Лето — это не только жара, отпуск и прогулки до заката, но и сезон самого вкусного и освежающего лакомства. Мороженое есть в каждом магазине, на каждом углу, но за красивой обёрткой может скрываться неприятное. Некоторые виды мороженого буквально кишат бактериями, другие — маскируют дешёвые растительные жиры под «сливочную нежность». Чтобы не рисковать здоровьем и не портить себе настроение неудачной покупкой, мы собрали список проверенного мороженого, одобренного экспертами, а также предупреждение о тех продуктах, от которых лучше держаться подальше.
Родинки есть почти у каждого человека, и в большинстве случаев они не вызывают беспокойства. Мы так привыкаем к ним, что легко можем не заметить появление новой или изменение уже существующей. Однако с точки зрения дерматологии и онкологии родинки — это не просто косметическая особенность, а важный индикатор состояния кожи. Некоторые из них могут представлять потенциальную опасность, особенно если начинают изменяться. Именно поэтому важно понимать, откуда берутся родинки, как за ними ухаживать и когда стоит обратиться к врачу.
Каждому из нас хотя бы раз снился кошмар, после которого трудно уснуть и остается неприятный осадок. Но что, если такие сны приходят слишком часто? Оказывается, страшные сны — это не просто следствие стресса или перегрузки, а возможный сигнал от организма о гораздо более серьезной проблеме. Новые исследования показывают, что регулярные кошмары могут быть связаны с риском ранней смерти.
Болит спина, опух палец, разболелась голова — и вот вы стоите перед холодильником или лезете в аптечку за разогревающей мазью. Но что лучше: тепло или холод? Ошибка может стоить вам замедленного заживления и лишней боли. А ведь разобраться совсем несложно. Нужно только запомнить пару правил и понять, что происходит в теле в момент травмы или воспаления. Итак, разберёмся, что прикладывать — грелку или лёд — при ушибах, болях в суставах, головной боли и других частых недомоганиях. Заодно выясним, как работают разогревающие мази и когда они действительно помогают.
Мы привыкли винить во всём соль, стресс и возраст. Но артериальное давление — штука коварная. Оно может подскочить от самых обычных вещей: еды, привычек, даже разговора. Иногда эти «всплески» кратковременны, но если они повторяются, последствия могут быть серьёзными: от инсульта до инфаркта. Хорошая новость в том, что многие из скрытых причин можно устранить. Главное — узнать их вовремя.
Мало кто задумывается о том, что социальные связи — это базовая потребность для человека. Конечно, без социальных контактов человек не умрет так же быстро, как без воды или еды. Однако если навсегда лишится общения, последствия будут глубокими и разрушительными. Изоляция не только вызывает душевную боль, но и запускает механизм, способный существенно подорвать здоровье, умственные функции и качество жизни. Научные исследования подтверждают, что одиночество — это не только душевное состояние, но и серьезный риск для организма.
На полках магазинов все чаще появляются яркие бутылки с надписью «чайный гриб» или «комбуча». Этот кисловатый, немного газированный напиток давно полюбился тем, кто следит за здоровьем. Но что в нем такого особенного? На первый взгляд, это всего-навсего ферментированный чай. А на деле — это источник пробиотиков и других веществ, которые могут приносить пользу организму. Давайте поговорим о пяти его полезных свойствах.
Ученые обнаружили новую группу крови, которая встречается всего у одного человека на Земле. Ее носитель — женщина с острова Гваделупа, и ее редкая кровь настолько необычная, что не подошла ни к одной из существующих классификаций. Эту уникальную группу уже назвали «гвада-негатив» (Gwada negative), и она может изменить то, как мы понимаем совместимость крови и спасение жизней.
Когда вокруг царит тишина, а человек остается наедине с собой, его восприятие может преподнести неожиданный сюрприз. Некоторые в такие моменты начинают слышать голоса — будто кто-то говорит рядом, шепчет за спиной, зовет по имени или даже просто посторонние люди якобы переговариваются друг с другом. Это пугающее, но на удивление распространенное явление. Люди, которые сталкиваются с этим, часто задаются вопросом — неужели это признак безумия? На самом деле, слуховые галлюцинации в одиночестве — не всегда симптом психического заболевания.
Во многих холодильниках они соседствуют на одной полке — сливочное масло и маргарин. Кто-то выбирает вкус и натуральность, кто-то — цену и лёгкость. Но споры о том, что из этого полезнее, не утихают уже десятилетиями. Чтобы расставить всё по местам, давайте разберёмся, из чего сделаны эти продукты, как они влияют на здоровье и в каких ситуациях лучше использовать каждый.
Когда человек получает травму, он чаще всего думает о покое, отдыхе и восстановлении. Но мало кто задумывается о том, что даже один бокал алкоголя может серьезно помешать заживлению. Известный английский спортсмен Бен Стоукс (играет в крикет) ради быстрой реабилитации отказался от алкоголя — и не просто так. Все больше исследований показывают: спиртное может тормозить восстановление организма сразу по нескольким причинам.
Шаги давно стали универсальной единицей повседневной активности: шагомеры, фитнес-браслеты и приложения вроде Apple Health и Google Fit измеряют наши движения именно в шагах. Но сколько же шагов на самом деле укладывается в один километр или милю? Почему цифры варьируются, и можно ли точно перевести шаги в метры и наоборот? Разбираемся без сложных формул, но с точностью, достойной спортивных тренировок.
Вы когда-нибудь лежали в постели, ворочаясь с боку на бок, в надежде заснуть, но мысли в голове не давали покоя? В такие моменты руки сами тянутся к телефону — и вот вы уже листаете соцсети в три часа ночи. Именно там все чаще появляются видео с необычным методом засыпания — «когнитивная перетасовка». Звучит странно, но, по словам ученых, эта простая техника действительно помогает уснуть всего за 10 минут. Как же она работает?
Одиночество — это не просто грусть или скука. Это состояние, которое буквально влияет на наше тело изнутри. Недавнее крупное исследование показало, что отсутствие близких связей может запускать в организме процессы, связанные с воспалением, ослаблением иммунитета и даже повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Ученые обнаружили, что чувство изоляции влияет на работу мозга, кровь и внутренние органы. При одиночестве организм будто бы переходит в режим постоянной тревоги. И все это — только потому, что рядом нет никого, кому можно довериться.
Надпись «без сахара» на упаковке давно вызывает у нас чувство облегчения — можно есть и не бояться за фигуру и здоровье. Но всё не так сладко, как кажется. Всё чаще учёные предупреждают: некоторые сахарозаменители могут быть опасны и доказательство тому всё большее количество подтверждающих исследований. Да, они действительно помогают снизить калории, но за это иногда приходится расплачиваться головной болью, нарушением микрофлоры, а то и более серьёзно — повышенным риском инсульта. Недавнее исследование как раз выявило такую неприятную закономерность. Разбираемся, почему стоит внимательнее смотреть на состав — и что именно в нём искать.
Дремать днём — это не лень, а способ восстановить силы и улучшить работоспособность. Но только если делать это правильно. Ученые давно доказали: короткий дневной сон может быть мощнее кофе. Он помогает вниманию, памяти и даже настроению. Однако, если поспать слишком долго или в неподходящее время, можно почувствовать себя ещё более разбитым. Рассказываем, когда и сколько нужно спать днём, чтобы просыпаться бодрым, а не в тумане.
Мужское бесплодие стремительно растет, а причин все больше, начиная от стресса и плохого питания и заканчивая ядовитыми веществами в воздухе. Но недавно ученые нашли еще одного неожиданного виновника — паразита Toxoplasma gondii. Новое исследование показало: при контакте с ним сперматозоиды буквально теряют головы. Зачем паразиту это нужно и чем это грозит мужчинам?
Еще совсем недавно рак аппендикса считался такой редкостью, что о нем почти никто не слышал — ни пациенты, ни даже сами врачи. Его обычно находили случайно, да и то чаще у пожилых людей. Но сегодня ситуация резко изменилась: этот забытый вид рака снова выходит на сцену и все чаще поражает не пенсионеров, а молодых — в 30, 40 лет и даже раньше. Почему так происходит, и что стоит за этим тревожным ростом случаев?
Кальян часто воспринимается как безобидное развлечение — вроде бы дым проходит через воду, значит, становится чище и безопаснее. А еще это «красиво»: мягкий свет, ароматный пар, расслабляющая атмосфера… Кажется, что это даже полезнее сигарет. Но мало кто задумывается, как появился кальян и зачем его изначально придумали. Между тем, он был создан вовсе не для удовольствия, а как попытка снизить вред от курения. Так почему же сегодня, спустя века, врачи все чаще говорят о его опасности?
Борода — символ мужественности и модный элемент внешности. Но за этим брутальным украшением может скрываться настоящий микробиологический “зоопарк”. Согласно исследованиям, в густой мужской бороде может быть больше микробов, чем в шерсти собаки. Это не просто забавный факт — речь идет о потенциальных рисках для здоровья, о которых мало кто задумывается. Почему так происходит, какие микроорганизмы обитают в волосах на лице, и как защитить себя от последствий?