счастливыми, обычно не продаётся — любовь, друзья, здоровье, интерес к жизни и ощущение смысла. Вот пять простых принципов, которые помогут почувствовать себя богаче без миллиона на счёте.
А вам тоже в детстве говорили, чтобы вы не сидели близко к телевизору? Наши родители были уверены, что таким образом можно испортить глаза. Возможно, нынешние мамы и папы тоже запрещают детям сильно приближать экраны к глазам, но сейчас речь больше идет о смартфонах. Так неужели все это было правдой? Как маленькое расстояние от экрана до глаз могло испортить зрение? Давайте разберемся в этом вопросе раз и навсегда.
Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько ужасное. Но беспокоиться из-за осенней и зимней сонливости не стоит, потому что ничего странного в этом нет. Ученые знают, с чем это связано, и встречается у настолько большого количества людей.
У жителей Японии есть привычка, которая позволяет им вкусно кушать, но при этом оставаться стройными и здоровыми. Причем речь не про строгую диету и подсчет калорий — в придерживании этого правила нет ничего сложного. И внедрить эту привычку в свою жизнь может любой желающий. В чем же заключается секрет здоровья японцев?
На японских железнодорожных станциях уже давно появилась странная деталь — синие огни на платформах. Они мягко подсвечивают края перрона, заливая пространство прохладным сиянием, словно успокаивая сам воздух. Цель у них была совсем не эстетическая. Когда статистика самоубийств на железных дорогах стала пугающе высокой, инженеры и психологи решили попробовать необычное решение — заменить обычные белые лампы на светодиоды синего спектра.
Микроволновка давно стала незаменимым помощником на кухне. Она спасает, когда лень стоять у плиты, и за пару минут превращает холодный обед в горячий ужин. Но вместе с удобством пришли и сомнения: правда ли, что микроволны «убивают» витамины и делают еду вредной? Многие до сих пор относятся к микроволновке с настороженностью, будто это маленький ящик с радиацией. Пришло время разобраться, разрушает ли она полезные вещества или все это мифы, выросшие из старых страхов.
В России курить нельзя всем, кому не исполнилось 18 лет. По закону, родители неоднократно пойманных за курением детей могут быть привлечены к административной ответственности. А лица от 16 лет уже сами несут ответственность, и могут быть оштрафованы на сумму до 3000 рублей. В некоторых странах правила еще жестче — например, в Ирландии сигареты не продают всем, кто младше 21 года. А еще есть страна, в которой с недавнего времени нельзя курить тому, кто родился после 2007 года. Речь идет о полном запрете!
Фитнес-трекеры вроде Apple Watch и Xiaomi Mi Band обещают нам путь к здоровью и идеальному сну, но, как оказалось, эти «умные браслеты» могут сыграть злую шутку. По мнению специалистов, устройства для отслеживания фаз сна иногда делают прямо противоположное — мешают заснуть. Но как они могут мешать, если просто висят на запястье и ночью не вибрируют? Возможно, вы уже понимаете, в чем дело.
Кажется логичным: если одно средство защиты работает хорошо, то два — должны работать ещё лучше. Но в случае с презервативами всё наоборот. Врачи единодушны — «двойная броня» превращается в двойной риск. Причина проста: физика и трение не на стороне безопасного секса.
Бывает, мысли будто заело — одно и то же тревожное «а если бы» крутится в голове, мешая спать, работать и радоваться жизни. Психологи называют это повторяющимся негативным мышлением — когда мозг словно застрял в петле тревог и сожалений. Но есть простое и, что приятно, бесплатное лекарство: движение. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, показало, что регулярные физические упражнения снижают уровень тревожности и помогают разорвать этот ментальный круг.
Работа на удаленке для многих людей звучит как мечта: никакого офиса, работай хоть в халате и трусах! Но у этой свободы есть обратная сторона: удаленщики часами сидят без движения, кровь в их организме циркулирует очень лениво, и сосуды чувствуют себя очень плохо. Но недавно ученые выяснили, что снизить вред для сосудов от долгого сидения на месте может какао. Но как употребление этой вкусняшки из детства может помочь нам во взрослом возрасте?
Похоже, что Google решила, что пора не просто считать наши шаги, а понимать, зачем мы их делаем. Компания запустила AI Health Coach — умного персонального тренера на базе искусственного интеллекта Gemini и фитнес-сервиса Fitbit. Это новый шаг в развитии цифрового здоровья: система не просто следит за организмом, а помогает выработать устойчивые привычки, общается и подсказывает, как спать лучше, тренироваться эффективнее и меньше уставать.
Рыба — один из лучших и вкусных источников полноценного белка, омега-3 (EPA/DHA), витамина D, йода и селена, но с ней всегда связаны вопросы безопасности. Особенно когда речь идёт о сырой рыбе, как в суши, сашими или севиче. Многие уверены, что свежевыловленная рыба полезнее, чем замороженная, однако всё наоборот: именно шоковая заморозка делает рыбу безопасной для человека.