Жизнь на съёмной квартире — обычное дело для миллионов людей. Но, как выяснили учёные, она может незаметно забирать у нас годы жизни. Причём не в переносном, а в самом буквальном смысле: стресс от аренды старит сильнее, чем безработица и даже курение. Это связано не только с нервами и расходами, но и с тем, как такие условия влияют на наши клетки. Учёные говорят: аренда жилья может ускорять биологическое старение организма — то есть старение «по паспорту» и старение клеток начинают расходиться.
До появления современной медицины роды были делом естественным и вертикальным. Женщины рожали сидя на корточках, на специальных табуретах с вырезом или даже стоя, опираясь на помощников. Такая поза использовала силу тяжести, помогала раскрытию таза и сокращала потуги. Почему же теперь почти все роды происходят в положении лёжа? Разберёмся без лишней воды.
Они не выписывают таблетки и не носят белых халатов. Но когда кошка садится на колени и начинает мурлыкать — что-то внутри нас будто чинится. Сегодня уже не только владельцы кошек, но и учёные соглашаются: пушистые компаньоны действительно способны улучшать здоровье. И не только психическое, но и вполне физическое. Исследования показывают, что кошки снижают уровень стресса, улучшают самочувствие, помогают справиться с одиночеством и даже снижают риск сердечных заболеваний. Расскажем, как работает эта «мурлыкающая терапия» и почему её эффект подтверждён наукой.
Все в истории человечества когда-то было впервые. В незапамятные времена кто-то первым изобрел колесо, потом человек впервые одомашнил собаку и так далее. Это касается и хирургических операций. Вот знаете ли вы, что первая в истории пересадка сердца от одного человека другому была сделана относительно недавно, в 1967 году? Операция прошла успешно, но пациент умер спустя несколько дней по совсем другой причине. И реакция общества была крайне неадекватной: врача, который внес огромный вклад в медицину, хотели отправить в тюрьму.
Люди, которые привыкли принимать душ с утра, могут сказать, что эта водная процедура помогает проснуться и взбодриться. У любителей принимать душ вечером найдется свой аргумент — он помогает расслабиться после тяжелого дня и снимает усталость. Кроме того, вечером человек может смыть с себя пыль и лечь чистым в постель. Но что, если отойти от личных предпочтений и прислушаться к мнению ученых — когда лучше принимать душ? На первый взгляд, это банальный вопрос, однако на него есть вполне конкретный научный ответ, который вас, возможно, удивит.
Есть такие любители превратить туалет в «личный кабинет» и зависнуть там надолго. Но даже те, кто не планирует подолгу сидеть на горшке, застревают там как только в руке оказывается телефон — время перестаёт существовать. Ещё один ролик, ещё одна новость — и вот уже прошло 15 минут. Между тем, по данным врачей, длительное сидение на унитазе с гаджетом в руке — прямой путь к геморрою. И речь не про страшилки из интернета, а про вполне физиологические процессы. Геморрой — это не просто «сидячая болезнь», а результат давления, плохой циркуляции крови и слабости сосудов в прямой кишке. Когда мы часами сидим на работе — это плохо. Но когда садимся «на трон» и зависаем там с TikTok или новостями, становится ещё хуже. Сейчас разберёмся почему. И нет, если в «тайной комнате» вместо телефона у вас в руках книга, это не спасёт.
Вы когда-нибудь задумывались, почему столько людей начинают утро с тёплой воды и дольки лимона? Блогеры, нутрициологи и просто бодрые соседи уверяют: это — секрет энергии, чистой кожи и идеального пищеварения. Но насколько эта привычка действительно полезна, и нет ли в ней подводных камней и опасной побочки? Разбираемся, что говорят учёные о лимонной воде, кому она действительно помогает, а кому может навредить. И почему всё чаще советуют пить её через трубочку, как будто речь о каком-то коварном эликсире.
Почти каждый из нас пользуется мобильным интернетом ежедневно: мы смотрим видео, общаемся, работаем и так далее. В некоторых городах уже доступен 5G-интернет, и он позволил нам развлекаться и работать еще быстрее. Но некоторые люди до сих пор боятся, что 5G-вышки вредят человеческому здоровью. Впервые сторонники теорий заговоров заговорили на эту тему во время пандемии коронавируса — они считали, что при помощи них людей хотят превратить в «зомби». Недавно ученые провели эксперимент и выяснили, как на самом деле 5G-волны влияют на человеческие клетки.
Если вы часто чувствуете усталость, головные боли или онемение пальцев — не спешите винить погоду или возраст. Возможно, дело в слишком густой крови, которая с трудом пробирается по сосудам. Такая кровь — как каша в шланге: течёт медленно, создаёт давление и может в любой момент «застрять», образовав тромб. Сердечно-сосудистые заболевания, связанные с загустением крови — причина почти половины всех смертей в России. И хоть возрастная группа риска — от 40 лет и старше, случаи тромбозов и инсультов у людей 25–35 лет фиксируются всё чаще. По данным НМИЦ неврологии, число инсультов у молодёжи выросло на 30% за последние 10 лет. Основные причины загустения крови у молодых — обезвоживание, курение, гормональные контрацептивы, сидячая работа и питание с дефицитом омега-3 и витамина Е. Думаю, здесь многие узнают себя. Но хорошая новость в том, что вы можете влиять на это через питание — легко, вкусно и без таблеток.
Иногда мы чувствуем боль, не связанную с травмой, воспалением или каким- либо заболеванием. Кажется, что причины боли вообще не существует. Это не фантазия и не преувеличение — человеческое тело действительно может «помнить» боль, и затем как бы «вспоминать ее». При этом человек испытывает вполне реальные болевые ощущения. Такое явление связано с физиологией мозга, опытом травмы и эмоциональными воспоминаниями.
Во многих культурах переработка, то есть работы свыше привычного рабочего дня, считаются проявлением трудолюбия и даже успеха. Но новое исследование корейских ученых показало, что длительная работа буквально перестраивает мозг — и это может иметь разрушительные последствия. Оказалось, что у людей, работающих больше 52 часов в неделю, увеличиваются участки мозга, отвечающие за принятие решений и контроль эмоций. Многие могут подумать, что это хорошо, так как мозг становится более производительным. Однако на самом деле открытие ученых является тревожным знаком для трудоголиков.
Потеря близкого человека — будь то смерть, развод или разрыв отношений — может оставить глубокую эмоциональную рану. Но иногда последствия не ограничиваются душевной болью. В редких, но опасных случаях переживания могут быть настолько сильными, что человек называет испытывать так называемый “синдром разбитого сердца”. Это состояние, при котором появляются боли в груди, одышка и даже развивается сердечная недостаточность. Недавнее исследование показало, что мужчин, столкнувшихся с этим синдромом, риск умереть в два раза выше, чем женщины.
Кажется, мы с детства знаем, как правильно чистить зубы: два раза в день, с пастой, щеткой и, желательно, с использованием зубной нити. Но есть одна мелкая привычка, которая имеется почти у каждого, которая во многом сводит на нет все старания. Более того, врачи уже давно предупреждают об этом, но об этой детали почти никто не знает. Что же это за ошибка и почему она может мешать сохранить зубы здоровыми?
Многие привычные вещи в нашем доме кажутся безобидными, но на деле вредят и нам, и окружающей среде. Некоторые из них выделяют токсичные вещества, другие засоряют планету, а третьи давно потеряли смысл, но продолжают занимать место в шкафах и на полках. Мы просто не задумываемся об этом — ведь они стали частью повседневности. Пришло время пересмотреть свои бытовые привычки и отказаться от тех предметов, которые мешают жить экологично, безопасно и осознанно.
Вы съели кусочек шашлыка, а через несколько часов вас начинает сильно тошнить, появляется сыпь и трудно дышать. Оказывается, это может быть не отравление, а редкий синдром альфа-гал — аллергия на красное мясо, которая развивается из-за укуса клеща. И заболеть может каждый! В США количество таких случаев растет с каждым годом, но изолированные эпизоды уже фиксировались и в России. Мало нам боррелиоза и энцефалита, а тут ещё и такое! Разберёмся, как работает этот механизм и почему, прежде чем жарить мясо на природе, стоит дважды проверить, не впился ли в вас незваный гость.
Если вы когда-либо влюблялись в кота, но через пять минут начинали задыхаться, чесаться и хвататься за капли — у нас для вас хорошие новости! Учёные нашли способ заставить иммунную систему перестать реагировать на кошачьи аллергены привычной катастрофой. И это не временное облегчение, а первая в мире вакцина от аллергии на кошек, блокирующая до 85% раздражающих веществ. Исследование провели учёные из России и Австрии, и они уже готовят препарат к испытаниям на людях. Если всё пойдёт по плану, миллионы аллергиков смогут впервые за много лет спокойно взять котика на руки — и не чихнуть ни разу!
Каждому из нас приходилось сдавать кровь из пальца. Анализы могут понадобиться во время какой-либо болезни или при прохождении медосмотра. И наверняка вы замечали, что забор крови всегда осуществляется с безымянного пальца. Это кажется мелочью, однако за этой медицинской практикой стоят вполне обоснованные анатомические, физиологические и даже гигиенические причины. Разберемся, почему именно этот палец всегда прокалывают лаборанты.
На первый взгляд гроза — просто красивое природное явление. Но за яркими вспышками скрывается смертельная опасность. Многие инстинктивно ищут укрытие под деревом, не зная, что это одно из самых опасных мест во время грозы. Дерево может сыграть роль гигантского громоотвода, превращаясь в смертельную ловушку. Ниже — пять реальных историй, которые доказывают: лучше промокнуть, чем укрываться под ветвями деревьев.
Каждый хоть раз чувствовал себя неуверенно: боялся ошибиться, стеснялся сказать лишнее, сомневался в себе. Но не всегда неуверенность — это дрожащий голос или желание спрятаться. Не всё так очевидно. Иногда она скрывается в обычных словах и привычках, и мы даже не замечаем, что тем самым себе мешаем жить полноценной жизнью. Например, ты извиняешься, даже если по сути ни в чём не виноват. Или часто идёшь на уступки даже в ущерб себе, думая, что так правильно, что ты хороший человек. А может постоянно рассказываешь истории о своих успехах и достижениях? Всё это может быть скрытой неуверенностью. Она незаметна, но сильно влияет на все сферы жизни, портит отношения, мешает расти, крадёт радость и не даёт чувствовать себя хорошо. К тому некоторые люди имеют привычку играть на чужих слабостях, что ещё больше может вгонять тебя в угол и заставлять отстраняться. Поэтому берём себя в руки и превращаем свои слабости в черты сильной и полноценной личности!
Вы наверняка слышали про лекарство «Оземпик», который помогает похудеть. В 2024 году о нем говорили везде, потому что им пользовались многие знаменитости. Недавно ученые провели научное исследование и выяснили, что он не только позволяет сбросить вес, но и может использоваться как потенциальное средство от рака. Но речь идет об онкологических заболеваниях, связанных именно с лишним весом: ожирение является второй по значимости причиной рака после курения. Неужели лекарство от рака все это время было у нас перед глазами?