Жесткие матрасы считаются более полезными для здоровья, так как позволяют поддерживать позвоночник в физиологически естественном положении. На них не “проваливается” поясница и не искривляется позвоночный столб, что позволяет избежать ряд проблем с опорно-двигательной системой. Кроме того, «спартанская» кровать может избавить от боли в спине и помочь восстановиться после травм. Однако это не значит, что всем без исключения следует спать на жестком матрасе. Иногда он может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Дело в том, что твердая постель сильно давит мягкие ткани, в результате чего останавливается ток крови.
Логично предполагать, что самые грязные вещи которыми каждый день пользуется человек — это унитаз и уличная обувь. Действительно, на ободке унитаза всегда обитает огромное количество бактерий, среди которых много потенциально опасных, которые способны вызвать инфекцию. К уличной обуви тоже липнут инфекционные микробы, поэтому после похода в туалет и прогулки нужно обязательно мыть руки с мылом. Это правило гигиены соблюдают почти все, но почти никто не моет руки после использования смартфона. А ведь некоторые исследователи уверены, что мобильные устройства накапливают в себе больше мерзких бактерий, чем унитазы. Сейчас вы в этом убедитесь сами, а также узнаете, как держать смартфон в чистоте.
Глюкоза служит для организма основным источником энергии. Клетки начинают ее поглощать, когда на них воздействует инсулин. Но если у человека диабет второго типа, клетки становятся нечувствительными, или толерантными к инсулину, в результате чего уровень глюкозы в крови растет. Чтобы нормализовать уровень сахара, поджелудочная железе начинает вырабатывать еще больше инсулина, в результате чего в какой-то момент ее клетки перестают нормально функционировать. В настоящее время не существует способов лечения этого заболевания, однако ученые продолжают работать над его поисками. Недавно, сотрудники Университета Джеймса Кука заявили о том, что нашли способ решения проблемы, правда, пока только на ранней стадии диабета. Для этого они предлагают использовать червей-паразитов.
Почти на каждой кухне стоит микроволновая печь — этот прибор имеет много плюсов и значительно облегчает нашу жизнь. В первую очередь микроволновка удобна тем, что при помощи нее можно быстро разогреть любую еду. Например, можно достать из холодильника вчерашний суп или купить в магазине полуфабрикат, и через пять минут они будут готовы к употреблению. Также микроволновка здорово выручает семьи с детьми — после школы ребенок сам может без проблем разогреть еду и поесть, не тревожа взрослых. Безусловно, это отличное устройство, однако ученые уже много раз доказывали, что разогретые при помощи него блюда теряют свою пользу. К тому же, они становятся менее вкусными. В рамках данной статьи мы ответим на три вопроса: чем опасна еда из микроволновки, почему она теряет свой вкус и существуют ли более безопасные альтернативы микроволновой печи.
Средняя продолжительность жизни людей составляет около 70 лет, однако некоторым мужчинам и женщинам удается жить даже после 100-летнего юбилея. Согласно некоторым данным, жителю Азербайджана по имени Ширали Муслимов на момент смерти в 1973 году было 168 лет — к сожалению, его не добавляют в книги рекордов, потому что у него нет документального подтверждения того, что он родился в самом начале 19 века. Долгожителей в мире достаточно много, и самым старым человеком на Земле до недавнего времени можно было считать Хосе Паулино Гомеса — он умер в июле 2023 года, когда ему было 127 лет. Теперь звание самого старого человека планеты принадлежит испанской долгожительнице Марие Браньяс Морера. На нашем сайте много статей про удивительных людей, поэтому стоит рассказать и про этих рекордсменов.
Точной статистики нет, но складывается ощущение, что в мире все меньше людей едят все подряд — многие придерживаются какой-либо диеты. Кто-то тщательно следит за количеством белков, жиров и углеводов в своем рационе и просто старается сделать так, чтобы продукты были свежими. А кто-то придерживается более строгих диет — например, не ест ничего животного происхождения, включая даже сыр и куриные яйца. Есть еще более экстремальные приверженцы «здорового питания», которые не едят ничего кроме фруктов или овощей зеленого цвета. Это крайне неправильный подход, потому что для получения всех необходимых для здоровья веществ нужно питаться разнообразной пищей. Из-за некоторых диет сильно страдают человеческие зубы — ниже вашему вниманию представлено несколько вызывающих тревогу примеров.
Современные гаджеты, такие как, например, фитнес-браслеты или смарт-часы, обладают множеством полезных для здоровья функций. Например, они могут измерять пульс, уровень кислорода в крови, подсчитывают количество сделанных шагов и т.д. Однако все их функции сводятся к мониторингу различных показателей организма и подсказкам. Сами они, конечно же, никакого терапевтического эффекта оказывать не могут. Однако со временем ситуация может измениться. В Швейцарии ученые разработали технологию, которая позволяет при помощи небольших импульсов электричества управлять работой генов. Этот значит, что в будущем устройства смогут управлять различными процессами в организме в нужный момент, например, вызывать выработку инсулина при сахарном диабете. Технология уже показала эффективность в лабораторных условиях.
Практически в каждом продуктовом магазине представлен широкий ассортимент колбасной продукции. На выбор покупателям дается сырая, копченая, вареная и многие другие виды колбас. Все они изготавливаются разными производителями и отличаются по цене — можно найти как очень дорогую колбасу, так и предельно дешевую. Считается, что технология производства колбасы у производителей почти одинаковая, но состав у всех разный. Временами почти каждая семья покупает колбасу в качества перекуса или ингредиента для пиццы и других блюд. И многие прекрасно понимают, что это далеко не самый полезный продукт. А что же такого вредного содержится в колбасе и какая из них — самая плохая?
Чтобы хорошо спать ночью, необходимо за несколько часов до сна отложить смартфон и не есть тяжелую пищу. Также перед сном рекомендуется прогуляться по свежему воздуху, почитать книгу или расслабиться другим доступным способом. Эти правила известны каждому современному человеку, кому-то удается их соблюдать, а другие уже смирились с вечным недосыпом и бодрятся кофе и другими стимуляторами. Но есть еще одно правило, соблюдение которого может улучшить сон и сделать утро хотя бы немного добрее. Каждому человеку нужно знать, какие позы для сна безопасны для организма, а какие могут сильно навредить. Внимательно почитайте нашу статью и поделитесь ею с родными и друзьями — эти знания могут улучшить вашу жизнь.
Ностальгия, или тоска по своему прошлому, в разной степени свойственна каждому человеку без исключения. Но это чувство настолько сильное, что даже отражается на современной культуре. К примеру, фильм “Барби” бьет рекорды в мировом прокате. Билеты на концерт группы Blur распродаются в течение нескольких минут, а тур группы The Cure бьет рекорды по посещаемости. По мнению экспертов, причиной этому является как раз ностальгия. На первый взгляд ностальгию легко объяснить — воспоминания вызывают приятные чувства из нашего прошлого, которые нам хочется ощутить вновь и вновь. Однако ученые утверждают, что за ностальгией стоит нечто большее, и в доказательства этому приводят неожиданные результаты различных исследований.
Польза регулярных физических нагрузок для организма известна давно. В частности, спорт и активный образ жизни снижают риск развития онкологических заболеваний. Однако регулярно заниматься спортом могут позволить себе не все, так как посещение спортзала отнимает время и требует финансовых затрат. Однако в повседневной жизни нам тоже иногда приходится подвергаться физическими нагрузками, к примеру, донести тяжелые сумки из супермаркета, подняться по лестнице на высокий этаж, передвинуть мебель, пробежаться за автобусом и т.д. Но могут ли такие “бытовые” нагрузки заменить спортзал? Недавнее исследование показало, что могут. Более того, чтобы снизить риск развития рака, совсем не обязательно изнурять себя длительной физической работой.
Официально самым известным долгожителем в мире считается Жанна Кальман. Она родилась во французском городе Арль в 1875 году и умерла в 1997 году — в общей сложности она прожила 122 года и 164 дня. Ученым так и не удалось раскрыть секрет ее долголетия, потому что все знакомые уверяли, что она не делала ничего особенного для поддержания здоровья. Даже напротив, на протяжении многих лет она курила и регулярно пила вино. Долголетие Жанны Кальман не подвергается сомнению, потому что у нее есть свидетельство о рождении. Но есть вероятность, что в мире существовали и более долгоживущие люди. Например, азербайджанцу Ширали Муслимову на момент смерти по паспорту было 168 лет. Но никто не хочет официально признавать его как рекордсмена по продолжительности жизни, потому что свидетельства о рождении у него никогда не было. Хотя, возможно, люди сомневаются напрасно…
Летом люди болеют реже, чем зимой. Это связано с тем, что нам не приходится ходить в морозы и проводить много времени в замкнутых помещениях — риск заразиться в таком случае минимален. Но это совершенно не значит, что в теплое время года мы полностью защищены от болезней. В этот период начинают активничать бактерии, которые зимой обычно не представляют большой опасности. Также летом мы часто оказываемся в условиях, в которых наш организм становится наиболее уязвимым к заболеваниям. Существует пять основных болезней, которыми люди часто болеют именно летом. Возможно, знание о них поможет вам предотвратить проблемы со здоровьем — предупрежден, значит вооружен.
Когда-то давно овес использовался как корм для домашнего скота, а потом люди вдруг поняли, что он очень питателен и для них самих. Со временем наука развивалась, и ученые многократно доказали, что овсяная каша не только быстро придает сытость и сохраняет это чувство на несколько часов, но и несет пользу для здоровья. Например, она очень хороша для тех, кто страдает от болезней органов пищеварения — липкая масса каши обволакивает слизистые оболочки, защищает и даже лечит их. Уже давно овсянка считается самым лучшим завтраком, который придает энергию на всю первую половину дня. Однако, результаты новых исследований показывают, что употреблять овсяную кашу каждый день нельзя — если не чередовать ее с другими кашами, есть риск заболеть.
В последнее время на полках магазинов часто можно встретить соевое масло, которое часто преподносится, как очень полезное. Оно содержит большое количество витаминов, минералов, насыщенных и ненасыщенных кислот, а также других важных для организма веществ. Также существует мнение, что любые растительные масла всегда полезнее, чем насыщенные жиры животного происхождения. Однако недавнее исследование показало, что увлекаться соевым маслом все же не стоит, а лучше вообще заменить другим, так как оно может привести к серьезным заболеваниям кишечника вплоть до язвенного колита, то есть воспалительного заболевания, связанного с хроническим воспалением толстой кишки.
Во всем мире насчитывается около 44 тысяч видов пауков, но в России обитают только 77 видов. Многие из них полностью безвредны для человека — днем они спят, а ночью охотятся на насекомых. Однако, с постепенным потеплением климата жители России все чаще сталкиваются с ядовитыми пауками, самым опасным среди которых считается каракурт, также известный как черная вдова. Раньше эти создания встречались только на территории Краснодарского края и других теплых регионах страны, то все чаще об их укусах сообщают в Саратовской, Волгоградской и даже Московской областях. Об этих страшных пауках можно рассказать много чего интересного. Знаете ли вы, для чего самки черной вдовы съедают самцов? А как ощущается укус каракурта и что нужно при этом делать, чтобы выжить? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Каждый взрослый человек за одну ночь видит 1-2 часа разнообразных снов. Ученые до сих пор точно не знают, для чего они нам нужны, но одно ясно точно — сновидения могут много рассказать об эмоциональном состоянии человека. Как правило, если человек в течение всего дня чувствует себя хорошо, во время ночного сна он видит приятные сюжеты. Но если он пережил сильный стресс или трагедию, его мучают связанные с этим кошмары. Если каждую ночь человека мучают плохие сны со строго определенным сюжетом, это может намекать на наличие у него психических болезней. Речь идет не только о депрессии, но и о шизофрении и биполярном расстройстве личности.
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции, при которой мозг человека начинает разрушаться и у него теряется память и способность к обычному мышлению. Как правило, это заболевание диагностируется у людей старше 65 лет, однако процесс разрушения мозга начинается задолго до этого. Эта болезнь до сих пор плохо изучена, и некоторые случаи только усложняют исследование. В 2023 году симптомы болезни Альцгеймера были обнаружены у 19-летнего молодого человека. У него появились серьезные проблемы с памятью и мышлением, хотя никаких травм у него не было. А вот маркеры страшного заболевания нашлись. Так что же получается, от нее может пострадать даже молодежь?
Сколько раз в день вы принимаете душ? Некоторые люди моются строго два раза в день — сначала они принимают утренний душ для бодрости, а потом повторяют это вечером чтобы смыть с себя накопившуюся за день грязь. Также есть много людей, которые не придерживаются какого-либо расписания и моются только когда от них начнет плохо пахнуть. Сказать точно, кто прав, тяжело, потому что у ежедневного и периодического приема душа есть свои плюсы и минусы. Во многом, частота приема душа зависит от образа жизни человека, а также места его жительства — все очень индивидуально. У специалистов по гигиене есть несколько рекомендаций по частоте приема душа, а также парочка советов по поводу того, как правильно это делать.
Неправильная постановка диагноза оказалась гораздо более распространенной проблемой медицины, чем только можно себе представить. Недавнее исследование оказало, что только в США от неправильного диагноза ежегодно страдают 795 тысяч человек, причем почти половина из них умирают, так как не получают своевременного лечения. Разумеется, в мире это число может быть на порядок выше, более того, даже в США по некоторым оценкам оно может составлять 1,02 миллиона человек. По мнению самих авторов работы, неправильная постановка диагноза является одной из самых серьезных проблем современной медицины. Врачи обычно ошибаются в тех случаях, когда у пациентов симптомы отличаются от классических. Часто это касается опасных проблем со здоровьем, при которых жизнь человека зависит от того, насколько быстро ему будет оказана медицинская помощь.