Как сумасшедшего человека изображают в фильмах и играх? Обычно, это одетый в лохмотья индивид с выпученными глазами, который то и дело разговаривает с самим собой. Исходя из этого можно сделать вывод, что вести беседы с собой — это признак психических отклонений и не является чем-то нормальным. Однако, психологи так не считают. В большинстве случаев разговор с самим собой является хорошей практикой, которая даже способна помочь человеку справиться со стрессом, сконцентрироваться на работе, а также мотивировать на достижение поставленных целей. В рамках данной статьи предлагаем разобраться, как «правильно» говорить с собой для наилучшего эффекта, а также в каких случаях это — повод обратиться к психиатру.
Мороженое — один из самых вкусных десертов, когда-либо придуманных человеком. Оно бывает разных видов: сливочное, молочное, пломбир, фруктовый лед, эскимо и так далее. Его любят как дети, так и взрослые — наверное, в мире не найдется ни одного человека, который откажется от него в жаркий день. Некоторые люди настолько сильно любят мороженое, что едят его очень быстро, откусывая большие куски. И в этом случае происходит нечто неприятное — от резкого холода во рту у людей возникает резкая головная боль примерно посередине лба. В народе это явление называется «заморозкой мозга» и мало кто понимает, из-за чего это происходит. В рамках данной статьи предлагаем восполнить этот пробел в знаниях.
У многих людей при длительном беге начинается «эйфория бегуна» — они будто бы пьянеют и начинают испытывать необъяснимую радость. Обычно это происходит на втором часу непрерывной физической активности. Для некоторых людей испытание этого необычного ощущение является главным мотиватором для занятий спортом. Однако, также существуют мужчины и женщины, которые при длительном беге или другой физической активности начинают ощущать головную боль. У одних людей это неприятная пульсация с обеих сторон головы, у других — что-то похожее на мигрень. Недавно профессор клинической анатомии Адам Тейлор рассказал о том, почему бег вызывает головную боль и что с этим можно сделать.
В социальных сетях публикуется огромное количество фотографий еды — речь идет не только о снимках от пользователей, но и рекламных постах от различных компаний. Маркетологи специально делают изображения с бургерами и прочими продуктами яркими и красочными. Их главная задача — пробудить у людей аппетит, чтобы они заказали как можно больше еды. Недавно ученые доказали, что фотографии с пищей могут вызвать не только чувство голода. Опытным путем было выяснено, что если человек много раз посмотрит на снимки вкусной и сытной еды, он начнет ощущать сытость. Считается, что эту хитрость можно использовать для похудения.
Существует огромное количество разных кремов: какие-то просто увлажняют, другие защищают от солнца, в целом, они все оказывают влияние на кожу. Обычно ассоциация идет с положительными эффектами, но беда пришла откуда не ждали (на самом деле ждали). Косметика, средства личной гигиены – те самые крема, способны нанести непоправимый вред окружающей среде. И если и этого мало, то вред сказывается и на человеке, а дело в химикатах, которые часто используют производители. PFAS так называется это зловещее вещество – оно имеет широкий спектр применений благодаря своим уникальным свойствам, таким как высокая термическая и химическая стойкость, смачивающая способность и устойчивость к горению. Однако эти химикаты стали предметом обеспокоенности из-за своей стойкости в окружающей среде и возможных негативных влияний на здоровье человека и окружающую среду. Исследования связывают PFAS с различными проблемами, включая потенциальную токсичность, канцерогенность, нарушение функции иммунной системы, размножения и развития.
Даже небольшие дозы алкоголя вызывают у человека чувство расслабленности и уверенности в себе, при этом ухудшается внимательность и замедляется реакция. Поэтому не зря запрещено управлять транспортными средствами даже в состоянии легкого алкогольного опьянения, не говоря уже о тяжелом, когда страдает глазомер и нарушается координация движений. К счастью, после приема алкоголя человек достаточно быстро начинает трезветь, в результате чего внимательность и способность молниеносно принимать решения восстанавливаются. Но как узнать, что после приема алкоголя уже можно садиться за руль? Сразу предупреждаем, что сам человек определить по своему состоянию этого не в силах. Поэтому ориентироваться следует только на время или показания специальных приборов.
Согласно статистике, в современном мире проблемы со зрением испытывают около 2,2 миллиарда человек. Чтобы плохое зрение не мешало жизни, многие люди носят очки — для некоторых мужчин и женщин это уже неотъемлемая часть внешнего вида. Однако, гораздо удобнее носить контактные линзы: они не загрязняются в течение дня, не запотевают зимой и не мешают во время занятий спортом. Каждый день линзы на глазах носят миллионы людей, и при этом даже не задумываются о том, как они были изобретены, какие из них лучше всего и могут ли они вызвать проблемы со здоровьем. В рамках данной статьи предлагаем узнать несколько неожиданных фактов о линзах — будьте уверены, что вам откроется что-то новое.
Употребление продуктов с добавлением большого количества сахара является одной из главных причин набора лишнего веса — это многим известный факт. А лишний вес, в свою очередь, приводит к развитию смертельно опасных заболеваний: у человека может начать болеть сердце, возникнуть сахарный диабет и так далее. Поэтому многие люди предпочитают покупать продукты с искусственными подсластителями — существует мнение, что они делают сладости такими же вкусными, но при этом не наносят вреда здоровью и даже помогают похудеть. Недавно специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объявили, что все это неправда. Употребление продуктов с заменителями сахара не помогает сбросить лишний вес, а в долгосрочной перспективе могут нанести здоровью такой же вред, как и обычный сахар.
Средиземноморская диета считается одной из самых полезных для здоровья человека — результаты многочисленных наблюдений показали, что она продлевает жизнь. Такой рацион питания с очень давних времен соблюдается жителями средиземного региона: гражданами Греции, Кипра, Хорватии и ряда других стран. В средиземноморской диете сделан упор на растительную пищу и морепродукты, а роль красного мяса и молока отведена далеко на задний план. Считается, что такое специфическое питание может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, слабоумия, рака и многих других смертельно опасных заболеваний. Недавно ученые доказали пользу средиземноморской диеты в ходе научного эксперимента.
Если вы посмотрите на найденные археологами черепа древних людей, то заметите, что у большинства из них были идеально ровные зубы. Голливудской улыбкой могли похвастаться наши предки времен каменного века, однако чем больше развивался человеческий вид, тем хуже становилось состояние наших зубов. Согласно статистике, сегодня около 90% людей имеют искривленные зубы, причем иногда это не просто портит улыбку, а представляет угрозу для состояния здоровья. Часто неправильный прикус становится причиной возникновения проблем с дыханием, из-за чего люди даже могут испытывать проблемы с мышлением. Казалось бы, с развитием медицины наши зубы наоборот должны быть здоровыми и ровными. Но почему они у нас кривые, а у древних людей были идеальными? В чем их секрет?
Что может быть летним знойным днем лучше, чем с разбегу окунуться в холодную воду? Однако не спешите этого делать. Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что купание во время жары в прохладной воде может быть смертельно опасным удовольствием, особенно, если не соблюдать некоторых правил. Только задумайтесь над этими цифрами — ежегодно в мире тонет более 370 тысяч человек, а в России эта печальная цифра составляет около 25-30 тысяч человек в год. По мнению экспертов, большинство несчастных случаев связаны вовсе не с тем, что некоторые люди не умеют плавать. Резкий перепад температуры способен привести к гибели даже самого опытного пловца. Однако смертельной опасности можно избежать, если придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Кофе является одним из наиболее распространенных напитков, который вызывает у людей разные реакции: для кого-то это всего лишь приятный вкус, а для других стало уже привычкой, своего рода утренним ритуалом. Возможно, неудивительно, что многие люди употребляют его именно утром, чтобы помочь своему организму проснуться и активизироваться. Интересно отметить, что кофеин, содержащийся в чае, кофе и шоколаде, является общим компонентом, объединяющим эти напитки. Однако, что мы знаем о кофеине помимо его бодрящего действия? Ученые активно проводят исследования в этой области, и некоторые открытия оказываются довольно неожиданными. Команда исследователей из Бригамской больницы занимается изучением процесса размножения определенных клеток в нашем кишечнике и пытается выяснить, как и почему это происходит. Их исследования привели к интересному открытию: они обнаружили, что ксантин, вещество, присутствующее в кофе, чае и шоколаде, способно влиять на формирование клеток Th17. Эти клетки, в свою очередь, играют важную роль в нашей иммунной системе.
Недосып и бессонница — проблемы, с которыми сталкивается огромное количество взрослых людей во всем мире. Если с недосыпом все понятно, он обычно возникает из-за всевозможных обязанностей, дел и забот, то в бессоннице виноваты физиологические и психологические факторы. Чаще всего проблемы со сном случаются из-за стрессов и переживаний. Это значит, что человек сам может как усугубить проблему, так и помочь себе заснуть. Причем, согласно недавнему исследованию, небольшая корректировка собственного поведения может существенно улучшить ситуацию. Фактически, ученые рекомендуют избавиться от привычки, которая свойственна большинству людей.
В России практически ни одна вылазка на природу не обходится без приготовления шашлыка — во многих семьях это уже целая традиция. Это мясное блюдо пришло в наши края из стран Западной и Центральной Азии и Восточной Европы и со временем обросло разными вариациями. Изначально шашлык делали исключительно из мелко нарезанной баранины, но сегодня люди готовят его из свинины, курицы, рыбы и даже овощей. По сути, шашлыком можно назвать все, что выдержано в маринаде и приготовлено на мангале. Как правило, шашлык является очень жирным продуктом, поэтому его считают вредным для здоровья, особенно в совокупности с алкоголем. Однако, многими любимый шашлык может быть и полезным — неожиданно, правда?
Самым ядовитым грибом в мире является бледная поганка (Amanita phalloides), на которую приходится 90% отравлений грибами во всем мире. Это связано с тем, что бледную поганку часто путают со съедобными грибами, такими как сыроежки и шампиньоны. Согласно статистике, от отравления Amanita phalloides умирают до 9 человек из 10 отравившихся, а у выживших развивается хронический гепатит и цирроз печени. Высокая смертность объясняется несколькими причинами, одна из которых — отсутствие эффективного противоядия. Однако последнее исследование дает надежды на то, что выживаемость при отравлении бледной поганкой повысится, так как ученым удалось найти вещество, которое может быть антидотом от действия яда смертоносного гриба.
Каждый человек желает всегда оставаться бодрым — будучи в вялом состоянии никто не сможет достичь больших результатов на работе и в личной жизни. Чтобы быть в тонусе, некоторые люди каждый день пьют кофе или энергетики. В первом напитке действующим веществом является кофеин, а в баночках с энергетиками помимо него есть бодрящая аминокислота таурин и улучшающие настроение витамины группы B. Может показаться, что энергетические напитки появились в продаже относительно недавно — по крайней мере, массово их рекламу мы начали видеть только в 2000-е годы. Но, как оказалось, один из первых энергетиков был разработан в 20 веке и был смертельно опасным, потому что содержал в себе радиоактивные вещества, убийственность которых в те времена не была известна. Стоит ли говорить, что у любителей этого напитка возникли ужасные проблемы? Одного из главных поклонников напитка вообще настигла ужасная смерть.
Болезнь Альцгеймера — одна из самых страшных заболеваний в мире, против которой у ученых все еще нет эффективного лекарства. Обычно этот диагноз ставится людям в возрасте старше 65 лет, когда у них начинает разрушаться головной мозг и возникают такие симптомы деменции, как постепенная потеря памяти, изменение характера, проблемы с координацией движений и так далее. У некоторых людей есть мутация, из-за которой страшная болезнь начинает проявляться раньше ожидаемого, примерно в 40-летнем возрасте. Эта мутация всегда передается по наследству, поэтому ученые наблюдают за такими семьями на протяжении многих лет — результаты наблюдений понемногу помогают им изучать развитие болезни и продвигаться к созданию лекарства, которое может спасти миллионы жизней. Недавно мужчина, который рисковал рано пострадать от болезни, избежал злой участи — у него нашлась защитная мутация.
Бывает такое, что во время принятия душа из лейки начинает идти холодная вода — такие случаи могут вывести из себя любого человека. Однако, некоторые люди сами не против принятия ледяного душа, потому что считается, что он бодрит тело и укрепляет здоровье. Иногда мужчины и женщины вообще окунаются в зимнюю прорубь или идут купаться, когда лето еще не до конца наступило и вода в озерах остается холодной. Некоторые же люди наотрез отказываются от такой активности, потому что уверены, что если они окунутся в ледяную воду, сразу же заболеют. Так кто же прав? Может ли обливание холодной водой и купание в ледяной проруби укрепить здоровье, или от этого человеку станет только хуже?
Проблемы со зрением являются распространенными у людей различных возрастных групп. К счастью, современная медицина предлагает различные методы коррекции глазных проблем, которые могут быть адаптированы к индивидуальным потребностям пациента. В предыдущей статье мы рассматривали только определенный вид коррекции – LASIK. Но существует гораздо большее количество вариантов, которым можно смело отдать предпочтение. Некоторые хвалят одно, другие выделяют другое, но как понять какое лучшее? Дело в том, что у каждого есть свои особенности как у организма человека, так и у метода лечения. Правда все же можно выделить самые популярные методы, к которым люди чаще всего обращаются – и не просто так!
Давно известно, что курение повышает риск смерти от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, негативно влияет на нервную систему, а также вызывает патологии развития плода у беременных. Но, как выяснилось в недавнем масштабном исследовании, этим вред от курения не ограничивается. Ученые доказали, что табачный дым приводит к уменьшению объема мозга человека, причем весьма существенно. В среднем разница между курящими и некурящими людьми составляет более 7 кубических сантиметров. Правда, исследование не касалось разницы в когнитивных функциях мозга, однако нет сомнений в том, что они тоже страдают, ведь у курящих уменьшается объем серого вещества и нейронов, как это происходит при некоторых нейродегенеративных заболеваниях.