Почему на новом месте плохо спится?

8 448 просмотров
Об авторе

Почему на новом месте плохо спится?

У птиц и некоторых водных млекопитающих левое и правое полушария головного мозга могут спать попеременно. До сих пор считалось, что люди на такой трюк не способны. Однако, как удалось выяснить ученым, в первую ночь на новом месте полушария нашего мозга спят несинхронно.

«Часто человек с трудом засыпает на новом месте. Ученые, изучающие сон в лабораториях, даже отбрасывают данные, полученные в первую ночь исследований, считая эти результаты нетипичными», — рассказывает Юка Сасаки (Yuka Sasaki), психолог из Университета Брауна.

Сасаки и ее команда заинтересовались, как протекает сон человека на новом месте. Результаты их работы были опубликованы в журнале Current Biology 21 апреля.

Как выяснилось, в медленной фазе нейроактивность левого полушария, в отличие от правого, в меньшей степени соответствовала состоянию сна. Ученые предполагают, что левая половина мозга в первую ночь на новом месте спит не так глубоко, как правая. Однако начиная со второй ночи дисбаланс исчезает, и оба полушария спят одинаково глубоко.

В мозге человека есть так называемая сеть пассивного режима работы. Она представляет собой множество нервных клеток, которые активны в то время, когда мозг не занят выполнением какой-либо определенной задачи. Как раз сеть пассивного режима работы и была активна в левом полушарии во время сна.

Исследователи воспроизводили резкие звуки вблизи ушей спящих добровольцев. При этом удалось установить, что сеть пассивного режима работы левого полушария быстрее реагировала в случае нарушения тишины. Когда звуки воспроизводились рядом с правым ухом, откуда сигналы поступают в левое полушарие, добровольцы просыпались ощутимо быстрее. Интересно, что такой эффект сильнее всего проявлялся во время первой ночи на новом месте.

За время одной ночи мозг несколько раз проходит через фазу медленного сна. Однако эксперимент Сасаки охватывал лишь первый из таких циклов. Поэтому ученые пока не знают, сохраняет ли левое полушарие «бдительность» в течение всей ночи. Чтобы выяснить это, Сасаки и ее группа готовят новые исследования.

«В таком режиме сна есть смысл, по крайней мере в животном мире. Сон полезен, если риски, с которыми он сопряжен, не перевешивают его пользы для организма. Безопасность во время сна зачастую можно поддерживать, только не упуская из внимания то, что происходит вокруг. Очевидно, похожий «ночной дозор» действует не только в первую ночь на новом месте. Например, мать может крепко спать даже во время грозы, но проснуться от слабого хныканья ребенка», — объясняет Джером Сигел (Jerome Siegel), который изучает сон в Калифорнийском университете.

Почему на новом месте плохо спится?

Приложение
Hi-News.ru

Новости высоких технологий в приложении для iOS и Android.

3 комментария

  1. Atey

    ну не знаю, мне отлично спится на новом месте, особенно если я хочу спать.

  2. aleksey81

    Не чего не напоминает??? <>,-комментирует Сасаки. Недавнии исследования проведённые на добровольцах доказали , что 72% способны достичь двух фаз , 22% трёх фаз и 6% самого Лимба. В эти 6% входит группа людей способных выйти из комы. Сасаки и его команда хотят понять какие отделы мозга и команды они испульзуют , чтобы в будущем помочь большему проценту выбираться из комы. И второе<> ,- это похоже на тот эпизод где они с моста на автобусе падали и музыка за играла :-)

  3. Winchessa

    А что значит, если мне на новом месте ВСЕГДА спится лучше? Я обожаю спать на новых местах. Мне всегда от этого снятся очень красочные сны (отправлено из Android приложения Hi-News.ru)

Новый комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.