Уже давно не секрет, что по некоторым особенностям тела можно определить те или иные заболевания, имеющиеся в организме. Одним из таких показателей здоровья является размер шеи. Исследования показали, что диаметр способен рассказать о рисках, которые не всегда удается выявить с помощью привычных методов вроде индекса массы тела.
Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в жизнь полезные привычки, чтобы стать здоровее и энергичнее. Мы покупаем витамины, следим за режимом, иногда даже перебарщиваем с уходом за собой. Но правда в том, что некоторые из этих привычек работают против нас. То, что кажется заботой о здоровье, порой превращается в лишний стресс для организма и пустую трату сил. Давайте разберемся, какие популярные привычки стоит пересмотреть и почему отказаться от них будет гораздо полезнее, чем продолжать.
Зачем нужны сны и что происходит во сне — это вопросы, на которые до сих пор нет однозначного ответа. Ученые знают, что во время сна мозг сортирует воспоминания и восстанавливает силы, но остаются загадки: почему снятся сны, что означают сновидения и почему мы не помним часть из них. Некоторые вопросы о снах периодически всплывают в наших мыслях, но зачастую мы просто не воспринимаем их всерьез или просто боимся их задавать. Давайте восполним пробелы знаниях и рассмотрим некоторые интересные факты о сновидениях.
Касторовое масло, которое нередко всплывает в старых аптечках советского образца, переживает второе рождение. Сегодня оно часто упоминается в популярных роликах о здоровье. Его рекомендуют в разных целях — от избавления от запоров до борьбы с жиром на животе. Но насколько оправданы такие заявления? Давайте разберемся, какие из них подтверждены современной наукой, а какие — только мифы, который пришли к нам из прошлого.
Сны сопровождают каждого человека, но до сих пор остаются одной из самых загадочных функций мозга. Мы проводим во сне около трети жизни, и значительная её часть проходит в мире фантазий. Почему же мозг тратит столько энергии на создание картинок и историй, которые исчезают утром? На этот вопрос наука постепенно находит ответы.
Мы привыкли воспринимать стресс как результат внешних обстоятельств — дедлайнов, конфликтов, бытовых проблем и т.д. Чем напряженнее ситуация, тем, соответственно, сильнее мы испытываем стресс и его последствия. Однако недавние исследования показывают, что реакция нашего организма на стресс зависит еще и от такого простого фактора, как количество выпиваемой воды. Недостаток жидкости может усиливать гормональную реакцию на напряженные ситуации, делая нас уязвимее к хроническому стрессу.
В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Однако научные исследования последних лет показывают, что избыточная масса тела не всегда однозначно вредна. В определенных условиях она может иметь и положительные стороны. Рассмотрим, какие именно преимущества способен давать лишний вес, если речь идет не о крайнем ожирении, а о умеренном превышении нормы.
Каждую осень многие замечают, что настроение падает, хронические болезни дают о себе знать сильнее обычного, а внутренний ресурс будто тает вместе с солнцем. Это явление получило название «осеннее обострение» — не диагноз из медицинской карты, а скорее привычный набор неприятных ощущений, которые накрывают на границе лета и холодного сезона. В такие периоды обостряются психические и соматические расстройства, а люди чаще жалуются на усталость, раздражительность и проблемы со сном.
Проблема нехватки донорских органов остается одной из самых острых в современной медицине. Сотни тысяч пациентов по всему миру ждут пересадки сердца, почек или легких, и многие не дожидаются спасительной операции. Именно поэтому ученые активно уже долгое время развивают ксенотрансплантацию — пересадку органов животных человеку. Нельзя сказать, что развитие этого направления медицины происходит гладко. Уже было проведено несколько операций, но некоторые из них закончились летальным исходом. Тем не менее недавно в этой области был сделан новый шаг: впервые человеку имплантировали свиные легкие, и они проработали девять дней.
Каждый, кто хоть раз вставал на весы утром и вечером, замечал разницу. Утренние цифры обычно ниже, и это не обман техники. Всё дело в физиологии: вес тела меняется в течение суток из-за воды, еды и обмена веществ. Днём мы постепенно «нагружаем» организм едой и жидкостью, а ночью тело освобождается от лишнего. Поэтому утреннее взвешивание считается самым точным способом узнать реальный вес.
Корень имбиря уже давно перекочевал из аптечек древних врачевателей в наши кухни. Кто-то добавляет его в чай, чтобы согреться зимой, кто-то любит острую нотку в блюдах. Но этот корень ценят не только за вкус — за ним тянется репутация природного помощника для здоровья. Современные исследования подтверждают, что польза имбиря для здоровья многогранна: он способен облегчать простуду, уменьшать воспаление, помогать пищеварению и даже поддерживать сердце. Давайте разберемся, какие еще сюрпризы скрывает этот жгучий на вид и характеру корень.
С 1 марта 2026 года в России вступает в силу новый закон: владельцы земельных участков обязаны уничтожать борщевик и не допускать его распространения. Документ подписал Владимир Путин, и теперь контроль за этим ядовитым растением станет обязанностью собственников. Нарушителям грозят штрафы. Почему к борщевику такое внимание и как с ним справиться?
Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты отдыха. Но ещё совсем недавно мы проводили вечера за настолками, книжками и рисованием — и это было не только весело, но и полезно для мозга. Ученые всё чаще напоминают: аналоговые развлечения тренируют память, внимание и креативность ничуть не хуже, а иногда и лучше цифровых приложений.
Еще совсем недавно с пухлыми губами нужно было родиться, но в современном мире их можно «сделать» как новую стрижку или маникюр. В 1990-е многие сходили с ума по голливудскому образу с губами а-ля Анджелина Джоли, и с тех пор этот тренд только разрастался, подпитываясь косметологией и армией звезд с идеальными селфи. Сегодня желание «сделать губы» звучит так же буднично, как записаться на чистку лица, но за красивой картинкой часто скрываются вопросы о том, что именно вкалывают в губы, как проходит процедура и действительно ли это безопасно.
Сыр часто считают врагом стройной фигуры, но это не совсем так. Действительно, многие сорта содержат много насыщенных жиров и калорий. Однако есть и такие, которые помогают контролировать вес и даже ускоряют обмен веществ, поэтому их можно есть, даже если вы пытаетесь похудеть. Диетологи отмечают: главное — выбирать правильные виды и не превышать норму. Некоторые сыры богаты белком и кальцием, поддерживают мышцы и надолго дают чувство сытости. А ещё они помогают избежать резких скачков сахара в крови и лишних перекусов. Вот семь сыров, которые рекомендует диетолог.
Чай, кофе или какао, для многих являются не просто напитками, а частью повседневного ритуала. Утро без чашки кофе или вечер без ароматного чая кажутся неполными. Однако все чаще ученые обращают внимание не только на состав напитков, но и на их температуру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 2016 году отнесла употребление очень горячих напитков, температура которых превышает 65 °C, к категории «вероятно канцерогенных». Особенно эта связь прослеживается с риском развития рака пищевода, органа, который первым сталкивается с обжигающей жидкостью.
В соцсетях стремительно набирает популярность новый способ «взбодриться» — кофейный снюс. Молодые люди кладут под губу пакетики с кофеином, чтобы получить мгновенный прилив энергии без привычной кружки эспрессо. На первый взгляд это кажется безобидной альтернативой кофе или энергетикам. Но врачи предупреждают: мода на кофейный снюс может быть куда опаснее, чем кажется.
Рынок роботов-пылесосов кажется перенасыщенным. Практически каждый месяц в продажу выходят новые модели с разными названиями и похожими характеристиками. Бренды уже просто не знают, что предложить потребителю, чтобы завладеть его вниманием. Но иногда полезные решения все-таки появляются. Одним из таких сюрпризов стал G10+ от китайского бренда 3i с технологией, которую раньше никто не применял в роботах-пылесосах. Разбираемся, что это за новинка и стоит ли на неё обратить внимание.
Аспирин долго считался «таблеткой от инфаркта», и многие продолжают пить его «для профилактики». Но исследования последних лет показали: для людей без сердечно‑сосудистых болезней такой приём чаще не даёт пользы, а иногда даже увеличивает риск опасных осложнений. Причина — скрытые кровотечения, которые человек может не заметить до серьёзных последствий.
Новое крупное исследование показало, что редкая сексуальная активность связана с повышенной смертностью. Но особенно тревожно то, что в сочетании с лишним жиром на талии и симптомами депрессии этот риск возрастает в разы. Такие выводы ставят интимную жизнь в один ряд с ключевыми показателями здоровья, которые врачи обязаны отслеживать наравне с давлением и уровнем сахара.