Жареные семечки под сериал, в дороге или просто на лавочке — привычка, знакомая миллионам. Особенно в России, где подсолнечные семечки почти культ. Но с детства нас пугают: «Не грызи семечки, аппендицит заработаешь!» Правда ли это? Или всё-таки миф, передаваемый из поколения в поколение? Некоторые до сих пор избегают семечек именно из-за этого страха. Давайте разберёмся, есть ли хоть доля правды в этом предостережении.
Читать далее
Простата — орган, о котором редко вспоминают, пока не начнутся проблемы. Многие мужчины знают о ней только из-за страшных слов «простатит» или «аденома». На самом деле простата играет куда большую роль, чем кажется, и заботиться о её здоровье надо не с 40-50 лет, а с 20 и раньше. Незаметная на первый взгляд, она выполняет важные функции, от которых зависит мужское здоровье: влияет не только на мочеиспускание и потенцию, но даже на общее самочувствие и настроение. Рассказываем простыми словами о том, что такое простата, зачем она нужна и как о ней заботиться.
Читать далее
Каждую весну жизнь миллионов людей превращается в суровое испытание: глаза чешутся, нос течет, чихание не прекращается. Причиной всех этих страданий является пыльца — невидимый враг, который кружит в воздухе и вызывает неприятные симптомы аллергии. Но что это вообще такое, и почему организмы некоторых людей так остро на это реагируют? Это явление уже давно изучено, и у ученых есть простое объяснение.
Читать далее
В США и Европе кошки начали массово заряжаться вирусом птичьего гриппа и тяжело болеть, и это сильно беспокоит ученых. По мнению эпидемиологов, вирус H5N1 вполне может мутировать и со временем начать передаваться человеку. Это может привести к очередной эпидемии, которую можно сравнить с черной оспой. На сегодняшний день вирусу все еще тяжело преодолеть межвидовой барьер, то есть передаваться от животных человеку. Но есть вероятность, что скоро это изменится. Давайте узнаем все самое важное о возможной угрозе.
Читать далее
Есть такие любители превратить туалет в «личный кабинет» и зависнуть там надолго. Но даже те, кто не планирует подолгу сидеть на горшке, застревают там как только в руке оказывается телефон — время перестаёт существовать. Ещё один ролик, ещё одна новость — и вот уже прошло 15 минут. Между тем, по данным врачей, длительное сидение на унитазе с гаджетом в руке — прямой путь к геморрою. И речь не про страшилки из интернета, а про вполне физиологические процессы. Геморрой — это не просто «сидячая болезнь», а результат давления, плохой циркуляции крови и слабости сосудов в прямой кишке. Когда мы часами сидим на работе — это плохо. Но когда садимся «на трон» и зависаем там с TikTok или новостями, становится ещё хуже. Сейчас разберёмся почему. И нет, если в «тайной комнате» вместо телефона у вас в руках книга, это не спасёт.
Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, почему столько людей начинают утро с тёплой воды и дольки лимона? Блогеры, нутрициологи и просто бодрые соседи уверяют: это — секрет энергии, чистой кожи и идеального пищеварения. Но насколько эта привычка действительно полезна, и нет ли в ней подводных камней и опасной побочки? Разбираемся, что говорят учёные о лимонной воде, кому она действительно помогает, а кому может навредить. И почему всё чаще советуют пить её через трубочку, как будто речь о каком-то коварном эликсире.
Читать далее
Если вы часто чувствуете усталость, головные боли или онемение пальцев — не спешите винить погоду или возраст. Возможно, дело в слишком густой крови, которая с трудом пробирается по сосудам. Такая кровь — как каша в шланге: течёт медленно, создаёт давление и может в любой момент «застрять», образовав тромб. Сердечно-сосудистые заболевания, связанные с загустением крови — причина почти половины всех смертей в России. И хоть возрастная группа риска — от 40 лет и старше, случаи тромбозов и инсультов у людей 25–35 лет фиксируются всё чаще. По данным НМИЦ неврологии, число инсультов у молодёжи выросло на 30% за последние 10 лет. Основные причины загустения крови у молодых — обезвоживание, курение, гормональные контрацептивы, сидячая работа и питание с дефицитом омега-3 и витамина Е. Думаю, здесь многие узнают себя. Но хорошая новость в том, что вы можете влиять на это через питание — легко, вкусно и без таблеток.
Читать далее
Недавно в глубокой китайской шахте ученые нашли не золото и не нефть, а нечто не менее ценное. Им удалось обнаружить новый антибиотик, который убивает даже самые устойчивые к лечению бактерии. Это очень важное событие, потому что современные лекарства все чаще бессильны против супербактерий. Так называются болезнетворные микробы, которые смогли выработать иммунитет к существующим препаратам и представляют большую угрозу для людей, являясь практически непобедимыми.
Читать далее
Врачи впервые в истории спасли ребенка с редкой смертельной болезнью, буквально переписав его гены. У мальчика обнаружили редкую мутацию, из-за которой в его организме накапливались ядовитые вещества. Чтобы помочь ему выжить, медики создали индивидуальное лечение с помощью технологии CRISPR — и это первый случай, когда гены человека изменили так прицельно. Результаты пока предварительные, но уже дают надежду: наука действительно начинает творить чудеса.
Читать далее
Вы съели кусочек шашлыка, а через несколько часов вас начинает сильно тошнить, появляется сыпь и трудно дышать. Оказывается, это может быть не отравление, а редкий синдром альфа-гал — аллергия на красное мясо, которая развивается из-за укуса клеща. И заболеть может каждый! В США количество таких случаев растет с каждым годом, но изолированные эпизоды уже фиксировались и в России. Мало нам боррелиоза и энцефалита, а тут ещё и такое! Разберёмся, как работает этот механизм и почему, прежде чем жарить мясо на природе, стоит дважды проверить, не впился ли в вас незваный гость.
Читать далее
Если вы когда-либо влюблялись в кота, но через пять минут начинали задыхаться, чесаться и хвататься за капли — у нас для вас хорошие новости! Учёные нашли способ заставить иммунную систему перестать реагировать на кошачьи аллергены привычной катастрофой. И это не временное облегчение, а первая в мире вакцина от аллергии на кошек, блокирующая до 85% раздражающих веществ. Исследование провели учёные из России и Австрии, и они уже готовят препарат к испытаниям на людях. Если всё пойдёт по плану, миллионы аллергиков смогут впервые за много лет спокойно взять котика на руки — и не чихнуть ни разу!
Читать далее
Овсянка на завтрак, миндальное молоко в кофе, немного соуса к куриной грудке и сухофрукты на перекус — звучит как меню любителя здорового питания. Но на деле в этих продуктах может скрываться огромное количество сахара, что автоматически делает их нездоровыми. Причём всё под маской «натурального», «легкого» и «фитнес»-френдли. Исследования показывают: чрезмерное потребление сахара связано с воспалениями, проблемами с ЖКТ, снижением иммунитета и риском развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы ведёте здоровый образ жизни и искренне не понимаете, откуда у вас взялась одна из этих проблем, — сверьтесь с нашим списком, возможно вы просто были обмануты «здоровым» маркетингом.
Читать далее
Мы часто слышим об «эффекте плацебо» — когда человеку становится лучше просто потому, что он верит в действие таблетки, которая на самом деле не лечит. Но мало кто знает, что есть и обратная сторона этой медали — эффект ноцебо. Это когда ожидание негативных последствий само по себе вызывает ухудшение самочувствия, даже если реальной угрозы нет. Почему одни слова врача могут усилить боль, а пугающая надпись в инструкции — вызвать тревогу? Все это — проявления удивительного, но малоизвестного феномена.
Читать далее
Газовая плита — привычная вещь во многих квартирах России. Но мало кто задумывается, что она не только помогает готовить еду, но и медленно вредит нашему здоровью. Многие люди боятся утечки газа, которая может привести к взрыву или отравлению. Однако, даже во время обыкновенной готовки плита может выделять в воздух вещество, которое разрушает человеческий организм. Особенно сильно оно опасно для детей и пожилых людей. Знаете ли вы, о каком химическом соединении идет речь?
Читать далее
Каждый из нас хотя бы раз сдерживал слёзы, скрывал обиду за улыбкой или молчал о том, что тревожит. Это кажется правильным: не мешать другим, не выглядеть слабым, не разжигать конфликт. Но за видимой силой кроется опасность — подавленные чувства не исчезают, они прячутся внутри и рано или поздно находят выход. И часто — совсем не там и не так, как мы ожидали. Вы когда-нибудь взрывались из-за пустяка? Чувствовали, как напряжение растёт в теле, хотя вроде бы всё в порядке? Это и есть последствия эмоциональной блокады. Психологи всё чаще говорят: сдерживание чувств может подорвать не только психику, но и физическое здоровье. И хорошая новость — с этим можно и нужно работать.
Читать далее
Для большинства из нас солнечный свет — это источник энергии и хорошего настроения. Но есть те, для кого он смертельно опасен — люди с редким заболеванием под названием пигментная ксеродерма. Даже несколько минут на солнце могут обернуться для них серьезными ожогами и многократно увеличить риск развития рака кожи. Почему их организм так остро реагирует на ультрафиолет, и каково это — жить в мире, где солнечный свет становится врагом?
Читать далее
Представьте: вы просыпаетесь, а вместо борьбы с желанием схватить шоколадку и булочку — спокойно попиваете чаёчек и наслаждаетесь омлетом. Для некоторых это звучит как фантастика, но всё вполне осуществимо. Завтрак — это не просто про «поесть», это ваш личный трюк, чтобы обмануть мозг. Диетологи The Nutrition Twins доказали: правильное начало дня снижает тягу к сладкому на 40%. Это же огромные перспективы не только для похудения, но и для здоровья в целом! И всё, что нужно — 7 простых правил, которые отлично работают.
Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди не могут отправить ни одного сообщения без десятка эмодзи? На первый взгляд — вроде милая эмоциональность. Но психологи нашли пугающую закономерность: за любовью к смайликам может стоять вовсе не душевная теплота, а нарциссизм, манипуляции и даже психопатия. Особенно сильно эта связь проявляется у мужчин: те, кто чаще вставляет эмодзи в переписку, нередко стремятся контролировать собеседника или выглядеть более привлекательными. Женщины — чаще просто хотят внимания. Исследование открывает новую сторону нашего цифрового общения, и она может быть не такой уж безобидной.
Читать далее
На боку — самая популярная поза для сна в мире: так спят 74% людей. Но мало кто знает, что за годы эта привычка превращается в «тихого убийцу» осанки. Пока вы спите, тело накапливает микронагрузки: плечи деформируются, позвоночник искривляется, а мышцы «запоминают» это неправильное положение. Учёные сравнивают это с ежедневным ношением сумки на одном плече — только во сне вы не можете контролировать процесс. И в итоге к 40 годам многие сталкиваются с хроническими болями, даже не понимая их причины. За 70 лет человек проводит в этой позе около 25 000 часов — это почти 3 года непрерывного стресса для мышц и суставов.
Читать далее
Многие знают, что инфаркты чаще случаются именно утром, но далеко не все понимают, почему это происходит. Согласно статистике, утренние приступы бывают не только более частыми, но и более тяжелыми по последствиям. Недавние исследования показали, что причина кроется в суточных, или циркадных, ритмах, которые влияют на работу всего нашего организма, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Особое внимание ученые уделили влиянию определенных белков, чья активность меняется в зависимости от времени суток.
Читать далее