Какая диета является самой лучшей для здоровья человека? Если начать искать ответ на этот вопрос, можно наткнуться на описание средиземноморской диеты. Такой рацион питания уже давно привычен для жителей Франции, Испании, Греции и Италии, потому что там много характерных для него продуктов. Если говорить в общих чертах, средиземноморская диета включает в себя огромное количество растительной пищи, а вот животного мяса в ней очень мало. Считается, что такой рацион питания помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, хорошо влияет на пищеварительный тракт, а также уменьшает риск развития старческого слабоумия. Недавно в Интернете заговорили об атлантической диете — некоторые люди уверены, что она даже лучше, чем средиземноморская. Так ли это на самом деле?
По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), зависимость от курения имеется у 33% населения России. Речь идет о миллионах человек, среди которых есть много подростков — результаты многих опросов говорят о том, что многие люди впервые пробуют сигареты в школьные времена. Со временем люди осознают, что от курения нет никакого толка, и эта вредная привычка попросту их постепенно убивает. Поэтому мужчины и женщины пытаются избавиться от своего пристрастия к сигаретам. Но некоторые из них, особенно те, кому уже исполнилось 40 лет, считают борьбу с курением заведомо проигрышной, будто уже поздно что-то исправлять. Недавно ученые поделились хорошей новостью — бросить курить никогда не поздно. И этому появилось научное доказательство.
Согласно статистике, на опухоли головного мозга приходятся 6% новообразований в организме человека. Обычно такой диагноз ставится в 15 случаях на 100 000 человек. Чаще всего болезнь обнаруживается у взрослых людей, но у детей она тоже может быть. Существует много разновидностей рака головного мозга, и у каждого из них есть свои симптомы. Например, опухоль может поражать части мозга, которые отвечают за тактильные ощущения или память, — в таких случаях пациенты не ощущают боль и не могут вспомнить свое прошлое. Недавно в СМИ появилась история о 13-летнем мальчике Лукасе, у которого было мало шансов на выживание, но в результате участия в испытании экспериментального лекарства он полностью выздоровел. Возможно, изучение этого случая поможет ученым в спасении десятков или даже сотен и тысяч жизней в будущем.
У большей части населения Земли карий цвет глаз — считается, что он встречается у 80% мужчин и женщин. У остальных людей глаза окрашены в голубой или зеленый оттенок, которые являются очень редкими. Считается, что светлые глаза у человека появились 10 000 лет назад, в результате генетических мутаций. Поэтому ученые склоняются к тому, что у всех голубоглазых людей на нашей планете имеется один общий предок. Одно из предположений гласит, что голубые глаза дают людям эволюционные преимущества потому, что делают их более привлекательными для представителей противоположного пола. Недавно был проведен эксперимент, который выявил еще один вероятный плюс голубой радужной оболочки глаза — кажется, светлые глаза позволяют людям лучше видеть в темноте.
О том, что недосып оказывает удручающее воздействие на организм и здоровье известно давно. Однако о депривации сна знают далеко не все. И хотя под этим термином также подразумевается недосып, чаще всего речь идет о полном отсутствии сна, которое оказывает одурманивающее воздействие на нас и наше восприятие реальности. Результаты исследований последних лет показали, что потеря сна негативно влияет как на мыслительные способности, так и на способность мозга избавляться от потенциально опасного «мусора». В то же самое время – и это особенно интересно – ряд экспериментов, проведенных в 1970-х годах, подтвердил пользу депривации сна. Оказалось, одна бессонная ночь, особенно при включенном свете, улучшает настроение примерно у половины людей, страдающих депрессией.
Кожа является самым большим органом человеческого организма — на него приходится около 15% массы нашего тела. Она выполняет много функций, самой главной из которых является защита от внешней среды. Также человеческая кожа играет большую роль в регуляции температуры тела, восприятии окружающей среды, выработке витамина D, выделении токсинов вместе с потом и так далее. Вдобавок ко всему этому, кожа является хорошим индикатором состояния здоровья человека. Проблемы в работе кишечника, кровеносной и гормональной системы, а также сердца часто можно обнаружить, просто осмотрев поверхность кожи.
На протяжении многих лет считалось, что компьютерные игры делают людей более жестокими. Это объяснялось тем, что во многих из них игрокам необходимо стрелять из оружия, а наказания за убийства практически нет. Особенно сильно эта тема была обсуждаема после случаев актов насилия, совершенных подростками. К счастью для любителей видеоигр, результаты свежих научных исследований говорят о том, что все это неправда — четкой причинно-следственной связи между жестокостью в компьютерных играх и агрессией в реальной жизни не существует. Сегодня психологи считают, что насилие является сложной социальной проблемой, которая связана с большой совокупностью факторов, и игры стоят далеко не на первом месте. Однако, видеоигры могут нанести вред человеческому здоровью.
В 2023 году искусственный интеллект наконец приблизился к научной фантастике. Сегодня эти умные системы активно внедряются в экономику, образование, бизнес и повседневную жизнь. Более того, они становятся все мощнее, а их дальнейший прогресс – лишь вопрос времени. Так, результаты новаторского исследования, опубликованного в журнале Nature Computational Science, ученые представили новую систему искусственного интеллекта под названием life2vec. Эта инновационная модель машинного обучения использует уникальный подход, рассматривая человеческую жизнь как язык, чтобы делать удивительно точные прогнозы о различных аспектах жизни. Опираясь на обширные данные миллионов жителей Дании, модель life2vec продемонстрировала свое мастерство в прогнозировании смертности, международных переездов и даже личностных черт.
Музыка окружает нас практически повсюду и способна влиять на наше самочувствие и даже поведение. Результаты многочисленных исследований показывают, что во время прослушивания музыки мы успокаиваемся или обретаем мотивацию, а если речь идет о спокойных мелодиях, то даже ощущаем облегчение боли. Недавно ученые провели исследование и узнали, что еще более положительный эффект на людей оказывает не прослушивание, а исполнение композиций. Пользу приносит как игра на гитаре, пианино и других инструментах, так и пение. Возможно, каждому человеку прямо сейчас стоит начать изучение какого-либо инструмента, потому что этот навык способен защитить нас от болезней головного мозга и значительно увеличить длительность жизни.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается 47 миллионов пациентов с деменцией, а к 2050 году их количество возрастет до 130 миллионов. На сегодняшний день болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной слабоумия – постепенного ухудшения памяти, нарушений мышления, поведения и социальных навыков. Более того, изменения, происходящие в головном мозге, приводят к отложению прионов – аномальных белков, из-за которых погибают клетки мозга. Основной причиной развития болезни Альцгеймера считается скопление группы белков в нейронах мозга, однако результаты новейшего исследования показали, что в редких случаях заболевание может передаваться от одного человека к другому. К счастью, доказательств того, что болезнь может передаваться от человека к человеку в ходе повседневной деятельности или рутинного ухода, на сегодняшний день нет. Но как, в таком случае, можно заразиться этим неизлечимым недугом?