Езда на мотоцикле у многих людей ассоциируется с огромной опасностью для жизни. В случае падения на скорости более 100 километров в час, мотоциклисты могут получить смертельно опасные травмы. А если на их голове нет шлема, шанс остаться в живых практически равен нулю. При этом езду на лошадях многие люди считают приятным способом провести свободное время — так и представляется освещенное солнцем поле и гуляющий по волосам ветер. А ведь любители езды на лошадях защищены от падений не больше, чем мотоциклисты. Если упасть с лошади на высокой скорости, тоже мало не покажется. Недавно американские ученые решили выяснить, что все-таки опаснее: езда на мотоцикле или лошадях? Результаты оказались весьма неожиданными.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, треть взрослого американского населения постоянно страдает от недосыпа. В России ситуация не лучше — в 2019 году гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин объявил, что около 30% россиян страдают от бессонницы. Большинство людей с проблемами со сном употребляют специальные лекарства, но некоторые больше доверяют народным методам и просто выпивают перед сном стакан теплого молока. Недавно ученые выяснили, что этот «лайфхак» действительно помогает быстрее уснуть. Оказывается, в составе коровьего молока есть вещества, которые помогают организму максимально расслабиться и подготовиться к хорошему отдыху. Причем действовать они могут не хуже, чем настоящие снотворные.
Старение является естественным биологическим процессом, в результате которого происходит деградация организма. Он сказывается не только на внешности человека, но и работе его органов. В результате неизбежно приводит к смерти. Стоит ли говорить, что люди всегда мечтали об эликсире молодости. Еще совсем недавно лекарство, омолаживающее организм, воспринималось как что-то из области оккультизма или просто фантастики, но то теперь стало приобретать все более реальные черты. Как известно, человек состоит из клеток, и от их здоровья зависит состояние всего организма. С возрастом в теле человека накапливается большое количество состарившихся клеток, которые называют сенесцентными. Они начинают работать не так эффективно, как молодые. Иногда в их внутриклеточных процессах возникают сбои и мутации. В частности, накопление таких клеток повышает риск возникновения злокачественных опухолей. такие клетки считаются основной причиной деградации организма и снижения работоспособности. Учитывая это, ученые придумали как бороться со старением — уничтожать синесцентные клетки, освобождая тем самым пространство для роста молодых. Для этого были созданы специальные препараты, которые назвали сенолитики. Свою эффективность они показали еще в 2015 году, однако имели сильные побочные эффекты. Но технологии, как известно, не стоит на месте. Ученые из Университета Лестера проблему решили, создав второе поколение препаратов, которые показали не только свою эффективность но и безопасность.
COVID-19 преподнес миру много неприятных сюрпризов, одним из которых является постковидный синдром, или, как его еще называют, «долгий ковид». Суть его заключается в сохранении симптомов болезни в течение нескольких месяцев. Иногда он протекает настолько тяжело, что люди не могут работать и вернуться к обычной жизни, которую вели до заражения коронавирусом. Постковидный синдром включен в перечень болезней МКБ, кроме того, официальное определение ему дала ВОЗ. Однако, как оказалось, долгим можем быть не только COVID-19. Британские ученые выяснили, что у некоторых людей, переболевших гриппом, тоже длительное время могут сохраняться такие симптомы как одышка, быстрая утомляемость, затрудненное дыхание и головная боль. Причем долгий грипп может длиться до полугода. Об этом синдроме даже еще меньше известно медицине, чем о долгом ковиде, который сейчас активно изучают ученые из разных стран.
Современные ученые проводят научные эксперименты только на лабораторных животных. Некоторые из опытов чрезвычайно жестоки, но такие работы сильно двигают науку вперед. В начале 2021 года я рассказывал про американских ученых, которые случайно активировали группу нейронов в миндалевидном теле мышей и тем самым пробудили у них охотничьи инстинкты, одновременно повысив физическую силу. В результате ученым удалось создать жестоких грызунов, которые с яростью бросались на других животных и буквально разрывали их на части. Звучит страшно и в какой-то мере даже бесчеловечно, но в предыдущие столетия ученые проворачивали и более шокирующие авантюры. Например, миру известны исследователи, которые проводили эксперименты со своими телами. Со стороны все это выглядело ужасно и временами они испытывали нестерпимую боль. Но в результате им удавалось остаться в живых и совершать важные открытия.
С момента, когда COVID-19 только начал распространяться по планете, ученые заметили, что дети им не заболевают. Позже случаи заражения все же были замечены и даже были зафиксированы летальные исходы, но речь шла о единичных случаях. Ситуация стала меняться с появлением штамма Дельта — количество заражений и летальных исходов среди детей резко увеличилось. Почему так происходит я недавно рассказывал в статье об особенностях детского иммунитета. Как оказалось, сама болезнь — это не единственная опасность COVID-19 для детей и подростков. На фоне распространения штамма Дельта в США резко стало увеличиваться количество случаев мультисистемного воспалительного синдрома, который несет серьезную опасность для детского организма. Также тревожные новости поступили из Израиля, где на днях от этого же заболевания умер шестнадцатилетний подросток. Синдром развивается спустя 4 или даже 6 недель с момента заболевания. Причем он иногда возникает даже у детей, которые перенесли болезнь бессимптомно. К счастью, большинство детей при оказании своевременной медицинской помощи выздоравливают.
Ожирение в мире приобрело в последнее время масштабы эпидемии. К примеру, в США людей с ожирением около 40 процентов. Основными причинами этого заболевания считается переедание, отсутствие физической нагрузки, неправильное питание (преобладание в рационе высококалорийной пищи, глюкозы и особенно фруктозы), а также проблемы со здоровьем, в основном, касающиеся гормонального фона. Однако, кроме этих факторов имеются и другие, генетические. Ученым давно были известны сотни генов, которые вероятно влияют на ожирение. Однако ключевое слово в данном случае “вероятно”, так как нет никаких подтвержденных данных о том, что тот или иной ген вызывает ожирение до последнего времени не было. Но, ситуация изменилась благодаря американским ученым из Университета Вирджинии, которым удалось существенно продвинуться в области изучения генетических факторов этого ожирения. Они обнаружили 14 генов, которые, служат причиной возникновения проблем с лишним весом, а также три гена, которые их предотвращают. По мнению ученых, данная информация существенно поможет в лечении ожирения препаратами.
Если человек долго находится в космосе, его тело начинает постепенно меняться. Как минимум, он становится выше ростом — из-за отсутствия гравитации, позвонки в его теле распрямляются. В 2018 году японский астронавт Норишиге Канаи (Narishige Kanai) провел в космосе три недели и объявил, что за это время его рост увеличился на 9 сантиметров. Это заявление удивило ученых, но потом мужчина признался, что его расчетц оказались неверными и рост увеличился только на 2 сантиметра. Есть много других опасных последствий долгого пребывания в космосе вроде болей в мышцах, утраты гибкости, отечности органов и роста внутричерепного давления. Недавно немецкие ученые изучили образцы крови побывавших в космосе российских космонавтов. Оказывается, космические путешествия каким-то образом разрушают головной мозг человека.
COVID-19 одно из самых непредсказуемых заболеваний — оно может протекать как в виде легкой простуды, так и с тяжелейшими осложнениями, которые приводят, как известно, даже к летальным исходам. Но почему такая разница? Конечно, избежать тяжелого течения позволяет вакцинация, но сейчас речь не о вакцинах, а способностях самого организма. Во многом причина заключается в индивидуальных особенностях иммунной системы. Я не так давно рассказывал, что перенесенные ранее коронавирусные простуды помогают организму побороть COVID-19, так как иммунная система уже в некоторой степени обучена распознавать подобные вирусы. Однако, дело не только в иммунитете, но и содержании вирусов в организме. Чем их больше — тем больше вероятности, что у человека появятся серьезные симптомы, так как на организм оказывается высокая вирусная нагрузка. Именно по этой причине, как утверждают ученые Каирского университета, люди, которые следят за гигиеной своего рта, могут избежать серьезных последствий заражения.
Наверняка вы много раз замечали, что женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины. Как минимум, представительницы прекрасной половины человечества плотнее одеваются и предпочитают жить в теплых краях. Эту закономерность можно быстро заметить, но научных доказательств до сих пор не существовало. Недавно израильские ученые решили восполнить этот пробел и провели научную работу, в котором изучили особенности жизни птиц и летучих мышей. Они выбрали именно этих животных потому, что они часто меняют места своего обитания и по ним проще всего определить степень любви самок и самцов к теплым условиям. Оказалось, что особи женского пола действительно дольше самцов задерживаются в местах с более приятным климатом. У ученых уже есть этому объяснение.
Когда речь заходит о влиянии электрического тока на организм, у большинства людей возникают ассоциации с болезненным или даже смертельно опасным поражением. Однако, электрический ток давно стал неотъемлемым элементом при лечении различных заболеваний. Особенно широко в медицине применяется электростимуляция головного мозга. Суть ее заключается в слабых электрических импульсах переменного или постоянного тока, которые имитируют синхронизированную активность отдельной группы нейронов. Электростимуляцию применяют при реабилитации людей с болезнью Паркинсона и синдромом Туретта, наркозависимостью и многими другими заболеваниями. Одно из исследований показало, что электростимуляцией можно улучшить умственные способности человека. И вот теперь при помощи имплантата-электростимулятора, вживленного в мозг, ученым удалось излечить пациентку от тяжелой депрессии.
У каждого здорового ребенка молочные зубы прорезаются примерно к 3-летнему возрасту. В 6 лет они начинают выпадать, чтобы на их месте выросли коренные зубы. Как правило, этот процесс длится до 13 лет. Никто этого не замечает, но во время роста коренных зубов в челюстях многих детей начинают формироваться зубы мудрости, которые также известны как третьи моляры и «восьмерки». По-настоящему они дают о себе знать только в промежутке между 16 и 27 годами или даже позже. Так как они являются рудиментарными и не несут никакой пользы, стоматологи обычно их удаляют, но если они не мешают человеку потреблять пищу — никто их не трогает. А думали ли вы когда-нибудь о том, почему зубы мудрости растут только у взрослых? Недавно американские ученые наконец-то дали на этот вопрос подробный ответ.
СOVID-19 крайне неприятная, болезнь, которую тяжело перенести, даже если отбросить вариант тяжелого течения с развитием опасно для жизни пневмонии. Причем дело не только в симптомах во время самой болезни, но и постковидном синдроме. По статистике на него жалуются примерно 20% всех переболевших пациентов. Он длится гораздо дольше, чем сама болезнь — около двух месяцев у пациентов в возрасте до 60 лет и до трех-четырех месяцев у людей в возрасте от 60 лет. О том, насколько это последствие коронавируса является серьезным, говорит тот факт, что постковидный синдром внесен в Международную классификацию болезней. Более того, на сайте ВОЗ появился документ, в котором он подробно описан. Таким образом, всемирная организация здоровья дала официальное определение данному состоянию. Как заявили представители международной организации, постковидный синдром может быть у лиц, у которых подтверждено заражение или имеется подозрение на коронавирус. Причем заболевание считается постковидным синдромом, только если длится не менее двух месяцев и сопровождается симптомами, которые не могут быть объяснены другим диагнозом.
Чистка зубов — настолько обыденная процедура, что даже как-то странно думать, что есть люди, которые не умеют этого делать. Однако большинство воспринимают её не как способ поддержания здоровья ротовой полости, а процедуру, помогающую устранить неприятный запах. Поэтому вполне естественно, что многие чистят зубы не два раза в день, а один, не очищают язык от налёта, не используют зубную нить и вообще не делают ничего сверх рядового пачкания рта зубной пастой. Ну и совершенно напрасно.
Илон Маск — известный трудоголик, который руководит компаниями Tesla, SpaceX и Neuralink. В одной из наших статей говорится, что раньше он работал по 100 часов в неделю и плотно сидел на кофеине. Сейчас же сообщается, что предприниматель иногда работает по 120 часов и при этом прекрасно себя чувствует. Может показаться, что он изобрел волшебную технику тайм-менеджмента, которая позволяет ему не уставать в течение дня и сохранять мотивацию на протяжении целых месяцев и даже лет. Но авторы издания Inc.com считают, что никакой чудо-техникой управления временем Илон Маск не владеет и в его днях столько же часов, что и у остальных людей. Просто в его работе есть одна маленькая деталь, о которой мы с вами часто попросту забываем. Как вы думаете, что это?
Наверняка многие слышали, что недостаток калорий для организма полезен. Это подтверждают научные исследования, проведенные не только на животных, но и на людях. Причем уменьшение количества калорий положительно сказываются на самых разных системах организма, в том числе на обмене веществ, сердечно-сосудистой системе, кровяном давлении и т.д. Ограничить калории можно несколькими способами — уменьшить количество потребляемой пищи, включить в рацион низкокалорийные продукты или просто голодать. Голодание наиболее эффективный способ ограничить себя в калориях, однако оно тоже бывает разным. Чаще всего люди на какой-то период отказываются вовсе от еды или едят минимальное количество растительной пищи. Этот способ довольно мучительный, так как человек все время испытывает чувство голода. Поэтому он подойдет только для сильных духом людей. Но есть и другой тип голода, о котором мало кто знает — это так называемое интервальное, или прерывистое голодание. Суть его заключается в приеме пищи лишь в определенное время. В таком случае человек тоже испытывает голод, но знает, что через час-два настанет время принимать пищу, и никаких ограничений при этом у него не будет. В результате этот способ даже нельзя в полной мере назвать голоданием, так как человек может суммарно получать такое же количество калорий, как и всегда. Но главное, что периодически он испытывает чувство голода.
Антидепрессантами называются психотропные препараты, предназначенные для терапии депрессии. Они повышают уровень нейромедиаторов, в частности серотонина и дофамина, которые еще принято называть гормонами счастья. Эти нейромедиаторы обеспечивают передачу сигналов в нейронных цепочках, которые отвечают за ощущение радости, удовлетворения, счастья и пр. В результате они способны улучшать настроение у больного, снижать ощущение тоски, тревоги, вялости и т.д. Также они повышают психическую активность, нормализуют качество сна, улучшают аппетит и пр. Однако, серотонин и дофамин использует не только нервная система. Как выяснилось, они также оказывают влияние на иммунную систему. Я уже неоднократно рассказывал, что иммунитет в нашем организме борется не только с бактериями и вирусами, но и злокачественными клетками. Таким образом, как показало недавнее исследование ученых, антидепрессанты могут быть эффективны при лечении рака, однако механизм их действия не совсем такой, который можно ожидать.
Авокадо — это вечнозеленое дерево, которое растет только в теплых регионах нашей планеты. Из-за непривычной питательности и вкуса некоторые люди считают его плоды овощами, но на самом деле это фрукты. Авокадо обладает большой питательностью, из-за чего в 1998 году даже было занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Считается, что это растение выращивалось аж в третьем тысячелетии до нашей эры древними ацтеками, которые называли его ауакатль (лесное масло) и использовали в качестве лекарства и первого прикорма для детей. Индейцы же смекнули, что плоды яйцеобразной формы должны хорошо влиять на мужское здоровье. Авокадо считается очень полезным продуктом даже сегодня — но действительно ли это так? Ученые уже давно изучили состав авокадо и могут дать точный ответ на этот вопрос.
Вегетарианство в последнее время становится все более популярным — согласно статистике, в мире примерно 375 миллионов человек придерживаются растительной диеты. Люди отказываются от мяса по самым разным причинам — желают оздоровиться, хотят избавиться от лишнего веса, протестуют против убийства животных и т.д. Однако все чаще можно услышать от диетологов, медиков и ученых, что вегетарианство полезно не всегда и не всем. В первую очередь такая диета противопоказана маленьким детям и беременным женщинам. Также от нее стоит отказаться людям с такими заболеваниями, как туберкулез, анемия, обструктивный бронхит и пр., о чем говорит заведующий отделом диетологии и клинических исследований института экогигиены и токсикологии имени Л.Медведя, Петр Карпенко. Его слова подтверждают многочисленные исследования . В некоторых странах, к примеру, в Бельгии за принуждения ребенка к вегетарианству можно даже попасть в тюрьму. Но и это еще не все — некоторые исследования показывают, что вегетарианство может причинить вред даже абсолютно здоровым людям, которые изначально не имеют к нему противопоказаний. Поэтому, прежде чем полностью отказываться от животного белка, рекомендую взвесить все “за” и “против”.
С момента начала пандемии, медики стали обращать внимание, что многие пациенты заболевают повторно COVID-19 в скором времени, после перенесения болезни. Как выяснилось, причина в том, что не у всех людей вырабатываются антитела. Соответственно, у некоторых попросту нет защиты от повторного заражения. Причем, как показали исследования, проведенного центрами США по контролю над заболеваниями, антитела не вырабатываются примерно у 36% людей, переболевших COVID-19, то есть более чем у трети. Это говорит о том, что рассчитывать на естественный коллективный иммунитет, как изначально предполагали многие страны, не стоит. Но как в таком случае быть с вакцинацией, если даже после болезни не вырабатывается иммунитет? Исследования показали, что антитела появляются у всех пациентов, которые сделали прививку. Очевидно, что перенесение болезни не является поводом для отказа от вакцинации.