Науке, с одной стороны, давно известно, что любой алкоголь вреден для организма, даже в небольших дозах. Но с другой стороны, существует мнение, что от небольшого количества вина можно получить, причем красное вино полезнее белого. Но так ли это на самом деле? Этот вопрос давно вызывает интерес как у потребителей, так и у ученых. Традиционно красное вино считалось действительно более полезным для здоровья благодаря высокому содержанию антиоксидантов, таких как ресвератрол. Однако недавние исследования ставят под сомнение это убеждение, предлагая более глубокий взгляд на влияние обоих видов вина на организм и риск развития различных заболеваний, включая рак.
Электронные сигареты, также известные как вейпы, уже давно стали популярной альтернативой традиционному курению. Такой вид курения считается более безопасным, однако все гораздо серьезнее. Недавно в России впервые зафиксировали случай редкой болезни легких, связанной с вейпингом — EVALI, или, как ее еще называют, «попкорновая болезнь». Пострадавшим оказался подросток из Томска, которого госпитализировали с серьезными проблемами с дыханием.
Представьте как чудесным утром вы просыпаетесь, потягиваетесь и вместо чашки чая или кофе наливаете себе… пиво. Звучит как шутка или странная алко-привычка, правда? Но для людей в средневековой Европе это было обычным делом. Именно так , пиво на завтрак — не выдумка, а реальность прошлого. И ведь это не было каким-то баловством — пиво, особенно так называемое «малое пиво» (small beer), считалось важной частью рациона. Давайте разберёмся, как так вышло, что пиво стало утренним напитком, и почему сегодня мы предпочитаем кофе или чай.
Вы наверняка слышали, что человек достигает пика своих умственных (когнитивных) способностей в возрасте 30 лет, после чего они неуклонно снижаются. Речь идет преимущественно о грамотности и навыках счета – последние закономерно изменяются с возрастом. Но правда ли, что возраст, в котором мы начинаем хуже соображать – это 30 лет? Проанализировав данные двух крупнейших исследований PIAAC-L, авторы новой научной работы пересмотрели традиционные представления, рисующие безальтернативный «упадок» интеллектуальных способностей с течением времени.
А вы замечали, как сильно некоторые мужчины толстеют после свадьбы? Как показали результаты исследования, после свадьбы женихи действительно набирают лишние килограммы. На это указывает статистика, собранная среди более 2000 человек в возрасте около 50 лет. При этом женщины после свадьбы лишних килограммов не набирают. Как вы думаете, почему так происходит? Дело в семейном уюте и резких изменениях в образе жизни? Давайте разберемся, как штамп в паспорте связан с цифрами на весах.
Когда мы думаем об опасных существах, на ум чаще всего приходят акулы, львы, крокодилы и ядовитые змеи. Но природа создала куда более коварных созданий, представляющих опасность. Некоторые из них выглядят вполне безобидно, что не заподозришь опасности, другие — как пришельцы. Но всех их объединяет способность причинить такую боль, что даже самые стойкие, не в силах это вытерпеть, будут молить о пощаде. Эти мучения даже могут стать смертельными! Перед вами мастера боли в порядке возрастания причиняемых мук.
Давно уже известная истина — еда влияет на здоровье, это касается и того, что вы едите перед сном. Хороший сон восстанавливает силы, он также важен для работы мозга, иммунитета, роста и развития. А некоторые продукты могут стать причиной бессонной ночи, что негативно сказывается на общем состоянии и самочувствии. Прежде, чем потянуться за вечерним или даже ночным перекусом, ознакомьтесь со списком продуктов, которых, по мнению диетологов, стоит избегать из-за их влияния на качество сна. И вот 13 продуктов, которые лучше не есть перед сном, расположенные от наименее до наиболее вредного.
Хлеб — один из самых популярных продуктов в мире, но какой из его разновидностей самый полезный? На полках магазинов мы можем найти сотни вариантов: белый, ржаной, цельнозерновой, безглютеновый… Многие слышали, что цельнозерновой хлеб полезнее, но чем именно он отличается от белого? А может, есть еще более здоровая альтернатива? Давайте раз и навсегда разберемся, какой хлеб действительно стоит добавить в рацион, а от какого лучше отказаться.
Для большинства людей нет ничего плохого в умеренном употреблении алкоголя, когда вы наслаждаетесь парой бокалов пива за шашлычком, расслабляетесь после долгого дня с бокалом вина или веселитесь с друзьями на вечеринке, где куча различных коктейлей и шотов. А с возрастом или с наличием некоторых проблем многие начинают задумываться о здоровье своего сердца и задаваться вопросом, какие алкогольные напитки наиболее безвредны для него. Есть общие критерии, которые указывают на степень вредности напитка для вашего сердца: количество добавленного сахара или насыщенных жиров в напитке, частота употребления и общее количество выпитого. Выходит, что самые вредные для сердца напитки — это коктейли! Если вы думали, что коктейльчики — это милый и максимально безвредный алкогольный напиток, то вот вам сюрприз и топ-4 самых вредных из них.
Инсульт – это одно из самых опасных и распространенных сосудистых заболеваний, способных привести к инвалидности или летальному исходу. Люди сталкиваются с инсультом по разным причинам. Как правило, в этом виноват неправильный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание. Недавнее исследование показало, что риск раннего инсульта также может зависеть от группы крови. Это говорит о том, что помимо всего прочего большое значение в предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям имеют генетические факторы.
Каждый человек хотя бы раз в жизни замечал, что в полной тишине слышит странные звуки – звон, шипение, гул и т.д. Обычно это явление кратковременное, и оно исчезает так же неожиданно, как и появилось. Однако для некоторых людей шум в ушах становится постоянным спутником, причем таких людей довольно много– около 15% населения планеты. Но почему вообще возникает шум в ушах? Причин существует много. Последние исследования показывают, что в этом может быть виновата даже особенность работы мозга и нарушения сна. Разберемся, почему возникает шум, в том числе постоянный, и можно ли с ним бороться.
Завтрак — это не просто еда, а важный старт дня. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, выбирайте завтраки, которые не вызывают резких скачков сахара в крови. Добавляйте больше белка, клетчатки и полезных жиров — и ваш завтрак станет не только вкусным, но и по-настоящему полезным. Но эта статья не о полезных, а о вредных завтраках, но очень красивых и модных. Некоторые из них даже являются вполне себе здоровой едой, ведь состоят из здоровых продуктов. Но в красивый, модный и здоровый на первый взгляд завтрак могут быть запрятаны сахара, масла и быстрые углеводы, с которых ну никак не стоит начинать своё утро, да ещё в таких количествах, что уровень глюкозы в крови взлетает, а потом падает, а значит в скором времени вам обеспечена и вялость, и раздражительность, и плохая работоспособность и непреодолимое желание что-нибудь поесть. Такое себе начало дня, которое плавно перетечёт в целый непродуктивный день.
Ванная комната — одно из самых влажных мест в доме, а высокая влажность и тепло, как известно, создают идеальные условия для размножения различных микроорганизмов. Чаще всего в ванной можно встретить плесень. Но иногда на поверхностях размножаются опасные бактерии. Например, если вы обнаружили на стенах, плитке, душевых шторах или вокруг сливных отверстий розовую слизь, игнорировать ее не стоит. Этот налет образует бактерия Serratia marcescens, которая не только портит внешний вид ванной, но и может представлять потенциальную опасность для здоровья.
Вы разбили яйцо, готовясь к завтраку, и вдруг заметили в белые пятна в желтке. Что это? Признак испорченного продукта или какое-то естественное явление? Многие, увидев такие образования, настораживаются и спешат выбросить яйцо в мусорку, опасаясь отравления или заражения кишечной инфекцией. Но действительно ли эти белые узелки — повод для беспокойства, или же они вполне безобидны? Давайте разберемся, откуда они берутся, о чем могут рассказать и можно ли такие яйца есть без опасений.
Для многих холодное пиво после долгого рабочего дня или во время встречи с друзьями — это приятный ритуал. Да, некоторые исследования предполагают, что умеренное потребление пива может принести определенную пользу для здоровья, например, улучшить состояние сердца и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Говорят, бегунам полезно пить пиво. Но оно, как и любой алкогольный напиток, может существенно влиять на ваш организм. И, как и с любой приятной едой или напитком, умеренность является ключом к ответственному употреблению. Ежедневное же употребление пива может привести к ряду проблем со здоровьем. Давайте проясним, что же на самом деле происходит с вашим телом, если пить пиво каждый день.
Перелеты через несколько часовых поясов – это не только захватывающие путешествия, но и испытание для организма. Многие сталкиваются с состоянием, известным как джетлаг, который сопровождается усталостью, бессонницей, снижением концентрации и даже проблемами с пищеварением. Это временное нарушение биологических ритмов, связанное с резким изменением часового пояса. Хотя полностью избежать джетлага бывает сложно, существуют эффективные способы минимизировать его влияние и быстрее адаптироваться к новому режиму.
Еще совсем недавно птичий грипп был угрозой только для птицеводства, так как вызвал массовую гибель птиц, снижение производства яиц и рост цен на продукцию. Однако в последнее время вируса H5N1 стал заражать млекопитающих и даже людей. Более того, уже неоднократно были зафиксированы случаи гибели людей от птичьего гриппа. Это вызывает вполне логичный вопрос – можно ли заразиться птичьим гриппом через яйца, и насколько безопасно их употреблять? Некоторые покупатели уже стали более настороженно относиться к куриным яйцам, опасаясь, что они могут содержать вирус.
Современная медицина долгое время рассматривала обезболивающие препараты как универсальное средство, одинаково действующее на мужчин и женщин. Однако исследования показывают, что женщины испытывают боль сильнее, чаще страдают от хронических заболеваний, но при этом менее эффективно реагируют на обезболивание. Причины этому есть разные. В основном они кроются в гормональных различиях и особенностях метаболизма. Это приводит к тому, что стандартные схемы лечения не всегда работают, а побочные эффекты выражены сильнее.
Чай – один из самых популярных напитков в мире. Он известен своими полезными свойствами, включая антиоксидантное действие, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже продление жизни. Однако недавнее исследование показало, что процесс заваривания чая может не только раскрывать его полезные свойства, но и очищать воду от тяжелых металлов. Чтобы чай приносил максимальную пользу и не содержал вредных веществ, важно правильно его заваривать.
Вы только проснулись и решаете позавтракать чем-нибудь вкусненьким. Блинчики с сиропом, кофе или, может, булочка с джемом? Звучит аппетитно, но вот в чем загвоздка: такие завтраки могут вызвать резкий скачок сахара в крови, а это не просто неприятно, но и небезопасно для здоровья.Когда уровень сахара в крови резко поднимается, организм начинает вырабатывать инсулин, чтобы его усмирить. Но если такие скачки происходят регулярно, это может привести к инсулинорезистентности — состоянию, когда клетки перестают реагировать на инсулин. В итоге сахар в крови остается высоким, а это прямой путь к диабету 2 типа. Кроме того, резкие перепады сахара вызывают усталость, раздражительность и чувство голода уже через пару часов после еды. В общем, утро начинается не с кофе, а с проблем. Так что давайте разберемся, какие продукты чаще всего становятся виновниками неприятных состояний и проблем.