Почему здоровый сон важен для похудения?

Рамис Ганиев
∙
Почему здоровый сон важен для похудения? Фото.

Если верить статистике, на сегодняшний день от лишнего веса страдает около 60% населения России. Эти люди больше остальных рискуют испортить себе жизнь сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и многими другими проблемами со здоровьем. Поэтому большинство их них пытается избавиться от лишнего веса путем придерживания умеренного режима питания и регулярного выполнения физических упражнений. Однако, по словам ученых, для эффективного сброса лишнего веса этого недостаточно — ежедневно человек должен получать порцию здорового сна. Каждый день человеку рекомендуется спать от 6 до 8 часов, потому что при недостатке или избытке сна организм начинает работать не так, как следует. В рамках данной статьи предлагаю разобраться с тем, в чем же именно заключается суть похудения и как недостаток сна может помешать сбросу веса.

Читать далее

Где находится остров Пасхи и куда пропало его коренное население?

Рамис Ганиев
∙
Где находится остров Пасхи и куда пропало его коренное население? Фото.

На нашей планете очень много загадочных мест, когда когда-то давно были населены древними цивилизациями. Одним из них считается остров Пасхи, который некоторым людям больше известен как Рапануи. Он располагается на юго-восточной части Тихого океана, а именно в районе государства Чили. На данный момент на нем существует только один город — Анга-Роа, в котором живет живет примерно 6 000 человек. Но, тысячи лет назад на этом острове жили аборигены, которые каким-то образом смогли создать 887 огромных статуй моаи, самая большая из которых весит 82 тонны. Какой образ жизни вели коренные жители острова Пасхи ученым до сих пор неизвестно, а также тайной для них остается причина их полного исчезновения. Есть две теории гибели цивилизации рапануйцев: либо ее представители разделились на части и устроили войну, либо она исчезла по вине прибывших на остров европейцев. Но недавно эти предположения были поставлены под сомнение — возможно, причина гибели древнего населения острова Пасхи заключается совершенно в другом.

Читать далее

Человечество изменило сушу до неузнаваемости. Но что насчет воды?

Рамис Ганиев
∙
Человечество изменило сушу до неузнаваемости. Но что насчет воды? Фото.

Облик нашей планеты постоянно меняется. На месте огромных по размерам лесов и полей возникают высотные дома и заводы, а на плодородных землях выращиваются сельскохозяйственные культуры. Не стоит забывать и грудах мусора, которые тоннами выбрасываются на свалки и загрязняют окружающую среду на протяжении тысяч лет. Недавно ученые напомнили, что человечество изменило не только внешний вид суши, но и повлияло на облик мирового океана. Ведь мы постоянно строим различные порты для стоянки кораблей, мосты, сооружения для добычи полезных ископаемых, а также искусственные водоемы для выращивания рыб и водорослей. В рамках исследования, австралийские ученые рассчитали, насколько большую водную территорию люди уже успели «подмять под себя». Получилась площадь, которая равна 30 000 квадратным километрам, но исследователи уверены, что человеческие строения оказывают плохое влияние на территории еще большего размера.

Читать далее

Как и почему климат на нашей планете меняется к худшему?

Любовь Соковикова
∙
Как и почему климат на нашей планете меняется к худшему? Фото.

Наша цивилизация огромна. Ее видно из космоса. Человеческая деятельность в прямом смысле этого слова меняет внешний вид планеты. Рост численности населения за последние десятилетия заметно ускорил и без того стремительные изменения, в особенности обезлесенье – как показали результаты ранее проведенного исследования, вырубка лесов наряду с бушующими пожарами может стать причиной падения нашей цивилизации в ближайшие три десятка лет. Сегодня мы находимся в двух шагах от «точки невозврата», так как изменение климата, подобно снежному кому, наращивает «мускулы» и усиливается, все больше переплетаясь с нашим образом жизни. Вещи, на которые мы не обращаем особого внимания – от кондиционеров до вечной мерзлоты – являются самыми настоящими драйверами глобального потепления.

Читать далее

Могут ли биологические добавки замедлить старение?

Рамис Ганиев
∙
Могут ли биологические добавки замедлить старение? Фото.

На протяжении всей истории человечества одной из главных задач ученых остается поиск способа продления человеческой жизни. Прямо сейчас исследователи со всего мира пытаются найти лекарства от опасных заболеваний и выяснить, как людям нужно жить, чтобы оставаться здоровыми. В ходе многочисленных исследований было выяснено, что на здоровье живых организмов очень сильно влияет вещество, которое именуется как альфа-кетоглутаровая кислота (AKG). Оно вырабатывается только внутри организма и его нельзя получить вместе с едой. Зато его можно восполнить при помощи пищевых добавок. Спортсмены употребляют такие добавки для набора мышечной массы, но некоторые ученые вовсе уверены, что при поддержании оптимального уровня альфа-кетоглутарата, человек может прожить более долгую и здоровую жизнь. Но правда ли это и есть ли у них доказательства?

Читать далее

Новый тест на коронавирус занимает 15 минут и стоит 350 рублей. Как он работает.

Александр Богданов
∙
04.09.2020,
Новый тест на коронавирус занимает 15 минут и стоит 350 рублей. Как он работает. Фото.

Институты здравоохранения по всему миру вкладывают сотни миллионов долларов в новые тесты SARS-CoV-2 в надежде рано или поздно найти быстрые, дешевые и высококачественные способы обнаружения вируса в организме человека. И такой тест, похоже, уже есть: управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США разрешило использование теста на COVID-19 разработки компании Abbott. Как утверждают медики, это самый точный экспресс-тест, который позволяет выявить коронавирус всего за 15 минут. И стоит всего 5 долларов (350 рублей). Как же он работает?

Читать далее

Почему спорт помогает избавиться от стресса?

Рамис Ганиев
∙
03.09.2020,
Почему спорт помогает избавиться от стресса? Фото.

Люди, которые регулярно занимаются спортом или хотя бы выполняют физические упражнения, реже страдают от стресса и депрессии. Это было доказано в ходе многих научных исследований, да вы и сами могли замечать это в жизни. Ведь наверняка у многих есть знакомые, которые придерживаются активного образа жизни — скорее всего, вы очень редко видите их встревоженными? Ученым уже давно известно, что уменьшение стресса во время физической активности связано с химическими процессами, которые происходят внутри живых организмов. Совершенно ясно, что при физических нагрузках производятся вещества, уменьшающие концентрацию гормона стресса кортизола, но как они называются, ученым до сих пор не было ясно. Однако, в рамках научного исследования, ученые из американского штата Джорджия все-таки смогли выявить вещество, спасающее нас от стресса.

Читать далее

Парадокс Вигнера: что нужно знать о двойственности реальности?

Любовь Соковикова
∙
Парадокс Вигнера: что нужно знать о двойственности реальности? Фото.

Квантовая механика странная, она противоречит здравому смыслу. Результаты исследования, проведенного в 2019 году показали, что итоги различных процессов в квантовом мире зависят от наблюдателя. Еще в 1960-х гг. американский физик венгерского происхождения Юджин Вигнер усложнил знаменитый мысленный эксперимент кота Шредингера, в котором кошка оказывается запертой в коробке с ядом, который высвобождается при распаде радиоактивного атома. Радиоактивность – это квантовый процесс, поэтому история гласит, что атом в коробке и распался и не распался одновременно, оставив несчастное животное в подвешенном состоянии между жизнью и смертью – так называемой квантовой суперпозиции. Но каково это, быть одновременно живым и мертвым?

Читать далее

Являются ли сны продолжением реальности?

Любовь Соковикова
∙
Являются ли сны продолжением реальности? Фото.

Сновидения издревле окутаны тайной. Более того, то, что мы видим во сне часто трактуется как один из способов предсказаний будущего. При этом все возможные события, которые привиделись нам во сне описаны в специальных книгах – сонниках. Так, согласно наиболее известному соннику (сонник Миллера), если во сне вы увидели например, кошку, то это к несчастью. И напротив, если вам приснился дом, то ждите хороших новостей. Правда, что делать, если во сне в собственном доме вы видите кошку, не уточняется. Необходимо отметить, что подобные трактования сновидений на самом деле далеки от науки, а сонники часто идут рука об руку с гороскопами и гаданиями на картах Таро. Но если сонники не имеют ничего общего с реальностью, то что ученые думают по поводу сновидений и почему считают, что сны – есть ни что иное, как продолжение реальности?

Читать далее

На каких животных охотились собаки 1000 лет назад?

Рамис Ганиев
∙
На каких животных охотились собаки 1000 лет назад? Фото.

В 2011 году, на территории сибирского села Тумат, были обнаружены останки щенка, умершего во времена Ледникового периода около 14 000 лет назад. Благодаря холодным условиям Сибири, тело животного отлично сохранилось. Неповрежденными остались не только кости, кожа и шерсть, но и внутренние органы и даже пища, которая не успела перевариться в его желудке. По мнению ученых, на момент смерти собаке было от 3 до 9 месяцев. К сожалению, из-за чего он умер им неизвестно, и вряд ли на этот вопрос когда-нибудь найдется ответ. Зато исследователям совершенно ясно, что перед тем, как умереть, щенок успел хорошенько подкрепиться мясом какого-то животного. Остатки пищи были обнаружены в желудке собаки, вместе с желтой шерстью, которая тоже принадлежала съеденному животному. Но как собака заполучила жирный кусок мяса? Неужели древность была настолько сурова, что даже щенки были опытными охотниками?

Читать далее

Могут ли бактерии перемещаться между планетами?

Рамис Ганиев
∙
Могут ли бактерии перемещаться между планетами? Фото.

В 2018 году японские ученые изучали нижние слои стратосферы и на 12-километровой высоте обнаружили бактерий рода дейнококк (Deinococcus). Находка удивила ученых, потому что на уровне выше облаков много ультрафиолетового излучения Солнца. От него бактерии совершенно не были защищены но, тем не менее, прекрасно себя чувствовали. Впоследствии исследователям стало интересно — могут ли эти бактерии выживать в условиях открытого космоса и перемещаться между планетами? Ведь, если это действительно так, жизнь на Земле могла появиться после того, как на нее упал небесный объект с бактериями из других планет. Чтобы выяснить, могут ли бактерии выживать в суровых условиях открытого космоса, ученые провели длительный эксперимент. Собранным ими бактериям пришлось пожить в открытом космосе на протяжении трех лет. Они смогли выжить, но не все — некоторые бактерии пожертвовали своими жизнями во благо остальных.

Читать далее

В США обрушилась скала и обнажила следы загадочных животных древности.

Рамис Ганиев
∙
В США обрушилась скала и обнажила следы загадочных животных древности. Фото.

На территории американского штата Аризона располагается Большой каньон (Grand Canyon). Это одна из самых больших и глубоких долин, которая прорезана рекой Колорадо — ее длина равна 446 километрам, а максимальная глубина была отмечена в районе 1857 метров. Ввиду своей древности, она сохранила в себе следы многих древних растений и животных. Многие из этих следов находились прямо на виду, поэтому с их поиском особых проблем не возникало. Но большинство из древних окаменелостей до сих пор остаются скрытыми от человеческих глаз, так что открытий в Большом каньоне уже давно не совершалось. В 2016 году природа сама дала ученым подсказку — тогда, от одной из скал откололся огромный валун и упал на землю. На его поверхности исследователям удалось найти следы неизвестных животных возрастом более 300 миллионов лет. Это открытие примечательно сразу по нескольким причинам.

Читать далее

В России найден новый вид клещей. Какие болезни они распространяют?

Рамис Ганиев
∙
В России найден новый вид клещей. Какие болезни они распространяют? Фото.

Если верить научной литературе, на территории России обитает около 40 видов летучих мышей. Больше всего их насчитывается на территории Дагестана, где много гористых местностей с глубокими и темными пещерами. А ведь именно в них крылатые создания и предпочитают жить, потому что там созданы идеальные для них условия с обилием съедобных насекомых. Российские летучие мыши изучены очень мало, но на данный момент этим делом активно занимаются как наши ученые, так и их коллеги из США. В ходе работы они выяснили, что на телах летучих мышей есть множество паразитов. Один из них особенно удивил исследователей, потому что ранее считалось, что он обитает только на территории Германии. Речь идет о клеще Macronyssus leislerianus, который переносит опасные для жизни людей и диких животных заболевания. Звучит страшно, не так ли? Давайте разберемся, что на данный момент известно ученым и стоит ли нам беспокоиться.

Читать далее

Что такое бозон Хиггса и почему ученые хотели его открыть.

Артем Сутягин
∙
Что такое бозон Хиггса и почему ученые хотели его открыть. Фото.

Многие что-то где-то слышали про бозон Хиггса, а некоторые даже пробовали разобраться в вопросе того, что это такое. В итоге, объяснение данного процесса такое сложное, что понять все это не так легко. Мы просто знаем, что это важно, и все. Хотя иногда даже складывается ощущение, что ученые от нас что-то скрывают, и на самом деле аппаратура на миллиарды долларов, включая Большой адронный коллайдер, просто не нужна. Конечно, это не так, и физики сделали большое открытие (и продолжают делать новые), вот только надо понимать, даст ли это что-то нам с вами. Я имею в виду простых людей, которым интересно прочитать и удивиться, сколько денег потратили на новую лабораторию, но куда интереснее получить от этого какие-то преимущества. Давайте попробуем понять, светит ли нам мир во всем мире и будет в наших домах теплей от обнаружения бозона Хиггса. Да и вообще, что это такое.

Читать далее

Почему наша Вселенная такая странная и существуют ли законы физики?

Любовь Соковикова
∙
Почему наша Вселенная такая странная и существуют ли законы физики? Фото.

Природа может быть разной для разных людей. Природа может быть чудесной. Природа может быть странной. У природы есть законы. Природа продолжает удивлять ученых, которые пытаются эти законы понять. За последние несколько десятилетий научное сообщество пришло к принятию концепции «естественности» – это термин, придуманный Эйнштейном, который описывает изящно сложные законы природы. Ученые считают, что если Вселенная естественна, то ее можно объяснить математически. Но если ее природа неестественна, то некоторые законы физики произвольны и кажутся чрезвычайно тонко настроенными, чтобы позволить жизни (как мы ее знаем) возникнуть и существовать. И все же, ученые стремятся к единому описанию реальности. Но современная физика допускает множество различных описаний, многие из которых эквивалентны друг другу и связаны ландшафтом математических возможностей.

Читать далее

Как сильно время повлияло на выражения лиц людей?

Рамис Ганиев
∙
Как сильно время повлияло на выражения лиц людей? Фото.

В отличие от животных, люди максимально хорошо приспособлены для общения друг с другом. Мало того, что у нас очень развита речь, так мы еще и можем выражать свои эмоции при помощи мимики. Иногда улыбка или нахмуренные брови могут сказать больше, чем тысячи сказанных слов, и этим навыком могут похвастаться далеко не все живые организмы. Возможно, мимика хорошо развита у обезьян, но явно не настолько, как у нас. Недавно ученым из американского штата Калифорния стало интересно, насколько сильно изменилась человеческая мимика с течением времени. Допустим, когда-нибудь будет изобретена машина времени и представитель одного из древних народов встретится с современным человеком. Разумеется, мы не сможем понять его устную речь. Но будет ли нам понятно то, что древний человек хочет сказать при помощи мимики?

Читать далее

Что такое гравитационные волны. Когда и как их открыли.

Артем Сутягин
∙
Что такое гравитационные волны. Когда и как их открыли. Фото.

Когда кто-то говорит что-то про гравитационные волны, многим остается только недоумевать и не понимать, что это вообще такое. Если вы этого не знали, расслабьтесь — даже ученые не могут дать на это развернутый ответ. Конечно, в целом они понимают, что это такое и откуда берется, но белые пятна в этой истории все равно еще остаются. Даже то, что несколько лет назад их смогли зафиксировать, не дает развернутого ответа на вопрос, что же это такое. Все из-за того, что они появляются в далеком космосе и уже потом доходят до нас. Примечательно, что предсказал их существование еще Альберт Эйнштейн, а современные ученые только сейчас начинают подбираться к их разгадке. Понимание того, откуда они берутся и что из себя представляют, пусть и примерное, очень интересно. Попробуем рассказать об этом попроще и без лишних сложных формул.

Читать далее

Статистика: насколько хорошо мед помогает от кашля?

Рамис Ганиев
∙
Статистика: насколько хорошо мед помогает от кашля? Фото.

Собираемый пчелами мед издавна считается эффективным народным средством от многих заболеваний. В зависимости от вида, мед используется для лечения болезней сердца, желудочно-кишечного тракта и, конечно же, дыхательных путей. Но польза меда подтверждается только словами тех, кто имел опыт лечения «продукцией пчел» . Чаще всего мед используется для устранения симптомов простуды, но научных доказательств его эффективности не существует. Восполнить этот пробел решили исследователи из Оксфордского университета (Англия). Они собрали результаты тысяч исследований на тему лечебных свойств меда и выяснили, насколько хорошо он справляется с простудой, по сравнению с лекарствами от кашля и тем более антибиотиками. Результат анализа данных оказался весьма неожиданным.

Читать далее

В Тихом океане найдены 30 новых форм жизни.

Рамис Ганиев
∙
В Тихом океане найдены 30 новых форм жизни. Фото.

В XIX веке английский натуралист Чарлз Дарвин (Charles Darwin) совершил свое великое кругосветное путешествие. Одно из самых больших открытий он совершил на Галапагосских островах, которые расположены на территории Тихого океана. Так называемый Галапагос состоит из 13 вулканических островов, 6 островов поменьше и 107 скал. В ходе изучения окрестностей, путешественнику удалось открыть огромное множество живых существ и именно там он начал работать на своей теории эволюции. На данный момент Галапагосские острова считаются « заповедником всемирной биосферы», потому что там живет самое большое количество животных совершенно разных видов. Исследование богатой на живых существ территории ведется даже сегодня и недавно ученые из Фонда Чарльза Дарвина (CDF) сообщили об открытии 30 новых глубоководных существ. Чтобы обнаружить их, исследователям понадобилось современное оборудование.

Читать далее

Что не так с теорией появления коронавируса из космоса.

Александр Богданов
∙
Что не так с теорией появления коронавируса из космоса. Фото.

Существует множество необычных теорий происхождения SARS-CoV-2 — вируса, ответственного за коронавирус COVID-19. От заявлений о том, что вирус является биологическим оружием, до невероятных гипотез, в которых в появлении коронавируса обвинили вышки 5G. Но есть одна теория происхождения COVID-19, настолько необычная, что по сравнению с ней все другие кажутся скучными: предположение, что коронавирус пришел из космоса. В этой статье я расскажу об этой удивительно странной идее и ее столь же странной истории. Ученые настолько здорово все обосновали, что на мгновение даже задумываешься, что это правда. Но не все так просто.

Читать далее